– عدم وضع مواد التنظيف السائلة في زجاجات مياة الشرب او زجاجات مياة غازية كي لا يحدث شربها بالخطأ. – عدم تناول أطعمة تعرضت للتلوث أو الفساد. – الحرص عند استعمال المواد القابلة للإشتعال (مثل البنزين أو الكيروسين) أن تكون بعيدة عن اللهب. – عدم رمي أعقاب السجائر عى الأرض. – الحرص في استخدام وصلات الكهرباء وعدم ملامستها للمياة. – مراقبة الأطفال جيداً. السلامة في المنزل للاطفال. ماسبق بعض الإرشادات الوقائية للحفاظ على السلامة المنزلية اي على السلامة والآمان بالمنزل وتقليل إحتمالية حدوث حوادث منزلية. ادوات السلامة في المنزل: ١- طفاية الحريق ٢- الصهريج الكهربائي ٣- أغطية مقابس الكهرباء ٤- رشاشات المياه في سقف المنزل
ما هي خطوات السلامة في المنزل للأطفال؟ وهو سؤال شغله كثير من مجموعات الآباء ، بهدف تحديد أهم الخطوات أو التعليمات اللازمة التي يجب اتباعها لتحقيق السلامة والأمان للأطفال في المنزل ، حيث تم بالفعل إجراء عدد من الدراسات مؤخرًا أن نصف إصابات وحوادث الأطفال غالبًا ما تحدث في المنزل أو الحديقة الخارجية المحيطة به ، لذا فإن تلك الفقرات ستتناول القائمة التالية من أهم التدابير الاحترازية اللازمة للحفاظ على سلامة الأطفال سواء داخل المنزل أو خارجه. الأمان في المنزل للأطفال على الرغم من أن المنزل يعتبر من أكثر الأماكن أمانًا للأطفال ، إلا أنه قد يسجل في الواقع أكبر عدد من الإصابات أو الحوادث بالداخل مقارنة بالأماكن الخارجية أو المفتوحة الأخرى. وهذا الأمر السابق يلزم جميع الآباء والأمهات باتخاذ كافة الإجراءات والاحتياطات الوقائية الهامة ، خاصة عندما يكون الأطفال بمفردهم داخل المنزل ، حفاظًا على سلامة الطفل وأمنه ، وتجنب الإصابة أو التعرض لأي ضرر. السلامة المنزلية : كيف تحافظ على السلامة والآمان بالمنزل ؟. عادة يتم ذلك من خلال تطبيق قواعد السلامة في المنزل والتي تمتد لتشمل العديد من المحاور المختلفة والمتعددة سواء كانت متعلقة بالطعام ، أو السلالم ، أو المطبخ ، أو الحمام ، أو غرفة المعيشة ، إلخ.
– مراجعة وضع مفاتيح الغاز بالبوتاجاز بإستمرار للتأكد من وضعيتها السليمة ، والتأكد من غلق مفتاح أو محبس الغاز عند الإنتهاء من الطهي. – عدم ترك الطعام على النار دون متابعة ( فمثلاً: قد ينسكب اللبن عند الغليان ويطفئ النار ويتسرب الغاز ، وقد يشتعل الزيت ، وقد ينطفئ اللهب بفعل الهواء ويتسرب الغاز). – عدم وضع مواد التنظيف السائلة في زجاجات مياة الشرب او زجاجات مياة غازية كي لا يحدث شربها بالخطأ. – عدم تناول أطعمة تعرضت للتلوث أو الفساد. – الحرص عند استعمال المواد القابلة للإشتعال (مثل البنزين أو الكيروسين) أن تكون بعيدة عن اللهب. – عدم رمي أعقاب السجائر عى الأرض. – الحرص في استخدام وصلات الكهرباء وعدم ملامستها للمياة. – مراقبة الأطفال جيداً. ماسبق بعض الإرشادات الوقائية للحفاظ على السلامة المنزلية اي على السلامة والآمان بالمنزل وتقليل إحتمالية حدوث حوادث منزلية.
فوائد الفجل لمكافحة السرطان: الفجل غني بفيتامين C، حمض الفوليك والانثوسيانين، وهذه الاشياء جعلته ممتاز لعلاج انواع عديدة من السرطانات وخاصة سرطان القولون والامعاء والمعدة وحتي سرطان الفم ، فكما نعرف ان الفجل يعتبر من اسرة الكرنب مما يجعله مندرج تحت تصنيفات الخضروات المعبأة بالكثير من المواد المضادة للاكسدة ، كما ان الفجل له تأثير كبير علي مسارات الخلايا السرطانية فيستطيع ان يقضي علي الخلايا السرطانية ويمنعها من التكاثر. فوائد الفجل علي فقدان الشهية: السعرات الحرارية بداخل الفجل منخفضة جدا مما يجعل الفجل هو خيار غذائي جيد جدا لاولئك الذين يريدون انقاص وزنهم ، كما انه يحتوي علي نسبة عالية من الالياف ويخفض نسبة السكر في الدم ، فهو له دور فعال في زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي لكافة العمليات التي يقوم بها الجسم. فوائد الفجل علي القلب والاوعية الدموية: يحتوي الفجل علي مصدر كبير من الانثوسيانين، المشتق من الفلافونويد، والفلافونويد يعمل علي اعطاء اللون الي الفجل كما انه يعمل علي توفير العديد من الفوائد الصحية ، فقد كان الانثوسيانين موضع العديد من الدراسات الطبية ، وتم ربطها بشكل إيجابي في الحد من حدوث امراض القلب والاوعية الدموية.
أيضًا يعد الفجل الأبيض من الخضراوات الصحية المفيدة للشعر والبشرة، فهو يحارب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ويساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها. فوائد أوراق الفجل الأبيض الأوراق الخضراء للفجل تحتوي على أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الإنسان للتمتع بصحة قوية مثل فيتامين C, B, A، بالإضافة إلى الحديد والفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم، فهو علاج فعال لنقص المناعة ويكسب الإنسان قدرًا مذهلًا من المعادن والفيتامينات المهمة. تستخدم أوراق الفجل الخصراء في تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، كما أنها تعيد الحيوية واللمعان للجلد وتجعل الإنسان يتمتع ببشرة صافية ونفية، أيضًا أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن من فوائد الفجل الابيض أنه يعمل على تعزيز صحة القلب، فمصابي أمراض القلب كتصلب الشرايين والجلطات ينصحون دائمًا من قبل أطبائهم بالإكثار من شرب مغلي أوراق الفجل. تعتبر أوراق الفجل محفز طبيعي للدورة الدموية، مما يعمل على تنظيم ضغط الدم وبالتالي تقلل معدل السكر في الدم. شاهد أيضاً: إحذر اضرار الشمر عند الافراط فى استخدامه فوائد مغلي الفجل إن مغلي الفجل يعد محسن قوي وفعال للكبد والجهاز الهضمي، كما أنه يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالسرطان، فالعناصر الطبيعية المكونة للفجل كمضادات الأكسدة تعمل على رفع كفاءة خلايا الدم في الجسم، مما يجعلها أكثر قوة وشراسة في دفع خطر الخلايا السرطانية التي قد تصيب الإنسان.
يعمل على تسهيل عملية الهضم، وتليين حركة الأمعاء، وبالتالي حرق الدهون بشكل أسرع. فوائد الفجل الأبيض للكلى كما يساعد الفجل الأبيض على تحسين الصحة العامة للكليتين، وذلك لأنه يساعد على تطهير الكلى، والتخلص من السموم العالقة بها. كما أنه يعمل على إذابة الأملاح الموجودة على الكلى، والعمل على التخلص منها بشكل طبيعي. يحتوي الفجل على نسب عالية من السوائل، وبالأخص في أوراقه الخضراء، وبالتالي يعوض الكلى عن السوائل التي تفقدها، وهي من الأمور اللازمة لتحسين صحة الكلى. فوائد الفجل الأبيض للبروستاتا يساهم الفجل الأبيض في الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، والتي من دورها أن تحارب الخلايا السرطانية. كما أن الإكثار من تناوله، يسهم ف علاج الالتهاب الذي يصيب البروستاتا، والذي ينتج عنه الإصابة بالتضخم لها. كما أنه مفيد للرجال بشكل عام، حيث إنه يساعد على تقوية الصحة الجنسية، وتحسين الانتصاب عند الرجل. فوائد الفجل الأبيض للبشرة من ضمن فوائد الفجل الأبيض هو أنه يساعد على تحسين صحة البشرة، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات المفيدة للبشرة. حيث يحتوي على فيتامين سي، اللازم لتجديد خلايا البشرة، والتخلص من خلايا الجلد التالفة.
الرئيسية / أرشيف الوسم: فوائد الفجل الأبيض للكلى فوائد الفجل معلومات تهمك الفجل للفجل العديد من الفوائد الصحية فهو يعمل على التخفيف من بعض الحالات الصحية مثل نزلات البرد والسعال والحمى وحصى المرارة وارتفاع كوليسترول الدم والتهاب الشعب الهوائية وفقدان الشهية ومع زتونة سوف يتم شرح مختلف فوائد الفجل دراسات علمية حول فوائد الفجل أجريت دراسة مخبرية نشرت فى مجلة عام 2009 … أكمل القراءة »
دائما عليك اختيار واستهلاك الفجل الصغير ، ولكن لا تطبخه وتسويه بافراط لان الحرارة العالية قد تدمر نسبة عالية من فيتامين C. اما عن تخزين الفجل مع الخضرة المرفقة معه فيمكن ان يبقي الفجل فقط لمدة تصل من 3-5 ايام في الثلاجة ، اما لو احببت ان تخزنه بدون الخضرة المرفقة معه ، فيمكن ان يبقي الفجل لمدة تصل إلى اربعة اسابيع في الثلاجة. هناك بعض اصناف الفجل ، قد يكون جلدها سميك فقد تحتاج الي ان تقشرها قبل الاستخدام. اضرار الفجل الصحية: الفجل ليس له اثار سلبية تؤثر علي الصحة ، ولكنه قد يكون مذاقه لاذع جدا لبعض الاشخاص ، فعند تناول عصير الفجل يجب ان تكون لديك خلفية عن ان الفجل قد يكون من الانواع الساخنة من حيث الذوق والطعم.