الكولا الدايت «الكولا الدايت».. هل تؤدي لزيادة الوزن؟ دينا درويش الجمعة، 01 أكتوبر 2021 - 03:35 م انتشرت في الآونة الأخيرة مشروبات «الكولا الدايت» الخالية من السعرات الحرارية، ولكن هل بالفعل «الكولا الدايت» لا تحتوي على سعرات حرارية؟ وهل لها دور فعال في التخسيس؟ هذا ما سوف نقدمه في السطور القادمة. أوضح بوبكين رئيس قسم الأغذية بجامعة «نورث كارولاينا» في تشابل هيل أنه إلى وقتنا هذا لا توجد أبحاث علمية تشير إلى أن «الكولا الدايت» لا تحتوي على سعرات حرارية، ولكن الباحثون يؤيدون فكرة أن المحليات تزيد الشهية فتسهم بشكل غير مباشر في زيادة الوزن. واحـد حاشـي. وبالرغم من أن أغلب الأبحاث تشير إلى أن «الكولا الدايت» خالية من السعرات الحرارية إلا أن هناك بحثا من جامعة تكساس قام بعمل مقارنة بين بعض الأشخاص الذين يتناولون «الكولا الدايت» فوجد زيادة في محيط الخصر لدى 70% من هؤلاء الأشخاص، كما أشارت أحد الأبحاث في كلية جونز هوبكنز بلومبرغ أن الأشخاص الذين يتناولون الكولا دايت يميلون لتناول سعرات حرارية أكثر من غيرهم و هذا يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة ملحوظة. ومع مقارنة الأبحاث العلمية السابقة نجد أن أغلبها يشير إلى أن السبب في السمنة ليس السعرات الحرارية التي توجد بالكولا الدايت، وإنما نتيجة لزيادة السعرات الحرارية الناتجة عن زيادة الشهية.
كثيرا ما تنتشر الأقاويل حول "الكولا الدايت"، وما إذا كانت تحتوي على سكريات وسعرات حرارية عالية أم لا؟ وهل بالفعل تساعد على خسارة الوزن أم تزيده؟ ووفقا لموقع "Dailymedicalinfo"، فقد قال رئيس قسم الأغذية بجامعة نورث كارولاينا بتشابل هيل، إنه إلى وقتنا هذا لا توجد أبحاث علمية تؤكد أن الكولا الدايت لا تحتوي على سعرات حرارية عالية. ووفقا لبحث علمي من جامعة تكساس، الذي اعتمد على عمل مقارنة بين الأشخاص اللذين يتناولون الكولا العادية والآخرين اللذين يتناولون الكولا الدايت وجدوا أن الأشخاص اللذين يتناولون الكولا الدايت، لديهم زيادة في محيط الخصر بنسبة 70% من الآخرين. كما أشارت أحد الأبحاث بكلية جونز هوبكنز بلومبرغ أن الأشخاص اللذين يتناولون الكولا دايت يميلون لتناول سعرات حرارية أكثر من غيرهم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. مياه وصودا. وبعد نتائج هذه الأبحاث فنتج أن السبب في السمنة ليس السعرات الحرارية التي توجد بالكولا الدايت، و إنما نتيجة لزيادة السعرات الحرارية الناتجة عن زيادة الشهية، التي تسببها الكولا دايت. ويبقى السؤال مطروحا الكولا دايت أم الكولا العادية أثناء الريجيم؟ قال أستاذ مساعد قسم التغذية بجامعة بوسطن، بليك، إن الكولا الدايت لا تؤدي لزيادة الوزن، لكنها أيضا لا تساهم في خسارة الوزن أو حتى تساعد عليه، ورغم أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية إلا أنها تحتوي على بعض المواد الضارة الأخرى: 1- الكافيين فـ 336 جم من الكولا الدايت تحتوي على 47 ملل من الكافيين، التي قد تسبب الدوخة، الصداع، القلق، عدم انتظام ضربات القلب.
حذر علماء من أن الإفراط في شرب "كولا دايت"، الخالية من السكر تقريبا، يوميا يزيد من خطر الموت مبكرا في سن الشباب وخاصة بين النساء. وجاء تحذير العلماء، في كلية ألبرت أينشتاين للطب في جامعة يشيفا في نيويورك، بعد أن درسوا عشرات آلاف من بيانات الأشخاص لمدة 12 عاما، وفق ما أوردت صحيفة "نيويورك بوست"، الجمعة. ما هي كمية الكافيين الموجودة في القهوة والشاي ومشروبات الحمية الغازية؟ Tayyar.org : برس بي. وقالوا إن شرب كوبين من "كولا دايت"، التي تصنف على أنها مشروبات محلاة صناعيا، يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار الربع، وترفع عادة الشرب هذه نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة الثلث. ومقارنة بنسبة الأشخاص، الذين يحجمون عنها، فإن خطر الموت مبكرا يزيد بنسبة 16 بالمئة لمستهلكي "كولا دايت" يوميا. وقال العلماء إن النتائج، التي توصلوا إليها يجب أن تكون بمثابة تحذير لأولئك المدمنين على هذه المشروبات. وأوضحت الباحثة الرئيسية في الدراسة، ياسمين رحماني أن البعض الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن ، يقبلون على استهلاك المشروبات المحلاة صناعية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، في محاولة لتحسين نظامهم الغذائي. التفسير والتفاصيل وأضافت أن "بحثنا وغيرها من الدراسات القائمة على الملاحظة أن المشروبات المحلاة صناعية قد تكون ضارة"، مؤكدة أن خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب يرتبط بالاستهلاك المرتفع لهذه المشروبات.
00 الكمية: أصناف متعلقة شراب القوة بايسن 250مل 4. 50 سبرايت علب 330مل بيرة بربيكان فراولة زجاج 330مل 5. 00 سفن اب علب 355مل 2. 75 مشروب فريزز رمان 275مل 5. 75 فيمتو علب 250مل 2. 00 العروض الترويجية العروض الأسبوعية عروض الطازج عروض الأركان عروض الجملة العروض الخاصة روابط أخرى بوابة الموردين التوظيف باستخدام رسائل الجوال الشكاوى والمقترحات الشركات الشقيقة مواقع التواصل الاجتماعي خدمة العملاء 920000702 تطبيقات الجوال
ولكن يمكن التغلب مشاكل صحيه من ارتفاع ضغط الدم والوقاية منها. ويحدث ذلك نتيجة استخدام الجسم للسكر المخزن في الجسم الجليكوجين مما يؤدي عند استخدامه إلى إطلاق الماء في الدم ومن ثم يخرج من الجسم عن طريق التبول. هل يمكنك تناول كستناء الماء في النظام الغذائي الكيتوني؟. روست بيف مطبوخ لتخفيف الوزن. يساعد عصير البرتقال على إنقاص الوزن. كيفية تصغير المعدة في اسبوع. Read More 1 2 3 4 5 Navigation
مما اعجبني ………….. : أجل ابتسامة العيون لها ذوق لا يعرف لغتها الاّ العاشقون.. الاّ العارفون لشؤون الحواس الخمس ، التي تسكننا.. : س يدتي أي قلب هذا الذي يحتويكِ أي رقة تلك التي تسكنكِ إختياراتكِ الملائكية العذبة تأخذني لفضاءات بعيدة تنتفي فيها ال كيف؟ وال لماذا؟ هنيئاً لذوقكِ الإبداع دام نبضكِ.. : شاااااااااااااااااكره لكم ياااااااعسووولاتي [IMG]***/5/[/IMG]
نزلت وراحت قالت لامها… مشاري طبعا ساكن جنب ابوه الفيلا حقته بنفس الحوش مع فيلاة ابوه بس في جدار يفصل بينهم وفي هالجدار باب … طلعت مرام للحوش وهي طالعه طاحت عينها بعين شخص ياما فكرت فيه.. ياما انشغل بالها عليه…ياما تمنت تصرخ للعالم وتقول انها تحبه.. كل عرق بجسمها ينبض بقولة احبه.. كان حبه يجري مع الدم بعروقها…انتبهت لنفسها وهي بنص الحوش وهو كان واقف عند سيارة ابوها اللي سبقه ودخل للبيت.. وراحت تركض لحوش اخوها …عرفتوووووه؟؟؟؟؟ في الجهه الثانيه كان واقف ولا حس بشيء خالد اللي ماكانت الدنيا سايعته من الفرحه.. حقيقة الأبتسامة التي تلقيتها! - مدونة لاكي. نسى التعب اللي فيه نسى كل هموم الدنيا……. اخيرا شفتها.. اخيرا هي قدام عيني.. اخيرا كان وده بلحظه يوقف فيها الزمن ويختفي كل شيء حولهم وما يبقى غيره هو معها بس عشان يقولها وش كثر يحبها.. وش كثر غلاااااهابقلبه كان وده يقول لها …. أحبك يابنت عمي ……وبس بس هو انتبه للموقف اللي هم فيه ونزل راسه واختفت عن عينه وهي تركض…. دخلت مرام على ساره وهي تتنفس بقوه ووجهها احمممممر وقلبها ينبض بقوه… ساره: مرااااام وش فيك وش في وجهك كذا؟؟؟ مرام: هاه …. لا ابد سلامتك بس تعرفين شمس وجيت اركض… ساره اللي ما اقتنعت: ايوووووااااااااه ….
انت الحين تجي معي البيت وترتاح وتاخذ لك شور وتاكلك لقمه وتنام وبعدها ربك يحلها….