القهوة بالكريمة والسكر: كوب القهوة الذي لا يحتوي عادة على السعرات الحرارية كما تم ذكره عندما يضاف له السكر مع الكريمة فسوف يزود هذا الكوب الجسم بمقدار 120 سعرة حرارية و6 غرام من الدهون، بالإضافة للحصول على 20 مليغرام من الكوليسترول و65 مليغرام من الصوديوم و15 غرام من الكربوهيدرات و1 غرام من البروتين لكن أيضًا دون الحصول على أي كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأخرى من كوب واحد من القهوة الفورية مع الكريمة والسكر، لذلك بالطبع يجب تناول القهوة دون إضافات للحصول على فوائد النسكافيه للتنحيف وليس لزيادة الوزن.
ولأن كل من الغضب والانزعاج وسوء الحالة النفسية والاكتئاب والتعرض للضغوط والمواقف الصعبة هي السبب الرئيسي في حالة الأكل العاطفي – اضطرابات الأكل النفسية فبمجرد تناول النسكافيه أنت تغلبت عليها وعلى تأثيرها في زيادة وزنك. 4 – رفع معدل الأيض وتحسين عملية الهضم يعمل النسكافيه على تحسين الدورة الدموية بالإضافة إلى تنشيط عملية الأيض (عملية التمثيل الغذائي)، بالإضافة إلى دعم صحة الجهاز الهضمي ما يضمن عمله بصورة أكثر فاعلية ويحد من التشنجات العضلية، كل هذا يعني أن عملية الهضم وحصول الجسم على ما يحتاجه من الغذاء وكذلك حرق السعرات الحرارة يتم بصورة صحيحة مؤدي في النهاية إلى التخلص من الوزن الزائد أو على الأقل عدم كسب المزيد من الكيلو غرامات. 5 – إدرار البول والتخلص من الوذمات يعمل النسكافيه على إدرار البول، بالإضافة إلى تخليص الجسم من الوذمات وهي تجمعات السوائل بين الأنسجة والتي بدورها تسبب زيادة في الوزن وخلل في عمل الجسم بالإضافة إلى الشعور بالإعياء والتعب مع الشعور بآلام من خفيفة إلى متوسطة، فيتخلص الكافيين منها. طريقة عمل النسكافية اللي ينحف - عالم حواء. من جهة أحرى فإن فقدان الجسم لكمية من السوائل يجعله بحاجة للمزيد أي يدفع الشخص لتناول كمية كبيرة من الماء وهذه طريقة أخرى يعمل فيها النسكافيه على خسارة الوزن.
8 – البطيخ سيساعدك في التمارين الرياضية نظرًا إلى أن البطيخ غني بالأحماض الأمينية مثل: السيترولين والليكوبين وبشكل خاص الأرجينين فهو قادر على التعامل مع التعب العضلي وتقليل مدة التشافي التي تحتاجها العضلات بعد التمارين الرياضية. هذا يعني أنك ستكون أكثر نشاطًا وقدرة على الاستمرار في التمارين والعودة إليها مع تعب عضلي أقل ووقت أقل للتغلب على هذا التعب. على الرغم من أن معدل الأيض الأساسي هو المسيطر في استهلاك الطاقة، ولكن يمكن أن يصل مقدار ما تستهلكه من سعرات بتمارين الرياضية إلى 50% أو 70% من معدل الأيض ومع التمارين الأكثر صعوبة قد يصل حتى 90% وبالتالي ما ستضمنه ليس خسارة الوزن فقط وإنما بناء عضلات قوية وصحية. ملاحظة: واحدة من أهم الميزات التي تضمنها البنية العضلية القوية هي حرق الدهون واستهلاك المزيد من السعرات فالعضلات تعتبر آلة حرق دهون مذهلة. 9 – البطيخ قادر على التعامل مع دهون البطن لا يتوقف تأثير الحموض الأمينية السيترولين والليكوبين والأرجينين على التعامل مع التعب العضلي فقط وإنما لها تأثير مباشر على تعامل الجسم مع الدهون! فهذه الحموض وعلى وجه التحديد الأرجينين تعمل على منع تخزين واكتناز الدهون في الجسم وبشكل خاص في منطقة البطن، وعلى الرغم من أن هذا الأمر ما يزال تحت الدراسة والبحث ولكن النتائج الجيدة تثبت قدرة البطيخ على تخليصك من الكرش، وبالتالي هو اختيار صحي سيضمن خسارة الوزن وبناء جسم سليم صحي.
الكركم يعالج العديد من المشاكل ويمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ويحتوي علي مادة الكركمين المفيد للانسان. والكركم له فوائد عديدة ومنهم التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة ومنها دهون البطن الزائدة. وفوائد شرب الكركم عالريق تحسين النظام المناعي وتحسين الهضم وتنظيم مستوي السكر في الدم ويقلل الالتهابات. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
شارك مع الأصدقاء: وليد بن الوليد بن مغيرة بن عبد الله ، من نسل النبي ، مرتبط بمرة بن كعب. هو والد وشقيق الصحابي الشهير خالد بن الوليد. كان والده وليد بن مغيرة من حكام مكة في زمن الجهل وكان نبيلاً ثرياً. وروي أنه كان يذبح كل يوم للحجاج عشرة من الإبل في الأربعين يوما من موسم الحج ، ولكثرة القوافل لم يجتمعوا إلا عند دخولهم جميع أبواب مكة في نفس الوقت. الكعبة التي تغطي الكعبة أعدتها قريش كلها في سنة واحدة ووليد بن مغيرة وحده في السنة الثانية. ولما بدؤوا الدعوة أعلن وليد بن مغيرة أن النبي صلى الله عليه وسلم ساحر ونزلت عنه آيات سورة المدثر. توفي بمكة المكرمة عن 95 عاما في السنة الثالثة للهجرة. دخل وليد بن الوليد رضي الله عنه في معركة بدر إلى جانب المشركين وأسره عبد الله بن جحش. جاء أخوانه هشام بن الوليد أحد الوالدين وخالد بن الوليد أحد الآباء إلى المدينة المنورة لإطلاق سراحه بكفالة. عن النبي صلى الله عليه وسلم قال لعبد الله بن جحش: لا تأخذ غير سلاح أبيه وليد. يتكون الدرع من درع عريض وسيف وخوذة. رفض خالد العرض ، لكن هشام وافق لأن وليد بن الوليد كان أخًا لوالديه. قُدِّمت الأسلحة وأعطيت لعبد الله بن جحش مقابل الكفالة.
لما نشبت حرب بدر الكبرى جاء الأخنس بن شريق قائد بني زهرة إلى أبي جهل ابن هشام بن المغيرة ولما اختلى به سأله قائلاً أترى محمداً يكذب؟ فقال أبو جهل ماكذب قط وكنا نسميه الأمين ولكن اذا كان في بني هاشم السقاية والرفادة والمشورة ثم تكون فيهم النبوة فأي شيء لبني مخزوم ؟ فمن هذا يتبين أن بني مخزوم يرون أنفسهم في درجة بني هاشم وقد مات الوليد بن المغيرة بعد الهجرة بثلاثة أشهر عن خمس وتسعين سنة ودفن في الحجون بمكة (كذا في ابن الأثير والحلبية) وسبب إمتناعه من الإسلام كما ذكره الأمام البغوي في تفسيره أن النبي صلى الله عليه وسلم في المسجد قرأ بسم الله الرحمن الرحيم:" حم. تنزيل الكتاب من الله العزيز العليم غافر الذنب وقابل التوب شديد العقاب ذي الطول لا إله إلا هو إليه المصير " وكان الوليد يسمع قرأته ففطن له (أي انتبه) رسول الله صلى الله عليه وسلم وأعاد الآية فانطلق الوليد حتى أتى مجلس قومه فقال: والله لقد سمعت من محمد آنفاً كلاماً ما هو من كلام الأنس ولا من كلام الجن إن له لحلاوة وإن عليه لطلاوة وإن أعلاه لمثمر وإن أسفله لمغدق وأنه يعلو وما يعلى عليه. إخوتى فى الله... كل عام و أنتم إلى الله أقرب بعد قرائتكم لسيرة هذا المشرك الوليد إبن المغيرة... هل أدركتم ما هو سر إشراكه ؟؟ إنه الكبر و الغرور..... نعم إنه الكبر الذى آذاى عقله و أصاب قلبه لقد قال بلسانه الذى أنعم الله عليه به: " إن له لحلاوة وإن عليه لطلاوة وإن أعلاه لمثمر وإن أسفله لمغدق وأنه يعلو وما يعلى عليه " ثم ماذا ؟؟ تكبــــــــر.. خوفاً من لوم الناس!!
اسمه: الوليد بن المغيرة بن عبد الله بن عمر بن مخزوم بن النضر المخزومي القرشي، وكان أحد قادة قريش وسادتها قبل بعثة النبي عليه الصلاة والسلام وهو والد الصحابيين خالد بن الوليد والوليد بن الوليد بن المغيرة. * أما ما جاء في وصية الوليد بن المغيرة: - فقد ذكر ابن إسحاق: أنه عندما حضرت الوفاة للوليد بن المغيرة دعا أبناءه الثلاث وهم: هشام بن الوليد ، والوليد بن الوليد ، وخالد بن الوليد ، وقال لهم : (أي بني ، أوصيكم بثلاث فلا تضيعوا فيهن دمي في خزاعة فلا تَطُلُّنَّه ، والله إني لأعلم أنهم منه برآء ، ولكني أخشى أن تُسبوا به بعد اليوم؛ ورباي في ثقيف ، فلا تدعوه حتى تأخذوه؛ وعُقري (أي صداق المرأة) عند أبي أُزيهر الدوسي، فلا يفوتنكم به). وكان أبو أزيهر قد زوجه بنته ، ثم أمسكها عنه ، فلم يُدخلها عليه حتى مات. - وكان الوليد بن المغيرة من أغنى أغنياء قريش حيث جاء في بعض الروايات أنه عندما قامت قريش بترميم الكعبة بنى ركن من أركانها الأربعة فيما اشتركت باقي القبائل في بقية الأركان، - كما ورد أنه كان في موسم الحج وطول الأربعين ليلة يذبح للحجاج الذبائح فكان يذبح كل يوم عشرة من الإبل وقد قيل أن قافلته التجارته تقدر بمائة بعير حتى قيل إنها لا تدخل من باب واحد بل من جميع أبواب مكة كانت قريش تسميه الوحيد أو وحيد مكة لأنه كان يكسو الكعبة لوحده في عام.
فقال: وماذا أقول؟ فوالله! ما فيكم رجل أعلم بالأشعار مني، ولا أعلم برجزه ولا بقصيده مني، ولا بأشعار الجن، والله! ما يشبه الذي يقول شيئا من هذا، والله! إن لقوله الذي يقول حلاوة، وإن عليه لطلاوة، وإنه لمثمر أعلاه مغدق أسفله، وإنه ليعلو وما يعلى، وإنه ليحطم ما تحته. فأخبره أبو جهل: أنه لن يرضى عنك قومك حتى تقول فيه فقال: هذا سحر يؤثر يأثره من غيره. فنزلت: (ذرني ومن خلقت وحيدا) سورة المدثر: آية 11 ولما مات الوليد بن المغيرة، ذهبوا بنو مخزوم على خزاعة يطلبون منهم عَقْل الوليد ، وقالوا: إنما قتله سهم صاحبكم - وكان لبني كعب حلف من بني عبد المطلب بن هاشم - فأبت عليهم خزاعة ذلك.
اختبئ فيها وابحث عن طريقة لإنقاذ عيوش وسلامة. عندما تذهب ، أخبرهم أنك رسول الله صلى الله عليه وسلم ، واجعلهم يذهبون. فعل وليد بن الوليد ذلك دون عقاب. وصل الثلاثة إلى المدينة المنورة بسلام. وروي حديث عن هذا الصحابي في كتب الحديث. فقال وليد بن الوليد لرسول الله صلى الله عليه وسلم: "يا رسول الله إني خائف في نومي". قال النبي صلى الله عليه وسلم: إذا نمت قل بسم الله أعوذ بالله من سخطه ومن عقابه وشر عباده وإغراءات الشياطين ومجيئهم إليّ. إذا فعلت ذلك فلن تتأذى ولن يتم الاقتراب منك ". فعل صالح ذلك وتخلص من الخوف. يقال إنه مات في المدينة المنورة ، لكن وقت وفاته يُذكر بشكل مختلف في المصادر. ويقول البعض إنه مات عندما هاجر إلى المدينة ، والبعض يقول إنه أدى العمرة مع رسول الله. من "تقويم عرفان"
يمكن أن تأخذ نصيبًا من ذلك ". كان الرد على هذا الاقتراح: "قل أيها الكافرين لا أعبد ما تعبدون ، ولا أعبد ما أعبد ، ولا أعبد ما تعبدون ، ولا أعبد ما أعبد ، عندكم دين. ولدي خاصتي. " (سورة 109) [11] ابن أم مكتوم كان وليد يجري محادثة طويلة مع محمد ، الذي كان يرغب بشدة في اعتناقه الإسلام. ثم مرّ ابن أم مكتوم ، وهو رجل أعمى ، فطلب من محمد أن يقرأ القرآن. محمد "وجد هذا صعب الاحتمال وأزعجه" لأن ابن أم مكتوم كان يحرفه عن الوليد ويفسد فرصة إسلامه. عندما أصبح الرجل "محرجا" ، خرج محمد عابسًا وتركه. كانت الآية التي صدرت في هذه المناسبة: 1. (النبي صلى الله عليه وسلم) عبس وابتعد ، 2. لأنه جاء إليه الأعمى (أي عبد الله بن أم مكتوم الذي أتى النبي () وهو يخطب أحد أو بعض رؤساء قريش). 3. ولكن ما الذي يمكن أن يخبرك أنه بالصدفة قد يصبح طاهرًا (من الخطايا)؟ 4. أم أن ينال العتاب وينفعه النصح؟ 5. أما من يظن نفسه مكتفيا بذاته ، 6. تحضر له. 7. ما يهمك إذا لم يتطهر (من الكفر أنت رسول ، واجبك أن تنقل رسالة الله). 8. أما من جاء إليك يركض. 9. وتخشى الوقوف على الله. 10. منه أنت مهمل وتحول انتباهك إلى آخر ، 11. لا (لا تفعلوا هكذا) بل هي (آيات هذا القرآن) عتاب ، 12.