وأعرب أحمد فريد، الرئيس التنفيذي لشركة الأهلي كابيتال، عن فخره الكبير بتعيين "الأهلي كابيتال" مستشاراً مالياً لعملية طرح الاكتتاب العام لمدينة المعرفة الاقتصادية وهي إحدى المدن الاقتصادية الأربع المخطط إقامتها في أرجاء مختلفة من المملكة. وتتميز مدينة المعرفة الاقتصادية بأنها ستركز على قطاع تطوير الأبحاث والدراسات، إضافة إلى أنها ستستخدم كقاعدة أساسية للمعرفة والثقافة الإسلامية وتوفير الخدمات الصحية في المملكة، كما أنها ستوفر بيئة مناسبة لخلق فرص تعليم فريدة تنهض بالمجتمع إلى مستقبل أكثر إشراقاً ناهيك عن موقعها في أطهر بقاع الأرض في المدينة المنورة. وأكد أحمد فريد أن شركة الأهلي كابيتال ستبذل كل ما في وسعها وتسخر كل إمكاناتها الفنية والتقنية والبشرية لضمان نجاح اكتتاب مدينة المعرفة الاقتصادية الذي من شأنه أن يزيد من مستوى التنوع في سوق الأسهم السعودية، وسيشكل إنجازا جديدا يضاف إلى سجل "الأهلي كابيتال" الحافل في مجال الخدمات الاستشارية والمصرفية الاستثمارية". شركة مدينة المعرفة الاقتصادية. وأوضح فهد سراج ملائكة الرئيس التنفيذي ورئيس الأسواق المالية في سويكورب، أن الشركة تشعر ببالغ الشرف لتعيينها مستشاراً مالياً للمشروع منذ بدايته والمساهمة في العديد من جوانب المشروع شاملاً دراسات الجدوى والهيكلة المالية.
كما أنها ستضم مدارس ومعاهد ومراكز للبحوث ذكية ومتطورة بأحدث المعدات التكنولوجيا لتطوير المستوى الدراسي وتحسين الأداء المدرسي في المملكة. خدمات المدينة في جميع القطاعات: توفر المدينة العديد من الفرص الاستثمارية المتنوعة في جميع القطاعات الاقتصادية وخاصة في الصناعات التي تتميز بها المدينة المنورة ومن ضمن هذه الاستثمارات ، ما ستجده في قطاع التطوير العقاري من مباني تجارية ومجمعات ضخمة ووحدات سكنية. وفي قطاع المواصلات والبنية التحتية ، تضم مواصلات عامة وشبكات طرق ومياه وصرف صحي ومباني محاطة بقطار الحرمين السريع. أما في القطاع التعليمي فتضم مدارسا نموذجية بكافة المراحل للبنين والبنات والجامعات والكليات والمعاهد. هذا وبالإضافة إلى قطاع السياحة الذي يقدم خدمات فندقية ومراكز حضارية ومتاحف ومراكمز للتدريب في الخدمات الفندقية. وتقدم خدماتها الصحية في المستشفيات ومراكز الأبحاث الطبية المطورة بأحدث الأجهزة التكنولوجية بالإضافة إلى مراكز للتأهيل والعناية الخاصة ومراكز للتدريب على الخدمات الطبية. المناطق السكنية التي تتمتع بها المدينة: تضم المدينة عددا من المناطق والوحدات السكنية والفلل التي تعتبر من أرقى ما يمكن أن يصل إليه الإنسان العصري ، هذا وبالإضافة غلى كونها أبنية ذكية فهي أيضا توفر للمواطن كافة الخدمات المتكاملة التي تجعله يعيش في راحة وهدوء وامن ، وتتمتع هذه المناطق أيضا مساحات خضراء واسعة وحدائق للأطفال والعائلات وعددا من المطاعم والمقاهي التي توفر الرفاهية والراحة للسكان.. مدينة المعرفة الاقتصادية بالمدينة المنورة. وجميعها مصممة بطراز معماري أصيل مستمد من المدينة المنورة.
العدد الإجمالي 121
يمكنك إختيار وجبة خفيفة ليلاً للتخلص من الشعور بالإحباط وتساعدك في فقدان الوزن وذلك من خلال الزبادي الذي يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية فهو وجبة خفيفة عالية البروتين وتحد الرغبة الشديدة في الجوع فالزبادي يساعدك علي الشعور بالشبع في المساء و قضاء ليلة نوم هادئة. ١٢ سبب يجعلك تُقبل على تناول الزبادي قبل النوم ليلاً 1- يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية: عادة ما تزداد الرغبة الشديد في تناول الطعام في المساء و خصوصاً ساعات ما قبل النوم. فوائد الزبادي قبل النوم مكتوبة. عند تناول وجبة خفيفة ليلاً وغالباً ما يرتبط ذلك بزيادة الشعور بالملل وليست حاجة فعلية للسعرات الحرارية. لذلك فإن تناول الزبادي قبل النوم فهي مصدر غذائي منخفض السعرات الحرارية وتمنع زيادة الوزن، تحتوي 8 أوقية من الزبادي علي 180 سعرة حرارية. إقرأ عن فوائد الزبادي الكثيره جدا 2- البروتين: الزبادي يساعد في إسترخاء العضلات و الحصول علي ساعاات نوم أطول من 6 – 8 ساعات وذلك بسبب عدم وجودة سعرات حرارية عالية ويحتوي علي كمية منالبروتين اللازم لبناء العضلات فعند تناول 8 أوقية من الزبادي يمد الجسم بحوالي 11 جرام من البروتين اللازم لصحة العضلات. 3- نسبة السكر: عند تناول الزبادي يساعد في منع الجسم من تناول كميات زائدة من السكر و لكن الإنتباه عند تناول الزبادي الفواكه قد يضر زيادة الوزن عند تناول 9 اوقية من الزبادي يحتوي علي 12 جرام سكر.
الزبادي هل تحب لبن الزبادي؟ أتوقع أن تكون الإجابة بنعم، إنه الأكلة المفضلة سواء كنت في الطفولة أو في السن الأكبر، إن طعمه اللذيذ الرائع يجعل من أكلة رائعة تعمل على الهضم وتحسن المعدة والأمعاء وغيرها من الفوائد، ولكن هل هذه الفوائد لأكل الزبادي هي الوحيدة فقط، أم أن الأمر يتعدى هذه الفوائد لفوائد أكثر وأقوى لصحة الإنسان؟ هذا ما نتعرف عليه خلال السطور القليلة القادمة من هذا المقال. هل توجد أنواع للزبادي؟ الزبادي الذي نتناوله يومياً له العديد من الانواع وذلك بحسب منظمات الغذاء العالمية التي صنفت هذه الأنواع بحسب طريقة صناعة الزبادي أو نوع اللبن او الحليب المصنوع منه، فهل تعرف أنواع للزبادي؟ إن أنواع الزبادي تنقسم إلى: الزبادي الذي ينتمي إلى اللبن قليل أو خالي أو كامل الدسم، فهو في الاساس يعتمد على اللبن أو الحليب الطازج بدرجات دسامته. الزبادي المصنع من الحليب المعدل أو المعالج من خلال البيئة النشطة لأنواع خاصة من البكتريا المفيدة. الزبادي المصنع من اللبن المجمد مثل لبن الآيس كريم. الزبادي المصنوع من الكاسترد أو ما يعرف باللبن السويسري وهو لبن معد مع الفاكهة. فوائد تناول الزبادي قبل النوم. ما هي طريقة صناعة الزبادي؟ هل تعرف كيف يصنع الزبادي؟ إن الزبادي يعتبر لبن يتم إعادة تصنيعه من خلال بيئة بيكتيرية نشطة من البيكتيريا التي توجد في أمعاء الإنسان وبالتالي فإن هذه البيكتيريا تساعد على وجود بعض الفوائد الهامة للإنسان مثل إعطاءه العديد من سلالات مادة البروبيوتيك وذلك بحسب بعض الاطباء الذين أجروا بعض الأبحاث حول طريق التصنيع الهامة وفوائدها للإنسان.
4- الزبادي سهل الهضم: الكثير من الأفراد لا يستطيعوا تناول الحليب قبل النوم إما بسبب حساسية البروتين أو عدم القدرة علي تحمل اللاكتوز ولكن يستطيع تناول الزبادي لأنه وجبة خفيفة و به إنزيمات تعمل علي إمتصاص اللاكتوز. و قد أثبت الدراسات بأن الاطفال لا يستطيعوا تحمل الحليب و يمكن أن يتناولوا الكثير من الزبادي لمنع حدوث أي إضطراب في الأمعاء و ذلك لأن الزبادي يحتوي علي كمية صغيرة من اللاكتوز. 5- يساعد الزبادي في تحسين صحة القولون: الزبادي مصدر غني بالكالسيوم و هو من المعادن الأساسية اللازمة لصحة القولون و تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. فوائد الزبادي قبل النوم 2020. إقرأ عن ماسك الزبادي 6- الزبادي يعزز من صحة الجهاز المناعي: أجري الباحثون دراسة علي 67 فرد يتناولوا الزبادي يومياً و لمدة 3 شهور وجدوا بان هؤلاء الأشخاص زادت مستويات المناعة ومضاد للفيروسات ويساعد في التخلص من البكتريا و مكافحة العدوي. 7- يساعد الزبادي في علاج الإلتهابات المعوية: عندما تعاني من الإضطرابات المعوية الفيروسية و التي تضر بغشاء الأمعاء وقد يؤدي إلي حدوث مشاكل سوء إمتصاص اللاكتوز وعند الاطفال يؤدي إلي عسر الهضم وعند تناول الأطفال الزبادي يؤدي إلي تحسين عملية الهضم.
الزبادي يقلل من ارتفاع ضغط الدم لكل من يعاني من ضغط الدم المرتفع، فإن الزبادي يعتبر علاج رائع لارتفاع ضغط الدم، ذلك بحسب دراسة إسبانية في إحدى الجامعات التي أكدت على أن ارتفاع ضغط الدم يبدأ في الانخفاض التدريجي بنسبة 50% بعد الاستمرار في تناول الزبادي يومياً، خاصة الزبادي المصنوع من اللبن قليل الدسم. لذلك ينصح الأطباء المتخصصين في أمراض القلب والضغط بتناول الزبادي يومياً كوجبة خفيفة رائعة بالنسبة للمرضى، وينصحون أن يكون ضمن الأطعمة الموجودة يومياً في النظام الصحي للتغذية اليومية. فوائد تناول الزبادي قبل النوم.. تعرف عليها | الكونسلتو. الزبادي أكلة مقاومة لهشاشة العظام من المعروف أن مرض هشاشة العظام من ضمن الامراض التي انتشرت مؤخراً، ربما بسبب عدم التغذية السليمة، ونظراً لأن الزبادي يحتوي على بعض العناصر الهامة مثل الحديد والكالسيوم، لذلك ينصح العلماء بتناول كوب من الزبادي يومياً للوقاية من مرض هشاشة العظام. وقد أثبتت التجارب المختلفة أن نسبة الكالسيوم وفيتامين د وبعض العناصر الأخرى الموجودة في الزبادي هامة للغاية للقضاء على الهشاشة، لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول الزبادي خاصة للأطفال في سن النمو لأن هذا أفضل كثيراً للوقاية من مرض هشاشة العظام مبكراً.