فالماء الحار أو الساخن خلال تلك الفترة سيعمل على إستخلاص المواد الفعالة من الكركديه دون أن يعمل على إتلاف المواد الفعالة. لأن درجة الحرارة لن تكون مرتفعة جدا كما يحدث أثناء الغليان على النار المباشرة. ومن الممكن أن نشربه في هذه الحالة إما ساخن ، أو نتركه ليبرد سواء في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة ، وفي كلا الحالات سيعمل على خفض ضغط الدم. وعلى هذا فالإجابة على سؤال ( هل الكركديه الساخن يخفض ضغط الدم أم الكركديه البارد ؟) والإجابة هي أن كليهما يخفض الضغط لكن بشرط أن لا يكون قد تم غليه على النار المباشرة. اضرار الكركديه الكركديه آمن ولايتسبب بأي مشاكل ولكن يفضل أن لا تزيد الكمية اليومية التي نشربها منه عن (700) مللي في اليوم ، أي تقريبا ثلاثة أكواب. أما أهم الأضرار التي قد يسببها تناول كميات كبيرة من الكركديه بشكل يومي فهي:- 1- مشاكل في الهضم ، مثل آلام واضطرابات في المعدة ، غازات ، إمساك. لعلاج الضغط المرتفع.. إليك طريقة تحضير الكركديه | الكونسلتو. 2- قد يقلل من ضغط الدم بشكل كبير. خاصة إذا كان الشخص يتناول الأدوية الخافضة لضغط الدم المرتفع. أو كان من أصحاب الضغط المنخفض. وقد يؤدي لحدوث غيبوبة وفقدان للإتزان ودوخة. لذا يجب الإنتباه والمتابعة. 3- أيضا قد يعمل على خفض سكر الدم بشكل حاد لدى مرضى السكر الذين يتناولون أدوية خفض سكر الدم المرتفع.
4- يصنف منقوع الكركديه البارد بأنه من إحدى المشروبات المهدئة بشكل جيد للجسم علاوة على الجهاز العصبي مما يساهم بوتيرة كبيرة على التخلص من التوتر ، و الأرق من جميع الضغوط النفسية ، و التي تعمل على زيادة ضغط الدم بالإضافة إلى مساهمته في التخلص التام من أي أعراض خاصة بالاكتئاب بسبب أي ظرف طارئ أو مشكلة ما تم التعرض لها في الحياة اليومية. 5- يعيد ضبط الدورة الشهرية لدى الفتيات ، و السيدات ، و يعمل على توازنها ، و هذا علاوة على عمله على تقوية معدل ضخ الدم ، و من ثم تحسين وظائف كل من الكبد ، و القلب ، و الكلى. 6- منقوع الكركديه البارد مفيد في تخفيض النسبة الخاصة بالكوليسترول الضار علاوة على منعه لحدوث التجمع الخاص بالصفيحات الدهنية على جدران الشرايين كما أنه من إحدى المواد الطبيعية المفيدة في التخلص من البدانة ، و الوزن الزائد أو ما يطلق عليه مرض السمنة.
أضرار الكركديه على الرغم من المميزات العديدة والطبيعية للكركديه إلا أنه قد ينتج عن تناوله بعض المشاكل منها: عند تناوله بكميات كبيرة قد ينتج بعض الآلم بالمعدة مثل الإمساك، التبول المؤلم، الغثيان، الصداع. الكركديه والضغط ، قد يؤدي تناوله إلى انخفاض ضغط الدم إذا كان الشخص ضغطه منخفض. لا ينصح بتناوله مع أدوية ضغط الدم. يجب عدم تناوله للأشخاص المصابون بمرض الملاريا، حيث يقلل من فاعلية دواء الكلوروكين. مرضى السكري أيضاً والذين يتناولوا أدوية السكري من الأفضل لهم عدم شرب الكركديه. فوائد وأضرار شرب الكركديه للحامل تتعدد فوائد الكركديه للحامل ولكن في الشهور الأخيرة من الحمل، حيث يعمل على: قد يتعرض الكثير من السيدات الحوامل لارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحمل، ولكن عند تناول الكميات المناسبة من الكركديه يصبحن في أمان. حماية وتقوية الجهاز المناعي للحوامل. تقليل التقلصات المزعجة التي تتعرض لها كل الحوامل في الشهور الأخيرة وتمدد الرحم. أغلبية الحوامل تصاب بشرتهن خلال فترة الحمل بالجفاف ويظهر عليهن علامات التعب والإرهاق، يساعد شرب الكركدية على إعطاء البشرة الترطيب والنضارة الصحية. ولكن مع كل المميزات لتناول الكركدية للحامل إلا أنه قد ينتج عنه بعض الأضرار لها ولجنينها عند تناوله في بداية الحمل مثل الإجهاض.
آخر تحديث مارس 19, 2021 من المتعارف عليه أن مشروب الكركديه من أكثر المشروبات التي تعالج الضغط بجميع حالاته سواء المرتفع أو المنخفض عند تناوله بأي طريقة سواء ساخن أم بارد، حيث أثبتث الدراسات أنه يعمل على خفض الضغط المرتفع أياً كانت طريقة تناوله، وذلك لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على توازن السوائل والأملاح داخل الجسم ويقوم بطردها، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مركبات بيتا سيانين. الكركديه والضغط تظهر الدراسات الحديثة أن شاي الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل فعال مثل بعض الأدوية القياسية لارتفاع ضغط الدم. يستهلك الكركديه على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم كمشروب ليموني بلون الياقوت الأحمر. الكركديه آمن ، وخلافًا لمعظم أدوية ضغط الدم ، نادرًا ما يسبب آثارًا جانبية. يستخدم الكركديه لعلاج ارتفاع ضغط الدم في كل من الطب التقليدي الأفريقي والآسيوي. في عام 1996 ، أكد باحثون في نيجيريا هذه الحكمة القديمة من خلال إظهار أن أزهار الكركديه تخفض ضغط الدم في حيوانات المختبر. بعد فترة وجيزة ، أظهر الباحثون في إيران نفس الفائدة للناس. بعد قياس ضغط الدم لدى 54 بالغًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم ، أعطاهم الباحثون 10 أونصات من الشاي الأسود أو شاي الكركديه لمدة 12 يومًا.
8- نقص الوزن كما يعد الكركديه الحار من بين المشروبات المثالية في خفض الوزن كما يساعد على هضم النشويات والسكريات في الجسم البشري ومن ثم التخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت، وهو من المشروبات الآمنة جدا للتنحيف. ومن الممكن اليوم استخدام الكركديه في الكثير من الأشياء الأخرى حيث قد بدأت الكثير من شركات التجميل على مستوى العالم استخدام زهرة الكركديه في وضع اللون الأحمر على مستحضرات التجميل بديلا عن المنتجات الكيميائية التي كانت تستخدم من قبل. حيث أنه يستخدم اليوم كصبغة طبيعية كما من الممكن استخدامه أيضا لتثبيت لون الشعر فهو يعطى لون أحمر، ويتم تحضير مشروب الكركدية البارد من خلال نقع كمية من ورق الكركديه في الماء البارد وتحليته بالسكر، أو من خلال وضعه في الماء المغلي في حال تناوله ساخن.
[٧] محاذير استخدام الكركديه كما ذكرنا سابقاً؛ فقد يؤدي تناول الكركديه إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، كما يمكن أن يقلل الكركديه مستويات السكر في الدم، لذا قد يحتاج مريض السكري إلى استشارة الطبيب في حال حاجته إلى تعديل جرعات أدوية السكري التي يستخدمها من قبل الطبيب، [٩] ويُنصح بالتوقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرّر، حيث يمكن أن يؤثر الكركديه في مستويات السكر في الدم مما يجعل السيطرة على سكر الدم صعبة أثناء الجراحة وبعدها. [١٠] التداخلات الدوائية مع الكركديه قد يتفاعل الكركديه مع بعض أنواع الادوية، مما يسبّب بعض المشاكل، ومن هذه الأدوية: [١١] الأدوية الخافضة لضغط الدم: يمكن أن يؤدي تناول الكركديه مع الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم المرتفع إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير، لذا يجب عدم استهلاك كمية كبيرة من الكركديه في حال تناول الأدوية الخافضة لضغط الدم. الكلوروكين: (بالإنجليزية: Chloroquine) قد يقلل شاي الكركديه من فعالية دواء الكلوروكين المستخدم لعلاج الملاريا أو الوقاية منها، لذا يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء تجنب استخدام منتجات الكركديه.