تقييم اللجنة. الأحداث مشاهدة كافة الأحداث القادمة تتضمن رُزنامة 'تنسيق' فعاليات وأنشطة للأعضاء المعتمدين في مركز التنسيق الاجتماعي. يتم عرض الأحداث بشكل شهري أو أسبوعي ، مع امكانية التصفيتة حسب الدولة ، المدينة ، المجال ، أو الفئة المستهدفة. آخر الأخبار عرض آخر الأخبار
التخصــــــــــــــــص إســــم البرنــامـــج البلــــــــــــــــــــــــد المــدينـــــــــــــــــه مــــــــدة الـــــدورة تاريخ إبتداء الـدورة تاريخ إنتهاءالـدورة
بقلم: عبد الواجد أبو عمر – باحث في برنامج دراسات الشرق الأوسط، الجامعة العربية الأمريكية – فلسطين المركز الديمقراطي العربي تتمتع منطقة الشرق الأوسط بثروات طبيعية وموارد ضخمة من نواحي المواد الخام مثل النفط والغاز والحديد وغيرها، وتمتلك عدد كبير من موارد بشرية، تعتبر من حيث المساحة أكبر المساحات وتنوع طبيعتها الجغرافية واختلاف لتضاريسها ومناخها، وهي تقع في مركز وقلب العالم، وتتميز بطابع تاريخي وثقافي وديني وتراثي ولغوي، وزيادة في التنمية في مجال البنية الأساسية للمنطقة ويرجع ذلك إلى تحويلات الحكومية النقدية وتقاليد الأسرة والترابط السكاني. حققت منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في العقدين المنصرمين تطوراً ملحوظاً وتقدم في مجال التنمية الاجتماعية ثم استهدفت عدد من المبادرات وهي: اشتملت الشباب والنساء وفئات أخرى المعرضون للمعاناة. استنهاض المجتمعات المحلية وسد فجوة الضعف وزيادة تمكينها. إتاحة الحكومة للموطنين والقطاعات الخاصة بالمعلومات لزيادة الفرص والمنافع. مجالات الخدمة الاجتماعية - موضوع. حيث لا تزال تواجه منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا تحديات في التنمية الاجتماعية من ناحية الشمولية والتماسك الاجتماعي والمساءلة. إن ضعف الترابط الاجتماعي داخل البلدان وداخل البلد نفسه، يزيد من النزعات فيها وإذ لم يتم تلافي وعلاج هذه المشاكل، لا يمكن في التقدم وتطوير التنمية الاجتماعية لهذه البلدان، مما يؤدي إلى زيادة الأمر سوءاً وخلق مشاكل مستعصية ويجب التعامل بحساسية مع النزعات والأوضاع السياسية، وأهمية ودور البنك الدولي في تحسين رأس المال الاجتماعي والمادي.
وأضاف الشهبوني ان جزء مهما من أهداف التنمية المستدامة مرتبطة كثيرا بالتنقل المستدام، الذي يلعب دورا محوريا في تقليص الانبعاثات الغازية، مشيرا في هذا السياق، الى شروع المغرب في مجال استدامة التنقل الحضري من خلال العديد من المشاريع مثل "الترام" في الدار البيضاء والرباط والحافلات الكهربائية في مراكش. ودعا الشهبوني إلى تحسين جاذبية النقل العام في مراكش، من أجل تشجيع الناس على استخدام هذا النقل بهدف الحد من الازدحام المروري وعدد حوادث المرور والتلوث الحضري. وشكلت هذه الندوة، التي نظمت ضمن سلسلة الحوارات الافتراضية، فرصة للمشاركين لتدارس تحديات التنمية المستدامة في مجالاتها الاجتماعية والاقتصادية والبيئية، والفرص التي توفرها خطة عام 2030 كخريطة طريق للخروج من الأزمة بشكل أقوى.
شرب الماء البارد والتهاب الحلق يتسبب الماء البارد في انقباض الأوعية الدموية الموجودة في الحلق وسريعًا يفرز الجسم مخاطًا لمعادلة درجة حرارة الحلق وتدفئة الماء، ومع زيادة إفراز المخاط يتعرض الحلق للالتهابات والاحتقان، وفقًا للدكتور حمدي زكريا، استشاري الأنف والأذن والحنجرة. فوائد الماء البارد للشرب بإمكان الجسم امتصاص الماء البارد بسرعة أكبر مقارنة بالدافئ، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب إصابتك بالجفاف. شرب البارد والتهاب الحلق من حلق mhdkherwahbeh. يساعد في خسارة الوزن، حيث إن شرب الماء البارد يعمل على تحفيز وتنشيط العمليات الأيضية في الجسم الأمر الذي يساعد بدوره في خسارة الوزن. أضرار شرب الماء البارد في الصيف 1- يعيق شرب الماء البارد أو المثلج عملية الهضم لأنه يعطل الأوعية الدموية عن التقلص السليم، ويؤثر ذلك على الامتصاص الصحيح للمغذيات وقد يعيق الجسم وبالتالي يعيق الجسم من الاستفادة من العناصر الغذائية الداخلة إليه، ومن المهم معرفة أنه يترتّب على سوء امتصاص العناصر الغذائية ضعف في قدرة جهاز المناعة على مقاومة الأمراض. 2- يحدث اضطراب في حرارة الجسم الداخلية، فبعد شرب الماء البارد يبرد الجسم ويسرع إلى بذل الجهد والطاقة كبيرتين لإعادة حرارة الجسم كما كانت، وتجدر الإشارة إلى أن الجسم أثناء إعادته درجة حرارة الجسم لوضعها الطبيعي، يلجأ العناصر الغذائية المخزنة به، وهذه الخطوة تسبب للجسم الإرهاق والتعب.
يحدث هذا بسبب التهاب حول الحبال الصوتية عندما يقاوم جسمك عدوى فيروسية أو بكتيرية. أفضل شيء تفعله إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق وفقدان الصوت هو ممارسة الراحة الصوتية. كما يبدو ، فإن الاستراحة الصوتية تمنح صوتك فترة راحة. حاول أن تتجنب الكلام ، أو تهمس إذا كنت مضطرًا للتحدث ، لأن هذا يضع ضغطًا أقل على أحبالك الصوتية. استخدم الأوكالبتوس إذا كان التهاب حلقك ناتجًا عن نزلة برد ، فمن الممكن أن يساعد استخدام الأوكالبتوس في إزالة الاحتقان وتهدئة الممرات الأنفية. شرب البارد والتهاب الحلق ة31 قصة عشق. يمكنك تجربة قرص الأوكالبتوس لإطلاق الأبخرة في الحمام الساخن ، أو وضع أوراق الأوكالبتوس في رأس الدش للحصول على بعض العلاج العطري ، أو نشر زيت الأوكالبتوس.
مكونات المزيج ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 مل) + عصير 1/2 ليمون (5 مل) +1 ملعقة كبيرة من العسل (15 غرام كوب ماء (125 مل) طريقة التجهيز 1. اغلي الماء. 2. أضف خل التفاح وعصير الليمون. 3. صب العسل وحركه حتى يذوب. اشرب كوب بعد كل وجبة للحد من إحساس الألم والسعال. ماء الأكسجين لعلاج التهاب الحلق طريقة أخرى لعلاج التهاب الحلق باستخدام بيروكسيد الهيدروجين "ماء الأكسجين"، بوضع قطرة من بيروكسيد الهيدروجين في كل أذن بمجرد ظهور الأعراض، ثم تنظيفها بقطن معقم، ويستخدم هذا العلاج خلال اليوم الأول والثاني من التهاب الحلق، مرة واحدة في اليوم. غرغرة الليمون بالعسل يعتبر الليمون مطهر طبيعي ومضاد حيوي، بالإضافة إلى كونه مصدر قوي لفيتامين سي، ويمكن استخدامه بطرق مختلفة لتخفيف الألم، سواء برشه على بعض الملح وابتلاعه، أو باستخدام غرغرة الليمون بالعسل المكونة من: عصير 4 حبات ليمون (40 مل)، ملعقتي طعام من العسل (30 جم). 1- ضع الليمون على نار هادئة. اضرار شرب الماء البارد - مخطوطه. 2- أضف العسل إلى العصير. 3- حركه حتى يختلط جيدا. استخدمه في الغرغرة مرتين في اليوم حتى اختفاء الأعراض.
للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك وضع جهاز تنقية الهواء بجوار سريرك لتنظيف الهواء أثناء النوم. عند اختيار طريقة تنظيف الهواء الداخلي ، يوصى باستخدام منظف هواء محمول لتنظيف الهواء في غرفة فردية ، وكذلك تغيير وتحديث مرشحات الهواء بانتظام حسب الحاجة في أنظمة التدفئة وتكييف الهواء. تمتص الحبوب هناك العديد من المستحلبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الحلق. يوصى باستخدام المستحلبات التي تحتوي على سيباكول كمكون رئيسي ، لكن مستحلبات المنثول ، مثل قطرات السعال في هول ، فعالة أيضًا في تهدئة التهاب الحلق. وبالطبع ، تعتبر المستحلبات التي تحتوي على العسل أيضًا خيارًا شائعًا. الماء البارد.. كيف يؤثر على صحتك؟ - منصة شفاء. تناول الأطعمة اللينة توصي جمعية السرطان الأمريكية (ACS) باختيار الأطعمة اللينة والرطبة وسهلة البلع وتجنب الأطعمة الجافة أو المقرمشة أو السكرية أو المالحة أو الحارة ، لأنها يمكن أن تزيد من تهيج الحلق. الأطعمة التالية سهلة الأكل ويمكن أن تخفف من التهاب الحلق: سموثي أو سموثي بوظة الحساء بطاطس مهروسة معكرونة و جبن زبادي بيض دقيق الشوفان والحبوب المطبوخة الأخرى أرح صوتك غالبًا ما يكون التهاب الحلق مصحوبًا بالتهاب الحنجرة أو بحة في الصوت أو تغيير في طريقة نطق صوتك.
في بعض الأحيان، إذا كنت مصابا بارتفاع الحرارة أيضا، فقد يتسبب ذلك في حدوث جفاف، مما يؤدي لاحقا إلى حدوث الصداع، لذلك حافظ على رطوبة الجسم بالكثير من السوائل وكذلك مسكنات الألم المضادّة، أو أي أدوية تفتح الجيوب الأنفية. 3. سيلان أو انسداد الأنف بينما يحارب جسمك البرد، فإنه ينتج مخاطا أنفيا زائدا مما يؤدي إلى أن تصبح الممرات الأنفية متهيجة وملتهبة، شرب الكثير من السوائل سيساعد على تخفيف المخاط وتصريفه بشكل أسرع، وكذلك استخدام المرطب لزيادة رطوبة الهواء في منزلك. شرب البارد والتهاب الحلق الشديد. وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن استنشاق البخار يمكن أن يساعد في الحد من تراكم المخاط وكذلك تساعد القطرات بالملح لأنها غير ضارة تماما ويمكن أن تهدئ الأنف وتساعدك على التنفس. 4. السعال السعال هو رد فعل طبيعي يقوم به جسمك لإخلاء مجرى التنفس، يمكن أن يستمر السعال بالفعل بعد بضعة أسابيع من خروج الفيروس، ويمكن أن يساعد الليمون الحار والعسل في تخفيف الأعراض. اشرب الكثير من السوائل للمساعدة على تخفيف المخاط، ويمكن أن يساعد الاستحمام بالبخار أيضا في تفتيت المخاط المحبوس في الصدر أو الأغشية الأنفية، وابحث دائما عن المشورة الطبية إذا استمر السعال لأكثر من ٣ أسابيع.
الماء على الريق من العادات الصحية الجيدة التي تخلص الجسم من السموم وطرد الغازات. تحسين وظائف الجهاز الهضمي والتغلب على عسر الهضم. تحسين وظائف الكلى ومساعدتها على طرد الماء الزائد منها. المساهمة في توصيل الدم للأطراف والقلب وضخ الدم للأوردة.
أيام معدوده ويأتي الصيف، ويكثر استهلاك المشروبات الباردة والمياه المثلجة، للتخفيف من حرارة الجو الشديدة، وعلي رغم من أنه يقضي على العطش، يؤدي شرب الماء البارد، إلى تفاقم بعض المشكلات الصحية. وفي السطور التالية، تستعرض «أهل مصر»، أضرار شرب الماء البارد على صحتك. اضرار شرب الماء البارد وعلاقته بالتهاب الحلق |. 1 - تحفيز الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي يؤكد باحثون أن شرب الماء البارد قد يحفز الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل: الإنفلونزا والتهاب الحلق ونزلة البرد. 2 - يمنع تكسير الدهون يعمل شرب الماء البارد بعد تناول وجبة مباشرة منع تكسير الدهون و يجعل من الصعب على جسمك تكسير الدهون غير المرغوب فيها في جسمك. 3 - يقلل ضربات القلب أكدت بعض الدراسات أيضًا أن الماء البارد قد يلعب دورًا في خفض معدل ضربات القلب. 4 - عامل الصدمة لا يُنصح بتناول الماء البارد بعد التمرين فعند ممارسة الرياضة تتولد حرارة كبيرة فى الجسم، وإذا كنت تشرب الماء البارد بعد ذلك مباشرة قد يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي. 5 - التهاب الحلق يعمل شرب الماء البارد علي التهاب الحلق ، والحقيقة أن تناول المشروبات الباردة في الصيف يتسبب في الإصابة بالعدوى هذا لأننا نميل في الصيف إلى شرب كميات أكبر من المشروبات الباردة، مما يؤدي لهجوم مستمر على الجهاز التنفسي.