وثبت أنه حال إفراز العرق بكمية كبيرة وإصابة الجسم بالجفاف، فقد تصاب العضلات برجفة وكذلك تشنجات. تناول كميات كبيرة من الكافيين ثبت أن القهوة، المشروبات الرياضية والمكملات التي يتم تناولها قبيل ممارسة التمارين الرياضية تحتوي على كافيين، وهو ما يفيد في منح الجسم طاقة عند ممارسة التمارين، لكن ثبت أن الإكثار من تناولها يصيب الجسم بتوتر، وقد اتضح كذلك أن الرجفة التي تنتج عن الكافيين تؤثر في الغالب على الأيدي والأطراف، لكنها من الممكن أن تطال أجزاء أخرى بالجسم. وبخصوص ما يمكن فعله لتجنب رجفة العضلات بعد ممارسة التمارين، فيمكن اتّباع التالي: – تحدي النفس بصورة تدريجية، بمعنى زيادة مدة أو شدة التمارين بمقادير صغيرة. – تناول وجبة قبل بدء التمارين لمنح الجسم قدرا من الطاقة. – تقليل أو تجنب الكافيين قبل ممارسة التمارين. الرجفة بعد الفنتولين, السالفة بأختصار أن أكثر دواء يستخدم في الكمام هو السالبيوتامول. – الإحماء جيدا قبل التمارين وتهدئة الجسم بعد الانتهاء لتعزيز الاستشفاء وتقليل الألم والإرهاق. – إعداد وجبة ما بعد التمارين مقدما. – الاهتمام بشرب الماء قبل، أثناء وبعد التمارين. وينصح باستشارة طبيب متخصص في الحالات التالية: – استمرار الشعور بالرجفة فترة طويلة. – وجود صعوبة في التنفس – الشعور بدوخة – التقيؤ – الإغماء – الإصابة بنوبات مرضية
القهوه لفحص ضغطك لا تعمل اكثر من 8 ساعات لا تشاهد افلام كثيره و لا مناظر اخباريه مؤلمه اشعر بنبض اشبه برجفه في ذراعي اليسرى ما سببه السلام عليكم اسباب الرجفه كثيرة، منها مرض باركينسون، نقص بي١٢ ، ارتفاع هرمون الثايروكسين(فرط الغدة الدرقيه)، عدا عن بعض الادوية التي تعمل رجفه مثل دواء موسع القصبات كالسالبيتامول مثلا. كما ومن الممكن ان يكون سوء تغذية! !
بخاخ الكحة للحامل بيت الطب بروسبان شراب للاطفال وللحامل علاج للكحة بخلاصة يستعمل بروسبان شراب لعلاج الكحة أثناء الحمل والرضاعة بعد استشارة الطبيب المختص؛ حيث لم يتبين بعد مدى تأثيره.
3 – تعلمت الحركات الرياضية بسهولة. 4 – تحب/ين التعلم باستخدام وسيلة. 5 – تتحرك/ين عندما تفكري أو هل تتحركي حتى تفكر ي. 6 – تتعلم/ين بالنظر إلى الأشياء فقط أم تحتاجي إلى لمس الأشياء. 7 – تنام/ين أكثر من 8 ساعات في اليوم. 8 – يمنعك المطر أو البرد أو حرارة الجو من الخروج من المنزل. 9 – تتقن/ي ركوب الدراجة العادية و هل ترغب/ي بتعلم قيادة السيارة. إن كنت تملك هذه الصفات فإن مجالات العمل المناسبة لك هي: مهني – مدرب رياضة – احتراف رياضة – ممثل – جيولوجي – بيئي. رابعاً – الذكاء التفاعلي " الاجتماعي " هو شخص يحب الإجتماع.. والجماعة.. هو من من يحبون العمل والمذاكرة في وسط مجموعة فقد يستثيروه ويبثوا فيه الحماس والرغبة.. أكثر من لو كان بمفرده نأتي لصفاته: 1 – له صفات قيادية نجومية. 2 – له أصدقاء كُثُر و متنوعون و يُكَوِّن صداقات بسرعة. 3 – لا يحب البقاء منفرداً. 4 – يُعَلِّم غيره ما يعرفه أو ما يتعلمه. 5 – له موقف يختار اللعبة الرياضية مثلاً 6 – تعاوني يساعد في حل مشكلات غيره. 7 – إنجازه ضمن الجماعة أفضل من إنجازه بمفرده. كتب أنواع الذكاء الثمانية - مكتبة نور. 8 – يهتم بمشاعر الآخرين. إن كنت تملك/ين هذه الصفات فإن مجالات العمل المناسبة لك هي: مُدَرِّس – مُدَرِّب – إدارة أعمال – مشرف اجتماعي – علم النفس – التربية – علم الاجتماع.
أنواع الذكاء الثمانية الإنسان بخلايا مخه الفريد وذكاءه المتقد دائماً، جعله الله مميزاً عن باقي المخلوقات الأخرى في الحياة، فالكون جميعه بكل ما فيه مسخراً لهذا الإنسان الذي يعتبر سيداً على هذه المخلوقات ويسخرها لمصلحته، فماذا عن هذا المخ؟ إن علماء المخ والأعصاب أكدوا أن ذكاء الإنسان يختلف، حيث يعتبر العلماء وجود أنواع لهذا الذكاء، لابد من معرفتها جميعاً من أجل معرفة مخ الإنسان وكيف يعمل، فما هي أنواع الذكاء الثمانية التي عددها هؤلاء العلماء، وماذا تعرف عنها؟ هذا ما نتعرف عليه خلال السطور القليلة القادمة. ما هو الذكاء؟ المقصود بالذكاء كا قال العلماء أنه يعني قدرتنا على حل المشكلات والمسائل المختلفة وفقاً للعديد من الأمور التي تعلمناها خلال حياتنا، او وفقاً للتفكير المنطقي أو معرفة المسائل وفقاً لما تعلمناه في العلوم المختلفة. فالذكاء يعتبر من الوظائف الحيوية الهامة للمخ ، حيث عرّفه بعض العلماء، ولعل من أهمهم العالم شترن بأنه القدرة على تكييف العقل على العديد من المواقف والمشاكل الحياتية, بينما عرّفه عالم آخر يدعى كلفن بأنه القدرة على الاستبصار والشفافية تجاه المواقف في الحياة، او حساسية الفرد تجاه حل المشكلات المختلفة.
إذا كنت قويًا في الذكاء الموسيقي، فإن الخيارات الوظيفية الجيدة لك هي: -موسيقي أو عازف -ملحن -مطرب -معلم موسيقى الذكاء الشخصي تتمثل نقاط القوة في الفهم والتواصل مع الآخرين؛ فأولئك الذين لديهم ذكاء شخصي قوي يجيدون فهم الآخرين والتفاعل معهم. ويكون هؤلاء الأفراد ماهرون في تقييم مشاعر ودوافع ورغبات ونوايا من حولهم. حيث إنهم يمتازون بحسن التواصل اللفظي، وأيضًا التواصل غير اللفظي، وغالبًا ما يرون مواقف من وجهات نظر مختلفة، وهم قادرون على خلق علاقات إيجابية مع الآخرين، ويجيدون حل الصراعات بين المجموعات. إذا كنت قوياً في الذكاء الشخصي، فإن الخيارات الوظيفية الجيدة لك هي: -طبيب النفسي -فيلسوف -مستشار -مندوب مبيعات -سياسي الذكاء الذاتي الداخلي تتمثل نقاط القوة في الاستبطان والقدرة على التفكير الذاتي، فالأفراد الذين يتمتعون بهذا الذكاء، يجيدون إدراكهم لحالاتهم العاطفية ومشاعرهم ودوافعهم. ويميلون إلى الاستمتاع بالتأمل والتحليل الذاتي، بما في ذلك أحلام اليقظة، واستكشاف العلاقات مع الآخرين، وتقييم نقاط القوة والضعف لديهم. كما يتمتعون بتحليل النظريات والأفكار، ويكون لديهم درجة ممتازة من الوعي الذاتي. إذا كنت قويًا في الذكاء الشخصي، فإن الخيارات الوظيفية الجيدة لك هي: -كاتب -معلم/ عالم نفس الذكاء الطبيعي وفقًا لـ"جاردنر"، فإن الأفراد الذين يتسمون بهذا النوع من الذكاء يكونون أكثر انسجامًا مع الطبيعة وغالبًا ما يهتمون برعاية واستكشاف البيئة وجمع معلومات عن الأنواع الأخرى.