اليوم الثالث: تونه مخلية من المحلول الملحى وبعض المكسرات. اليوم الرابع: برجر فراخ مطهو بالزبدة مع الخيار. اليوم الخامس: جمبري أو روبيان مع سلطة خضراء. اليوم السادس: برجر لحم مطهو بزيت الزيتون مع خس. ا ليوم السابع: سالمون منزوع الزيت مع شرائح الفلفل. الأسبوع الثاني اليوم الأول: بان كيك بدقيق اللوز مع لبن جوز الهند. اليوم الثاني: شوفان وفانيلا مع دقيق لوز. اليوم الثالث: مافن البيض مع شرائح الخيار. اليوم الرابع: حساء دجاج مع عصير الرمان. اليوم الخامس: قرنبيط مسلوق وكوب لبن. اليوم السادس: فول وجبن ابيض مع عصير تفاح. اليوم السابع: سلطة بزيت الزيتون مع بيض مقلى بالزبد وعصير جزر. اليوم الأول: بفتيك مشوى مع خضار نصف سواء. اليوم الثاني: سمك بلطي مشوي مع سلطة خضراء وحبات الزيتون. اليوم الثالث: شيش لحم مشوي مع سلطة الطحينة والخضار. اليوم الرابع: صدور الدجاج مع حساء الخضروات. جدول كيتو دايت في رمضان. اليوم الخامس: سالمون مدخن بزيت الزيتون وخيار. اليوم السادس: أصابع كفتة مع ثمارأفوكادو. اليوم السابع: محشي الفلفل باللحم المفروم مع فاصوليا. الأسبوع الثالث اليوم الأول: شرائح الفطر مع معجون الفاصوليا الخضراء والزبادي اليوناني.
النظام الكيتوني الدوري (CKD): هذا النظام الغذائي يحتوي على فترات من العودة للأغذية عالية الكربوهيدرات، مثلاً فى كل أسبوع يكون هنا خمسة أيام من النظام الكيتوني ثم يليها يومين من الأغذية عالية الكربوهيدرات. النظام الغذائي الكيتوني عالي البروتين: يشبه النظام الغذائي الكيتوني القياسي ولكنه أقل منه فى نسبة الدهون قليلاً، وأيضًا يحتوي على الكثير من البروتين، النسبة غالبًا 60٪ دهون ، 35٪ بروتين 5٪ كربوهيدرات. افضل تطبيقات كيتو دايت للهواتف هي تطبيقات على الهاتف تساعدك كثيرُا فى نظام كيتو دايت، أحفظ جدول نظام الكيتو في رمضان لانقاص الوزن، وأحفظ معه تلك التطبيقات، وسوف تساعدك هذه التطبيقات على اختيار وجبات الكيتو وأيضًا حساب كمياتها بشكل دقيق جدا، ومن أشهر تلك التطبيقات ما يلي: Total Keto Diet Senza Carb Manager: Keto Diet App مراجع 1 2
جورج وسوف سلمتك بيد الله قرطاج - YouTube
سلمتك بيد الله اغنية من روائع الفنان كاظم الساهر من داخل القشلة فنان رائع - YouTube
ثم يعترف قائد حرس الثورة في محافظة قم الإيرانية العميد "غلام رضا أحمدي، بأن "خط المواجهة بين إيران وأمريكا اليوم قد انتقل إلى حلب والموصل وسامراء وتكريت والرمادي". ونقلت وكالة تسنيم الإيرانية للأنباء قول العميد أحمدي: إن "على العدو الذي يروج للحرب أن يعلم بأن الحروب الجارية في المنطقة اليوم التي هي امتداد للحرب المفروضة على الشعب الإيراني منذ 37 عاما". وأكد أن "قوات الحشد الشعبي هي قوتنا الضاربة ضد التواجد العسكري الامريكي في العراق"، وأن "العراق تحت الهيمنة العسكرية والامنية الايرانية، والولايات المتحدة تعلم بذلك جيدا". ولا يتأخر وكلاء النظام الإيراني العراقيون عن التلويح بالانتقام من المتآمرين. فقيس الخزعلي، أمين عام تنظيم عصائب أهل الحق يعترف بوجود "مؤامرة تحاك لما بعد تحرير الموصل. " وقال، وفقا لما نشره موقع الحشد الشعبي الرسمي: " اليوم نشهد المؤامرة الأخيرة، بعد أن فشلت جميع المحاولات السابقة، وهي مرحلة ما بعد تحرير الموصل، والمتآمرون يواصلون اجتماعاتهم تحضيرا لمرحلة ما بعد داعش. سلمتك بيد الله شريف الدرزي. ولكن السحر سينقلب على الساحر". أما البروفسور، داوود هرمیداس باوند المستشارالسابق لوزير الخارجية الإيرانية، نشرته صحيفة (شرق) الإيرانية فقد تنبأ بـ "تهميش إيران في سوريا، وبأن آلية اتخاذ القرارات ستؤول في نهاية المطاف لروسيا وأميركا وتركيا".