اصبحت السيدات تهتم بصحتها وبطريقة غذائها افضل من ذي قبل ، واصبحت تبحث دائما عن انواع الطعام التي تحتوي على فائدة اكثر للجسم واصبحت تعرف السعرات الحرارية التي تحتوي عليها جميع انواع الأطعمة، وخاصة المرأة الحامل اصبحت تهتم اهتماما كبيرا بصحتها وطريقة غذائها اثناء فترة الحمل لها ولجنينها. فوائد البيض المسلوق للحامل للحامل: 1_ غني بالبروتينات: البروتينات من المكونات الهامة في تكوين الجنين ، ويحتوي البيض على الكمية المناسبة من البروتينات التي يحتاجها الجنين وتساعده على النمو. 2_نمو افضل للجنين: يحتوي البيض على كميات غنية من الاوميغا 3 ومن الكولين الذي يساعد الجنين على اكتمال نمو الدماغ لديه ويقول العلماء انه يزيد من نسبة ذكاء الطفل ولهذا تجد بعض الأمهات تتناول بيضتين في اليوم على الاقل لتكوين دماغ سليم لاطفالهم ، علاوة على ان القيمة الغذائية هذه تساهم بشكل كبير في الابتعاد عن خطر تشوهات الجنين في مرحلة التكوين ، كما يعزز من القوة العقلية للطفل وتقوية الجهاز المناعي له. 3_ السعرات الحرارية: يجب على المرأة الحامل ان تكتسب يوميا من 300 الى 400 سعرة حرارية في اليوم الواحد عن طريق الغذاء الذي يعود عليها وعلى جنينها بالفائدة، ومن الاطعمة التي تساعدك على اكتساب سعرات حرارية اكدت الدراسات ان البيض لاحتواءه على 70 سعرة حرارية تقريبا فهو به نسبة عالية من السعرات نسبيا بين باقي الاطعمة وايضا يشعر الام بالشبع.
تنمية الدماغ: يحتوي البيض على الكولين وهو أمر مهم للنمو والتطور الشامل للمخ، يمنع الطفل من الإصابة بأمراض مثل الشفة المشقوقة والدماغ. كمية السعرات الحرارية جيدة: تحتوي كل بيضة على حوالي 70 سعرة حرارية، وتساعد على تحقيق جزء من متطلبات السعرات الحرارية اليومية اللازمة للطفل والأم لنمو جيد. يساعد على تنظيم الكولسترول: استهلاك البيض سيساعد على توازن رواسب الكوليسترول في الجسم، ومع ذلك يجب على المرأة تناول بياض البياض، وتجنب تناول صفار البيض أثناء الحمل إذا كان لديهم بالفعل مشاكل الكوليسترول في الدم. غني بالفيتامينات أ ، د ، ه ، ك: يحتوي البيض على الفيتامينات الأربعة القابلة للذوبان في الدهون، خاصة فيتامين أ. فيتامين (أ) هو أحد العناصر الغذائية الأساسية، يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل، بما في ذلك نمو الرئتين والكلى، والقلب، والعينين، وغيرها من أعضاء الجنين. المغذيات الأخرى: البيض غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل اللوتين، وزياكسانثين، والتي تعتبر مهمة لتطوير العين والرؤية، بالإضافة إلى ذلك، يوفر البيض أيضًا الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين د وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 2. مخاطر تناول البيض أثناء الحمل: في حين أن البيض مصدر غني بالمواد المغذية للحوامل، إلا أنها تنطوي على مخاطر مرتبطة به خاصة إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح: تسمم السالمونيلا: يمكن أن يستضيف البيض غير المطبوخ الخام بكتيريا مسببة للأمراض تسمى السالمونيلا، يمكن أن تسبب هذه البكتيريا التسمم الغذائي، مما يؤدي إلى القيء، والإسهال، وارتفاع في درجة الحرارة والصداع، وآلام في البطن، والجفاف، في بعض الحالات قد تكون هذه الأعراض خطيرة بما يكفي لتتسبب في الولادة المبكرة، أو حتى الإجهاض هذه الحالة تعرف باسم تسمم السالمونيلا.
كارولينا هيريرا تضيف تبتكر عطراً بالتعاون مع الكاتبة السعودية أمل الحربي وسحور خاص بالتعاون مع مجلة هي Carolina Herrera - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
وأطلقت في عام 2017 كجزء من مجموعة هيريرا كونفيدينشال تشكيلة الكنوز الشرقية المستوحاة من العطور العربية والتي تضم عطر جولد إينسينس وبلاتينيوم ليذر وبرونز تونكا وجولد مير أبسولوت. وتستقبل العطور الأربعة الآن أحدث الإضافات إلى التشكيلة، عطر ترو عود، الذي استوحته المديرة الإبداعية لقسم الجمال في العلامة من أحدث تجاربها في قلب الشرق الأوسط، ومما صادفته من روائح مميزة وما تعلمته عن الثقافة العريقة من خلال حضورها الاحتفالات المحلية والمناسبات العائلية المميزة التي لا تُقام دون تبخير أحد أهم العطور، عطر العود. مجلة هي | علامة كارولينا هيريرا تضيف إلى مجموعة كونفيدينشال عطر ترو عود الجديد المستوحى من الثقافة العربية الأصيلة بالتعاون مع الكاتبة السعودية أمل الحربي. وتعليقاً على هذا الموضوع، قالت كارولينا هيريرا: "سمعت الكثير من الكلام الذي يصف العادات العربية، فمن المعروف أن أثاث المنزل يُعطّر قبل استقبال الضيوف للتعبير عن احترام الضيف، كما أن هناك مبخرةٌ مشتعلة دائماً في منتصف الطاولة بين الحضور. لكن زيارة هذه المنازل ومشاهدتها شخصياً يجعلنا ندرك أن الدور المهم الذي تلعبه العطور يتعدى حسن الضيافة، فالموضوع يرتبط في الحقيقة بهوية العائلات وتقاليدها". ويُعد تبخير العود جانباً أساسياً في الثقافة العربية، فرائحته تُعيد أذهان أبناء الشرق الأوسط إلى الوطن أينما كانوا في العالم.
وتمّ تحديد العينيْن بالكحل المائي الأسود، كما صُقلت الأهداب بلمسة وافرة من الماسكارا السوداء بعد لصق الرموش المستعارة. بعدها تمّ نحت الملامح بلمسات من البودرة البرونزيّة الحيويّة، وتمّ تغليف الشفتيْن بلونٍ أحمر قرمزي يلائم بامتياز الفنّانة يسرا. أما مزيّن الشعر رضا stylist فمنح النجمة المخضرمة تسريحة عصريّة من خلال تموّجات عريضة مع فرق جانبي. الكلمات الدالة