تميزت أوروبا منذ القدم باستقرارها معنويًا وماديًا واختلافها ثقافيًا خاصة مع أشكال الجبال والأنهار المميزة، والمناخ المتقلب الغير مألوف لـ سكان البحر الأبيض المتوسط، وبالرغم من شهرة وتميز أوروبا منذ القدم إلا إنه وحتى بداية القرن التاسع عشر لم يستطيع العالم رسم الأنماط الجيولوجية أو الجغرافيا لقارة أوروبا بدقة؛ ولعل ذلك يعود إلى الاستعمار الغربي وسيطرت شعوبها على العديد من بقاع الأرض، ويُمكنك الاطلاع على مزيد من المعلومات عن الاتحاد عبر مقدمة عن الاتحاد الاوروبي مُفصلة. كما إن الحدود الإقليمية من أوروبا لم تكن واضحة خاصة اتجاه البحر مع وجود الكثير من الجزر الأوروبية على سواحل البحر الأبيض المتوسط وجنوب غرب آسيا؛ لذلك يعتبر البعض أن أوروبا تُسيطر على هذا الجزء، وبالفعل سعت تركيا للانضمام إلى دول الاتحاد الاوروبي ونجحت قبرص في الانضمام أيضًا عام 2004. من الممكن أن يرجع سبب اختلاط حدود أسيا وأوروبا سويًا إلى إن الحدود الشرقية لـ قارة أوروبا لم تكن مُحددة بدقة، والمقصود من ذلك حدودًا دولية تبعًا إلى خريطة دول الاتحاد الاوروبي مما جعل الحضارات القائمة في أوروبا تُهيمن على الحضارة في أسيا وبالتالي تنضم الدول إلى الجانب الأوروبي بالرغم من وجودهم في قارة أسيا؛ إلى إن تطورت الحضارة أكثر وأكثر وتم تقسيم العالم إلى قارات مُحددة.
لكن المسؤولين في قطاع الطاقة يتخذون نهجا متحفظا إزاء المشروع، ويقولون إن القيود المتعلقة بالإنتاج والجغرافيا السياسية عوامل قد تؤدي إلى عدم خروج الخطة إلى النور. ويزود خط ليفياثان بالفعل إسرائيل والأردن ومصر بإمدادات الغاز. وتعتزم الجهات المالكة للحقل -وهي: شركة تشيفرون الأميركية، وشركتا نيوميد إنرجي، وراشيو أويل الإسرائيليتان- زيادة الإنتاج من 12 مليار متر مكعب سنويا إلى 21 مليارا. وبالمقارنة، استورد الاتحاد الأوروبي 155 مليار متر مكعب من الغاز الروسي العام الماضي، أي ما يغطي حوالي 40% من استهلاكه. خريطة أوروبا السياسية. وتقول شركة نيوميد إنه سيتم تسييل الكثير من الإنتاج الإضافي للغاز وتصديره على متن سفن إلى أوروبا أو الشرق الأقصى. وقال الرئيس التنفيذي للشركة الشهر الماضي إن تركيا يمكن أن تصبح وجهة أيضا، لكن عليها أن تستثمر بنفسها في هذه الخطة وأن تلتزم ببناء خط الأنابيب. وردا على سؤال بشأن المحادثات، أحجم الشركاء في حقل ليفياثان عن التعليق، بحسب رويترز. وقالت وزيرة الطاقة الإسرائيلية كارين الحرار لموقع "واي نت" الإخباري، الأحد الفائت، إنه لم يتم بعد مناقشة الكثير من الأمور بما في ذلك الأمور المالية، وأضافت "يجب أن يكون (المشروع) مجديا اقتصاديا.. وهو ليس أمرا بديهيا".
أبعد من البحر، الاختلافات الموسمية هي أكثر وضوحاً من بالقرب من الساحل. منذ حوالي عام 1850، تُعتبر أوروبا في الغالب مفصولة عن آسيا عن طريق تقسيم المياه السطحية لجبال الأورال والقوقاز، ونهر الأورال، وبحر قزوين والبحر الأسود والممرات المائية في المضيق التركي. على الرغم من أن مصطلح "القارة" يتضمن الجغرافيا الطبيعية، إلا أن الحدود البرية إعتباطية إلى حد ما وتمت إعادة تعريفها عدة مرات منذ أول تصور لها في العصور الكلاسيكية القديمة. إن تقسيم أوراسيا إلى قارتين يعكس الاختلافات الثقافيَّة واللغويَّة والعرقيَّة بين الشرق والغرب والتي تختلف بإختلاف الطيف وليس بخط فاصل حاد. مجموعة خرائط صماء لقارة أوروبا - المعرفة الجغرافية | كتب ومقالات في جميع فروع الجغرافيا. الحدود الجغرافية بين أوروبا وآسيا لا تتبع أي حدود للدولة: تركيا وروسيا وأذربيجان وجورجيا وكازاخستان هي بلدان عابرة للقارات. كما أنّ إسبانيا أيضًا عابرة للقارات من حيث أن الجزء الرئيسي منها يقع في شبه الجزيرة الأيبيرية في أوروبا، بينما توجد جيوب من الأراضي الإسبانية عبر مضيق جبل طارق على أراضي شمال إفريقيا مثل مليلية وسبتة إلى جانب جزر الكناري في المحيط الأطلسي. يتفق المؤرخين أن أوروبا، خاصةً في اليونان القديمة وروما القديمة هي مهد الحضارة الغربية المؤثرة على العالم.
كما تعتبر أيضاً مدينة باريس من أجمل مدن العالم، والتي يتوافد إليها الكثير من السياح سنوياً لقضاء الإجازة السنوية. يعد أيضاً جبل البروز هو أعلى قمة جبلية في قارة أوروبا، حيث يبلغ ارتفاع جبل البروز ما يقارب من 5633 متراً، كما يقع في منطقة القوقاز. كما تمتلك أوروبا الكثير من المحاصيل التي يتم زراعتها، ومن أهم هذه المحاصيل هي القمح، والذرة. وأيضاً الزيتون، والأخشاب، والشمندر السكري، والشعير، والحمضيات، والأرز، والعنب، والقطن. كما تمتلك أيضاً قارة أوروبا الكثير من الثروات المعدنية التي تجعل قارة أوروبا غنية بالموارد. ومن تلك الثروات المعدنية هي الحديد، والنحاس، وأيضاً الرصاص، والزنك والمنغنيز، والنيكل. قارة أوروبا تعتبر هي واحدة من القارات السبعة التي تقع في النصف الشمالي لكوكب الأرض. ويبلغ تعداد السكان فيها إلى ما يقارب من 851, 605, 800 مليون نسمة. خريطة أوكرانيا وروسيا - موقع محتويات. وكان ذلك الإحصاء لتعداد السكان حسب تقديرات عام 2015 ميلادياً. كما تنقسم أيضاً قارة أوروبا إدارياً إلى خمس مناطق، وهذه المناطق هي أوروبا الشمالية، وأوروبا الغربية. وأوروبا الشرقية، وأيضاً أوروبا الوسطى، وأوروبا الجنوبية. ولكن كل هذه المناطق الإدارية تقع تحت إدارة الاتحاد الأوروبي الذي يعد من أهم المنظمات في العالم.
وتقع أيضاً قارة أوروبا جغرافياً في النصف الشمالي للكرة الارضية. حيث يحدها من الجهة الغربية المحيط الأطلسي، ويحدها من الجهة الشرقية جبال القوقاز وجبال الأورال. يحدها بحر قزوين من الجهة الشرقية، كما يحدها من الجهة الجنوبية البحر الأسود والبحر الأبيض المتوسط. ويحدها من الجهة الشمالية المحيط المتجمد الشمالي، كما تتميز أيضاً قارة أوروبا. بالتنوع المناخي بين المناخ المعتدل، والمناخ المحيط، والمناخ البارد. تحتوي أيضاً قارة أوروبا على عدد كبير متنوع ومختلف من التضاريس، حيث تحتوي على السلاسل الجبلية كجبال الأورال. وأيضاً وجبال القوقاز، وأشباه الجزر الصغيرة والكبيرة شبه جزيرة الأبناين، وأيضاً شبه جزيرة أيبيريا. يوجد شبه جزيرة البلقان، والجزر كالجزر البريطانية، وجزر فارو، وجزر البليار، وأيضاً جزيرة صقلية. كما يوجد العديد من الأنهار كنهر الدانوب، ونهر الفولغا، ونهر الدون، ونهر الراين. وأيضا البحار، والبحيرات كبحر قزوين المالح، وبحيرة لادوجا. ديانة ولغة سكان أوروبا حيث يدين غالبية سكان أوروبا بالدين بالمسيحي الكاثوليكي، والارثوذكسي الشرقي. والبروتستانتي، والأنغليكاني، بالإضافة أيضاً إلى وجود بعض الأقلية في قارة أوروبا.
فرنس ا – الجبهة الوطنية: ترأسه مارين لوبان، والتي عملت على زيادة شعبية الحزب عبر استغلال ارتفاع أعداد المهاجرين وتدهور الوضع الاقتصادي في فرنسا والترويج لأفكار ومبادئ الحزب المتمثلة في معاداة الهجرة والاتحاد الأوروبي والعملة والسوق الموحدين. الدنمارك – حزب الشعب: تظهر مواقف الحزب أنه من أكثر الأحزاب تطرفًا في الدنمارك، حيث عارض الهجرة إلى أوروبا، رفض تأسيس مخيمات للمهاجرين في الدنمارك، يسعى إلى تقييد الحريات الثقافية للمهاجرين كي يندمجوا في الثفافة الدنماركية ويشترط أن تقتصر الهجرة على البلدان الغربية فقط. وهو من أكثر الأحزاب منهاضة للإسلام في أوروبا. ويجدر الإشارة إلى أن الحزب في الانتخابات الأخيرة في يونيو 2019، تقلص عدد مقاعده من 37 إلى 16 فقط وهو ما يمثل خسارة وتراجعًا كبيرًا للحزب وذلك بسبب المنافسون الراديكاليون، وأجندة الحزب غير الملائمة، وزيادة الاستقطاب بين الأحزاب. التيارات الشعبوية السويد – الحزب الديمقراطي: على الرغم من تخلي الحزب عن النزعة القومية نسبيًا على خلاف باقي الأحزاب اليمينية المتطرفة في أوروبا، إلا أنه لا يزال يرفض الهجرة واللجوء، ويرفض الشروط الحاكمة لعضوية السويد في الاتحاد الأوروبي كما أنه مناهض للإسلام أيضًا.
قد تتفاجئين من فوائد الدارك شوكلت وقدرته على انقاص الوزن والتخسيس لتتمتعي بجسمٍ رشيق ونحيف بخطوات سهلة وبسيطة وبمكون واحد فقط لتحصلي على النتيجة المطلوبة. عرفناك في مقالات سابقة على حقائق غريبة عن الشوكولاته لم تسمعيها من قبل، لكن الشوكولاته الداكنة يمكن أن تكون الحلّ لخسارة الوزن. 5 فوائد صحية للشوكولاته الداكنة - روتانا | Rotana. فوائد الشوكولاته الداكنة للتخسيس تمتلك الشوكولاته الداكنة فوائد كثيرة ليساعدك على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد وهي: كبح الرغبة في تناول الحلويات تقليل الحاجة لتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مدّ الجسم بالطاقة التي تساعدك على ممارسة نشاطاتك اليومية تحسين الحالة المزاجية تحسين ضغط الدم تحفيز عملية الأيض لحرق كميات إضافية من السعرات الحرارية. طريقة تناول الشوكولاته الداكنة يمكنك الاتباع على هذا النظام الغذائي مع الشوكولاته الداكنة لخسارة الوزن: الفطور: يمكنك تناول حفنة من الجوز أو كوبًا من الزبادي مع الفواكه الطازجة، أو كوبًا من الحليب مع ملعقة من العسل. الغداء: تناولي قطعة بحجم الإبهام من الشوكولاته الداكنة. ثم تناولي قطعة من صدر الدجاج المشوي مع الخضروات المسلوقة. أو يمكنك تناول كوب من الفاصوليا مع البصل المفروم والخضار المشوية.
قد يحسن الطلاقة اللفظية ويقلل من عوامل الخطر العديدة للأمراض كذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكاكاو على مواد منشطة مثل الكافيين و الثيوبرومين ، والتي قد تكون السبب الرئيسي وراء تحسين وظائف الدماغ على المدى القصير. "قد يحسن الكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة وظائف الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم ، كما أنه يحتوي على المنشطات مثل الكافيين و الثيوبرومين" الخلاصة هناك أدلة كبيرة على أن الكاكاو يمكن أن توفر فوائد صحية قوية ، كونه وقائي بشكل خاص ضد أمراض القلب. بالطبع ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك الخروج الان واستهلاك الكثير من الشوكولاتة فهي لا تزال محملة بالسعرات الحرارية ويسهل تناول قدر فائض منها. فوائد الدارك شوكلت | Yasmina. ربما تتناول مربعا أو مربعين بعد العشاء وتحاول تذوقهما حقًا. إذا كنت تريد فوائد الكاكاو بدون السعرات الحرارية في الشوكولاتة، فكر في صنع الكاكاو الساخن دون أي مبيض أو سكر. يجب أن تدرك أيضا أن الكثير من أنواع الشوكولاتة في السوق ليست صحية. اختر مواد عالية الجودة ؛ شوكولاتة داكنة مع محتوى من الكاكاو بنسبة 70 ٪ أو أعلى. تحتوي الشوكولاتة الداكنة عادةً على بعض السكر، لكن بكميات صغيرة ، وكلما كانت الشوكولاتة أغمق ، كلما قل السكر.
2 جرام كربوهيدرات صافية شوكولاتة 60-69٪: 49. 9 جرام كربوهيدرات صافية شوكولاتة 70-85٪: 35. 3 جرام كربوهيدرات صافية يبلغ صافي الكربوهيدرات لأعلى نطاق حوالي نصف صافي عدد الكربوهيدرات لشريط في نطاق 45-59٪. ما نتعلمه من هذا في خصوص هل الشوكولاته الدارك مسموح في الكيتو؟ اختر الشوكولاتة ذات النسبة الأعلى عند توفرها. الشوكولاته الداكنة في الكيتو؟ قبل معرفة هل الشوكولاته الداكنه مسموح في الكيتو يجب أن نعرف ما هي. الشوكولاته الداكنة في الكيتو هي شوكولاتة مصنوعة بدون إضافة أي حليب، وعادة ما تحتوي على نسبة أعلى من الشوكولاتة مقارنة بأقاربها من شوكولاتة الحليب. الشوكولاتة النقية مريرة بشكل ملحوظ، لذا فإن الشوكولاتة الداكنة أقرب إلى تلك المرارة الأصلية. فهل الشوكولاته الدارك مسموح في الكيتو؟ سوف يكرهني محبو شوكولاتة الحليب عند قراءة مقالي حول هل الشوكولاته الداكنه مسموح في الكيتو لقولي ذلك، لكني أعتقد أن الشوكولاته الداكنة في الكيتو هي للأشخاص الذين يحبون الشوكولاتة بالفعل. إنها مثل القهوة السوداء – تحصل على المزيد من النكهة الفعلية دون إضافات. قبل السؤال هل الشوكولاته الدارك مسموح في الكيتو. الشوكولاتة لها تاريخ طويل وغني.
[١] [٢] الفوائد العاملة للشوكولاتة الداكنة توفر الشوكولاة الداكنة العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر من أهمّها ما يأتي: [٣] تُعدّ من الأطعمة المغذية: إذ إنّها غنيّةٌ بالألياف، وخصوصاً الألياف القابلة للذوبان، والعديد من المعادن كالحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز، وغيرها. تُعدّ مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة القوية: مثل: مركبات البوليفينول، والفلافونول، والكاتيشين، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو والشوكولاتة الداكنة كانت أقوى من تلك الموجودة في بعض أنواع الفاكهة، كالتوت الأزرق. يمكن أن تُحسّن تدفق الدم: وذلك لمحتواها من مركبات الفلافونول التي تحفز بطانة الشرايين لإنتاج أكسيد النيتريك، والذي يساعد على إرخاء الشرايين، ممّا يقلل مقاومتها لتدفق الدم، وقد يساعد ذلك على خفض ضغط الدم ، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذه التأثيرات تُعدّ طفيفة، ولا تؤثر في الضغط بشكلٍ كبير. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: حيث تحتوي الشوكولاته الداكنة على مركباتٍ تقي الكوليستيرول الضار (بالإنجليزية: LDL) من التأكسد، وتزيد مستويات الكوليستيرول النافع (بالإنجليزية: HDL)، كما وُجد أنّها تُحسّن استجابة الخلايا للإنسولين، ممّا يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الشرايين على المدى الطويل، وقد يساهم ذلك في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
فى حالة تناولك بعض الادوية مثل الأسبرين، فأن الشوكولاته تزيد من خطر تعرضك لنزيف، لهذا يجب الحرص جيدا من حدوث ذلك. تعمل الشوكولاته على ظهور حب الشباب بالوجه، وتزيد أيضا من فرصة حدوث حساسية الجلد، وذلك لاحتواء الشوكولاته على نسبة من الدهون، التى تخرج فى شكل حوب او حساسية. تعمل على اصابة الرضيع بالانتفاخ والمغص. يؤدى الافراط فى تناول الشوكولاته الى حدوث مشاكل بالقوقون العصبى، وخاصة لدى الأشخاص المصابون بالقولون العصبى، فهى تعمل على زيادة أعراض القولون العصبى، والتهيج، والعصبية، وتؤدى أيضا الى سرعة تلف الكلى. يؤدى الافراط فى تناول الشوكولاته الى حدوث اضطرابات ومشاكل عند النوم، وعدم الحصول على القسط الكاف من النوم. يؤدى تناول الشوكولاته فى الكثير من الحالات الى الشعور بالصداع النصفى. يؤدى الاكثار من تناول الشوكولاته فى فترة الحمل والرضاعة، الى زيادة فرصة حوث الولادة المبكرة، وانخفاض وزن المولود، وفرصة التعرض الى الاجهاض، كما أن الشوكولاته تحتوى على بعض المواد والمركبات التى تؤدى الى تشوه الجنين. تعمل تناول الشوكولاته بكثرة الى زيادة فرصة تكوين حصوات الكلى. كما ان الافراط فى تناول الشوكولاته يؤدى الى الاصابة بحساسية الشوكولاته، ومن أعراض حساسية الشوكولاته مايلى: الشعور بضيق التنفس والصفير.