إذ يعد هرمون الإستروجين أحد الهرمونات الهامة التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام لدى النساء، ولكن ومع بلوغ المرأة سن انقطاع الطمث ، تبدأ مستويات هذا الهرمون بالتناقص، الأمر الذي قد يجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، لذا فإن تناول منقوع البابونج قد يساعد على تعويض نقص هرمون الإستروجين الحاصل وبالتالي حماية العظام. ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسات في هذا الصدد ما زالت غير كافية لتأكيد هذا النوع من فوائد البابونج المحتملة. 3. تحسين الهضم قد يساعد البابونج على تحسن صحة الجهاز الهضمي عمومًا، وذلك بسبب احتواء البابونج على عناصر غذائية قد تساعد على: الوقاية من بعض أنواع البكتيريا المسببة لقرحة المعدة. تخفيف التشنجات العضلية في جدران القناة الهاضمة والتي قد تسببها بعض أمراض الجهاز الهضمي. الوقاية من الإسهال. 4. تنظيم مستويات سكر الدم أظهرت بعض الدراسات أن تناول البابونج بانتظام قد يساعد على تحسين مستويات سكر الدم، الأمر الذي قد يكون هامًا بشكل خاص لمرضى السكري ، إذ قد يساعد البابونج على: خفض مستويات سكر الدم المرتفع. منع حصول رفعات مفاجئة في مستويات سكر الدم. لذا ورغم أن البابونج ليس بديلًا عن أدوية مرض السكري إلا أن استعماله بانتظام قد يساعد على خفض فرص إصابة مرضى السكري ببعض المضاعفات الصحية مستقبلًا.
ماهو البابونج شاي البابونج من الأعشاب الطبيعية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص كبديل صحي للمشروبات المليئة بالكافيين ، يتم تحضيره من خلال تجفيف زهوره التي تتميز بأوراقها البيضاء ومذاقها الغني والرائع ، وفضلاً عن نكهته الغنية فإنه يتمتع بالعديد ممن الفوائد الصحية التي سنتطرق للحديث عنها من خلال هذا المقال كما سنتناول الآثار الجانبية له فتابعونا. فوائد البابونج للجسم يحتوي البابونج على الكثير من المركبات والعناصر الغذائية التي تجعله يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية ومنها: تحسين النوم يحتوي البابونج على العديد من المركبات التي تساهم في تحسين كفاءة النوم ، مثل احتوائه على مركب الأبيجينين الذي يعد من مضادات الأكسدة المرتبطة ببعض المستقبلات في العقل والذي يساهم في تخليصك من الأرق وعدم القدرة على النوم. فوجدت الكثير من الدراسات أن معدل نوم الأشخاص ممن يشربون شاي البابونج أفضل بكثير من الأشخاص الذين لا يتناولونه على الإطلاق. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساهم البابونج في تحسين عمل الجهاز الهضمي كثيراً ، بالإضافة لتقليل فرص الإصابة بالكثير من مشكلاته. فقد استخدم قديماً في وصفات الطب البديل لمعالجة العديد من أمراض الجهاز الهضمي مثل الشعور بالغثيان والتخلص من الغازات ، كما استخدم لتهدئة المعدة.
ومع أن هذا الأمر لا زال بحاجة لمزيد من الدراسات العلمية ، إلا أن نتائج الدراسات الأولية واعدة للغاية. تعزيز صحة القلب البابونج غني بمركب الفلافونويد وهو أحد أنواع مضادات الأكسدة التي تعرف بمقدرتها على خفض ضغط الدم ، وتحسين مستويات الكولسترول في الدم ، وهما من أكثر عوامل الخطر المرتبطة بالإصابة بأمراض القلب. فوجدت واحدة من الدراسات أن الأشخاص اللذين تناولوا شاي البابونج تحسنت لديهم مستويات الدهون الثلاثة والكولسترول الضار في الدم مقارنةً بغيرهم. فوائد البابونج للمتزوجات ومن الفوائد الصحية الأخرى للبابونج والتي يمكن للجميع الاستفادة منها وليس المتزوجات فقط ، هي: يساهم البابونج في تعزيز كفاءة عمل الجهاز المناعي ، لذا يشتهر شربه خلال نزلات البرد كما أنه يستخدم كذلك لتهدئة التهاب الحلق. البابونج كذلك من المشروبات التي تشتهر بمقدرتها على تخليصك من القلق والاكتئاب من خلال مساعدتكم على الاسترخاء بفضل ما يحتوي من مركبات وعناصر ومختلفة. كما أن البابونج يعرف بفوائده المتعددة للحفاظ على صحة ونضارة الجلد وحمايته من الالتهاب ، لذا يدخل كمكون رئيسي في العديد من الوصفات الطبيعية والمنتجات المختلفة المخصصة للبشرة.
هناك العديد من فوائد البابونج للمهبل ولصحة المرأة الخاصة، حيث أن المرأة تتعرض إلى العديد من التغيرات الفسيولوجية والهيرمونية في جسدها منذ بلوغها وحتى بلوغها إلى سن اليأس. ولذلك فهي عرضة إلى الإصابة بالإلتهابات المهبلية والتي قد تصل إلى تأخر الحمل، فضلًا عما تسببه من ألم شديد وإزعاج للمرأة نفسها، الأمر الذي يعيقها عن ممارسة حياتها بصورة طبيعية وتحمل المسئوليات التي تقع على عاتقها. قد يهمك أيضا: بخاخ البابونج لتفتيح الشعر تعتبر زهرة البابونج من الأزهار العشبية والتي تتسم برائحتها النفاذة القوية، تلك الزهرة غنية بمضادات الأكسدة والتي تجعلها مضاد قوي ضد الإلتهابات بوجه عام، وخاصة الإلتهابات المهبلية، حيث يمكنك صنع غسول طبيعي من خلال مغلي البابونج واستخدامه في رعايتك الخاصة. نستعرض لكِ متابعتي العزيزة، فوائد البابونج لصحتك الخاصة، وما يقدمه لكِ من فوائد عديدة، تابعي معنا.. تخفيف الام الطمث غالبًا ما يصاحب الطمث بعض الألام المزعجة، مثل ألم أسفل الظهر وألم أسفل البطن يصحبه صداع شديد، وفقدان الرغبة في الطعام أو الحركة، بجانب حالة من الإعياء الشديد. يساعدك البابونج على تمرير تلك المرحلة بأمان، يكفي أن تتناولي كوبين من شاي البابونج صباحًا ومساءًا، حتى يتم تهدئة تلك الآلام، حيث أنه يساهم بشكل كبير في التقليل من تشنجات الرحم المسببة لتلك الآلام.