فتظن الفتاة أنها بدينة وتعاني من زيادة الوزن على الرغم من كون جسمها رشيق ونحيل، كما تعاني من انعدام الثقة وكره الذات. أما الاكتئاب الناجم عن الإجهاد فقد أثبتت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للإجهاد والتعب من الرجال لأنّ مستويات البروجسترون ( Progesterone) عند المرأة تمنع الثّبات والاستقرار. اقرأ أيضًا: تعرفوا على اسباب الاكتئاب وكيفية الوقاية منه " هل الاكتئاب عند النساء أشيع من الرجال؟ نسبة حدوث الاكتئاب عند البنات أكثر وأشيع منها عند الرجال، لكن في فترة الطفولة تكون النّسب متساوية بين الجنسين ويبدأ الاختلاف في فترة المراهقة حيث باتت تظهر أعراض الحزن بشكل ملحوظ عند النساء. يعزى ذلك لعدد من الأسباب والعوامل التي تؤثّر على السّلوك النفسي والعاطفي عند البنات ولأن استجابة الفتيات للمنبهات العاطفية تكون أعنف وأشد من الرّجال. كذلك لتكوين جسد المرأة وبنيتها الفسيولوجيّة دورٌ مهم في هذا الاختلاف فهرمونات النساء تختلف عن هرمونات الرجال، لذلك نسبة حدوث الاكتئاب عند النساء هي أضعاف نسبة حدوث الاكتئاب عند الرجال. الاختلاف بين الاكتئاب عند البنات وعند الرجال يختلف الاكتئاب عند النساء بصورة كبيرة عن الاكتئاب عند الرجال، وأسباب ذلك كثيرة ربما فسيولوجية أو هرمونية أو بسبب الضغوط التي تتعرض لها النساء هذه الأيام.
الإنصات إلى الآخرين وحديثهم الدائم أن الارتباط والزواج تنتج عنه تحمل أعباء ومسؤوليات كبيرة، يمكن أن يترتب عليه الإصابة بفوبيا الارتباط عند البنات. يمكن أن يكون الرهاب من الارتباط سببه خوف الفتاة من تحمل المسؤولية. عندما تستمع الفتاة إلى أكثر من قصة فاشلة حولها. تعرضها خلال الطفولة إلى التحرش. الخوف من الحمل والولادة. سوء معاملة الأب للأم، أو تطليقه لها وهو ما يجعل البنت تخاف من تعرها إلى نفس الآلام. فوبيا الارتباط عند البنات أعراض الرهاب من الارتباط تتنوع الأعراض الخاصة بمرض فوبيا الارتباط عند البنات ويمكن ظهور عدد أكبر من الأعراض كلما تفاقمت الفوبيا وزادت حدتها، ولذلك فإن البدء في العلاج السريع أمر هام لتجنب ظهور المزيد من الأعراض: تقلبات المزاج. البكاء باستمرار. الارتعاش. تشتت العاطفة والمشاعر. وجود تقلصات في المعدة. ضيق التنفس. طرق التخلص من فوبيا الارتباط هناك الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من فوبيا الارتباط عند البنات، حتى تتمكن الفتاة من الارتباط والزواج واستكمال حياتها بالصورة الطبيعية، ومن أهم هذه الطرق ما يلي: 1. التوجه نحو أحد المتخصصين لابد أن يتم الاستعانة بأحد الأطباء النفسيين حتى يمكن تجاوز فوبيا الزواج عند البنات والتخلص منها، وهناك الكثير من الطرق العلاجية التي يمكنه اتباعها، ويختار الطبيب الطريقة التي يراها الأنسب لكل حالة مرضية.
انقطاع الطمث. دورات الحيض الإباضيّة. متلازمة ما قبل الطمث والاكتئاب تعد متلازمة ما قبل الطمث (PMS) أو اضطّراب القلق ما قبل الطمث (PMDD) من أهم الأسباب الهرمونية للاكتئاب عند البنات ، كما تشير هذه الحالات إلى مجموعة من الاضطرابات المتعلقة بالدورة الشهرية التي تصيب المرأة، والعلامة المميزة لها هي وجود دورة شهرية منتظمة تؤدّي إلى اضطراب في وظيفة الأعراض الأخرى. في كل من (PMS) و (PMDD) تتفاوت أعراض الاكتئاب من جسدية ونفسية وسلوكية، نلاحظ ارتفاع نسبة أعراض الاكتئاب النفسية التالية: الاكتئاب الحاد المتكرر. القلق الشديد. البكاء والتهيّج. عدم استقرار الوجدان. تبدّل في الشهية. اضطّراب النوم. الفرق بين متلازمة ما قبل الطّمث (الدورة الشهرية) واضطراب الاكتئاب ما قبل الطمث، أنّه في الأوّل تعاني المريضة من أعراض طفيفة ومعتدلة. أمّا في (PMDD) تكون الأعراض أشد وتتعارض مع الأداء الوظيفي اليومي للمريضة. كما توجد قصّة هجمة اكتئاب كبرى ونوبات اكتئاب متكررة عند مرضى (PMDD)، كذلك فإنّ مرضى اضطراب القلق ما قبل الطمث ومرضى الاكتئاب السريري يتشاركون بحصول تبدّلات متشابهة في تخطيط الدّماغ أثناء النوم، ويستجيبون على المعالجة بمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIS).
يجب أن يكون مسار العمل الأول الخاص بك هو زيارة طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية. سيطرح عليك طبيبك سلسلة من الأسئلة وسيجري اختبارات لاستبعاد حالة طبية أساسية تسبب لك الاكتئاب، أو تحديد ما إذا كانت بعض الأدوية هي المسؤولة عن حالتك العقلية المكتئبة. بالإضافة إلى الأدوية والعلاج ، يمكن أن تساعد تقنيات المساعدة الذاتية في تحسين حالتك المزاجية مثل: لا تكتمي مشاعرك – أبحثي عن مجموعة دعم تضم أشخاصًا تثقين بهم. حافظي على مشاركتك في الأنشطة الاجتماعية والوظائف الاجتماعية. تمرني بانتظام. احصلي على قسط كافٍ من النوم – 8 ساعات في الليلة مثالية. مارسي التأمل أو جربي اليوجا أو مارسي تقنيات الاسترخاء الأخرى. الخلاصة الاكتئاب مرض وليس عرض. أسباب الاكتئاب عند البنات كثيرة ولكن يمكن حصرها في التقلبات الهرمونية الحادة, ضعف العلاقات المجتمعية, كثرة الأعباء اليومية، سوء التغذية، بعض الأمراض، التعرض للمضايقات اليومية وغيرها المصادر Low Vitamin D Levels Linked to Depression in Young Women Depression in Women Depression in young people: what causes it and can we prevent it? كتبه د. الاء حسين راجعه د. أحمد شريف
تكون هذه التغيرات واضحة في بعض الفترات مثل الحمل وسن اليأس ، وبالمثل بعد التعرض للإجهاض ، بالإضافة إلى خلل الهرمونات الذي يصاحب فترة ما قبل الحيض " متلازمة ما قبل الحيض " أو متلازمة اضطراب ما قبل الدورة الشهرية ، والتي يصاحبها القلق ، التقلبات المزاجية قبل الدورة الشهرية بأسبوع ، وتسبب عرقلة للوظائف التي تقوم بها المرأة خلال حياتها اليومية. ما هي العوامل التي تزيد فرص الإصابة بالإكتئاب لدى المراة ؟ – التاريج العائلي لأمراض المزاج. – تاريج الأمراض المزاجية في وقت مبكر من فترة الإنجاب. – فقدان الوالد قبل سن العاشرة. – فقدان الدعم الإجتماعي أو التهديد بفقدانه ، – التعرض للضغوط النفسية والإجتماعية مثل فقدان الوظيفة ، توتر العلاقات ، الإنفصال أو الطلاق. – استخدام بعض الأدوية. هل الإكتئاب وراثي ؟ يمكن أن يسير الإكتئاب في العائلات ، وعنما يحدث ذلك يبدأ ما بين 15 إلى 30 عام ، ويرتبط الإكتئاب أكثر بالنساء ، على الرغم من ذلك لا يكون هناك عوامل وراثية دائما. كيف يختلف الإكتئاب عند المرأة والإكتئاب عند الرجل ؟ – الإكتئاب عند المرأة يحدث في وقت مبكر ، يستمر طويلا وهناك فرصة لتكراره ، ويكون مرتبطا بالأحداث الموترة في حياتها ويرتبط بالتغيرات الموسمية.