أعلن صندوق الاستثمارات العامة أمس إطلاق الشركة الوطنية للخدمات الأمنية ("سيف")، التي تهدف إلى تطوير وتنمية قطاع الحراسات والخدمات الأمنية الخاصة في المملكة، عبر تقديم مجموعة من الخدمات، التي تتماشى مع أفضل المعايير والتقنيات المطبقة. وظائف شركة السيف للخدمات الامنية بالسعودية. وكمنصة أمنية مبتكرة، ستتركز أعمال شركة "سيف" على أربعة مجالات رئيسة تشمل تقديم الاستشارات الأمنية، وخدمات الحلول الأمنية المتكاملة، التي تضم عددا من الخدمات المتخصصة، وبرامج التدريب والتطوير، إضافة إلى مراكز القيادة والتحكم. وستلعب شركة "سيف" دورا رائدا في تمكين التقنيات والكوادر البشرية المتخصصة في قطاع الخدمات الأمنية، وذلك من خلال تقديم برامج تدريبية متطورة تدعم النمو المهني والشخصي، بما يساهم في إيجاد عديد من فرص العمل لجعل قطاع الحراسات والخدمات الأمنية مهنة ذات معايير عالمية. ويأتي إطلاق شركة "سيف" تماشيا مع استراتيجية صندوق الاستثمارات العامة لتطوير القطاعات الواعدة وتنميتها، وتوطين المعرفة، وتطوير شراكات استراتيجية مع القطاع الخاص لرفع حجم المحتوى المحلي، ما يساهم في تحقيق أهداف "رؤية 2030". وأطلق صندوق الاستثمارات العامة خلال الأربعة أعوام الماضية، عشرة قطاعات جديدة وأسس أكثر من 30 شركة جديدة، إضافة إلى إيجاد أكثر من 190 ألف وظيفة.
تم نقل المجني عليه إلى مستشفى جامعة الأزهر مساء يوم الجمعة الماضي، واستمع رجال المباحث والنيابة العامة إلى أقواله أثناء تلقيه العلاج، ولكنه دخل في غيبوبة حتى توفى ظهر السبت الماضي. وكشفت التحريات أن المتهم ليس له سجل جنائي، ولكنه شقي، ويحاول دائما فرض سيطرته على جيرانه، كما أن والده يقضي عقوبة السجن، لاتهامه في قضية مخدرات. تمكن رجال مباحث قسم شرطة دمياط الجديدة من ضبط المتهم «أدهم مصطفى موسى»، يبلغ من العمر 17 سنة و9 شهور، وصديقه «محمود شنشن»، 22 سنة، لاتهامه بالاشتراك معه في ارتكاب الجريمة، وقررت النيابة العامة حبسهما على ذمة التحقيقات.
أصيب 3 أشخاص بجروح وكدمات متفاوتة بأنحاء الجسم، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ملاكي بطريق «القاهرة - الإسكندرية» الزراعي أمام قرية صفط الحرية، ونُقل المصابون إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم، وحُرر محضر بالواقعة لمباشرة التحقيقات. وتلقى اللواء أحمد عرفات مدير أمن البحيرة إخطارا من مركز شرطة إيتاي البارود، يفيد استقبال المستشفى 3 أشخاص مصابين بجروح خطيرة وكدمات بأنحاء الجسم، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ملاكي بطريق «القاهرة - الإسكندرية» الزراعي بنطاق المركز، وحُرر محضر بالواقعة لمباشرة التحقيقات. تقديم شركة السيف الامنية. أسماء المصابين بالانتقال والفحص تبين إصابة كل من مصطفى السيد قاسم، 23 سنة، مقيم في الإسكندرية، مصاب باشتباه ما بعد الارتجاج، وكدمات متفرقة بأنحاء الجسم، وأحمد إبراهيم زغلول، 27 سنة، مصاب باشتباه ما بعد الارتجاج وكسر في الساق اليسرى، وإبراهيم محمد إبراهيم، 23 سنة، مصاب بكسر في الحوض ونزيف في البطن، وكسر في الجمجمة، ونُقل المصابون إلى مستشفى ايتاي البارود العام لتلقي العلاج اللازم وحرر محضر بالواقعة لمباشرة التحقيقات. إصابة 3 في حادث تصادم وفي وقت سابق، أصيب 3 أشخاص بجروح متفاوتة وكدمات متفرقة بأنحاء الجسم، إثر وقوع حادث تصادم سيارة ميكروباص و«توك توك» بطريق «أبو المطامير - حوش عيسى»، أمام قريه النجيلة الخميس الماضي، ونُقل المصابون إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.
شهدت مدينة دمياط الجديدة جريمة مروعة فجر يوم الجمعة الماضي، عندما أقدم «مراهق» على سكب البنزين على طالب جامعي، وأشعل النار في جسده، مما تسبب فى إصابته بحروق من الدرجة الأولى، وصلت نسبتها إلى 95%، أدت إلى وفاته ظهر اليوم التالي السبت. والد المجني عليه يطالب بالقصاص التقت «الوطن» عدداً من أفراد أسرة المجني عليه، ويُدعى « مصطفى محمود سراج »، طالب بالفرقة الرابعة في كلية التجارة الشعبة الإنجليزية، بجامعة دمياط، للتعرف على تفاصيل وملابسات الواقعة. «محمود سراج»، معلم لغة فرنسية، والد المجني عليه، قال: «ابنى راح غدر، وقتل على يد بلطجية حاولوا ابتزازه وسرقته، عندما حاول الدفاع عن نفسه». وطالب الأب المكلوم بالقصاص العادل، وإعدام قاتل ابنه في «ميدان عام»، حسب قوله، مؤكداً أن «هذا هو الحكم الذي نرتضيه، لكي يثلج صدورنا المحترقة من فراق ابننا الغالي». شركة السيف للحراسات الامنية. وتابع قائلاً: «مصطفى كان بيشتغل علشان من صغره بيعتمد على نفسه، ومالوش في أي حاجة سوى دراسته وعمله، ولعب كرة القدم التي يعشقها». زوج خالة المجني عليه: كان حافظاً لكتاب الله «عبد الفتاح دهيم»، زوج خالة الطالب المجني عليه، تحدث لـ«الوطن» قائلاً إن «مصطفى كان حافظاً لكتاب الله، وكان يؤدي الفروض في مواعيدها، وكان يؤم المصلين في الصلاة فى المسجد المجاور لمسكنه».
يشعر أغلبنا بالثقل والأحساس بحاجتنا للنعاس بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، والكثير منا يأكل بعض الأطعمة الدسمة بأنواعها المختلفة، ودائما ما نفعل أشياء غير صحية تماما على صحتنا بعد الإفطار، ولتفادي هذا إليك بعض النصائح الصحية يجب أن تفعلها بعد الفطار في رمضان أو بعد تناول وجبة دسمة من خلال موقع WebMD. نصائح صحية.. تجنب شرب القهوة على السحور لهذا السبب. نصائح يجب الالتزام بها بعد فطار رمضان: - المشي بعد الأكل يحفز عملية الهضم يساعدك المشي على تحفيز عملية الهضم لديك وحتى الخروج من مستويات السكر في الدم، أو اذهب في رحلة بالدراجة بدلاً من ذلك، لكن لا تفرط في ركوب الدراجة لأنه يمكن أن يؤدي إلى إرسال الدم إلى ساقيك بدلاً من معدتك مما قد يبطئ عملية الهضم. - شرب الماء بعد الوجبات يخلصك من الأملاح اشرب كوبًا من الماء بعد وجبة دسمة، يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من الملح الزائد الذي من المحتمل أن يكون قد حصلت عليه من وجبتك، يمكن أن يمنعك أيضًا من الإصابة بالإمساك، استمر في شرب الماء لبقية اليوم لتحافظ على رطوبتك. - الراحة بعد الأكل تعيق عملية الهضم الراحة او النعاس بعد الأكل مباشرة وخاصة لو كانت معدتك ممتلئة، له أضرار عديدة، ويؤدي إلى بطء عملية الهضم، فيجب تفقد فرصة حرق بعض تلك السعرات الحرارية التي أكلتها للتو، فيمكن لك على سبيل المثال الذهاب في نزهة على الأقدام.
اختيارات القراء عاجل.. العليمي يدلي بأول تصريح عقب لقاء الملك سلمان أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 36 دقيقة | 2181 قراءة
وجهت هيئة الطرق والمواصلات سائقي المركبات، إلى الحذر من مخاطر القيادة أثناء الشعور بالتعب أو الانهاك أو النعاس، وخصوصاً في شهر رمضان المبارك الذي تنخفض فيه معدلات التركيز عند بعض السائقين، بسبب تغير عادات الأكل والنوم في الشهر الفضيل. وأعدت الهيئة خطة توعوية لتوصيل العديد من الرسائل الإرشادية لسائقي تاكسي دبي وسائقي الشاحنات بنشرات توعوية، تقدم لهم مع وجبة إفطار تحت شعار «استمتع بإفطارك وركز على طريقك»، بالتعاون مع مؤسسة الإمارات العامة للبترول (إمارات) وإطارات كونتيننتال، والأنصاري للصرافة، وشركة التأمين البحرية.
وتضيف أكسلرود أن تناول وجبات كاملة خلال فترات زمنية محددة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تناول وجبات غير أساسية بشكل عشوائي طوال اليوم، وهو نمط غذائي يؤثر سلبًا على توقيت النوم وجودته. ما حكم الاستمطار الصناعي. خيارات غذائية صحية ويوصي بيتر بولوس اختصاصي طب النوم، بالابتعاد عن أي وجبات تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات المكررة، قائلًا إن "هناك بيانات تشير إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تساهم في النعاس ولكنها تؤدي إلى النوم المتقطع حيث يتم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات". كما ينصح بتجنب "الأطعمة الغنية بالدهون، لأنها يمكن أن تؤثر أيضًا على جودة النوم". ويقول بولوس إن الأنظمة الغذائية المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفواكه والخضراوات والمغذيات المضادة للالتهابات تميل إلى أن ترتبط بنوعية نوم أفضل، مع مراعاة عدم تناول الوجبات في وقت متأخر من اليوم، إذ يمكن أن يؤدي تأخر تناول الطعام إلى تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية. يتفق الخبراء على أنه يجب التوقف عن تناول الطعام في نفس الوقت كل ليلة، ويفضل أن يكون ذلك قبل حوالي ثلاث ساعات من النوم، لمنح الجسم متسعًا من الوقت للهضم قبل النوم.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. نصائح صحية.. تجنب شرب القهوة على السحور لهذا السبب والان إلى التفاصيل: ينصح بعدم تجنب شرب القهوة على السحور في رمضان، على الرغم أن القهوة هي رفيق الأكثرية الساحقة من الناس ممن يهرعون لتناولها فور الإستيقاظ من النوم لتعزيز النشاط والتركيز ليس فقط في الصباح وإنما خلال النهار بأكمله. وبسبب الصيام في رمضان والإمتناع عن الأكل والشرب منذ آذان الفجر حتى آذان المغرب، فإن محبي القهوة يعمدون لتناولها على وجبة السحور تعويضاً عن تناولها صباحاً، ظناً منهم أنها ستساعدهم في زيادة التنبه وعدم الشعور بالكسل والصداع خلال أيام رمضان. إلا أن هذه العادة خاطئة بحسب آراء الخبراء الذين يقدمون الأسباب لضرورة تجنب شرب القهوة على السحور في رمضان، وتحديد الأوقات الأنسب لتناولها كي لا تأتي بنتيجة عكسية. لماذا يجب تجنب شرب القهوة على السحور في رمضان: شرب القهوة على السحور في رمضان يحمل تأثيرات سلبية على الصحة، فالسحور هو الوجبة التي تهيأ الجسم للصيام طوال اليوم وبالتالي ينبغي أن تحوي على عناصر غذائية تُعزز صحة الصائمين وليس العكس، نقلاً عن موقع «Eat This». وبحسب صحيفة «إيجيبت إندبندنت»، يُنصح الصائمون بعدم الإكثار من شرب الماء على وجبة السحور لأن الكلى ستزيله خلال ساعات قليلة، وهذا النقص في الماء قد يزيده حدة تناول القهوة على السحور أو أي منتج آخر من منتجات الكافيين مثل الشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته وغيرها.
وفي هذه الدراسة التي أجريناها في المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم بجامعة الملك سعود على ستة من الشباب المتطوعين والذين يعانون من متلازمة تأخر مرحلة النوم، أي أنهم اعتادوا النوم في النهار والأكل في الليل خلال شهر شعبان مما يعني أن نظام تناول الوجبات ليلاً في رمضان لم يكن مختلفاً عما اعتادوا عليه في شعبان. وقمنا بقياس التغير في الإيقاع اليومي لحرارة الجسم والإيقاع اليومي للجهد المبذول خلال شهري شعبان ورمضان قياساً موضوعياً باستخدام أجهزة مراقبة خاصة في منازل المتطوعين. وجدنا في الدراسة أنه حدث تأخر في الإيقاع اليومي لدرجة حرارة الجسم (مما يعني تأخراً في وقت النوم) بالرغم من عدم تغير مواعيد الوجبات بشكل كبير مما يدعم الرأي القائل بأن الصيام (الامتناع عن الأكل في النهار) لم يغير الساعة البيولوجية ولكن ما يأخرها هو التغيرات الأخرى التي تصاحب نمط الحياة في رمضان في المملكة مثل تأخر بدء الدوام وزيادة الأنشطة الليلية وخاصة التعرض لإضاءة قوية (من خلال المصابيح أو أجهزة الكمبيوتر وغيره) حتى ساعة متأخرة كما سنناقشه لاحقا. وفي بحث آخر أجريناه على مجموعة من المتطوعين الأصحاء ونُشر في مجلة "Sleep and Biological Rhythms" 2005، قمنا بقياس هرمون الميلاتونين في اللعاب وهو هرمون يعكس نظام الساعة البيولوجية في الجسم في المختبر خلال شهر رمضان بعد التحكم في نوعية وأوقات الأكل وكمية الضوء التي يتعرض لها المتطوعون خلال الليل، ولم نجد أي اختلاف في النظام المعتاد (الإيقاع) اليومي لإفراز هرمون النوم (الميلاتونين) خلال الشهر الكريم مقارنة بشهر شعبان.