بمناسبة افتتاح مركز بدع بن خلف.... بسم الله نفتتح حفلنا بخير مايفتتح به القرآن يفتتح وكلام ربي يقتحم. آيآت مــــن الذكـــــــر الحكيـم يتلوها مدير مكتب التربية والتعليم الشيخ/شليويح بن علي النافع الشويلعي الرشيدي (صدق الله العظيم) ااية الحفل الكريم لكل انجاز رجال فعلو كل مابستطاعتهم لخدمة دينهم ووطنهم.. طقس بدع بن خلف الله. وهاهم اليوم قد وصلوا بفرحة يغمرها الحب وصدق المشاعر نترككم مع كلمة راعي الحفل الشيــــخ/ سـالـــم بن محمد خلف وللاهالي مشاركة تتخلها قلوب صادقه وعيون تتطلع لكل انجاز يخدم الوطن وسكان القرية.
بدع بن خلف هي بلده تقع في الجنوب الغربي من منطقه حائل بالقرب من المعلم السياحي الراس الأبيض الواقع في حرة بني رشيد، على بعد 280كم، وتبعد عن محافظة الحائط 35 كم، وعن المدينه المنورة 180كم شمالا على طريق المدينة حايل السريع وهي ديار الشوالعة من بني رشيد. التعليم مدارس ابتدائية ومتوسطة وثانوية للبنين والبنات. الصحة مستوصف ومركز رعاية أولية. المصدر:
عقلة بن داني — قرية — علم شعار اللقب: عقلة ابن داني الإحداثيات: 26°47′15″N 42°03′34″E / 26. 78750°N 42. 05944°E مملكة السعودية المنطقة منطقة حائل التأسيس 1370 - أمير القرية راشد بن نهار بن داني بن طواله ، ورئيس المركز سابقاً - رئيس المركز عبدالمحسن بن راشد بن طواله المساحة - الكلية 25٫8 ميل 2 (66٫77 كم 2) منطقة زمنية توقيت الرياض الشتوي ( غرينتش +3) توقيت صيفي توقيت الرياض الصيفي ( غرينتش +3) ' الموقع الإلكتروني: أمانة منطقة حائل عقلة بن داني هي قرية تقع جنوب شرق منطقة حائل وهي من القرى التابعة لمحافظة سميراء ، تبعُد عن مدينة حائل حوالي 95 كيلومتر وقد سمُيت بهذا الاسم نسبة إلى أهلها وهم «الداني» من «الطواله» من شمر. فريق بدع بن خلف يسحق ثويليل بـ(13) هدف مقابل هدفين » أضواء الوطن. يبلغ عدد سكانها ما يقارب 1200 نسمة وتقُدر مساحتها الكلية حوالي 66 كيلو متر مربع. نبذة [ عدل] يتوفر بقرية عقلة بن داني مكاتب حكومية وجمعية خيرية ومراكز صحية ومدارس تعليمية. ومن معالمها جبل جديد وهو من الجبال المعروفة ضمن سلسلة جبال سلمى العريقة، كما وقد اقيم في عام 2008 بعقلة بن داني مهرجان سلمى السياحي [1] [2] وكانت فعاليات المهرجان تتخطى 31 فعاليه وكان على شرف نائب أمير منطقة حائل، الذي عين لاحقا أميرا للمنطقة، عبد العزيز بن سعد بن عبد العزيز آل سعود ، وعدد كبير من الشيوخ وامراء القرى المجاورة.
حيث يحتوي الكوب الواحد من الملوخية على حوالي 36 سعرة حرارية، بينما يحتوي أيضًا على نسبة عالية من البوتاسيوم ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بـ ضغط الدم المرتفع حيث يساعد البوتاسيوم في توسيع الأوعية الدموية. كما يحتوي الكوب الواحد من الملوخية على العديد من المعادن والفيتامينات والمغذيات التي تساعد في توصيل الأكسجين عبر الدم إلى أعضاء الجسم وكذلك إلى الأنسجة ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويتحكم في ضربات القلب ويقي من حدوث زيادة في تدفق الدم إلى أعضاء الجسم. ويحتوي كل كوب من الملوخية على حوالي 4 جرام من الدهون بإجمالي 6% تقريبًا من الاحتياج اليومي، منهم 0. 7 جرام من الدهون المشبعة و1. 8 جرام من الدهون غير المشبعة، وأيضًا 1. 1 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة، بالإضافة إلى 13 ملجم من الكوليسترول و302 ملجم من الصوديوم. ملوخية كم سعرة حرارية يجب حرقها لإنقاص. أما عن السعرات الحرارية في الكوب الواحد من الملوخية المطبوخة فتحتوي على حوالي 78 سعرة حرارية، بينما تحتوي كل ملعقة من الملوخية الناشفة على حوالي 9 سعر حراري فقط، وكل كوب من الملوخية الخضراء يحتوي على 32 سعرة حرارية. طريقة تجهيز الملوخية بالدجاج بخطوات سهلة المكونات الخاصة بالدجاج: نصف كيلو من صدور الدجاج المقطع شرائح.
يمتلك فوائد عديدة ومهمة لا سيما تحسين نسبة الكولسترول والسكر في الدم، يعالج القرح في الامعاء ويرطب البشرة. يحتوي على 180 وحدة حرارية. * عصير التوت: يحتوي على 125-130 سعرة حرارية وهو غني في الفيتامين C ومضادات الأكسدة. كما أنه يساعد في التخلص من الجراثيم في الجهاز الهضمي والمسالك البولية، ويدعّم صحة القلب. كم سعره حراريه في الملوخيه بالدجاج؟ - ملك الجواب. ولكن لا شك في أن تناول الثمرة الكاملة يفيدك أكثر لأنها غنية بالعناصر الغذائية مع نسبة أقل من السعرات الحرارية. * عصير الرمان: يحتوي على 150 وحدة حرارية، ويعتبر من العصائر المفيدة لجسم الإنسان، غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات، يساعد في تخفيض ضغط الدم ويقي من امراض القلب كما يساعد في خسارة الوزن. * عصير الكركدية: مشروب منعشٌ ولذيذ يرطب الجسم ويمنحه الحيوية والنشاط. يستخرج هذا العصير من منقوع سبلات نبات الكركديه ويحتوي العصير على 60 وحدة حرارية. يحافظ على توازن السوائل في الجسم كما انه ينشط الدورة الدموية ويحسن عملية الهضم.
سعرات حرارية الشوفان بالتفصيل واهم فوائده وانواعه وهو من النباتات الحولية من قبيلة شوفاناوية، وله الكثير من الأسماء التي تطلق عليه وهو يدخل في صنع حبوب الإفطار للكبار والصغار لأنه من الأطعمة المغذية التي تحتوي على الألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي كما يمكن إطعامه للحيوانات.