كوب من البقدونس المفروم. 10 أوراق من النعناع المفروم. كوب من حب الرمان. 2 ملعقة من عصير الليمون. ملح وفلفل وكمون (1/4 ملعقة صغير). 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يشوح الكينوا مع الملح والفلفل والكمون وكميق قليلة من زيت الزيتون. نضيف كوبين من الماء على الكينوا ونتركه حتى يغلي ثم نغطيه ونتركه على نار هادئة لمدة 15 – 20 دقيقة حتى ينضج مثل الأرز. يخلط كمية من الكينوا -بعد أن يبرد- مع الزيتون والبصل والبقدونس والنعناع وعصير الليمون والرمان وتقلب جيداً. تقدم باردة بعد تزينها بحب الرمان والخس. الكينوا سلطة الكينوا طريقة عمل سلطة الكينوا
رشة فلفل أسود. ملح حسب الرغبة. طريقة تحضير سلطة الكينوا: نقوم أولًا بسلق الكينوا في كوبين من الماء مع رشة من الملح حتي ينضج. نرفع القدر من النار، ثم نقوم بتصفية الكينوا ونتركها جانبًا. نحضر وعاء عميق، ثم نقوم بخلط الكينوا مع البقدونس، الطماطم والخيار. ثم نبدأ في تحضير الصوص في وعاء آخر، نقوم بوضع نصف كوب من دبس الرمان، مع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود، وقليل من الملح. ثم نقوم باضافته للسلطة، وتقلب جميع المكونات معًا، والآن يمكنك تقديمها. سلطة الكينوا بالدجاج 2 صدر دجاج منزوعة الجلد. 1 كوب طماطم شيري مقطعة مكعبات. كوب كينوا. حزمة جرجير طازجة ومقطعة. 2 عود بصل أخضر مقطع قطع صغيرة. ملعقة ونصف كبيرة من زيت االسمسم. فص ثوم مفروم ناعم. ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. قومي بتسخين زيت السمسم في مقلاة على حرارة متوسطة. أضيفي الدجاج، ثم ابدأى في طهيه، حتي ينضج من الجهتين. بعد التأكد من نضوج الدجاج، قومى بتقطيعها إلى شرائح وضعيها في طبق. لتحضير الصوص: في وعاء عميق، ضعي الثوم المفروم، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود ثم قومى بخلط المكونات حتى تتجانس معًا.
وفي أثناء تحميص القرع، نقوم بشطف الكينوا تحت الماء البارد حتى يُصبح الماء صافياً. ثم نضع الكينوا والماء في قدر متوسط الحجم ونضعها على النار حتى تغلي، ومن ثم نخفف النار ونترك المزيج يطهو على نار خفيفة وهو مغطى جزئياً حتى تمتص الكينوا السائل، حوالي 20 دقيقة. بعد ذلك نقوم بتجميع السلطة في وعاء كبير، فنضع الكينوا المطبوخة وهي لا تزال دافئة مع القرع المحمص، والتوت البري، والبصل الأحمر، وبذور اليقطين المحمصة ونقلبها مع بعضها جيداً. ثم نضيف لها صلصة الخل ونقلبها قليلاً حتى تمتزج، ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين قبل التقديم. وأخيراً نقوم بتحضير صلصة الخل فنخفق جميع المكونات في وعاء صغير حتى تمتزج جيداً، ثم نضيف الملح والفلفل (حسب الذوق)، ويُفضل أن نقوم بخلط السلطة مع صلصة الخل بينما لا تزال الكينوا دافئة، ومن ثم نقوم بتبريد السلطة (لكي تمتص سلطة الكينوا غالبية الصلصة في أثناء التبريد). ويُمكننا أن نحتفظ بما يتبقى من سلطة الكينوا الطازجة في الثلاجة لمدة (من 4 إلى 5) أيام. أقرأ التالي منذ 7 ساعات مفاتيح ذهبية لنجاح وصفات المعجنات منذ 7 ساعات طريقة عمل أسياخ الدجاج التندوري مع الأرز منذ 7 ساعات طريقة عمل كبسة بيضاء ودجاج مشوي منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة الفطائر السريعة بالفرن منذ يوم واحد طريقة عمل سندويشات بشبس البطاطا منذ يوم واحد طريقة عمل سندويش جبنة التوت الأزرق منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة بوغاتسا منذ يومين طريقة عمل فطيرة الحمص بالقاورما منذ يومين طريقة عمل عجينة تيروبيتا منذ يومين طريقة عمل عجينة الشيبس
تُعتبر سلطة الكينوا مع القرع من أفضل أنواع السلطة وأكثرها لذةً وتميزاً، فهي تتكون من: القرع، والتوت البري، والكينوا، وبذور اليقطين، وصلصة الخل، كما يُمكننا أن نضيف السبانخ، و الجرجير ، والفيتا، وجبن الماعز، ويُمكننا أن نستبدل بذور اليقطين بالجوز أو ببذور عباد الشمس. طريقة تحضير سلطة الكينوا مع القرع المكونات اللازمة لتجهيز السلطة 3 أكواب من القرع ، مقطع إلى مكعبات متوسطة. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. 1 كوب من الكينوا غير المطبوخة. كوب ونصف من الماء. 1/3 كوب من التوت البري المجفف. 1/3 كوب من البصل الأحمر ، مفروم ناعم. 3 ملاعق كبيرة من بذور اليقطين المحمص. ملح كوشير (ملح خشن)، حسب الذوق. فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة. المكونات اللازمة لتجهيز صلصة الخل 1/2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز. 1/4 كوب من الخل. 1 ملعقة صغيرة من العسل. 1 ملعقة صغيرة من مستر ديجون. 1 فص ثوم مفروم. فلفل أسود مطحون طازج، حسب الذوق. طريقة التحضير نقوم أولاً بتسخين الفرن إلى درجة 400 فهرنهايت. ثم نحضر وعاء كبير ونخلط فيه القرع مع زيت الزيتون، ثم نضيف الملح، و الفلفل الأسود. ثم نقوم بترتيب القرع المطلي في صينية خبز بحيث يكون بطبقة واحدة، ثم ندخلها إلى الفرن ونحمص القرع لمدة (20-25) دقيقة، أو حتى ينضج ويحمر قليلاً.
سلطة الكينوا وجبة صحية ومشبعة ولذيذة مناسبة للرجيم ولمرضى السكر - YouTube
ان افادك الموضوع لا تبخل علينا بمشاركته من الروابط بالاسفل ليفيد غيرك صيدلي حر مهتم بالتدوين والانترنت وطب الاعشاب
شاورما الدجاج هي من الأطباق اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين منا، فكيف تستطيع إعدادها منزليًا بطريقة صحية؟ إليك طريقة عمل شاورما الدجاج الصحية. هناك العديد من الطرق والوصفات لإعداد شاورما الدجاج في المنزل بطريقة صحية وبسعرات أقل. تعرف على طريقة عمل الشاورما في وصفات مختلفة في ما يأتي: طريقة عمل شاورما الدجاج الشامية إذا كنت ترغب في إعداد الشاورما على الطريقة الشامية، فهذه الطريقة السهلة والمبسطة مثالية. 1. المكونات اللازمة هذه أهم المكونات التي عليك تحضيرها لإعداد شاورما الدجاج الشامية اللذيذة: كيلو من صدور الدجاج المسحبة والمقطعة إلى شرائح. خلطة تنظيف الدجاج: ملعقة ملح وعصير حبة ليمون واحدة. ملعقة كبيرة من بودرة البصل. ملعقة كبيرة من بودرة الثوم. ملعقة كبيرة كركم. ملعقة كبيرة بابريكا. رشة زنجبيل مطحون. رشة قرنفل مطحون. رشة فلفل أسود مطحون. ملح حسب الرغبة. ملعقتين من عصير ليمون. 3-1 ملاعق صغيرة خل. كوب من اللبن الرائب. القليل من رب البندورة حسب الرغبة. 4-2 ملاعق من زيت الزيتون. 2. طريقة التحضير هذه أهم الخطوات التي تتضمنها طريقة عمل شاورما الدجاج الشامية: انقع الدجاج في البداية بملح وليمون لعدة دقائق لتنظيفه ثم قم بغسله بماء فاتر.
عرفت هذا مرت أيام على أشعب وهو لا يجد سبيلاً إلى لقمة، فقد عرفه الناس في المدينة فلم تعد تنفع عنده الحيلة ولا الوسيلة، ولم تعد تقع عينه على خوان ولا قوم أمام طعام ، وذات يوم، بينما هو يمشي على جانب الطريق إذا بقوم غرباء يتغذون فقال لهم: سلام عليكم يا معشر اللئام! فرفعوا أبصارهم إليه قائلين: لا والله، بل كرام. اكثر نكته تضحك كثيرا ها ها. فثنى رجله في الحال، وجلس بينهم وهو يقول: اللهم اجعلهم من الصادقين، واجعلني من الكاذبين. ثم مدّ يده في القصعة التي بين أيديهم، وهو يقول: ماذا تأكلون؟ فأرادوا أن يوقفوا تهجّمه، فقالوا في فتور: نأكل سمّاً. فحشا فمه وهو يقول: الحياة بعدكم حرام، وأخذ يجول في القصعة كما يجول الفارس في الميدان، فلما رأوه قد أغار على طعامهم وكاد يفنيه قالوا له: أيها الرجل، هل عرفت أحداً منا؟ فأشار أشعب بإصبعه إلى الطعام وقال: عرفت هذا.
واحد محشش سأل بنت لبنانية اسمك أيه يا حلوة، قالتله اسمي مودموزيل هدي، قام سألها يعني أيه كلمة مودموزيل، ردت عليه قالتله يعني ليسه ما تجوزتش، فقالتله وأنت بقي اسمك أيه، رد عليها مودموزيل خلف. نكت عن شم النسيم.. كوميكس وصور ورسائل مضحكة - شبابيك. في النهاية، بعد أن حصلت على نكت لبنانيه جريئه في هذا المقال بالإضافة إلى العديد من النكت اللبنانية فيمكنك الآن أن تقوم بمشاركة كافة النكت التي حصلت عليها مع أصدقائك. موضوعات ذات صلة…. نكت شامية نكت عن المدرسة نكت عن القصيرات
لا أستطيع أن أكون في منزل والدي وأن أرتدي ثوب الأمومة. الإيمان هو عندما تكون عاطلاً عن العمل ولكنك ترتدي بدلة وتحمل حقيبة تتجول في الأسفل وتربك عدوك. الله مثل الأكسجين. لا يمكنك رؤيته ، لكن لا يمكنك العيش بدونه. كن متواضع! عندما يكون مصور الكنيسة هو صديقك ، فإنك تظهر على شاشة الكنيسة بشكل متكرر أكثر من الواعظ. عاد أخي إلى المنزل مع صديقته وكان يتطلع إلى مغادرة المنزل حتى يتمتعوا بالخصوصية. لن أذهب إلى أي مكان؛ أنا لا أؤيد الشر. اكثر نكته تضحك لي. ستجعلك الطريقة التي ينشغل بها بعض الناس في تدوين الملاحظات في الكنيسة تعتقد أنهم سيقرؤونها لاحقًا. تتمثل نقطة صلاة بعض الفتيات في الزواج من رجل يتقي الله ، ولكن بعد أسبوعين من الزواج ، يطلبن هاتف iPhone بدلاً من كتاب King James Bible. كل صباح هو يوم آخر للخروج والصخب ، وإلا ستستمر في الصراخ كل يوم أحد "أستقبل" قامت راعوث وإستير بالخطوة الأولى للرجال الذين تزوجوهما. الآن ، هن النساء الوحيدات اللائي لديهن كتب في الكتاب المقدس. أختي أسقط كبريائك! السعادة هي عندما تجلس بجوار مالك العقار في الكنيسة ولا تسدد ديونك. ثم يخبرك القس فجأة أن تقول لجارك "جارك ، لقد دفع يسوع ديوني بالكامل" أوعظ لأنك مختار ، وليس لأنك عاطل عن العمل.
مسطول وقف تكسي قله فاضي قله التكسي أيوا، قلو المحشش طيب انزل نسولف شوي. مساطيل طبخوا مندي وتعشوا نواشف ليه؟ ضيعوا حفرة المندي. عجوز أول مرة تركب طيّارة، حلفت على بناتها يساعدن المضيفات. قال لزوجته بالمطار البسي عباية واسعة، قالتله فديت اللي يغارون، قالها مو غيرة ولا شي طبقات كرشك كنها حزام ناسف لا تورطينا مع التفتيش. اجمل نكت في العالم - موضوع. واحد شاف خويه متكحل، قاله من متى وأنت تتكحل!! قاله من يوم ما زوجتي شافت الكحل بسيارتي. مدير دش الفصل على أستاذ تربية إسلامية لقاه نايم، صاحوا الطلاب: المدير المدير، قام الأستاذ وقالهم وهكذا تكون صلاة العاجز، باكر إن شاء الله ناخذ درس أهل الكف. محشش يصبغ جدار قالوا له: حط تحتك جريدة قال لا عادي أطول. واحد مخبول قاعد يخمّس ليه؟ يبي يشوف رقم اللوحة الخلفية. فيه واحد سمى عياله صقر وفهد وأسد وذيب، سألوه الناس عن السبب، قال لهم علشان لما احتاجهم أقولهم في مرة واحدة تعالوا يا حيوانات. فيه مرة راجل جاتله فاتورة المويه ١٠٠٠٠ ريال، قام دق لوزارة المالية وقال لهم: أهلين حبايبي ليكون المطر حق هالسنة على حسابي؟