المصدر الطبيعي: التفاح والبصل LYCOPENE المشكلة: سرطان البروستاتا هذ النوع من المكملات الغذائية للرجال المضاد للأكسدة قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. ويقول الباحثون انها قد تعمل عن طريق تغيير هرمون التمثيل الغذائي وتدفع بالخلايا السرطانية الى التدمير الذاتي. المصدر الطبيعي: الطماطم الطازجة والمطبوخة KOREAN RED PANAX GINSENG المشكلة: ضعف الانتصاب لوحظ ان ستين في المئة من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب والذين اخذوا هذا المكمل الغذائي شعروا بتحسن وفقا لدراسة الكورية عام 2002. يمكن لهذا المكمل الغذائي أيضا حماية قلبك طبقا لدراسة كندية حديثة، حيث ان جرعة يومية تخفض من تصلب الشرايين. المصدر الطبيعي: جذور الجنسنغ الكورية PYCNOGENOL المشكلة: ضعف الذاكرة المواد المضادة للأكسدة في هذا النوع من المكملات الغذائية للرجال تكافح الجذور الحرة في الدماغ وتوقف تدهور أكسيد النيتريك، الذي يحافظ على الوصلات العصبية، وتحسن الذاكرة في كبار السن. كما يدعم تدفق أفضل الدم، مما يساعد على محاربة آلام المفاصل وتقليل تشنجات العضلات.
وتبين متري «لا يزال البحث في فيتامين E جنبًا إلى جنب مع العلاج المناعي للسرطان في مراحله المبكرة. هذه الدراسة هي واحدة من أولى الدراسات التي بحثت في هذا المزيج، وبالتالي هناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى نتيجة نهائية... من الواضح مع ذلك أن التغذية الجيدة بشكل عام بالإضافة إلى فيتامين (هـ) أمران مهمان للغاية للوقاية من السرطان وإدارة علاجه، ولا يمكن الاستهانة بذلك». وبالنسبة لكيفية التأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين (هـ) بنظامك الغذائي، تقول متري إنه يمكن «العثور عليه في اللوز وزبدة الفول السوداني وبذور عباد الشمس وجنين القمح والبنجر والخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب» قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: 4 أعراض قد تشير للإصابة بالسرطان تناول أطعمة محددة تحتوي على النتريت بانتظام مرتبط بزيادة خطر السرطان
الدماغ. العيون. العظام. المفاصل. الجلد. فضلا عن مساعدة هذه المكملات الشخص على النوم بشكل أفضل وتحسين المزاج كما يوجد هذا النوع من المكملات الغذائية في زيت السمك. وتكشف الدراسات الطبية أهمية أوميجا 3 في: تحسين مقاومة الأنسولين. التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والالتهابات خاصة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي وذلك لأنه يعمل على تحسين الحالات المرتبطة بها. المغنيسيوم من بين المكملات الهامة للرجال مع تقدمهم في العمر والتي يوصي بها "ديفيد وينر" تلك التي تعمل على تعويض نقص المغنيسيوم التي يعد إدراجها مهما في النظام الغذائي لإتمام العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم مثل: نمو العظام. إنتاج الطاقة. نقل عنصري البوتاسيوم والكالسيوم بين أجزاء الخلايا. تعزيز أداء عضلات القلب والأعصاب. خفض ضغط الدم. حيث أشارت أكثر من 20 دراسة طبية فيما يتعلق بتسجيل ضغط الدم أن تناول نحو 410 ملجم من المغنيسيوم بشكل يومي يعمل على انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 3 إلى 4 ملم زئبق. كما يعمل على انخفاض الدم الانبساطي بمعدل 2 إلى 3 ملم زئبق. مع العلم أن انخفاض الضغط الانقباضي أمر ضروري لتجنب خطر الإصابة بنوبات قلبية وفقا لـ (Blood Pressure UK)، وهي المؤسسة الخيرية الوحيدة في المملكة المتحدة.
ناتاليست: وهو أحد مضادات الأكسدة التي تدعم عملية التمثيل الغذائي، ويحمي الخلايا من التلف. مسحوق جذور الماكا: يعمل كمنشط جنسي، ويحسن الرغبة الجنسية. الحلبة: تساعد بذور الحلبة على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، ويحسن الرغبة الجنسية والأداء الجنسي والقوة. أضرار المكملات الغذائية للرجال: مع المنافع الهامة لتناول المكملات الغذائية إلا أن تناولها دون حذر قد ينطوي على أضرار منها [6]: المبالغة في تناول فيتامين (د) يؤدي إلى آلام في العضلات وحصى في الكلى واضطرابات المزاج، وقد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية ، حيث يمكنك قضاء وقت من 10-15 دقيقة يومياً في الشمس ودون واقي للشمس وتدعيم نظامك الغذائي اليومي بالتغذية التي تحوي فيتامين (د) وذلك حسب المعاهد الوطنية للصحة. الكالسيوم الزائد يترسب في الشرايين بدلاً من استقراره في الدم، وخاصة إذا وجد دون فيتامين (د)، حيث توصي المعاهد الوطنية للصحة الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19-71 عام بأخذ 1000 مليجرام يومياً، وللرجال فوق 71 عام 1200 مليجرام يومياً. ختاماً.. النظام الغذائي الصحيح واتباع أساليب حياة صحيحة وممارسة التمارين الرياضية يجنبك الضرر الجسدي والعقلي والنقص في الفيتامينات والمعادن، لكن قد يحتاج جسمك بين الفترة والأخرى وخاصة في حالات صحية معينة أو ظروف حياتية خاصة يحتاج إلى أخذ المكملات والفيتامينات البديلة، التي تعزز الصحة وتعوض النقص الحاصل.
أخطاء أخرى عليك تجنبها عند إجراء بحث عن البيع والشراء تحليل كل مزايا المنتج وترك الجزء الخاص بسد احتياجات العميل دون التركيز عليه: مثلاً عميل يريد شراء جهاز لاب توب بمواصفات معينة ؛ فيجب وصف هذه المواصفات فقط بدقة كبيرة. الاعتماد على الكتالوج وإهمال مهارات التحدث: الأفراد بالطبيعة لا يحبون القراءة وينتبهون أكثر لمن يهتمون لما يريدون وهي من أهم مهارات البيع والشراء. التردد مع المتردد: هنا تأتي واحدة من أهم مهارات البيع والشراء بحيث تستطيع مساعدته في القرار وكأنك في مكانه إلى أن تتم عملية البيع وهي من أهم المهارات حتى أنها تُكسبك ثقته (ادارية الأعمال). الخبرة مع العملاء ذوي المهارات والخبرات في نفس المجال: عندما يكون الزبون ذو خبرة في مجالك فلابد أن تنحنى له وتتصرف كتلميذ يحصل منه على المعلومات. الجدل: لا تصطدم بالعملاء ذوي الخبرة في مهارة البيع و الشراء. البيع والشراء الالكتروني للوظائف. ذكر المنافس: في عمليات البيع من المهارات البعد عن ذكر المنافس ، ذكره يدل على أهميته مما يوحي للمشتري أنه قد يكون أفضل منك. الخوف من الاغلاق: أن يكون العميل في مرحلة الشراء ومن ثم تقول له ( سأتركك تفكر) ولكن يجب أن تقول له ( ماذا ستأخذ مع المنتج) ، تساعده في تأكيد عملية البيع وهي من أهم مهارات البائع المميز.
البيع والشراء في المزادت الإلكترونية العنوان بالأعلى يشير إلى كتاب من تأليف جريج هولدن عن موقع المزادات الإليكترونية eBay على الإنترنت, وهو أحد كتب سلسلة كليفس نوتس التي أصدرتها دار الفاروق للنشر والتوزيع, واسمه بالإنجليزية ( Buying and selling on eBay), ويحتوي الكتاب على عشرة فصول, بالإضافة إلى المقدمة في البداية ومجموعة أسئلة وأجوبة في نهاية الكتاب. الفصل الأول: عالم موقع eBay, ويتناول: المقارنة بين المزادات عبر الإنترنت والمزادات التقليدية. جمع أموالك المنقولة مع بعضها البعض. التعرف على الصفحة الرئيسة لموقع إجادة التعامل مع واجهة استخدام موقع eBay. والفصل الثاني: التسجيل والبدء في تقديم العطاء, ويتناول: كيف تصبح مسجلا في موقع eBay. اختيار نوع المزاد المناسب. تعريف البيع الالكتروني .. ما هي أولى خطوات النجاح في مجال البيع الالكتروني ؟. تبادل رسائل البريد الإليكتروني مع البائعين, وتقديم أول عطاءاتك. والفصل الثالث: البحث عن السلع التي تريدها, ويتناول: تصفح فئات المنتجات الموجودة في المزاد. البحث عن سلع عن طريق استخدام صفحة classified search الخاصة بموقع eBay. مراجعة المبيعات السابقة عن طريق البحث في المزادات التامة. استخدام طرق البحث المختصرة والتلميحات الموجودة على موقع eBay.
ومن الجدير بالذكر أن أداة الدفع الإلكتروني قد ظهرت بالتزامن مع ظهور التجارة الإلكترونية، لذلك تعتبر ذات علاقة وثيقة بتكنولوجيا المعلومات والاتصالات، حتى أصبحت وسائل الدفع الإلكتروني أحد أهم مكونات التجارة الإلكترونية والتي تكمل إجراءاتها الإلكترونية من بيع وشراء وسائل الدفع الإلكتروني عند إعداد متجر عبر الإنترنت، فإن معرفة أنواع وسائل الدفع التي يجب عليك استخدامها ضرورية لعملك. ليس فقط لأن هناك أنواعًا مختلفة للاختيار من بينها، ولكن يتم تحسين أنواع معينة لزيادة فرص الإيرادات إلى أقصى حد. في ما يلي قائمة مختصرة لمساعدتك في معرفة أنواع طرق الدفع التي ستعمل بشكل أفضل في مجال التجارة الإلكترونية. البيع والشراء الالكتروني غرفة. الدفع الإلكتروني عن طريق الهاتف المحمول طريقة الدفع الشائعة في البلدان ذات البطاقات الائتمانية المنخفضة والاختراق المصرفي، تقدم مدفوعات الهاتف المحمول حلًا سريعًا للعملاء للشراء من مواقع التجارة الإلكترونية. تستخدم عمليات الدفع عبر الهاتف المحمول بشكل شائع في شبكات التواصل الاجتماعي مثل مواقع المواعدة، حيث يمكن للعميل الدفع باستخدام الرسائل القصيرة. تتم معظم مدفوعات الهاتف المحمول في منطقة آسيا، مع توقع 64 مليون مستخدم بحلول عام 2016.
تسهيل طريقة الدفع في كثير من المنصات والأسواق الإلكترونية عن طريقة بطاقة الشراء عبر الإنترنت. إمكانية تصفح هذه المنصات بغض النظر عن الموقع الجغرافي للبائع أو المشتري. بيع التجزئة الإلكتروني - ويكيبيديا. تقديم هذه الخدمات مجاناً بالمجمل أو بأسعار رمزية. سلع السوق الإلكتروني تنوعت السلع في الأسواق الإلكترونية حتى أصبح من الصعب عدم توفر سلعة ما في السوق الإلكتروني فمثلا يوجد أسواق للمأكولات والمشروبات والملابس والإلكترونيات حتى وصلت للعقارات والسيارات والبورصة والخدمات بأنواعها، كما أصبح من الأساسي في جميع الأسواق الواقعية التي لها محال تجارية أن يكون لها موقع إلكتروني بإمكانها أن تعرض للزبائن البضائع المتوفرة مع إمكانية طلبها من المحال حيث يقدم خدمات التوصيل لهم. كذلك قد انتشر في الأسواق الإلكترونية العديد من طرق التسويق والإعلان حيث أصبح الإعلان في مواقع التواصل أحد الوسائل المهمة والرئيسية في التسويق للسلع، وهذا يوفر الكثير من الوقت والجهد للشراء ويضع العديد من الخيارات أمامهم. إن للسوق الإلكتروني الميزات الكثيرة والمفيدة فهو لا يخلو من السلبيات والمشاكل فإن الشراء من المواقع غير الموثوقة قد يسبب بعض المشاكل الجوهرية مثل عدم مطابقة المنتج للصورة المعلن عنها، أو حتى الاحتيال عن طريق الدفع المسبق غير الموثوق وبدون إيصال، أو اختراق الأجهزة المحوسبة من قراصنة الكمبيوترات والشبكات.
إذا كنت قادراً على صنع منتج يحتاجه الناس ، فيمكنك إحضاره إلى السوق عبر الإنترنت. بعض المنتجات قابلة للتلف بسهولة ، لذلك يجب عليك تحديد ما إذا كان من الأفضل بيع منتجك عبر الإنترنت. هناك الكثير من خدمات الشحن التي يمكنك استخدامها ، ولكنك ستحتاج فقط إلى التأكد من أنك تقوم بدورك بتسليم المنتج للمشتري. 2. حدد المنتج الآن لديك فكرة ، حان الوقت لصنع منتجك. تأكد من أن منتجك ذو جودة عالية ويستحق البيع. يجب عليك تصميم المنتج الخاص بك لتلبية احتياجات العملاء. الحفاظ على صقل التصميم الخاص بك ليلفت نظر عملائك. أحد الأشياء التي يجب على المرء القيام بها هو تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى العمل مع الموردين أو المصنعين لصنع منتجك. البيع على موقع إلكتروني. لا يمكنك أن تتوقع أن يكون المنتج المثالي في بادئ الأمر. ولكن إذا استمريت في الانتباه إلى التفاصيل وإستمريت في تحسينها ، فسينتهي بك الأمر في نهاية المطاف بمنتج يرغب الناس في الدفع له. 3. حدد السوق المتخصص بك سوف تحتاج إلى تحديد الأشخاص الذين ترغب في بيع منتجك لهم. حدد مجموعة الأشخاص الذين يمكن أن يكونوا عملائك المحتملين. يجب أن يكون لديك فهم لديموغرافيتهم واهتماماتهم ، حتى يكون لديك فهم واضح لكيفية مساعدة منتجك لهم.
5. Create your online store هناك الكثير من المنصات والخدمات التي يمكنك استخدامها لبيع منتجاتك عبر الإنترنت. وفيما يلي أكثرها شيوعاً: BigCommerce هي منصة رائدة للتجارة الإلكترونية. لديهم برنامج التجارة الإلكترونية الأمثل مع التسويق والمحادثة، حتى تتمكن من الترويج لمنتجك وبيعه أكثر. لدى Amazon خدمات إعادة بيع تمكنك من بيع منتجاتك عبر الإنترنت. يمكنك بيع منتجاتك وإدارة طلباتك بأستخدام نظام الإدارة الخاص بهم. لديهم أيضاً خدمات مثل الشحن التي يمكنك الاستفادة منها. Etsy هي سوق عالمية حيث يمكنك شراء أو بيع السلع المصنوعة يدوياً. انها وضعت بشكل فريد للمبدعين مثلك الذين يرغبون في بيع القطع اليدوية الفريدة من نوعها. Shopify هو حل التجارة الإلكترونية التي تسمح بإعداد متجرك عبر الإنترنت وبيع بضائعك. البيع والشراء روني. كما أنه يتيح لك تنظيم وبيع منتجاتك، وقبول بطاقات الائتمان، وتتبع والاستجابة للطلبات. eBay هي شركة كبيرة للتجارة الإلكترونية التي تقدم تسهيلات المستهلك إلى المستهلك أو الأعمال التجارية للمبيعات من خلال موقعها على الانترنت. كـ بائع، يمكنك بيع مجموعة واسعة من السلع والخدمات. يمكنك قراءة النصائح حول كيفية بدء نشاط تجاري في Amazon من.
معرفة رسوم المزاد بالنسبة للبائعين. الفص العاشر: إضافة الصور إلى قوائم موقع eBay, ويتناول: فهم الصور الرقمية وتنسيقات صور صفحة الويب. إدراج صور لتوضيح السلع التي تقدمها للبيع. إيجاد موقع ويب لاستضافة صور المزاد الخاصة بك. وقد لخص جريج هولدن فائدة هذا الكتاب في أربع نقاط من خلال أربعة أسئلة: هل أنت في حاجة لأن تتعلم العمل من خلال موقع eBay بسرعة؟ هل ليس لديك وقت لقراءة الكتب عن المزادات التي يتم إجراؤها عبر الإنترنت؟ هل تريد البحث عن هدية بسعر مناسب؟ هل تريد توسيع عمل تجاري قائم بالحصول على معدل أكبر من العملاء عبر الإنترنت؟ وهناك ميزة أخرى لهذا الكتاب تضاف إلى حسن الترتيب والعرض هي: الأيقونات التي وضعت للحصول على أهم المعلومات داخل الكتاب. وهي ثلاث أيقونات تحمل الكلمات التالية: تذكر أن: وهذه الأيقونة تذكرك بأن تحفظ في ذاكرتك النص الذي تقرؤه؛ لأنه جدير بالتذكر. معلومة هامة: ترشدك أيقونة معلومة هامة إلى الإرشادات المفيدة والنصائح. تحذير: تلفت أيقونة التحذير انتباهك إلى أن هناك شيئًا قد يكون خطيرًا, أو إلى شيء ينبغي عليك تجنبه. مايو 31, 2015