لا يوجد شيء يشبه إلى حد بعيد ترتيب بيتزا دومينو الممدودة باليد والأجنحة الساخنة. لسوء الحظ ، قد يكون الرضوخ لهذا الشغف ، رغم أنه لذيذ ، شيئًا صحيًا إذا لم تكن على دراية بتغذية بيتزا Domino. تتراوح شريحة واحدة من بيتزا دومينو المقطوعة من فطيرة متوسطة الحجم بين 200 و 290 سعرة حرارية. الائتمان: Pinghung تشن / EyeEm / EyeEm / GettyImages تلميح تتراوح شريحة واحدة من بيتزا دومينو المقطوعة من فطيرة متوسطة الحجم بين 200 و 290 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في دومينوز بيتزا طبقًا لمقياس السعرات الحرارية في Domino ، تزن شريحة واحدة من بيتزا الجبن من فطيرة متوسطة الحجم (والتي تمثل الثامنة من إجمالي البيتزا) بمعدل 200 سعرة حرارية موزعة على 25 جرامًا من الكربوهيدرات و 9 جرامات من البروتين و 8 جرامات من الدهون. عندما تضيف pepperoni إلى هذا المزيج ، فإنك تنظر إلى 210 سعرة حرارية لكل شريحة ، مع غرام إضافي من الدهون. تنخفض هذه الأرقام قليلاً إذا قمت بالتبديل إلى قشرة رقيقة ، إلى حوالي 140 سعرة حرارية لشريحة من بيتزا الجبنة المتوسطة ، أو 150 للحصول على فطيرة البيبروني. عند النظر إلى الأرقام الخاصة ببيتزا قشرة رقيقة ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنها تعادل ربع البيتزا ، وليس الثامنة فقط.
عند ملاحظة مكونات الطبقة العليا من البيتزا نجد ان الأغلب يختار إضافة اللحوم المصنعة والأجبان المختلفة و الصلصات الغنية وكل هذا يزيد من سعراتها الحرارية. للحصول على بيتزا قليلة السعرات الحرارية يفضل وضع مكونات بسيطة مثل الفلفل الملون والخضروات الطازجة مثل السبانخ. من يرغب في تناول البيتزا بأي نوع من الأنواع السابقة يجب ان يحسب كمية السعرات التي سوف تدخل الجسم ويحسبها من مجمل السعرات الحرارية التي يتناولها أثناء اليوم للحفاظ على الكمية المطلوبة من السعرات الحرارية للجسم. هذه بعض الطرق المختلفة لعمل البيتزا في المنزل بأبسط المكونات ويمكن استخدام الدقيق القمح الكامل ودقيق الشوفان بدلًا من الدقيق الأبيض: خطوات طريقة عمل عجينة البيتزا بالمنزل. طريقة عمل بيتزا الطاسة. المرجع 1
على الجانب ، يقدم برجر كنج الآن أيضًا بطاطس التفاح ، التي تحتوي على 30 سعرة حرارية فقط وتمنحك حصة إضافية من الفاكهة. هل القشرة الرقيقة أقل سعرات حرارية؟ نعم ، هذا صحيح من الناحية الفنية ، البيتزا ذات القشرة الرقيقة أكثر صحة من القشرة السميكة! تعني القشرة الرقيقة أن هناك سعرات حرارية أقل وملح أقل وصوديوم أقل ودهون أقل.... الآن ، هذه الحقيقة تعمل فقط عندما تقارن بيتزا رقيقة وسميكة بطبقة متطابقة ، وصلصة ، وجبن. ما هي أقل بيتزا بالسعرات الحرارية من دومينوز؟ أي مكان بيتزا يصنع بيتزا كيتو؟ بليز بيتزا كيتو بيتزا أصبحت Blaze Pizza أول سلسلة بيتزا وطنية تطرح خيارًا معتمدًا من الكيتو في الولايات المتحدة في يوليو 2019. تحتوي قشرة الكيتو السريعة في السلسلة السريعة على ستة جرامات فقط من الكربوهيدرات الصافية ، ومبادلة الدقيق بمكونات مثل بذور الكتان والبيض والجبن. هل يمكنني أكل البيتزا على نظام غذائي؟ مع البيتزا ، لا يوجد حقًا حجم تقديم قياسي ؛ شريحة واحدة تحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية ، مما يعني أن شريحة واحدة تتناسب مع نظام غذائي متوازن ، حتى عندما تتناول طعامًا صحيًا. شريحة واحدة ، وليس اثنتين ، أو أربع ، أو فطيرة كاملة.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 270. 41999999999996 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 129. 16 السعرات الحرارية من الدهون 94. 9 السعرات الحرارية من البروتين 46. 4 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 11. 6 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 08 g ثريونين 0. 31 g يسوليوكيني 0. 42 g لوسين 0. 82 g يسين 0. 56 g ميثيونين 0. 21 g الفينيل ألانين 0. 53 g حمض أميني أساسي 0. 51 g الحامض الاميني 0. 27 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 16 g التيروزين 0. 3 g أرجينين 0. 44 g ألانين 0. 36 g الجلايسين 0. 38 g البرولين 1. 31 g سيرين 0. 57 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 32. 29 g الالياف 291 1. 5 g السكريات 269 3. 45 g نشاء 209 26. 43 g سكر القصب 0. 01 g سكر الفاكهة 1. 02 g اللاكتوز 0. 3 g سكر الشعير 0. 98 g الجالاكتوز 0. 09 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 10. 54 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 4. 26 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 3. 14 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 1.
42 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
نسخة الفيديو النصية في هذا الفيديو، سوف نتعرف على طرق حماية المعادن من التآكل. وسنتناول كيفية عمل الجلفنة، وتعريف الحماية بقطب مضح، ومدى فعالية طرق المعالجة الأخرى للأسطح؛ مثل: دهانها. لنبدأ بإلقاء نظرة سريعة على المقصود بالتآكل. يكون الكثير من المعادن غير مستقر في صورته النقية. فهو عادة يتفاعل ويكون روابط مع عناصر ومركبات أخرى ليصبح مستقرًّا. على سبيل المثال، يميل الكثير من المعادن، من ناحية الطاقة، إلى التفاعل مع الأكسجين والماء في البيئة بدلًا من البقاء في صوره النقية. وغالبًا ما تؤدي هذه الأنواع من التفاعلات إلى التآكل. يمكن تعريف التآكل بأنه عملية متلفة غير قابلة للانعكاس يتحول فيها المعدن إلى صورة أكثر استقرارًا من الناحية الكيميائية من خلال التفاعل مع عناصر أخرى. هذا التفاعل أو التآكل يتلف المعدن أو المادة في النهاية، وهو ما يغير خواصها، ويجعلها أضعف عادة. حل سؤال صدأ الحديد يمثل - جيل الغد. يحدث التآكل في البداية على سطح المعدن، وينتشر ببطء إلى الأجزاء الداخلية بمرور الوقت؛ حيث يبدأ الأكسجين والماء في اختراق المعدن. من أمثلة التآكل التي قد تكون على دراية بها صدأ الحديد الموجود في الصلب. يفقد المعدن قوته وتماسكه؛ حيث يتأكسد الحديد الموجود فيه بفعل الماء والأكسجين.
لكن الزنك يتسم بيسر تكلفته وسهولة الحصول عليه، ومن ثم فهو المعدن المفضل. لنلق نظرة الآن على بعض الطرق المناسبة لمنع الصدأ في تطبيقات مختلفة. رأينا أن الإشابة، والحماية بحاجز بأنواعها المختلفة، والحماية بقطب مضح هي الطرق الأساسية لحماية المعدن من التآكل. وفيما يلي بعض الأمثلة الواقعية المحددة التي تستخدم فيها طرق الحماية هذه. الصلب المقاوم للصدأ هو سبيكة تتكون عادة من الحديد والكربون والكروم والنيكل. يساعد وجود الكروم والنيكل على حماية الحديد من الصدأ. تصنع أدوات المائدة والأدوات الجراحية عن قصد من السبائك لحمايتها من التآكل. وتجلفن عادة السياجات الوتدية والسلالم المصنوعة من الصلب لإطالة عمرها الافتراضي. ورأينا كذلك أن حفارات النفط وهياكل السفن نحميها عادة من التآكل باستخدام قوالب من الزنك، وهذا يسمى الحماية بقطب مضح. والأنابيب المصنوعة من الصلب الموجودة تحت سطح الأرض تتعرض للرطوبة في الأرض. ونقيها من الصدأ من خلال الحماية بقطب مضح إما بتثبيت قوالب من الزنك بها، وإما باستخدام أي معدن آخر أكثر تفاعلية من الحديد. صدأ الحديد يمثل بيت العلم. تعد طريقة حاجز الحماية الطريقة الأنسب لحماية سلاسل الدراجات المصنوعة من الصلب من التآكل.
الحديد عنصر فلزي لذا فالمفترض به أن يفقد الإلكترونات لا أن يكتسبها، وهذا هو سلوك الحديد في تعاملاته الإلكترونية، لكن في بعض الظروف النادرة يضطر الحديد إلى اكتساب إلكترونين آخرين.
الكيفية الجزيئية لوظيفة الحديد في نقل الأكسجين لا يقوم الحديد بنقل الأكسجين من خلال صورته المعدنية، بل أنه يدخل في صورة معقدة عضوية من خلال الهيموجلوبين، تلك الصورة المعقدة لنقل الأكسجين تمنح الجسم مزيدا من التحكم في عملية التنفس وفقا للظروف الداخلية والخارجية الهيموجلوبين بروتين معقد، له أصل بنيوي هو الميوجلوبين الذي يقع في العضلات. ما الأهمية الحيوية لعنصر الحديد | 22عربي. ينشأ الهيموجلوبين من ترابط أربع جزيئات من الميوجلوبين لتعمل بشكل تعاوني يزيد من كفاءة التقاط الأكسجين من الرئتين وأيضا في تسريع نقله إلى الخلايا أما العضلات فتقتصر باعتمادها على شكل الميوجلوبين ذو المستوى البنائي الأدنى من هيموجلوبين. ولذلك ليضطر الهيموجلوبين إلى تسليم الأكسجين إلى الميوجلوبين دون أن يتمكن من اكتنازه لنفسه، ولذلك لأن الضغط أكثر ارتفاعا في الهيموجلوبين مما يزيد من شراهة الميوجلوبين للأكسجين ويمنحه قدرة على سحب الأكسجين من الدم إلى العضلات. وأيضا فإن للميوجلوبين صفة تخزينية للأكسجين، بحيث لا يطلقه إلا في حين حاجة العضلة إليه، هذه القدرة التخزينية تلبي الضرورة الملحة للأكسجين في العضلات.
المصدر الآخر للحديد: هو الحديد الحيواني ويوجد بوفرة في أكباد الحيوانات، لأن الكبد عبارة عن دم متخثر غني بالهيموجلوبين، وتعد هذه الصورة أيسر في الامتصاص عموما لا يحتاج الجسم لكميات كبيرة من الحديد، لأن الحديد لا يطرد من الجسم بل يعاد تدويره بعد تكسر كريات الدم الحمراء، ومع ذلك نجد أن مشكلة فقر الدم من المشاكل الصحية الشائعة بين الأوساط البشرية، والسبب في ذلك لا يرجع إلى عدم توفره في الوجبات الغذائية بل إلى عدم كفاءة الامتصاص للجسم أو إلى مشاكل تكوينية في الأساس الجزيئي لألية عمل الجسم. الأهمية الحيوية للحديد تكمن الأهمية الحيوية للحديد في أنه يلعب دور الوسيط في نقل الأكسجين من الرئتين إلى سائر الخلايا المغمورة في أغوار الجسم والمبثوثة في نواحيه. هنا نرى أن عنصر الحديد قابع في شفاعة الأكسجين ومنتمٍ إلى حاشيته، فأهميته تنبع من أهمية الأكسجين. فيديو الدرس: تآكل المعادن | نجوى. فعلى عكس المألوف لدينا من كون الحديد عنصرا رئيسيا في الهياكيل البنائية للمباني والسيارات والطائرات والألات، فهو لا يساهم في البنية الهيكلية لا للجسم ولا لخلاياه، وإنما تقتصر وظيفته على دورين متشابهين إلى حد كبير: نقل الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا، ونقل الأكسجين بين عضيات الخلية، ولكن هذا لا يقلل أبدا من شأن حديد، ولا يعني إمكانية الاستغناء عنه مطلقا.