الرئيسية / نسبة الدم 8 للحامل صحة خالد المر 2021-04-07 نسبة الدم الطبيعي للحامل نسبة الدم الطبيعي للحامل تتسائل الكثير من الحوامل عن نسبة الدم الطبيعي للحامل حيث يتكون الدم من النسيج الضام من… أكمل القراءة »
تشير نسبة الدم (الهيموغلوبين) لديكِ إلى إصابتكِ بفقرٍ الدم المتوسط وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية؛ حيث تكون نسبة الدم الطبيعية خلال الثلث الأول من الحمل أعلى من 10 غرام/ديسيلتر، الأمر الذي يُفسر ظهور أعراضك كشعوركِ بالتعب طوال اليوم، لذا أنصحكِ بمتابعة حالتكِ مع الطبيبة لتلقي العلاج المناسب. وأود أن أطمئنكِ إلى أن فقر الدم هي مشكلة شائعة لدى الحوامل، وغالبًا تنجم عن نقص مستوى الحديد، لذا أنصحك باتباع النصائح الآتية: تناول مكملات الحديد التي ستصفها لك الطبيبة. تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالخضراوات الورقية والبقوليات. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج؛ إذ يساعد الجسم على امتصاص الحديد. التقليل من تناول القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تحد من امتصاص الحديد.
وله دور مهم جدًا في عمل الخلايا العصبية والعضلية. تعرفي على أعراض نقص الصوديوم عند الحامل، حتى تتجنبيها وتعالجيها في الوقت المناسب بالشكل المناسب.