الكركم أو العقدة الصفراء ، أشهر التوابل الهندية المفيدة لصحة الإنسان حيث اشتهر بمنافعه الجمة في تقوية المناعة ، تحسين عملية الهضم ، الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم ، بالإضافة لفوائده الجمالية الرائعة حيث يعمل على علاج التهابات البشرة ومحاربة البكتيريا مما يقلل ظهور البثور ، كما يساعد في العمل على تأخير الشيخوخة وظهور التجاعيد المبكرة ، لذا لا تقتصر استعمالات الكركم على الطبخ بل يستعمل الكركم في تحضير العديد من وصفات العناية بالبشرة. فوائد الكركم التجميلية للبشرة: * الكركم لعلاج علامات تمدد الجلد: أو ما يعرف بالخطوط البيضاء والتي تنتج عن زيادة الوزن أو الحمل أو التقدم في العمر. * الكركم لتفتيح البشرة والقضاء على البقع الداكنة: يعمل الكركم على تفتيح البشرة وازالة البقع والتصبغات الجلدية الداكنة لذا يستعمل في صناعة صابون الوجه. فوائد الكركم للبشره مع زيت الزيتون. * الكركم لعلاج التجاعيد الدقيقة: يساعد استعمال الكركم على القضاء على الخطوط الدقيقة التي تظهر حول العينين مع تقدم العمر. * الكركم لنضارة البشرة: يفيد الكركم في توحيد لون البشرة ومنحها النضارة والإشراق مع ملمس حريري ناعم. * الكركم يعمل على تقليل الشعر الزائد: ينصح باستعمال الكركم في العديد من الوصفات لتقليل نمو الشعر الزائد وتقليل كثافته ، وخاصة بعد ازالة الشعر من جذوره.
ماسك النشا والكركم لحبوب البشرة أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى ملعقة كبيرة من النشا. ضعي ملعقة كبيرة من الزبادي على الخليط السابق وامزجي المكونات جيداً حتى يتكون معجون مثل الكريم قابل للفرد على الوجه. ضعي القناع على كامل الوجه والرقبة باستثناء منطقة ما حول العين ويترك القناع على الوجه لمدة ربع ساعة. قناع النشا والكركم للقضاء على حب الشباب اخلطي ملعقة كبيرة من كل من مسحوق الكركم والنشا. أضيفي ملعقة كبيرة من عسل النحل ويضع قطرات من الليمون على الخليط السابق. امزجي المكونات جيداً ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة ربع ساعة. لسرعة التخلص من الحبوب وآثارها ينصح بتكرار عمل القناع مرتين في الأسبوع. أما لصاحبات البشرة الحساسة فينصح باستبدال الليمون باللبن الحليب. قناع الكركم والنشا لإزالة الرؤوس السوداء أضيفي عصير الطماطم المركز بمقدار فنجان واحد إلى خليط مكون من كميات متساوية من نشا الذرة مع الكركم. فوائد الكركم للبشرة الدهنية والجافة وخلطات طبيعية للعناية بها | مجلة رقيقة. امزجي القناع جيداً ثم افرديه الى كامل البشرة مع التركيز على الأماكن التي يتواجد بها البثور. أزيلي القناع بطريقة الفرك بعد مرور ربع ساعة او حتى يجف القناع على وجهك بحد أقصى 20 دقيقة. يغسل الوجه ويكرر كلما لاحظت ظهور البثور السوداء.
نقوم بخلط جميع المكونات معا بشكل جيد، حتى نحصل على خليط متجانس. ثم نقوم بتطبيق الخليط على البشرة وتوزيعه بلطف. ما فوائد الكركم للبشرة - موضوع. يترك الخليط على الوجه ربع ساعة، ثم يشطف بالماء الفاتر. يتم تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع. وإلى هنا نكون قد انتهينا من معرفة فوائد شرب الكركم للبشره بجميع أنواعها، وكذلك فوائده للجسم بشكل عام، نتمنى الاستفادة من كافة المعلومات التي ذكرناها لكم وتناول مشروب الكركم كل يوم، من أجل الحصول على جسم صحي وبشرة نظيفة.
اتركي القناع على الوجه لمدة ساعة ، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. كررى عمل الماسك مرتين أو ثلاثة أسبوعياً وستلاحظين الفرق. وصفة الكركم وعصير الليمون الليمون يعمل على تطهير الجلد و البشرة من البكتريا و الفطريات فهو مطهر طبيعي للبشرة ، كما انه يعمل على تقليص المسام من الوجه فيقلل من الافرازات الدهنية التي تسبب حبوب الشباب و البثور ، ويعمل الليمون على تقشير الجلد وازالة الخلايا القديمة. المكونات: ملعقة من الكركم المطحون. ملعقتان من عصير الليمون. كمية مناسبة من ماء الورد. تحضير الخلطة: يتم خلط الكركم و الليمون مع ماء الورد ، ويتم تقليب الخليط جيداً حت تتجانس مكوناته. يتم غسل الوجه من الأتربة و الاصباغ و مستحضرات التجميل. ضعي الخليط على وجهك ،و قومي بتوزيعه بالأصابع مع الدلك بحركة دائرية، واحرصي على عدم لمس العين حتى لا يسبب الليمون حساسية واحمرار فيها. اتركي القناع على الوجه لمدة ربع ساعة. شطف الوجه بالماء البارد. قومي بتكرار الماسك مرتان في الاسبوع. مسحوق الكركم وزيت الزيتون الزيتون من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ، والمعادن التي تعمل على امداد البشرة بالحيوية والاشراق ، كما أن زيت الزيتون يعمل على تقشير البشرة و الجلد فيخلص الوجه من الخلايا الميتة وينشط تكوين الخلايا الجديدة ،و يعمل زيت الزيتون على ازالة البقع الداكنة بسبب تركز مادة الميلانين على البشرة ، وزيت الزيتون يستخرج من شجرة مباركة غنية بالمعادن والأوميجا ثري الاحماض المنشطة والمرطبة للبشرة.
ماهي أهداف علم النفس التربوي يستهدف علم النفس التربوي في المقام الأول العمل على تنمية وتطوير التربية والتعليم من خلال تطبيق عدد من الأهداف الاستراتيجية التي تشمل ما يلي: تحليل ودراسة سلوكيات وتصرفات الطلاب بوسائل علمية. دراسة الحاجات والدوافع النفسية للطلاب، إلى جانب تحليل ميولهم. الاعتماد على الوسائل العلمية الفعالة التي تساعد على تطوير الأنشطة الإدراكية والعقلية للطلاب، وذلك بهدف التحكم في تصرفات الطلاب وردود أفعالهم وضبطها. قياس تصرفات الطلاب وردود أفعالهم بواسطة الاختبارات التجريبية. أهمية علم النفس التربوي لعلم النفس التربوي تأثير فعال في إيجاد الحلول الفعالة للمشكلات والعوائق التي يواجهها المعلمين في التعليم مثل صعوبات التعلم. يساعد علم النفس التربوي في إرشاد المعلم نحو كيفية تنمية وتطوير المهارات من خلال الوصول للقواعد المرتبطة بها. يساهم هذا العلم في تيسير التعليم للطلاب من خلال اتباع الوسائل الإبداعية التي تقضي على ملل التعليم وتساعد على تطويره. عناصر علم النفس التربوي السلوك يعد تحليل السلوك الغرض الأساسي الذي يهدف إليه علم النفس التربوي، وذلك يتم من خلال دراسة لغة الجسد سواء حركات الوجه وإيماءاته أو حركات الذراعين واليدين، إلى جانب تحليل انفعالات الفرد وردود الأفعال التي تصدر منه في مختلف المواقف، ومحاولة البحث عن السبب وراء هذه الانفعالات من خلال تحليل الموقف.
بريان ماكويني: بريان ماكويني هو أستاذ علم النفس واللغويات الحاسوبية واللغات الحديثة في جامعة كارنيجي ميلون، يحظى بتقدير كبير لتطويره معالجة اللغة الأولى والثانية واكتسابها ونظام تبادل بيانات لغة الطفل (CHILDES)، الذي شارك في تأسيسه مع كاثرين سنو، يركز بحث MacWhinney الحالي على توسيع النظام ليشمل ستة مجالات بحثية أخرى. ، كما أنه معروف بتطويره للعديد من أنظمة البرامج الرائدة المستخدمة لإجراء التجارب النفسية. ستيفن بينكر: إنّ ستيفن بينكر خبير في اللغة والإدراك وأستاذ عائلة جونستون في قسم علم النفس في كلية هارفارد، واحد من أكثر 100 شخصية مؤثرة في العالم في مجلة تايم في عام 2004، فقد ألف بينكر سبعة كتب حول مواضيع علم النفس التطوري والنظرية الحاسوبية للعقل؛ قبل مجيئه إلى هارفارد عمل بينكر في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وستانفورد. يعتبر ستيفن بينكر مساهم دائم في صحيفتي New York Times و The New Republic، بالإضافة إلى العديد من المجلات اللغوية، تم تكريم بينكر بالعديد من جوائز علم النفس عن أبحاثه حول اللغة والعقل، بما في ذلك جائزة Boyd McCandless من جمعية علم النفس الأمريكية. مايكل بوزنر: مايكل بوسنر أستاذ فخري في علم النفس بجامعة أوريغون وأستاذ مساعد في كلية ويل الطبية في نيويورك، تضمنت أبحاث بوسنر في مجال الاهتمام تحقيقات في تطوير شبكات الانتباه فيما يتعلق بمعالجة الأرقام والبحث المرئي والقراءة عند الأطفال، تم تكريمه لمساهماته في هذا المجال من خلال زمالة في الجمعية الأمريكية لعلم النفس والأمريكية للفنون والعلوم من بين آخرين، كما أن بوسنر هو محرر العديد من الأعمال النفسية.
كل حركة عظيمة وقوية في تاريخ العالم تعود إلى إنتصار الحماسة. من غير المنطقي أن تفعل نفس الشيء وبنفس الطريقة وتتوقع نتيجة مختلفة ليس النجاح أن تكسب النصر في غير معركة، فتلك فرصة وأتتك فيها الظروف، ولكن النجاح أن تكسب النصر في معركة لم يكن يبدو للمراقبين لها شيء من تباشير النجاح. الخطوة الأولى التي لا يمكن الأستغناء عنها لكي تحقق ما تريده في الحياة هي: أن تقرر ماذا تريد. إذا كنت ترغب بإستكشاف بحار جديدة، يجب عليك أولاً أن تتحلى بالشجاعة اللازمة لمغادرة الشاطيء. من يغضب كثيراً فهو شخصية ضعفية جداً وفي معظم الأحيان كاذب. من لا يقدر محاسن الناس له فهو شخصية مجرده من المشاعر. من يبتسم إلى الناس فهو شخصية طيبة القلب. من يضحك كثيراً فهو شخصية حزينة من الداخل. من يهتم بالتفاصيل فهو شخصية صادقة. من يتوتر عند رؤية أحبائه فهو شخصية خائنه. من في قلبه حقد أو حسد فهو شخصية لا يحمل في قلبه حباً لأحد
يصاب جسم الإنسان بالشلل الجزئي أثناء النوم حتى لا يؤذي نفسه بتفاعله مع أحلامك. نفسياً، عندما تكون حزيناً جداً ستشعر بأن كل الناس حولك سعيدين. علماء النفس يقولون أن الأنجذاب أو الأعجاب بشخص يدوم لمدة أربعة شهور، إذا أستمرت أكثر فأنت وقعت في الحب. كانت الدغدغة في الأساس وسيلة تعذيب. لا تستطيع أن تأخذ نفس وتبلع ريقك في نفس اللحظة. عندما تعطس، تموت لمدة ثانية. رائحة الطعام القوية تجعل الشخص يأكل أقل، لذلك أغلب من يطبخ الطعام لا يأكل منه. إن لم تكن تعرف إلى أي مكان تتوجه، فسوف ينتهي بك المطاف على الأرجح في مكان غير الذي تريده. لكي تحقق أكبر قدر من السعادة والإشباع في حياتك، فإنك بحاجة إلى ذخيرة من مهارات التفكير.. إنك مسؤول شخصياً عن خياراتك الفكرية وعن تنمية وأستخدام مهارات التفكير الملائمة عندما تواجهك مشكلات شخصية ويمكن أن يتطلب التفكير الفعال والمستقل الكثير من الشجاعة. إن عدم إتخاذ القرار هو قرار في حد ذاته، ولكن.. لا بأس أن تقرر الإنتظار قليلاً. أختيار الوقت توفير للوقت. التسويف لص الوقت. إن من يفشلون في الإستفادة من وقتهم هم من يشتكون دائماً من عدم توفره. السبيل إلى اتخاذ قرارات أفضل هو اتخاذ المزيد من القرارات.. المهارة تولد من رحم الممارسة والتكرار والحكم الصائب هو نتيجة الخبرة.