المواطن- محمد داوود - جدة تحتوي الفواكه على عناصر غذائية مهمة تعود بالفائدة على صحة الإنسان، حيث تمده بالطاقة والنشاط والحيوية، وتقيه من الأمراض العادية والمستعصية. وتقول استشارية التغذية الدكتورة عبير محمد لـ" المواطن ": إن "الفواكه تحتوي على مواد تقي من الأمراض وتقوي مناعة الجسم؛ لاحتوائها على الفيتامينات والألياف"، موضحة أن "جهاز المناعة هو الجهاز المسؤول عن مواجهة المواد والكائنات المختلفة التي تسبب الأمراض للإنسان، ولذلك فإن الحفاظ على جهاز المناعة وتدعيمه هو أحد الأمور المهمة التي يجب أن يعتني بها الإنسان". الفواكه التي تقوي المناعة: تعرف عليها - ويب طب. وأشارت إلى أن "هناك 10 فواكه لها دور إيجابي في تعزيز الجهاز المناعي ومواجهة الأمراض"، نستعرضها على النحو التالي: أولًا: الرمان: يعتبر من الفواكه التي يساعد تناولها على حماية الجسم من المشكلات الصحية؛ نظرًا لمساعدته للجهاز المناعي على حماية الجسم من الأمراض المختلفة، حيث يحتوي الرمان على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز من وجود أكسيد النتريك الذي يحمي الجسم من الأمراض. ثانيًا: البطيخ: ويعرف أيضًا بالحبحب، فالبطيخ كغيره من الفواكه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، ولكن ما يميزه هو احتواؤه على مركب يسمى "اللايكوبين" الذي يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، من ضمنها التقليل من الالتهاب في الجهاز التنفسي.
تعد أعراض البرد والإنفلونزا شائعة خلال الطقس البارد، ولذلك من المهم الحفاظ على نظام المناعة سليما وصحيا في هذه الأثناء. وتشير التقارير الطبية لمؤسسة NICE أن البالغ العادي يمكن أن يصاب ما بين مرتين إلى ثلاث مرات بنزلة البرد كل عام، فيما يمكن أن يواجه الأطفال هذه التجربة ما بين خمس إلى ثماني نزلات برد سنويا.. وفي ظل انتشار الأمراض بشكل واسع في الشتاء من الضروري الاعتناء بجهاز المناعة لضمان قدرته على محاربة أي عدوى تعترض طريقه، وقد يساعد في ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات. وقال خبراء النبات في J Parker's: "كانت هناك دراسات متعددة توضح كيف يمكن لنظام غذائي نباتي وأولوية نباتية أن يساعد في الحفاظ على صحة الخلايا المناعية، وذلك بفضل العناصر الغذائية التي توفرها العديد من النباتات". أفضل 10 أطعمة لتقوية المناعة. وتعمل جميع الفواكه والخضروات على إحداث عجائب لصحتنا، ولكن بعضها يكون أكثر فاعلية عندما يتعلق الأمر بدعم جهاز المناعة أكثر من غيرها. وفي ما يلي أهم خمسة نباتات لتعزيز المناعة يجب دمجها في نظامنا الغذائي. الفلفل الأحمر بشكل عام، عند البحث عن الأطعمة التي تقوي المناعة، تعد الفاكهة والخضروات الملونة رهانا آمنا.
الطماطم تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية، حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم ، ويفضل أكلها نيئة، حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء. السبانخ يعد السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولى ، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد. الثوم يعد الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضاً يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل. للمزيد: ا لثوم: فوائد صحية وعلاج لأمراض عديدة اللوز عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافاً إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين ، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم، والماغنيسيوم، والمنجنيز، والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.
من قبل دينا الساريسي - الاثنين 22 تشرين الثاني 2021
شهدت أسعار بنزين اوكتان 90، وبنزين 95، ارتفاعا في الأسعار لأول مرة وذلك وفقا للتسعيرة الجديدة لشهر أيار/مايو المقبل التي أعلن عنها أمس السبت، لأجل البيع للمواطنين في تاريخ المملكة. وحين العودة إلى الأسعار التاريخية وتحديدا لمادة البنزين 90، فإن البيانات أن تحديد سعره كان عند 885 فلسا للتر الواحد ولم يسجل ضمن قوائم التسعير حتى قبل إزالة الدعم عن المحروقات، إضافة إلى سعر البنزين اوكتان 95 عند سعر 1120 فلسا للتر الواحد تعتبر أيضا الأعلى في تاريخ الأردن. الحكومة، بدورها عكست جزءا من أسعار المشتقات النفطية وفق أسعار النفط في السوق العالمية، بعد استمرار تثبيت الأسعار لعدة أشهر متتالية، فقد أقرت لجنة تسعير المشتقات البترولية الأسعار لشهر أيار/مايو بشكل متدرج علما أن هذه الزيادة على الأسعار تشكل جزءا محدودا من قيمة الزيادة الفعلية للارتفاعات التي طرأت على أسعار المحروقات في السوق العالمي منذ قرار الحكومة بتثبيتها قبل عدة أشهر، حيث بلغت الزيادة على البنزين (اوكتان 90) بنسبة 24% وبنزين (اوكتان 95) بنسبة 20% والديزل والكاز بنسبة 55%. سعر البنزين الحالي الكيس بـ 25. الأسعار المحلية المعمول بها حالياً لمادة البنزين بأنواعه و الديزل و الكاز مبنية على أساس معدل سعر 74 دولاراً للبرميل من خام برنت، وفقا لبيان الحكومة بينما وصل معدل السعر العالمي للبرميل خلال شهر نيسان/ابريل الحالي إلى نحو 104.
وتخلت الدولة عن دعم جميع المحروقات باستثناء غاز البوتان. وقال اليماني: "في فترة الدعم لم يتجاوز سعر الكازوال (السولار) ثمانية دراهم للتر. الآن تجاوز 14 درهما (1. 4 دولار)". ولأول مرة في تاريخ المغرب، تجاوز سعر الكازوال هذا الشهر سعر البنزين إذ زاد عن 14 درهما (1. 42 دولار) للتر قبل أن يعود للاستقرار عند 13 درهما. سعر البنزين الحالي والمقبل. وفي حين يطالب نقابيون وحقوقيون بإعادة تشغيل مصفاة سامير لكبح ارتفاع الأسعار وانعكاساته على مختلف السلع، يرى البعض أن المصفاة اهترأت ومن الصعب إعادة تشغيلها. وكانت سامير قد توقفت عن العمل عام 2015 بعد أن تراكمت عليها الديون بسبب سوء الإدارة خلال فترة خصخصتها وبيعها لرجل الأعمال السعودي، محمد حسين العامودي. وبينما ينظر القضاء في ملف الشركة، تأسست (الجبهة الوطنية لإنقاذ سامير) من أجل إعادة تشغيل المصفاة. ومع تعالي الأصوات المطالبة بإعادة تشغيلها، قال رئيس الوزراء، عزيز أخنوش، هذا الشهر أمام البرلمان "الدولة لم توقف سامير، بل لديها إشكال قانوني مع المالك السابق لشركة سامير، حيث يعرض الأمر على رويترز أسعار المحروقات تحرق جيوب الفقراء في الجزائر كانت هذه تفاصيل رويترز: أسعار المحروقات تحرق جيوب الفقراء في المغرب نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
تنبّأت وكالة الطاقة الدولية بأن الطلب على البنزين -وقود السيارات الخفيفة- قد وصل إلى ذروته، بالتزامن مع الوعود والتنبؤات بإعلان شركات صناعة السيارات العالمية التحول التدريجي نحو السيارات الكهربائية. وأشارت الوكالة إلى أن الطلب على البنزين -وقود سيارات الاحتراق الداخلي- لن ينمو لمستويات ما قبل جائحة كورونا، مدفوعًا بالتوجه القوي في السياسات الحكومية والتطور التكنولوجي للبدائل. وفي حال صَحت التنبؤات؛ فهذا مؤشر خطير لما قد يبدو عليه مستقبل ا لطلب على النفط ، بتوقف النمو على أهم مقوماته الرئيسة؛ إذ يشكل الطلب على البنزين نحو ربع حجم الطلب على النفط تقريبًا، وهو ما قد ينتشر إلى بقية مشتقات النفط. رويترز: أسعار المحروقات تحرق جيوب الفقراء في المغرب .. صحافة نت الجزائر. وتسوق الوكالة جملة من المسوغات وراء صوابية تنبؤاتها كزيادة كفاءة محركات الاحتراق الداخلي والسيارة التقليدية بشكل عام، والانخفاض المتصاعد للتكلفة الكلية للسيارات التي تعمل بالبطارية الكهربائية ودعم ترقيتها من صانعي القرار باعتباره حلًا مساهمًا في كبح التغير المناخي. ومن بين العوامل تباطؤ الطلب على شراء السيارات الجديدة بشكل عام بين الجيل الجديد من المستهلكين، وكذلك تغير عادات المستهلكين في الترحال للعمل والتسوق والترفيه، وهو الأثر الذي يمكن أن تكون تركته جائحة كورونا في العمل عن بُعد والتسوق الإلكتروني والترفيه المنزلي.
و قال إن طرابلس تخسر في الأسابيع الأخيرة نحو 70 مليون دولار و 400 ألف برميل من الإنتاج يوميا على خلفية إغلاق الموانئ. و اعتبر أن المجتمع الدولي و في المقام الأول الولايات المتحدة الأمريكية يركزون في الوقت الحالي على أوروبا الشرقية. سعر البنزين الحالي 1442 1443هـ. كما قامت الدول المانحة القريبة تقليديا من شمال إفريقيا بتخفيض المنح. و دعا الخبير، إيطاليا لملء هذا الفراغ، معتبراً أنها ليست مجرد مسألة أخلاقية إنسانية بل ضرورة حتمية للأمن القومي.
Share to: نضال العضايلة قال وزير الطاقة والثروة المعدنية صالح الخرابشة، إن الارتفاع الذي سيطال أسعار البنزين بشقيه 90و95 خلال الشهر المقبل، يمثل 20% من الزيادة المفترضة على هذه المادة استنادا إلى الارتفاعات المتتالية التي طالت أسعار النفط عالميا. الخرابشة أوضح في تصريح "للبنان بالمباشر" "خلال الأشهر الماضية كان هناك ارتفاع على أسعار المشتقات النفطية وخام برنت، ونحن في شهر تشرين الثاني/نوفمبر الماضي كان معدل سعر خام برنت حوالي 81 دولارا، وارتفع في شباط/فبراير إلى 98، وفي آذار/مارس ارتفع إلى حوالي 120 دولارا، وفي نيسان/أبريل حوالي 105 دولارات" متحدثا عن "ارتفاعات غير مسبوقة خلال الفترة الماضية على خام برنت لامس حاجز 140 دولارا نتيجة الأزمة الروسية الأوكرانية ونقص الإمدادات نتيجة توقف بيع جزء من النفط الروسي". وثبتت الحكومة أسعار المشتقات النفطية منذ نحو 5 أشهر لكن رئيس الوزراء بشر الخصاونة قال خلال الشهر الحالي إن الحكومة ستبدأ بعكس أسعار البترول عالميا على أسعار المشتقات النفطية تدريجيا. أسعار البنزين والديزل في الإمارات لشهر مايو 2022. وذكر الخرابشة بأنه "إذا أرادت" لجنة تسعير المشتقات البترولية الأسعار أن "تعكس الأسعار كما هو في الأسواق العالمية لكانت الزيادة التي من الممكن أن تطال البنزين بشقيه تصل إلى حوالي 17 قرشا، والزيادة التي ستطال الديزل والكاز تصل إلى حوالي 30 قرشا"، لكنه قال إن الحكومة "ارتأت الاستمرار بالتخفيف على المواطنين كما عملت خلال الـ 6 شهور الماضية وأن يكون الارتفاع تدريجيا".