يجب الاهتمام بتطهير فرشاة الأسنان وتعقيمها بشكل دوري قبل الاستخدام. يجب تنظيف السواك بشكل دوري. يجب الاهتمام بقص شعيرات السواك لتفادي تراكم البكتيريا والجراثيم عليه. يجب غسل الأسنان يوميًا مرتين على الأقل صباحًا ومساءُ. يجب استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلورايد. خيط الماء للاسنان المنتزه. يجب ألا تقل فترة تفريش الأسنان عن دقيقة واحدة. طريقة استخدام السواك في حالة استخدام السواك لأول مرة فإنه يجب اتباع الخطوات التالية: في البداية يتم إزالة الجزء الخارجي الذي يغطي شعيرات السواك. في الخطوة التالية يتم نقع جزء الشعيرات في الماء حتى يكون لينًا عند الاستخدام، ويمكن نقعه في ماء الورد حتى يمنحه رائحة عطرة يتم البدء بعد ذلك توزيع شعيرات الخشب وفكها عبر مضغها، ومن ثم فرك الأسنان به من خلال استخدامه مثل الفرشاة. يجب بعد استخدام السواك غسله بالماء مباشرةً. في حالة استخدام السواك يوميًا، فإنه يُنصح بقص الجزء الأمامي لتجنب تراكم البكتيريا والجراثيم. تنظيف الأسنان بالفرشاة الكهربائية يميل البعض إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة الكهربائية والتي تساعد على تيسير عملية التنظيف مقارنةً بالفرشاة اليدوية. أشارت الدراسات العلمية إلى أن فرشاة الأسنان الكهربائية تساعد على التخلص من طبقة البلاك بنسبة تصل إلى 21% مقارنةً بالفرشاة اليدوية.
كما أن فرشاة الأسنان تعمل على وقاية الأسنان من التسوس من خلال التخلص من بقايا الطعام العالقة بالفم، وبالتالي يُنصح دائمًا بغسل الأسنان بعد تناول الطعام. الحفاظ على الوزن فوائد تنظيف الأسنان بالفرشاة لا تقتصر فقط على الوقاية من تسوس الأسنان، بل أيضًا تساعد على الحفاظ على الوزن، وذلك لأنه يعزز الشعور بالشبع وبالتالي يساعد على التحكم الشهية. كما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد على تسهيل المضغ والهضم، حيث أنها تعزز من كمية اللعاب الموجودة بالفم. الوقاية من التهابات المخ أشارت الدراسات العلمية إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة، وذلك لأن تعزيز صحة الأسنان الذي تساهم فيه الفرشاة يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بأمراض اللثة. وهذا بدوره ينعكس بالإيجاب على صحة المخ وتساهم في الوقاية من التهابات المخ. ما هو افضل مضاد حيوي للاسنان | سواح هوست. أشارت الدراسات إلى ان تراكم البكتيريا والجراثيم في اللثة قد يتسبب في انتقاله إلى الدم والوصول إلى المخ مسببًا الالتهابات. الوقاية من أمراض القلب من بين الأمراض الأخرى التي تساهم فرشاة الأسنان في الوقاية منها أمراض القلب، وذلك لأن الانتظام في تنظيف الأسنان يساعد على التخلص من الفطريات والبكتيريا التي إذا تراكمت قد تنتقل إلى الجسم من خلال الفم.
• اشرب الماء الذي يحتوي على نسبة من الفلورايد. • قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء فحص روتيني. • استخدام خيط الاسنان يوميا للتخلص من الطعام العالق بين الاسنان والتي لاتصل اليها فرشاة الاسنان يساعد اللعاب ايضا في منع تسوس الأسنان، والذي يقلل من الضرر الحمضي للأسنان عن طريق غسل الأطعمة اللزجة والسكرية. كما أن اللعاب يجعل الحمض أضعف. يمكن أن يؤدي مضغ العلكة ( الخالية من السكر) بعد الأكل إلى زيادة تدفق اللعاب والمساعدة في التخلص من السكريات. يمكن أن تساعد المعادن الموجودة في اللعاب أيضًا في الوقاية من تسوس الأسنان. احرص علي شراء معجون و فرشاة الاسنان المناسبين حسب توجيهات الطبيب. الأماكن الاكثر عرضة للتسوس يمكن أن يتشكل التسوس في أي مكان على السن، ولكن غالبًا ما يحدث ما بين الأسنان وفي تجاويف الأسنان الخلفية ، حيث تتجمع أجزاء من الطعام هناك والتي يصعب تنظيفها بشكل جيد ، لأنه ليس من السهل الوصول إليها. وأيضًا ، لا يمكن لشعيرات فرشاة الأسنان الوصول إلى الأخاديد.. لماذا ننظف اسناننا بالفرشاة او السواك - تريند الخليج. و يمكن أن يتشكل التسوس أيضًا عند جذر السن ويذهب أسفل خط اللثة. إقرأ أيضاً.. الكشف عن خصائص جديدة لخلايا الألم العصبية هل تعاني من تسوس الاسنان؟ يمكن أن تشمل أعراض تسوس الأسنان ظهور بقع على الأسنان وتغير لون سطح السن ورائحة الفم الكريهة.
فقد احتضنت جريدة الرياض العديد من الأسماء الصحفية اللامعة التي تميزت بعلاقاتها الواسعة، وقادت الصحيفة إلى السبق والتفرد والتميز في العديد من الأخبار في شتى المجالات، وكما أن الكتاب في الصحيفة يعدون من الصفوة الذين يطلون بشكل يومي أو أسبوعي على قرائهم ليحللوا وينقلوا صدى الواقع في المجالات السياسية والاقتصادية والاجتماعية والرياضية والثقافية والتقنية. ومؤسسة اليمامة الصحفية ككيان إعلامي ناجح، كانت على الدوام سباقة في تقديم وإبراز كل ما هو جديد في عالم التقنية الإعلامية، وكان ذلك واضحا وجليا في تحقيقها العديد من القفزات النوعية في هذا المجال، وخير دليل على ذلك فوزها بجائزة أفضل موقع إلكتروني إعلامي على مستوى الشرق الأوسط في العام 2006م، وغيرها من التقنيات التي تواكب التطور التقني الإعلامي في الصحافة بالدول المتقدمة.
د. المعجل: تجربته في الإدارة أثرت جيلنا الحالي وأغنت المكتبة العربية وزير العمل يستمع لشرح على مجسم مشروع مركز غرناطة التجاري بأسى شديد استقبل الوطن نبأ وفاة وزير العمل الدكتور غازي القصيبي ، المعروف كرجل إداري من الطراز الأول ، تمتع برؤية مستقبلية ينظر إليها الإداريون نظرة احترام وتقدير لما تمثله من معان تأطرت بمزايا رجل آثر أن يبقى قدوة في مجاله لمن معه ومن بعده ، قال عنه نائب رئيس جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية د. عبدالله المعجل أنه كان مثلاً يحتذى في الإدارة الخاصة والحكومية ، وتجربته الغنية التي مر بها عبر مناصب كثيرة تقلدها في حياته اسس من خلالها قدوة النهج العلمي بالادارة ، وقد استفدنا منها نحن الجيل الحالي واستمدينا الكثير من خبراته ، وخاصة ما اورده في كتابه " حياتي في الادارة " والذي تضمن امثلة ثرية أثرت حياتنا العملية ، وقد تميز رحمه الله بالمجال الاداري والعلمي والادبي وكان مناراً لجميع القيادات الشابة بهذا الوطن وقد أغنى المكتبة العربية بكتب اغنتها وأثرتها بأسلوبه السلس وافكاره المتميزة. جريدة الرياض | تركي السديري مسيرة إعلامية ناجحة امتدت لخمسة عقود. د. العلي: طريقته في القيادة الإدارية حققت نجاحات أثرت بوضوح على التطور الإداري رؤية مستقبلية ويقول عنه الدكتور سعد القحطاني استاذ الاحصاء التطبيقي وطرق البحث المساعد " فقدت المملكة واحدا من الكوادر الإدارية الناجحة التي كانت ومازالت لها الاثر الايجابي الملموس في أي صرح تولى قيادته ".
نحو القمة تقلد السديري مناصب عدة في مؤسسة اليمامة الصحفية، وطريقه لرئاسة تحرير جريدة الرياض لم يكن سهلا بطبيعة الحال، فقد تدرج السديري من محرر رياضي إلى محرر سكرتير المحليات، ومن ثم سكرتيراً للتحرير، وأخيرا رئيسا للتحرير. وعن ذلك فقد تحدث في إحدى الحوارات الصحفية التي أجريت معه؛ بأنه قد تم اختياره كمرشح ثالث لتولي رئاسة التحرير في الصحيفة، ولكن الاختيار قد وقع عليه ليتولى ذلك المنصب الكبير والمهم، ولا يخفي السديري بأنه قد تفاجأ بذلك القرار والذي يقف وراء ذلك وجود من هم كانوا أقدم منه. جريدة الرياض | الإداريون: د. القصيبي إداري يتمتع برؤية مستقبلية.. وله السبق في تبني فلسفة المملكة التنموية. لا يختلف اثنان على أن تركي بن عبدالله السديري يعتبر أشهر من النار على العلم ورمزا من رموز الصحافة السعودية والخليجية وحتى العربية، وخير دليل على ذلك هو استمراره رئيسا للتحرير لمدة 41 سنة في جريدة الرياض التي شهدت قفزات نوعية وتطوراً في عهده فأصبحت خلال تلك السنوات تتربع على عرش الصحافة السعودية، ولعل اللقب الشهير الذي أطلق فيه الملك عبدالله بن عبدالعزيز في إحدى لقاءاته مع الإعلاميين السعوديين على تركي السديري لقب ملك الصحافة دليل قاطع على ذلك التفرد الذي يتمتع به. الزميل تركي بن عبدالله السديري في سطور تلقى تعليمه في الرياض.
وتفصل الرواية حالة التيارات الفكرية لدى الشباب العرب في الفترة الملتهبة من التاريخ العربي 1948 - 1967. حققت الرواية انتشارا كبيرا وتعددت طبعاتها، وتم السماح ببيعها بالسعودية بعد أن كانت ممنوعة. في شقة الحرية يطوف الرمز.. تخرج الشخصيات من أسمائها.. وشقة الحرية من مكانها.. والأحداث من زوايا أزمتها وتضحى شقة الحرية مكاناً لبقعة ما.. والشخصيات كائنات لا على التعيين، يمكنها أن تأخذ أي مسمى، والأحداث يمكن أن تكون في أي زمن، والشقة هي أي بلد.. ورغم كل ذلك فقد أرادها القصيبي شقة الحرية التي تحمل مضمونها في عنوانها.. إنها الحرية التي جرت في مناخاتها الأحداث.. حرية هؤلاء الظامئين إليها.. إلى أي مدى نجح القصيبي في تحريرهم لاكتشاف مدى فهمهم لهذه الحرية من خلال استغلالهم لها؟! واستغلالها لهم؟! وشقة الحرية.. مساحة فكرية تنقل فيها القصيبي من الغزل والسياسة إلى ذاك المناخ الثقافي والفني الغني. حيث يعيش مع بطل الرواية الذي يحاول كتابة القصة والانتماء إلى أهل الأدب، مشاهداته امتدت من صالون العقاد إلى جلسة نجيب محفوظ، مروراً بأنيس منصور.. أفق رحب لأفكار غزيرة.. وخيال جوال في التاريخ، في السياسة، في العلاقات الإنسانية، الروحية والجسدية وفي كل شيء.. وروائي شاعر يغزل أحداثاً بحس الشاعر وبلغة الروائي الماهر لإبراز شيء ما، ولنقد واقع ما.. إنه القصيبي كما هو.. نسجه الروائي فسحة لمراجعة الحسابات.
وأثنى د. العلي على قرار معالي وزير الاعلام بفسح جميع مؤلفات معالي الدكتور غازي القصيبي رحمه الله واعتبره قرارا حكيما ونابعا من الشعور بالمسؤولية تجاه ابداع وانتاج فكري وطني متميز يستفيد منه جميع البشر في كل مكان. مشيراً إلى ان الحديث عن فقيد الوطن في سطور قليلة لا يمكن أن تعطيه حقه وتشرح سيرته الذاتية المليئة بالإبداع والإخلاص في العمل لخدمة وطنه ومواطنيه في جميع المناصب الوزارية والإدارية.