غنية بمضادات الأكسدة وفقًا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية فإنّ القهوة السوداء هي إحدى المصادر الغنية بمضادات الأكسدة (مواد تحمي خلايا الجسم من الضرر، ولذلك فهي تُقلل من خطر الإصابة بحالات صحية خطيرة، كأمراض القلب والسرطان وغيرها)، فضلًا عن ذلك فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة للجسم، منها البوتاسيوم، والكروميوم، والمغنيسيوم، والنياسين، وفيتامين هـ. تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري على الرغم من أنّ العلماء لم يكتشفوا كيف يمكن للقهوة السوداء أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، إلا أنّ العديد من الدراسات أثبتت فعاليتها في ذلك، وهي كما يأتي [٩] [١٠]: في دراسة نُشرت عام 2014 في مجلة (Diabetologia)، أجريت على 48, 464 امرأة، وتم متابعتهنّ لمدة 4 سنوات، وبعدها وُجِد أنّ النساء اللواتي زدنَ استهلاك القهوة خلال 4 سنوات قلّ لديهنّ خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، بينما زاد لدى النساء اللواتي قلّلنَ من كمية القهوة التي يستهلكنها. في مراجعة علمية نُشرت عام 2017 في مجلة (The BMJ)، تضمّنت مراجعة دراسات أجريت على البشر، وقد وُجِد خلالها أنّ الأشخاص الذين يشربون ما يتراوح بين 4 إلى 6 أكواب من القهوة يوميًا، قلّ لديهم خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
يمكنك مشاركتنا رأيك و تجربتك حول فوائد قهوة لينجزي السوداء DXN في التعليقات فرأيك يهمنا ، او طرح سؤال يهمك الاجابة عليه ، وسنرد عليك في أقرب وقت. و للمزيد من المعلومات حول قهوة لينجزي السوداء DXN يمكنك التواصل بنا عبر الواتساب بالنقر على الإيقونة التالية
طريقة العد لمنع الحمل مضمونة وكيفية حساب فترة التبويض ومعرفة أيام الخصوبة أيضًا؟ جميعها نناقشها للتعرف على فعالية طريق العد أو التقويم لمنع الحمل ومزاياها وعيوبها، ونصائح يجب اتباعها للمساعدة على إنجاح هذه الطريقة، وذلك عن طريق التعرف على أيام التبويض عبر استخدام جدول يوضح الأيام التي تزيد فيها نسبة التبويض أو معدلات الخصوبة، وسوف نقدم طريقة العد لمنع الحمل مضمونة عبر موقع جربها. طريقة العد لمنع الحمل مضمونة تُعد طريقة العد لمنع الحمل مضمونة من الطرق التقليدية التي يمكن استخدامها لتحديد أيام التبويض لدى المرأة بدون استخدام طرق منع الحمل المعهودة من حقن وحبوب أو اللولب أو الواقي أثناء العلاقة الجنسية، حيث يتم معرفة هذه الأيام للامتناع عن العلاقة الجنسية خلالها، وهي معروفة علمياً باسم طريقة التقويم أو (NFP). وهي في الحقيقة ليست من الطرق المضمونة بشكل كافي، فقد يقع الحمل خلالها بنسبة 24% من الحالات، وهي نسبة كبيرة نسبياً، ولذلك لا تفضلها الكثير من النساء، كما أنها بحاجة للكثير من التيقظ والتنبه في حساب أيام التبويض للامتناع خلالها عن الجماع، وهو ما يحتمل نسبة كبيرة من المخاطرة عند الخطأ بالحساب.
طريقة العزل أو الانسحاب (The withdrawal method)، وهي من وسائل منع الحمل، يعتمد عملها على سحب القضيب من المهبل قبل القذف لمنع الحمل، ما يمنع دخول الحيوان المنوي إلى المهبل. ولكن لا تعتبر هذه الطريقة وسيلة فعالة لمنع الحمل، فقد تدخل الحيوانات المنوية إلى المهبل إذا لم يتم العزل في الوقت المناسب، أو إذا كان السائل السابق للقذف يحتوي على الحيوانات المنوية. ومن العيوب الأخرى لها أنها تحتاج إلى ضبط النفس، ولا توفر حماية من العدوى المنقولة جنسيًا. وإذا جرى استخدام طريقة العزل بشكل صحيح، فهي فعالة بنسبة 96٪ في منع الحمل. لكن، ستكون فعالة بنسبة 80٪ فقط إذا كان السائل السابق للقذف يحتوي على الحيوانات المنوية. وتتميز بعدة فوائد وهي: - وسيلة مجانية ومتاحة بسهولة. - ليست لها آثار جانبية. مضمونة الأرشيف - موسوعة سبايسي. - لا تتطلب تجهيزات أو وصفة طبية. - بعض الأزواج يفضلون استخدام العزل لعدم رغبتهم في استخدام وسائل منع الحمل الأخرى. * مخاطر استخدام طريقة العزل لمنع الحمل طريقة العزل لتحديد النسل لا تنطوي على أي مخاطر مباشرة، لكنها لا توفر الوقاية من العدوى المنقولة جنسيًا ، كما أنها تتطلب ضبطًا كبيرًا للنفس للعزل في ذروة الإثارة، وبعض الأزواج يشعرون بأن الامتناع عن القذف يعيق المتعة الجنسية، أيضًا، قد يصعب على بعض الرجال التنبؤ بموعد نزول المني.
و لا يدعو ذلك للقلق. فبعد العام الأول من استخدام الحقن، 50% من السيدات يحدث لهم انقطاع في الدورة الشهرية. و لا يعنى ذلك احتباس دم الدورة الشهرية في الرحم كما تعتقد بعض السيدات. و لكن لا يتم تكوين دم الدورة الشهرية في الرحم ( بطانة الرحم) من الأصل بسبب أن الحقن أدت إلى منع عملية التبويض و تقليل سمك بطانة الرحم و بالتالي لا يحدث زيادة في سمك بطانة الرحم و التي تتساقط بعد ذلك في صورة دم الدورة الشهرية. زيادة في الوزن ( 1 – 2 كيلوجرام كل عام). و يمكن تفادى هذه المشكلة عن طريق إتباع نظام غذائي سليم و صحي خاصة إن معدل الزيادة في الوزن سنويا ليس كبير. و ترى بعض السيدات أحيانا في هذه النقطة ميزة و ليس عيبا. موانع الاستخدام توجد بعض الحالات التي تمنع فيها السيدة من استخدام كبسولة الامبلانون مثل: ارتفاع ضغط الدم. مشكلات في القلب أو الأوعية الدموية. حالات الإصابة بسرطان الثدي. وجود نزيف مهبلي غير معروف سببه ( لم يتم تشخيصه). الإصابة السابقة بجلطة. الإصابة بمرض نشط في الكبد ( تضخم الكبد، يرقان، التهاب كبدي وبائي، ورم بالكبد). طريقة الاستخدام يتم تركيب كبسولة الامبلانون بواسطة طبيب مدرب. و يستغرق التركيب حوالي دقيقة واحدة فقط، بطريقة بسيطة لا تشعر فيها السيدة بشيء سوى كأنها تأخذ حقنة عضل عادية.
كله بامر الله اذا اراد شيئا ان يقول له كن فيكون. __________________