ويتم تناول منقوع الصمغ العربي من خلال إضافة نصف ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ ومن ثم تغطيته وتركه من الليل إلى الصباح ثم شربه على الريق كل يوم. الشعير: الشعير معروف منذ القدم في الوصفات الشعبية المجربة بقدرته الكبيرة على تنقية الكلى والتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم. بل يساعد الشعير المغلي في إخراج الحصوات التي تكونت فعلًا في الكليتين التي قد تحتاج إلى عملية جراحية للتخلص منها. لن تتوقع تأثيره.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول بيضة مسلوقة يو | مصراوى. ويتم إعداد مشروب الشعير من خلال غلي ثلاث ملاعق أو أربع ملاعق كبيرة من الشعير في لتر من الماء وتركه على النار بعد الغليان لعدة دقائق. ومن ثم تصفية المشروب والإكثار من شربه على الريق وخلال النهار.
[٨] يسبب الكحول أيضًا جفاف الجسم وهذا بدوره له تأثير سلبي على الكلى، هذا مثلما يكون للترطيب تأثير إيجابي على الكلى. تحكم في وزنك. من المهم الحفاظ على الوزن الصحي، لأن زيادة الوزن يمكن أن تزيد ضغط الدم ومن ثم يزيد الضغط على الكلى. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو شيء كافِ للحفاظ على الوزن الصحي وعدم ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تؤدي أيضًا زيادة الوزن إلى الإصابة بمرض السكري والذي يعتبر -إلى جانب ارتفاع ضغط الدم- أهم أسباب مرض الكلى. [٩] مارس التمارين الرياضية. إن ممارسة الرياضة لها مجموعة واسعة من النتائج المفيدة للصحة، فهي تلعب دورًا مهمًا في فقدان الوزن والتحكم فيه، كما تساعد على تحسين نشاط الدورة الدموية وهو ما يعد مفيدًا للكلى التي تعمل على تنظيم الدم في الجسم. يمكن أن يساعدك التمرين المنتظم على الوقاية من مرض السكري والتحكم في ضغط الدم، مما يقلل من إجهاد الكلى ويقلل من احتمال الإصابة بأمراض الكلى. [١٠] إذا لم تكن معتادًا على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، فمن المهم أن تجعل الرياضة جزءًا من روتينك المعتاد للشعور بالفوائد على المدى الطويل وتحسين وظائف الكلى.
ويحتوي كذلك على مركبات مضادة للأكسدة تسمى الـ"بوليفينول"، المعروفة بقدرتها على منع تكون حصوات الكلى وحتى منع بعض أنواع السرطان. 4-التوت البري في البداية كان يستخدم التوت البري فقط لعلاج التهابات المسالك البولية، ثم كشفت الدراسات العلمية الأخيرة أن التوت البري يسهم أيضا في منع تكوين حصوات الكلى. وأثبتت الأبحاث أن التوت البري يعد مصدرا جيدا لحمض الكينييك، وهي مادة حمضية تساعد على جعل البول أكثر حمضية، وبالتالي تمنع أيونات الفوسفات والكالسيوم من تشكيل حصوات الكلى. علاج الكلى بالعسل 1-أمراض الكلى تناول من 50 إلى 100 غرام من العسل في اليوم له تأثير جيد على أمراض الكلى. 2-حصوات الكلى: يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل يومياً مع زيت الزيتون وعصير الليمون. من أهم فوائد العسل للكلى: 1-يساعد العسل في زيادة الإرفازات الكلوية ويقوم بتوسيع الأوعية الكلوية لذلك فهو يُدر البول. 2-يعمل العسل علي منع تكوين الحصي أو الأملاح أو الرمل علي الكلي، لذلك ينصح البعض علاج امراض الكلي بالعسل بسبب فوائده العديدة. 3-يعمل العسل علي تنقية الدم من السموم لذلك فهو يساهم بشكل كبير في غسل الكلي. 4-يعمل العسل علي علاج حصوات الكلي وبالأخص إذا تم خلطة مع زيت الزيون وعصير الليمون.