بعد نضج خلية النحل وحصولها على لون ذهبي جميل نخرجها من الفرن، ثم نرش عليها الشراب البارد ونتركها حتى تبرد، ثم نقدمها باردة. خلية النحل بالدجاج نفس مكونات عجينة خلية النحل السابقة بالإضافة إلى: قطع دجاج شرائح. بصل. فلفل ألوان. بعد عجن خلية النحل بالطريقة السابقة نتركها حتى تختمر ونحضر الحشو. نقطع البصل ونضعه في مقلاة على نار متوسطة مع التقليب. نضيف إليه الفلفل الألوان ونستمر في التقليب. نضف قطع الدجاج الشرائح إلى البصل والفلفل ونقلب حتى نتأكد من نضج الدجاج. نصيف رشة ملح مع الفلفل الأسود إلى الدجاج. نحضر العجين ونقسمه إلى كرات متوسطة الحجم. نقوم بفرد العجين وموضع شرائح الدجاج بالبصل والفلفل الملون بها ثم نحكم إغلاقها. نترك خلية النحل حتى تختمر. نرصها في صينية مدهونة وندخلها الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 180 درجة. نخرجها من الفرن ونتركها تبرد وتمتعي سيدتي بأجمل خلية نحل بالدجاج. خلية النحل بالشوكولاتة نصف كيلو من الدقيق متعدد الاستخدامات. مكعب زبدة. ملعقتان من أي نوع من أنواع زيت الطعام. علبة من الزبادي. ماء دافئ للعجن. مكعبات شوكولاتة. سمسم. شربات أو عسل نحل. في العجان الكهربي نضيف جميع المكونات السائلة من الحليب والزبادي والزيت والزبدة ثم نقوم بتشغيل العجان لمزج المكونات جيدا.
ربع كيلو لبن. مقدار عدد معلقتين من العسل الأبيض. يتم تجهيز ماء دافئ. معلقتان صغيرتين من البيكنج بودر. يتم إحضار كمية مناسبة من السمسم ويتم خلطها مع التمر منزوع النواة. كمية قليلة من الزيت. كمية قليلة جدًا من الملح لا تتعدى الجرام أو الجرامين. يتم تجهيز وعاء بلاستيكي عميق نسبيًا ثم قومي بوضع الدقيق مع الحليب مع البيكنج بودر والملح وقلبيهم جيدًا. قومي بوضع بعض من الماء الدافئ على العجين ونتقلب العجين بشكل جيد وبصورة مستمرة ونوقف سكب الماء الدافئ عندما تصبح العجينة متماسكة بشكل كامل. نقوم بترك العجينة داخل الوعاء ثم نقوم بتغطيتها بفوطة حتى تخمر لمدة نصف ساعة ومن الطبيعي أن العجينة سيزداد حجمها عند تركها. نقوم بإخراج العجينة من الوعاء ونقوم بتقسيمها إلى مجموعة من الكور الصغيرة ثم نقوم بحشو كل كرة على حدة بكمية مناسبة من التمر. نقوم بتحضير صينية مناسبة لحجم العجين ثم نتم طلائها بورق الزبدة بالكامل ثم نرص الكرات الصغيرة داخل الصينية بشكل دائري حتى نصل إلى شكل خلية النحل. نقوم بدهان الصينية من الخارج بكمية مناسبة من البيض. نقوم بوضع كمية مناسبة من السمسم وحبة البركة حسب الكمية التي ترغبين فيها ثم نضع الصينية داخل الفرن ونتأكد من سخونة الفرن جيدًا قبل إدخال الصينية بداخلة نترك الصينية داخل الفرن لعدة دقائق حتى يبدْ لونها في التحول إلى اللون الأحمر البسيط جدًا نتأكد من أنه تم تسوية العجينة من الأعلى والأسفل جيدًا ثم يتم سحب الصينية من الفرن.
بعدها نضيف الدقيق والخميرة الجافة ورشة الملح ونستمر بالعجن إلى أن نحصل على عجينة متماسكة، في حال كانت العجينة جافة بعض الشيء نضيف إليها بعضا من الماء الدافئ أثناء العجن حتى نحصل على قوام مناسب. نجمع العجين وندهنه بالزيت ثم نتركه يختمر في العجان. بعد اختمار العجين نقطعه لقطع صغيرة. نحضر صينية فرن ونقوم بدهنها بالزيت أو الزبد، ثم نحضر قطع العجين الصغيرة ونقوم بفردها ونضع مكعبات الشوكولاتة الصغيرة بها ونلم العجين حتى يصبح شكل الكرة الصغيرة. نرص كرات العجين بالشوكولاتة بجوار بعض. ندهن العجين بالحليب أو بصفار البيض حتى نحصل على لون ذهبي جميل. نترك العجين نصف ساعة حتى يختمر. نضع الصينية في فرن ساخن على درجة حرارة 180 درجة لمدة نصف ساعة. بعد التأكد من نضج خلية النحل نخرجها من الفرن وندهنها بالشربات أو عسل النحل. نتركها تبرد ويفضل تقديمها باردة.
قيل قديمًا "الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك"، عبارة رغم قلة كلماتها إلا أنها ضمت الكثير من المعاني القيمة، ورسمت بداية واضحة لطريق النجاح الطويل في حياتنا. ولأنّ الوقت شيء ثمين، والمحافظة عليه يعدّ الوسيلة الأولى لوصولنا إلى غاياتنا المعنوية والمادية كان لابد من أن نعلّم أبناءنا وبناتنا كيفية المحافظة عليه، ووضع جدول زمني يساعدهم على إنجاز مهامهم بأسرع فترة زمنية، وأنجح صورة. جدول يومي للبنات - سيرة. المستشارة التربوية "نجلاء ساعاتي" بينت لنا الأسلوب الصحيح الذي يجب أن تنتهجه الأم مع ابنتها تحديدًا لتجعل منها فتاة منظمة وحريصة على وقتها، ولتكون في المستقبل زوجة وأمًا ناجحة. أهمية تنظيم الوقت - تساعد الابنة على ترتيب وتنظيم وقتها ليكون يومها متنوعًا وشاملًا ما بين المذاكرة والأنشطة، وأداء الصلوات، وحضور المناسبات الاجتماعية مما يوجد لديها توازنًا نفسيًّا لاحتياجاتها وتصبح العلاقة بينها وبين والدتها مثالية. - منح الثقة بالنفس ، والاعتزاز بالذات. -نيل رضى الله _عز وجل_؛ فالوقت أمانة، والإنسان مسؤول عن وقته وعمره، والله خلق الإنسان لعبادته وللقيام بالعمل الجاد والدؤوب في الأرض لتحقيق الخير وبناء المجتمع. - تحقيق التوفيق بين العمل والحياة الشخصية، بوتحقيق الأهداف في الوقت المحدد، ويزيد من معدل إنتاج الفتاة ، ويجعلها أكثر تركيزًا في العمل، كما تستفيد من الوقت الإضافي الزائد بإنجاز أعمال أخرى وبصورة أكبر قدرًا.
انجاز أكبر قدر ممكن من الاعمال والمهام بأقل وقت وجهد ممكن. تحقيق عنصري الترتيب والتنظيم في عملية الدراسة، والتقليل قدر الامكان من التشتت وعدم التركيز. مساعدة الطلاب على تنمية مهاراتهم وقدراتهم الشخصية في صنع واتخاذ القرارات الحياتية المصيرية. شعور الطلاب بالأمل والتفاؤل لاستنادهم إلى خطة محكمة ومتزنة. PANET | جدول يومي لتنظيم الوقت للبنات. تطبيقات ذكية تساعد على المذاكرة وتنظيم الدراسة هناك عدد كبير من أهم التطبيقات الالكترونية المميزة التي تم تصميمها خصيصاً لكي تساعد الطلاب على اتمام عمليات المذاكرة والاستذكار على أتم وأكمل وجه، وإليكم أبرز 5 تطبيقات ذكية تساعد على تنظيم الدراسة على النحو المثالي والمنشود: [5] تطبيق StudyBlue: يتيح هذا التطبيق المتميز المقدرة الفعالة على تحميل المواد الدراسة الصيفية، كما أنه يمكن الطلاب أيضاً من مشاركة البطاقات التعليمية مع الآخرين، وكذلك الخضوع لبعض الاختبارات التجربيبة القصيرة. تطبيق المنبه: يساعد هذا التطبيق الفريد الطلاب من خلال تخصيص أوقات معينة لاستذكار كل مادة، وكذلك تخصيص أوقات معينة للراحة والاسترخاء، حيث أنه يتم ضبطه ليرن بعد كل فترة محددة. تطبيق myHomework Student Planner: يساهم هذا التطبيق الممتاز في اعطاء القدرة على تتباع الفصول الدراسية والواجبات المنزلية المطلوبة حتى لا يغفل الطالب سهواً عن أي شيء.
النوعية إذا كنت تحاولين تحسين نوعية التمارين ، فعليك التركيز على التدريبات السريعة. إذا كان هدفك الرئيسي هو ببساطة الصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن ، يجب التركيز على قوة الجسم الكلي ، وأمراض القلب ، والنظام الغذائي الصحي. فيجب عليك التأكد من تطابق التدريب مع أهدافك. الراحة في حين أننا نركز في كثير من الأحيان على ممارسة أكبر قدر ممكن من التمرين ، فإن الراحة والتعافي ضروريان أيضًا للوصول إلى أهدافك في فقدان الوزن واللياقة البدنية. فيجب أن يكون لديك يوم راحة على الأقل بين تمارين تدريب القوة. المبادئ التوجيهية للتمرين يساعدك مبدأ ال FITT على الرؤية الواسعة للتمرين ، ولكن للحصول على هذا القدر من القوة واللياقة ، تحتاجين إلى ثلاثة مكونات رئيسية. وتشمل هذه القلب ، تدريب القوة ، والتدريب على المرونة. جدول يومي للبنات. توفر لك جميع هذه العناصر برنامجًا متوازنًا للتمارين الرياضية يساعدك على بناء القوة والتحمل أثناء العمل على المرونة والتوازن والاستقرار. ستساعدك معرفة المبادئ التوجيهية لكل مكون على إعداد برنامج للتمرين مثالي وفعال. إرشادات تمارين القلب "التمارين الهوائية" ويمكن أن تشمل الأنشطة مثل المشي ، والتمارين الرياضية، وركوب الدراجات والسباحة والرقص الإيقاعي.
المبادئ التوجيهية العامة لتدريب القوة "المقاومة" هي اختيار من ثمانية إلى 12 تمارين، واستهداف مجموعات العضلات الرئيسية ( الجزء السفلي من الجسم ، الصدر ، الظهر ، الكتفين ، العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، و القيمة المطلقة). للمبتدئين ، قومي بعمل مجموعة من 8 إلى 16 في كل تمرين حتى تتجنبي التعب ويمكن للممارسين الأكثر تقدمًا القيام بمجموعتين إلى ثلاث مجموعات. تدريب كل مجموعة عضلات 2-3 أيام غير متتالية في الأسبوع. قومي بممارسة كل تمرين من خلال مجموعته الكاملة من الحركة. المبادئ التوجيهية لتمارين المرونة "التمدد" في حين أن المرونة غالباً ما تكون أكثر التمارين التي يتم إغفالها ، إلا أنها من أهم التمارين الرياضية للحفاظ على رشاقتنا مع تقدمنا في العمر. وبخلاف قسوة تمرينات القلب والقوة ، فهو مريح ويشعرك بالارتياح. يمكن أن يتم تمرين المرونة في أي وقت طوال اليوم ، والمبادئ التوجيهية للمرونة هي: تمرين عضلاتك عندما تكون دافئة (بعد الإحماء أو حتى بعد التمرين). السكون مع التركيز على المناطق الضيقة ، مثل أوتار الركبة وأسفل الظهر. يستمر التمرين ما لا يقل عن يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع. من الأفضل أن يكون كل يوم.