يجدر الذكر أنه في كل الحالات سيبقى جسم الأم يزود طفلها بالكالسيوم اللازم، لكن عدم قيامها بتعويض هذه الكميات المفقودة قد يضعف عظامها ويزيد من خطر إصابتها بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة. معلومات هامة عن الكالسيوم في ما يأتي مجموعة من المعلومات الهامة عن الكالسيوم: يُعد الكالسيوم من المعادن المهمة لجسم الإنسان، فوجوده ضروري لنمو العظام والحفاظ على صحتها، كما أنه يلعب دورًا في: تخثر الدم. نقل الإشارات العصبية. انقباض العضلات. إفراز الهرمونات. تنظيم ضربات القلب. فوائد الكالسيوم للحامل والجنين الكالسيوم في فترة الحمل. يوجد الكالسيوم في مجموعة متنوعة من المصادر الغذائية، بما في ذلك: الحليب ومنتجات الألبان. الخضروات الورقية الخضراء، مثل: البروكلي والسبانخ. من قبل د. ديما تيم - الثلاثاء 7 تموز 2020
سمك السردين وسمك السالمون المعلب: يوفر كل منهما السيلينيوم والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، علمًا بأن 35% من الكمية الموصى بها منه يوفرها 92 غرام من السردين، أما 85 غرام من السالمون المعلب فتحتوي على 21% من الكمية الموصى بها من نفس المعدن. الفاصولياء والعدس: اللذان يوفران الألياف والبروتين والحديد والزنك والفولات والمغنيسيوم والبوتاسيوم، أما الكالسيوم فيوفر كوب واحد - من معظم أنواعها المختلفة - حوالي 4-13% من الكميات الموصى بها منه. مصادر الكالسيوم للحامل في. اللوز: توفر 22 حبة منه حوالي 8% من الاحتياجات اليومية من هذا المعدن إلى جانب عناصر غذائية أخرى مثل الدهون الصحية والبروتين والمغنيسيوم والألياف والمنغنيز وفيتامين E. بروتين مصل اللبن: وهو السائل الذي غالبًا ما يتواجد أعلى سطح علب اللبن في كل مرة يتم فتحها فيها، فالحصول على 28 غرام من مسحوقه يعني الحصول على 20% من الكميات الموصى بها يوميًا من هذا المعدن إلى جانب عناصر غذائية مهمة أخرى مثل البروتين. الخضروات الورقية: فكوب من الكرنب الأخضر مثلًا يحتوي على ربع الكمية التي يحتاجها الفرد منه يوميًا. عشبة الراوند: تحتوي على الألياف التي تعزز من صحة الأمعاء إلى جانب توفيرها كلًا من فيتامين K والكالسيوم.
وإذا لم تحصلي على كفايتك من الكالسيوم من الطعام، فقد يوصي طبيبك بمكملات الكالسيوم. تأتي مكملات الكالسيوم عادة إما على شكل كربونات الكالسيوم أو سيترات الكالسيوم. وعادة ما تكون الكربونات أرخص ثمناً وينصح بتناولها بعد الطعام، أما السيترات فيمكن تناولها بعد الطعام أو على معدة فارغة. اقرأ أيضا: خرافات عن جسم المرأة نحتاج إلى نسفها حرصاً على صحتها تحتوي العديد من مكملات الكالسيوم أيضاً على فيتامين د، مما يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. مصادر الكالسيوم للحامل بالاسبوع. يحدد طبيبك الكمية الواجب تناولها، لكنها عادة لا تتجاوز 500 ملغ للمرة الواحدة، للتأكد من أن جسمك يمتص أكبر قدر ممكن من الكالسيوم. وبعد الولادة قد تحتاجين المزيد من الكالسيوم لأجل الرضاعة الطبيعية، لذا من المهم أن تتناولي المكملات تحت إشراف الطبيب في فترة الرضاعة الطبيعية. إذ تظهر الأبحاث أنك قد تفقدين 3 ٪ إلى 5 ٪ من كتلة عظامك عند الرضاعة بسبب فقدان الكالسيوم. ولكن لحسن الحظ، إذا كنت حريصة على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وتناول المكملات الغذائية على النحو الموصى به، ستستعيدين كتلة العظام هذه في غضون 6 أشهر بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. الآثار الجانبية المحتملة لمكملات الكالسيوم قد تجعلك المكملات تشعرين بالانتفاخ أو الغازات أو الإمساك.
الأطعمة المدعمة: يمكن الحصول عليها بعدة طرق كتناولها مع الحليب شرط توزيعها على أوقات مختلفة من اليوم حتى يتسنى للجسم الحصول على أكبر كمية من المدخول اليومي من هذا المعدن. القطيفة: ببذورها وأوراقها تعد هذه النبتة مصدرًا جيدًا للفولات والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والحديد، كما أن كوبًا واحدًا من القطيفة المطبوخة يوفر حوالي 116 ملغ من هذا المعدن. دراما. الفول الأخضر والتوفو: فكوب من الأول يوفر 10% من الاحتياجات اليومية من هذا المعدن مقابل 86% من هذه الاحتياجات عند تناول نصف كوب من التوفو. المشروبات المدعمة: ومن أمثلتها عصير البرتقال المدعم أو حليب الصويا المدعم الذي يحتوي كوب منه على 30% من الاحتياجات اليومية من هذا المعدن. التين: فهو يوفر كذلك البوتاسيوم وفيتامين K أما المجفف منه فيحتوي على مضادات الأكسدة والألياف، علمًا بأن كوبًا واحدًا منه يوفر 5% من الاحتياجات اليومية منه. الحليب: فهو مصدر جيد للبروتين وفيتامين A وفيتامين D، أما الكالسيوم فكوب واحد من حليب الماعز يوفر 327 ملغ منه أما الحليب البقري فيتراوح بين 276 - 352 ملغ بحسب صنفه سواء كان كامل الدسم أو خالٍ من الدسم.
من ناحية أخرى. تأثيرات أخرى لزيادة الكالسيوم جرعة زائدة من مكملات الكالسيوم قد يسبب بعض المشاكل الطبية ، مثل الإسهال ، و مشاكل الجهاز الهضمي ، و أمراض القلب و أمراض الكلي ، و باﻹضافة إلى ذلك فإنه قد يؤدي إلى تقليل امتصاص بيفوسفوناتيس تقلل من الإصابة بهشاشة العظام ، و مجموعة الفلوروكوينولون و التتراسيكلين التي تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية.
2- الأطفال من 6 إلى 12 سنة 2. 5 مل من شراب لورينيز ، عند اللزوم ، كل 6 ساعات ، و بحد اقصى 4 جرعات يوميا. 3- الاطفال من 2 إلى 5 سنوات 1. 25 مل من شراب لورينيز ، عند اللزوم ، كل 6 ساعات ، و بحد أقصى 4 جرعات يوميا. 4- الاطفال أقل من سنتين لا ينصح بتناول لورينيز شراب فى الرضع اقل من سنتين. شراب لورينيز: الآثار الجانبية و الأعراض الغير مرغوبة الآثار الجانبية لشراب لورينيز قد يسبب شراب لورينيز الأعراض الجانبية التالية: الأرق و صعوبة فى النو أو البقاء نائما. جفاف الفم. الصداع. العصبية. الدوخة و الدوار. فقدان الشهية. تسارع ضربات القلب. العطش. عسر التبول. تغير لون اللسان. فرط الحركة. شراب لورينيز: احتياطات و تحذيرات احتياطات و تحذيرات بخصوص شراب لورينيز يجب استعمال شراب لورينيز بحذر فى الحالات التالية: مرضى الزرق ( الجلوكوما ، او ارتفاع ضغط العين). مرضى تضخم البروستاتا. مرضى القرحة الهضمية. مرضى ضغط الدم المرتفع. المرضى بحالات تتسبب فى صعوبة إخراج البول. مرضى السكر. المرضى فوق 60 سنة. المرضى الذين يتناولون الديجيتاليس ( لانوكسين). استعمال لورينيز شراب فى النساء الحوامل و الامهات المرضعات اضغط على الصورة لتكبيرها لورينيز شراب: معلومات اخرى معلومات أخرىِ عن لورينيز شراب
لورينيز شراب تركيب و خواص شراب لورينيز شراب لورينيز لة طعم الفرولة ، مما يجعلة مستساغ و مقبول للاطفال. كل 5 مل من شراب لورينيز تحتوى على المكونات التالية: 5 ملجم لورتادين ( مادة مضادة للحساسية أو مضادة للهستامين). 60 ملجم سيدوإفيدرين ( مادة مضادة للإحتقان). دواعى استعمال لورينيز شراب دواعى استعمال لورينيز يستعمل شراب لورينيز فى تخفيف الآثار المصاحبة لإلتهاب الجيوي الانفية ، و نزلات البرد ، بما فى ذلك احتقان ( انسداد الانف) ، العطس ، الزكام ، إفراز الدموع ، سيلان الانف. الجرعات المقترحة من شراب لورينيز اولا: الجرعات المقترحة بواسطة الشركة المصنعة 1- فى البالغين و الاطفال ( الذين يزيد وزنهم عن 30 كيلوجرام) 5 مل من شراب لورينيز مرة واحدة يوميا. 2- الاطفال من 6 إلى 12 سنة ( الذين يقل وزنهم عن 30 كيلوجرام) 2. 5 مل من شراب لورينيز مرة واحدة يوميا. 3- الاطفال أقل من 6 سنوات بحسب النشرة الداخلية لشراب لورينيز ، فأن الشركة المصنعة ، تنصح بعدم استعمال لورينيز شراب فى الاطفال اقل من 6 سنوات. ثانيا: الجرعات المقترحة من أشربة السودإيفيدرين ( مثل لورينيز شراب) 1- البالغين و الاطفال أكبر من 12 سنة 10 مل من شراب لورينيز ، مرة واحدة يوميا ، او عند اللزوم ، و بحد اقصى مرتين فى اليوم.
يحتوي شراب لورينيز على مادة اللوراتادين، وهي من مضادات الهيستامين القوية طويلة المفعول، ومادة كبريتات السودوافدرين، وهي من مضادات الاحتقان، التي تعمل من خلال تقليص الأوعية الدموية. يستخدم شراب لورينيز لتقليل الأعراض المصاحبة للزكام، أو حساسية الأنف مثل احتقان وسيلان الأنف، والعطس، وحكة الجلد، ودمعان العين. لا تستخدم مادة اللوراتادين، وكبريتات السودوافدرين للأطفال أقل من 6 سنوات، وبالتالي لا يستخدم شراب لورينيز للأطفال أقل من 6 سنوات. تعد الأدوية التي تحتوي على المحلول الملحي أو ما يسمى كلوريد الصوديوم من الأدوية آمنة الاستخدام لعلاج احتقان الأنف للأطفال منذ اليوم الأول من الولادة. للمزيد: علاج الزكام طبيعياً دون أدوية المراجع: LORINASE SYRUP Pseudoephedrine ER Loratadine Oral
ما هي استخدامات Lorenese؟ يستخدم Lorinase لعلاج التهابات الجيوب الأنفية. يصفه الأطباء لعلاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد، مثل نزلات البرد والتهاب الحلق. يعالج الأعراض المصاحبة لالتهاب الأنف التحسسي، مثل حكة وسيلان الأنف وإفرازات العين والحكة. يستخدم لعلاج الأعراض المصاحبة لاحتقان الأنف مثل ضيق التنفس والصداع. موانع لاستخدام Lorenase. هو بطلان لوريناز في الحالات التالية إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المواد الموجودة في تركيبة الدواء. يمنع استخدامه لمرضى القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. لا ينبغي استخدامه للأطفال دون سن 6 سنوات. إذا كان المريض يعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية أو احتباس البول أو الجلوكوما. لا تستخدم هذا الدواء. يحظر استعماله للحامل إلا بعد استشارة طبيب مختص للتأكد من أن الدواء لا يؤثر سلباً على الجنين. لورينز للرضاعة الطبيعية لا ينصح باستخدام لوريناز من قبل النساء المرضعات لأن مادته الفعالة تفرز في حليب الأم وتؤثر سلبًا على الرضيع. إذا كان من الضروري استخدامه، فيجب أن يكون تحت إشراف طبيب مختص. جرعة لورينا يحدد الطبيب الجرعة المناسبة لحالة المريض وعمره ووزنه. الجرعة المعتادة من Lorenase للأطفال هي كما يلي للبالغين والأطفال الذين يزيد وزنهم عن 30 كجم 5 مل شراب مرة واحدة في اليوم.