الحرص على أن تكون الوجبات غنية بالسعرات الحرارية والبروتين، للتأكد من حصول الجسم على كثير من العناصر الغذائية والطاقة. الاستعانة بالوجبات السائلة، مثل العصائر ومشروبات البروتين، فقد تكون أسهل في تناولها. إضافة الأعشاب والتوابل أو المنكهات الأخرى إلى الوجبات قد يشجع على تناول الطعام بسهولة أكبر ، كذلك تناول وجبات الطعام في أماكن مريحة أو اجتماعية، قد يجعل تناول الطعام أكثر متعة. الاستمرار في شرب كثير من السوائل لمنع الجفاف. بعض التمارين اللطيفة مثل المشي، قد تزيد من الشهية في بعض الأحيان. فقدان الشهية المفاجئ - موقع مصادر. ختامًا، بعد معرفتك بأسباب فقدان الشهية المفاجئ وكيفية علاجها، عليك معرفة أنه إذا لم يتم علاج فقدان الشهية فقد يؤدي إلى أعراض أكثر حدة، مثل التعب الشديد، وفقدان الوزن الشديد، وزيادة سرعة ضربات القلب، والحمى، والتهيج، والشعور العام بالمرض أو بالضيق. تحرص "سوبرماما" على أن تقدم النصائح الغذائية لك، لمعرفة الضار والنافع من الأطعمة، تعرفي إلى مزيد في قسم صحة.
اقرأ أيضًا: علاج نزلات البرد والكحة عند الأطفال 2- زيادة الحرارة من أحد أسباب فقدان الشهية المفاجئ عند الأطفال هو الإصابة بزيادة الحرارة، والتي من الممكن أن تنتج عن ارتداء الأطفال للعديد من الملابس، ففي هذه الحالة يصبح الطفل متعرقًا وفاقدًا للشهية. لذلك من الأمور التي ننصح بها هو ارتداء الأطفال للملابس المناسبة لا ثقيلة ولا خفيفة، كما يفضل أن يكون المكان حول طفلك به قدر مناسب من التهوية ولا يكون مغلقًا، خاصة في فصل الشتاء؛ لأن الأماكن المغلقة تؤدي إلى إصابة طفلك بالمرض عندما يخرج إلى المدرسة أو النزهة، لذلك حافظي على تهوية البيت ودخول الشمس إليه. في حالة ارتفاع حرارة طفلك وفقدانه للشهية قومي بوضع الكمادات المبللة بين فخذيه وتحت إبطه لا تضعيها على رأسه أو جبهته، واحرصي على أن يتناول الطعام الصحي، ويشرب العديد من السوائل، بالإضافة إلى الرضاعة. Sohati - إحذروا فقدان الشهية المفاجئ... وهذه أبرز أسبابه!. 3- بداية إطعام الطفل الطعام العادي في حالة الأطفال الرضع قد يفقد الطفل شهيته ورغبته في تناول الطعام والرضاعة بعد إدخال الطعام الطبيعي له؛ يرجع الأمر في ذلك إلى أن الطفل يعاني في البداية في عمر الستة أشهر من صعوبة هضم الطعام العادي فيستغرق الأمر الكثير من الوقت لذلك يفقد شهيته في بعض الأوقات.
مارس الرياضة الخفيفة: حيث إنّ الرياضة لها أثر كبير على فتح الشهية وتناول كميات أكبر من الطعام، كون الجسم يحرق مزيداً من السعرات الحرارية ويحتاج لتعويض الطاقة المستنفدة، فيمكن المشي مدةً تتراوح ما بين (15-30) دقيقة قبل الأكل، وتجنّب التمارين المرهقة والعنيفة. اشرب الماء بمعدل (6-8) أكواب يومياً، ويفضّل شُرب كوب ماء قبل الأكل بساعة وكوب آخر بعد الأكل بساعة لمساعدة المعدة على الهضم. لا تأكل بمفردك وتناول الطعام مع العائلة أو الأصدقاء لتشجيعك على الأكل، بالإضافة لذلك استخدم الصحون الكبيرة في الأكل، ممّا يؤثّر نفسياً وعقلياً عليك وذلك اعتقاداً منك أنك أكلت كميّةً صغيرةً بالمقارنة مع حجم الصحن.
سوء التغذية. انتشار السرطان. انتشار العدوى. نقص الفيتامينات. متلازمة الهزال. من قبل د. ديما تيم - السبت 24 تشرين الأول 2020