وكذلك الفواكه مثل: البرتقال، وكذلك الإجاص، والتفاح، وكذلك فإنه من الأفضل أن تقوم بتناول الفاكهة كما تكون، وذلك بدون العصر لها أو حتى تقشيرها، فذلك سيحافظ على نسب الألياف بالجسم، وبالطبع ممارسة الرياضةوختاما: فإن الإمساك مرض من الأمراض التي تسبب ضيقا للإنسان، والعسل أكثر مادة تستخدم في علاجه. المصدر: مدينة الرياض
للتخلص من نزلات البرد وحماية الجهاز الهضمي وتقوية المناعة عليك بتناول مشروب الماء الدافئ بالليمون والعسل.. فإليكم المزيد من فوائده عبر "العين الإخبارية". لكل من العسل والليمون فوائد مدهشة للحفاظ على الصحة، وعند مزج الماء الدافئ مع العسل والليمون فإنك تحصل على كمية هائلة من العناصر الغذائية التي تحمي الجسم من التعرض إلى الأمراض المختلفة. حيث إن هذا المشروب يساعد على طرد السموم من الجسم، فضلا عن الفوائد المتعددة للصحة والتي نذكرها فيما يلي. مفيد للجهاز الهضمي: تناول الماء الدافئ المضاف إليه الليمون والعسل يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، حيث أن العسل له القدرة على التقليل من حموضة المعدة وتنظيم عمل القولون. أهم فوائد عسل السدر للمعدة علي الريق وعلاج جرثومة المعدة بالعسل - فهد القنون | Falqunon. 15 فائدة صحية لشرب الماء الدافئ يوميا والجدير بالذكر أن تناول هذا المشروب صباحا يساعد على التخلص من الغازات وتليين الأمعاء مما يمنع حدوث الإمساك. فقدان الوزن: يساعد الماء الدافئ بالليمون والعسل على الشعور بالشبع وهذا بفضل الألياف ومنها البكتين التي توجد في الليمون، فإن تناول هذا المشروب يوميا يساعد على تحفيز عملية الأيض، وعلى الرغم من احتواء العسل على نسبة عالية من السكريات فإن الدراسات أشارت أنه له القدرة على التقليل من الوزن الزائد.
فوائد شمع العسل للمعدة كما يوجد فوائد لا بأس بها على صحة المعدة والجهاز الهضمي حيث: • بيّنت إحدى الدراسات أنّ مادة الكحول المستخلصة من شمع العسل قدّ تساعد على تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة • التقليل من مشاكل وألام المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والانتفاخ والام البطن • كما لها فائدة في معالجة الاسهال مصدر المعلومه من يوتيوب: