في الصباح لمدة لا تقل عن ربع ساعة دون وضع واقي من الشمس ، ويجب تعريض اليدين والقدمين لامتصاص فيتامين د بسرعة من الشمس.
وفي أواخر شهر ديسمبر/كانون الأول الماضي، أشار الباحثون تحت قيادة الهيئة الصحية الوطنية البريطانية أنهم لم يتمكنوا من تحديد ما إذا كان نقص فيتامين "د" هو من جعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالفيروس أو ما إذا كان التوعك يتسبب في انخفاض مستويات فيتامين "د". ومع هذا، حثّ الدكتور بول بول كريسب، مدير مركز الإرشادات في المعهد الوطني للصحة البريطاني، الناس على تناول المكملات الغذائية خاصة فيتامين "د" في الخريف والشتاء نظراً لأهميتها للصحة العامة. تجربتي في رفع فيتامين د 3. وينصح الباحثون كبار السن من البريطانيين والأشخاص ذوي البشرة الداكنة بتناول فيتامين "د" على مدار العام لأنهم أكثر عرضة لنقصه، وذلك لتعزيز جهاز المناعة الخاص بهم، والعمل على تقوية عظامهم. المرض X.. جائحة جديدة تهدد البشرية بعد كورونا حذر البروفيسور جان جاك مويمبي تامفوم عالم ميكروبيولوجي كونغولي من أن يضرب العالم قريبًا مرض قاتل آخر يسمى "المرض X" في الوقت الذي بدأ انبعاث الأمل بنهاية كابوس فيروس كورونا بعد قيام عدد من الدول في أنحاء العالم بحملات تطعيم شعوبها ضد الفيروس التاجي.
2021-08-08 سعت تجربة سريرية أجراها باحثون فى الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى لتسليط الضوء على إمكانات مكملات فيتامين "د" لحماية صحة الكلى بين الأشخاص المصابين بمقدمات ما قبل الإصابة بمرض السكر، ارتبط انخفاض مستويات فيتامين "د" فى الدم، فى عموم السكان، بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك مرض السكر النمط الثاني وأمراض الكلى. أجرت الدكتورة "كيم شوازنجر"، الأستاذ فى جامعة "ستانفورد" ، تحليلاً ثانويًا لفيتامين "د" جنبا إلى جنب دراسة مرض السكر النمط الثانى، وذلك لتقييم آثار مكملات فيتامين "د" على صحة الكلى لدى الأفراد الذين يعانون من ما قبل الإصابة بمرض السكر، وهو حالة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر النمط الثانى، والذي يعد بدوره السبب الرئيسي لأمراض الكلى. فيتامين «د» للوقاية من السرطان وبعض الأمراض! | صحيفة الاقتصادية. وقامت الدراسة بتوزيع 2423 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن ومقدمات السكر بشكل عشوائي على فيتامين "د" جرعة تصل (4000) وحدة دولية فى اليوم أو علاجيا وهميا، بمتوسط مدة علاج بلغت 2, 9 عام. خلال التجربة، كانت هناك 28 حالة من تدهور وظائف الكلى في مجموعة فيتامين "د" و 30 حالة في مجموعة الدواء الوهمي، كما كان متوسط التغيير في وظائف الكلى أثناء المتابعة متشابهًا في كلتا المجموعتين.
الثلاثاء, 26 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / مرض الدوالي بالصور الموسوعة mohamed Ebrahim 09/07/2020 0 130 أسباب مرض دوالي الساق وعلاجه أسباب مرض دوالي الساق تعتبر دوالي الساق من الأمراض الأوعية الدموية الشائعة والمنتشرة، وتعدد أسباب مرض دوالي الساق، وتصاب بها…
الوقاية من مرض الدوالي العنكبوتية لتقليل خطر الإصابة بمرض الدوالي العنكبوتية عليك ممارسة التمارين الرياضية غير المجهدة كالمشي، والحفاظ على وزن صحي، والجلوس أو النوم مع رفع القدمين على وسادة، وتجنب الوقوف على ساقيك لفترة طويلة، في حال كنت ممن يعمل في وظيفة تتطلب الوقوف بشكل دائم حاول المشي أو تغيير موضعك كل نصف ساعة.
الحجامة هي وسيلة علاجية أخذت من السنة النبوية وقد حث عليها الرسول عليه الصلاة والسلام، نظرا لما فوائد صحية عديدة فهي تقوم بوقاية للجسم من جميع الأمراض ، والحجامة تتم عبر استعمال كؤوس زجاجية تعمل على امتصاص الدم الفاسد والغير المفيد خارج الجسم "كالشوائب الدموية وكريات الدم الحمراء الهرمة الموجودة في دمِ الإنسان، وقد نصح العلم الحديث باستخدام الحجامة لما فيها من فوائد، والأن سنتحدّث عن أثر الحجامة في علاج العروق الزرقاء في الرجلين (دوالي الساقين). علاج دوالي الساقين بالحجامة – تتمثل وظيفة الحجامة عموما في سحب الدم من الأوعية الدموية، الأمر الذي يمنع الدم من الركود، وبالتالي يقي من الإصابة بجلطات أو الإصابة بشد عضلي. مرض الدوالي بالصور والكتابة. – تساعد الحجامة على تقوية صمامات الأوردة نظراً لقدرة الحجامة على توصيل الدم لجدران الأوعية الضعيفة. – تخليص الجسم من التجمعات الدموية المتراكمة تحت الجلد، وهي السبب لظهور اللون الداكن في الساقين. – تزيد مادة (NO) نيتريك أكسيد، من وصول المواد الغذائية للأوردة، وبالتالي تقلل من تعرضها للأورام، وتقوي جدرانها الخارجية. – يجب الانتباه من عمل الحجامة على الدوالي بصورة مباشرة في حال تضخمها الشديد، فهذا يتسبب بتضخمها ويزيد من حدوث النزيف نتيجة زيادة الضغط على جدران الأوردة.
الوقاية والعلاج تتعدد طرق العلاج والوقاية ولكنها تختلف حسب أسباب الإصابة بالدوالي، وتشمل طرق وعلاج ذاتي أو العلاج بالجراحة، مثل ممارسة الرياضة، وذلك لأنها تعمل على تخفيف الألم ومنع تفاقم الدوالي. والعمل على فقدان الوزن الزائد، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة، والوقوف لفترات طويلة أو الجلوس لفترات طويلة، وعدم ارتداء الجوارب المطاطية، وذلك لأنها تضغط على الساقين. وتحتاج الدوالي فى الكثير من الأحيان إلى الجراحة وتشمل الجراحة باستخدام الليزر أو القطار، إ إزالة الدوالي واخفاء الأوردة.