طرق علاج الأنيميا بالأعشاب الطبيعية الجنسنج هو موجود ومتوفر بشكل كبير عند أي عطار، ولكن لابد من أن يكون من مصدر موثوق. وهي علاج فعال لمشكلة فقر الدم أو الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد. كذلك من الممكن تناول جذور الجنسنج، والتي تكون كاملة أو من الممكن تناولها في شكل بذور مطحونة أو مسحوقة. البرسيم من الممكن أن يتم تناول ورق البرسيم، وهي واحدة من أهم العلاجات لمشكلة فقر الدم والأنيميا وخاصةً في حالة الإصابة بالأنيميا الحادة. كما إن من الممكن تناول القراص أيضاً، وهو موجود عند العطار بكل سهولة. الشعير مع اللبن مع العلم أن يكون اللبن رائب والشعير مطحون، من خلال خلط حوالي ثلاث ملاعق من الشعير المطحون. مع نصف لتر من اللبن الرائب وإضافة رشة من الملح على الخليط، حيث يتم خلط كل المكونات معاً على نار هادئة. لمدة حوالي عشر دقائق مع تقليبه من حين إلى أخر. يتم رفع الخليط من على النار، بعد مرور الوقت المخصص ومن ثم نضيف له ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. وأيضاً الزبيب منزوع البذر. ومن ثم يتم تناوله مرة واحدة في اليوم بشكل يومي، ولكن لابد من عدم تناوله لمرضى السكري. البابونج مع الزعتر والنعناع من خلال خلط كميات متساوية من كلاً من الزعتر مع النعناع والبابونج، وكلها مكونات متوفرة عند العطار وبعد خلط المزيج معاً.
فقر الدم من أهم وأكثر الأعراض المرضية شيوعا، ويؤثر فقر الدم على العديد من وظائف الجسم، كما تظهر أعراض فقر الدم بصورة أكبر لدى النساء، نتيجة لتسببه فى تساقط الشعر وظهور الحالات السوداء وكذا تقصف الأظافر وهى الأعراض التى تسبب أرقا شديدا للنساء تحديدا. علاقة فقر الدم بالدورة الشهرية يؤثر فقر الدم على انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، وذلك تبعا لرأى استشارى أمراض النساء والولادة الدكتور عطية أبو النجا، ويؤكد أبو النجا أن تعرض المرأة لفقر الدم يؤدى إلى قلة تدفق الدم المفرز من الرحم أثناء الدورة الشهرية، وقد يصل الأمر إلى غياب تام للدورة الشهرية وخاصة فى حالة ارتفاع نسبة فقر الدم. فقر الدم يمنع الدورة الشهرية عن أسباب تأثير فقر الدم على تدفق الدورة الشهرية للنساء، يوضح أبو النجا أن السبب يرجع إلى أن فقر الدم بالجسم يؤدى إلى قلة تدفقه، ومن هنا يبدأ الجسم بالتعامل مع الدورة الشهرية كونها أمرا مسببا لخسارته مزيدا من الدم الذى يحتاح اليه فى القيام بوظائفه الحيوية الأخرى، كعمل القلب والمخ، وعليه يعطى المخ إشارات لمنع التبويض بشكل كامل، تجنبا لخروج الدم أثناء الدورة الشهرية وزيادة أعراض فقر الدم.
مقالات قد تعجبك: قد يهمك: ما هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الحديد ؟ علاقة نقص الحديد بالدورة الشهرية المرأة بشكل عام في الدورة تفقد كم كبير من الدم بشكل يومي طوال فترة أيام الدورة الشهرية. مما يتسبب في نقص كمية الحديد الموجودة في الدم بشكل كبير. وبالتالي تحدث مجموعة من الأعراض، وهي الشعور بالتعب والخمول مع الآلام الشديدة أثناء فترة الدورة الشهرية. من الجدير بالذكر تواجد فتيات وسيدات تعاني من حالات الإغماء، خلال فترة الدورة نظرًا للقلة الشديدة في نسبة الحديد في الدم. ويؤثر بالسلبي ذلك أيضاً في حال غزارة دم الدورة الشهرية، وبالتالي لابد من تعويض الجسم خلال تلك الفترة. بما يحتاجه من أغذية تحتوي على الحديد وأيضاً المكملات الغذائية المفيدة والتعويضية. طرق علاج الأنيميا أو نقص الحديد بالطعام البيض. الكبدة. اللحوم الحمراء. الخضروات الورقية ذو اللون الأخضر الداكن، وخاصةً السبانخ والجرجير والبقدونس. الأرز البني. الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها المختلفة. الفواكه المجففة بأنواعها المختلفة، مثل الخوخ والزبيب والمشمش والتين المجفف. البقوليات بأنواعها المختلفة مثل الفول والعدس. المكسرات. الحبوب الكاملة.
ويُنصح بالامتناع عن المشروبات الغنية بالكافيين قبل وبعد تناول وجبة طعام بساعة على الأقل.