منذ 10 سنوات يمكن للمرأة الحامل التي تستهلك كمية كبيرة من أوميغا 3 الدهنية، والتي تعد من المكملات الغذائية. ومن بين المصادر الطبيعية لأوميغا3 السلمون والسردين والتونة، وغيرها من الأسماك. إذ تساعد هذه المكملات على تحصين نظام المناعة لدى طفلها وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة طب الأطفال. زيوت ضد الزكام: إن كانت الفوائد التي يمكن أن تجنيها الأم وجنينها من هذه المكملات عديدة، إلا أن إحدى الدراسات ركزت على أحد أكثر الأمراض التي تصيب الأطفال بعد ولادتهم، وهي أمراض الزكام والبرد.. حيث توصلت الدراسة إلى أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم مكملات تحتوي على حمض الدوكوساهيكسانويك (وهو أحد المكونات الرئيسية في زيت السمك) قلت لديهم أيام المعاناة من أعراض البرد خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم مقارنة مع أولئك الذين تناولت أمهاتهم علاجاً وهمياً. وعلى الرغم من أن هذه الدراسة واعدة، إلا أن النتائج الجديدة هي مجرد بيانات أولية. ويقول الباحثون: إنه من السابق لأوانه للأطباء تقديم المشورة للأمهات بتناول مكملات حمض الدوكوساهيكسانويك DHA بوصفها جزءاً أساسياً من النظام الغذائي للحمل. الكمية المقترحة: إلا أن هذا قد يفتح النقاش خلال الفترة المقبلة، بأهمية أن تتناول الحوامل زيوت السمك جزء من نظامهم الغذائي الخاص بالحمل.
يُذكر أن هذه أول دراسة تركز على فحص تأثير استهلاك النساء لزيت السمك أثناء الحمل على القدرات العقلية للأطفال على الأمد البعيد. قد يهمك أيضًا: طرق بسيطة تجعل طفلك أكثر ذكاءً
[١] أحماض أوميغا3 الدهنية قبل الحديث عن فوائد زيت السمك للحامل لا بدّ من ذكر أحماض أوميغا3 الدهنية الموجود في زيت السمك، وإنّ هذه الأحماض الدهنية هي الدهون التي توجد عادة في النباتات والحيوانات البحرية، وهناك نوعان وفيران من هذه الأحماض في الأسماك الزيتية وهما: [٢] حمض الإيكوسابينتينويك EPA: وهو حمض أوميغا3 الدهني الأكثر شيوعًا، ويساعد EPA الجسم على التحكّم بالمواد الكيميائية المشاركة في تخثر الدم والالتهابات -البروستاجلاندين 3 وثرومبوكسان 2 وليوكوترين 5-، تحصل الأسماك عليه من الطحالب التي تأكلها. حمض الدوكوسا هكساينويك DHA: والذي يعدّ جزءًا رئيسًا في مكونات الحيوانات المنوية وشبكية العين والقشرة الدماغية، إذ أنّ حمض DHA موجود في جميع أعضاء الجسم، وخاصة في الدماغ والعينين والقلب، كما يتواجد أيضًا في حليب الثدي. فوائد زيت السمك للحامل تكمن فوائد زيت السمك للحامل في أحمض أوميغا3 الدهنية الموجودة فيه، ويقدّم العديد من الفوائد الصحية لجسم الحامل وللجنين أيضًا، لذلك يجب إضافة زيت السمك إلى النظام الغذائي اليومي، ومن فوائد زيت السمك للحامل ما يأتي: [٣] يعدّ زيت السمك مفيدًا جدًا للحوامل لأن حمض DHA الموجود فيه يساعد في نمو عينا الطفل وعقله.
يعد تناول زيت السمك للحامل هامًا لتقوية عقل الأم والطفل معًا، ويحد من تعرض الأم لحالات الاكتئاب الناجمة عن نقص في EPA في جسمها خلال الحمل. يسهم في المحافظة على أحداث توازن في الهرمونات التي تدعى البروستاجلاندين والتي تلعب دور كبير وضروري في عدة وظائف حيوية في الجسم تسمى وظائف الفسيولوجية، وأهمها تخثر الدم أو تنظيم تنبيهات الأعصاب، وظائف الكلى. يساعد في سرعة الاستجابة للالتهابات، ويساعد في متابعة إنتاج الهرمونات بمعدل منتظم، ويسهم في جعل ضغط الدم في توازن دائم. يقلل من إصابته الطفل بالحساسية بعد الولادة. تناول زيت السمك بكميات معتدلة يسهم في التقليل من المخاض المبكر والولادة. يقلل من الآثار الناتجة عن الحمل نتيجة ضغط الجنين على الأجهزة، ويحد من عمليات الإرجاع للطعام. يحد من تعرض المرة من التعرض لفقد الجنين أو حدوث إجهاض خلال فترات الحمل الأولى. يحمي المرأة الحامل من التعرض للاضطرابات النفسية التي قد ينجم عنها التعرض للاكتئاب. عند أخذ جرعة مناسبة فأنه يحد من مستوى ضغط الدم. يجعل الشخص أقل تعرضًا للأمراض المصاحبة لفترات الحمل المرهقة. يساعد في جعل وزن الطفل في زيادة طبيعية بعد الولادة وحتى الوصول إلى عمر عامين.
[١٣] لمحة عامة حول زيت السمك يُعدّ زيت السمك مصدراً غنياً بالأحماض الدهنيّة غير المشبعة متعددة السلسلة (بالإنجليزيّة: PUFA)، وخاصة بالأوميغا-3 (بالإنجليزيّة: Omega 3)؛ التي تُعدُّ من أهم المصادر الغذائيّة التي يجب أنّ يحتوي عليها النظام الغذائي، حيث إنها مهمة للمحافظة على صحة الجسم ونموه، وترتبط الأهمية الغذائيّة لزيت السمك باحتوائه على نوعين من أحماض أوميغا-3، وهما؛ حمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid)، وحمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزيّة: Eicosapentaenoic acid). [١٤] [٨] ولقراءة المزيد من المعلومات حول الفوائد العامة لزيت السمك يمكن الرجوع لمفال فوائد كبسولات زيت السمك. فيديو عن زيت السمك أو أوميغا 3 وللمزيد من المعلومات عن زيت السمك أو أوميجا3 ننصحكم بمشاهدة فيديو تتحدث فيه دكتور صيدلة روان حجاب. [١٥] المراجع ↑ "Antiphospholipid syndrome",, 25-05-2016، Retrieved 14-03-2020. Edited. ↑ Edoardo Rossi, Mauro Costa (01-10-1993), "Fish Oil Derivatives as a Prophylaxis of Recurrent Miscarriage Associated with Antiphospholipid Antibodies (APL): a Pilot Study", Lupus: SAGE Journals, Issue 5, Folder 2, Page 319-323.
إنقاص الوزن نظرًا لاحتواء زيت السمك على أحماض أوميغا3 الدهنية، فهي تساعد على تعزيز فقدان الوزن، ولكن يجب القيام بالتمارين الرياضية بانتظام، وبالتالي فإن الجمع بين التدريب البدني وتناول زيت السمك يساعد في تقليل الدهون في الجسم بشكل أسرع، وبالتالي خفض الوزن. تعزيز الجهاز المناعي إن تناول زيت السمك بشكل منتظم يساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي، وبالتالي يمكّن الشخص من مقاومة الإصابة بالأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والسعال والإنفلونزا، كما وتعمل الأحماض الدهنية أوميغا3 الموجودة في زيت السمك على تعزيز الجهاز المناعي عن طريق التأثير على نشاط وكمية السيتوكينات والايكوسانويدات الموجودة في الجسم. مكافحة الالتهاب يعدّ زيت السمك فعالًا جدًا في الحدّ من التهابات في الدم والأنسجة، وإنّ تناوله بشكل منتظم على شكل مكملات زيت السمك مفيد لأولئك الذين يعانون من الأمراض الالتهابية المزمنة، كما ويعدّ زيت السمك فعّالاً في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ومتلازمة الأمعاء القصيرة وأمراض الأمعاء الالتهابية، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرح. مخاطر زيت السمك بالرغم من فوائد زيت السمك للحامل والفوائد الصحية الأخرى التي يقدّمها للجسم بسبب احتوائه على أوميغا3، فإن تناول زيوت السمك وزيوت كبد السمك ومكملات أوميغا3 قد يشكل خطراً على بعض الأشخاص، ومن مخاطر زيت السمك ما يأتي: [٢] قد تؤثر مكملات أوميغا3 على تخثر الدم وتتداخل مع الأدوية التي تستخدم لعلاج مشاكل تخثر الدم.
أخبار محلية > غنام الدوسري يروي موقفاً جمعه بالملك سلمان.. ويوضح الأمر الذي شجعه للعودة إلى المملكة غنام الدوسري يروي موقفاً جمعه بالملك سلمان.. ويوضح الأمر الذي شجعه للعودة إلى المملكة روى أحد أشهر جراحي العالم الدكتور غنام الدوسري، موقفاً جمعه بخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز. وقال الدوسري إن علاقة قوية تجمعه بالملك سلمان؛ فقد التقاه أكثر من مرة، إحداها بعد إجراء أول عملية زراعة قلب ورئتين في مستشفى الملك فيصل التخصصي، قبل أن يلتقيه مرة أخرى وطلب منه أن يتدخل لسفره بالخارج من أجل إكمال تخصصاته. وأضاف خلال لقاء مع برنامج "معالي المواطن"، على قناة "mbc"، أن الملك سلمان أرسل خطاباً إلى مستشفى الملك فيصل التخصصي للسماح له بالسفر ودون أن يحدد مدة معينة داخل الخطاب. ولفت إلى أن ما شجّعه على العودة إلى المملكة مرة أخرى بعد رحلة النجاح الخارجية هو التغييرات التي جرت في قطاع الصحة، مبيناً أنها مُبهرة ولها مستقبل كبير جداً. وأشار إلى أن لديه رحلة كفاح خاصة بدأت منذ الصغر؛ حيث تمكّن من تعلم اللغة الإنجليزية منذ المرحلة المتوسطة ومن خلال الاستماع إلى أشرطة "بي بي سي" واستمر في تحقيق أحلامه واحداً تلو الآخر.
التقى معالي مدير جامعة سلمان بن عبدالعزيز الدكتور عبدالرحمن بن العاصمي في مكتبه بالمدينة الجامعية البروفيسور غنام الدوسري وقد تم في اللقاء مناقشة العديد من الموضوعات التي تخدم الجامعة في المجال الأكاديمي سواءً فيما يتعلق بالأستراتيجيات الحديثة في مجال التدريس او الوسائل التعليمية وأحدث الاساليب في المجال الطبي كما تم مناقشة الية لعقد شراكة مع جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو حول تدريب طلاب الطب في الجامعة وفي النهاية اللقاء شكر معالي المدير الدكتور غنام الدوسري على حضوره وتقديمه لمحاضرة علمية قيمة تناولت أحدث الابتكارات في مجال جراحة القلب وجراحة القلب بالمناظير
روى طبيب القلب، الدكتور غنام الدوسري، رحلته في مجال الطب، كاشفًا عن أشهر عملية زراعة قلب أجراها في السعودية. وادي الدواسر وقال الدوسري خلال حلوله ضيفًا على قناة الإخبارية: "أنا من مواليد وادي الدواسر، جنوب غرب الرياض، نشأت في أسرة مكونة من 9، وأنا رقم 6 في العائلة، ودخلت المدرسة مبكرًا قبل موعدي". إصابة عمه وتابع: "كنت من العشر الأوائل على مستوى السعودية، وأنا من اخترت مجال الطب، بسبب إصابة عمي، حيث أصيب بكسر في الفخذ، وأخذوه إلى مستشفى الرياض وكنت مرافقًا له، على مدار 3 أشهر". وواصل الطبيب السعودي: "خلال هذه الفترة بدأت أرى الأطباء وكيفية تعاملهم مع المريض، وأصبح هدفي الأول أن أصبح طبيب". السفر إلى أمريكا وزاد: "سافرت إلى أمريكا بعد سنة من تخرجي، النظام في أمريكا تأخذ جراحة عامة، ثم القلب والصدر، وخلال هذه الفترة أجريت العديد من العمليات، وتميزت بحبي لزراعة القلب والرئتين والقلوب الصناعية". أشهر عملية وأكمل: "تميزت بزراعة المضخات الصناعية، واحدة من أنجح عمليات زراعة القلب كانت في مستشفى الملك فيصل التخصصي، مع فريق طبي كامل، وكانت البداية عام 2003". واختتم الدوسري تصريحاته: "السيدة التي أجريت لها العملية تعتبر أكبر مريضة عاشت بعد زراعة القلب والرئتين، عاشت 16 عامًا بعد العملية ولكنها توفيت موخرًا خلال جائحة كورونا".
وأضاف "المشاوية": "ذهبت لأمريكا، وقدمت من غير بعثة فتم قبولي في "ماي كلينك" كباحث وكانوا يعاملونني كأمريكي، وأستلم راتبًا لمدة سنتين؛ حيث حصلت حينها على الماجستير في أبحاث جراحة القلب، وحصلت على جائزة التفوق البحثي في معهد الصحة الأمريكي كانت قيمة الجائزة مليون دولار خاصة لأبحاثي. وأبان أن "الأمير بندر بن سلطان -حفظه الله- سمع بهذا الخبر، ودعاني للسفارة وقدم لي جائزة التفوق العلمي، وسألني عن قصتي وأخبرته بأني أدرس على نفقتي الخاصة، وقال: هذا ما يصير وأرسل خطابًا لمستشفى الملك فيصل التخصصي بإرجاعي للبعثة وبأثر رجعي". وأشار إلى أنه عاد للمملكة عام 1993، وأخذ البعثة، ودخل تدريبًا في الجراحة العامة، وحصل على البورد في الجراحة العامة؛ وبعدها تخصص في جراحة القلب، وحصل على البورد في جراحة القلب، ثم عاد مرة أخرى للسعودية حيث كان وقتها مبتعثًا من قِبل مستشفى الملك فيصل التخصصي، ومارس عمله هناك كاستشاري جراحة القلب والرئتين، ومتخصص في زراعة القلب. وأشار إلى إجرائه أول جراحة زراعة قلب ورئتين ناجحة في الشرق الأوسط، والتي أجريت في مستشفى الملك فيصل التخصصي، لمريضة كانت تعالج في أمريكا، وقال: "بعد انتقالي تابعت علاجها معي في السعودية، حيث كان هذا أول نجاح أسجله في المستشفى"، وقال: "مع الوقت شعرت بأنني سأقدم أكثر من هذا الإنجاز، فانتقلت لأمريكا مرة أخرى واشتغلت في كليفلاند كلينك؛ وتخصصت في جراحة القلب بالتداخلية أي عند إجراء عملية للصدر أقوم بعمل فتحات صغيرة بدلاً من ١٦ سم لتكون الفتحة ٦ سم".