ومن الممكن أن يلجأ الشخص المكتئب للعلاج بالطب البديل في حال قطعت شوطا كبيرا في العلاج النفسي سواء بالجلسات ~أو الأدوية أو الاثنين معا، ولم يجد نفعا أو تحسنا ملموسا. بالإضافة إلى أن طرق العلاج بالطب البديل أو الطب النبوي معظمها طبيعي، بمعنى انه إن لم تنفع لن تضر، وليس لها أي أثر سلبي على الشخص. كما أن العلاج بالطب النبوي يكون عبارة عن أدعية، وممارسات نفسية معينة تجعل صحة الشخص أفضل من الناحية النفسية والروحية. أما عن كيفية علاج مرض الاكتئاب بالطب النبوي يكون من خلال الآتي: أولا: الدعاء والتضرع إلى الله عز وجل يعتبر الدعاء من أفضل وأقوى طرق علاج الاكتئاب، فالله سبحانه وتعالى يحب أن يتقرب العبد لله بالدعاء والتضرع. يقول علماء الدين أن هناك نوعين من الدعاء لعلاج مرض الاكتئاب أو أي مرض بشكل عام. هناك دعاء وقائي، وآخر علاجي، فالأول يدعو به العبد من أجل أن يقيه الله من الإصابة بالأمراض، والثاني يكون من أجل طلب الشفاء من الله. الدعاء الوقائي، هو الدعاء الذي قاله النبي الكريم عندما وجد الرسول أبا أمامة في المسجد في غير وقت الصلاة، فوجده مهموما وحزينا من كثرة الديون. يقول النبي الكريم صلى الله عليه وسلم بخصوص الدعاء الوقائي: " قل إذا أصبحت أو أمسيت، اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال ".
يتسبب الاكتئاب في شعور الشخص بالرغبة في الانعزال عن العالم، ومن الممكن أن ينتحر، أو يؤذي غيره، ولكن هذا الأمر نادر الحدوث. الاكتئاب يجعل الشخص يشعر بمشاعر منخفضة معظم الوقت أهمها التأنيب ولوم الذات والآخرين، والشعور بالعار تجاه الكثير من الأمور في الحياة. يصاب الشخص بالاكتئاب نتيجة عدة عوامل منها ماهو وراثي، ومنها ما هو غير وراثي. تعتبر الصدمات أو المواقف المؤلمة التي يتعرض لها، والتي عجز فيها عن التصرف أو الدفاع عن نفسه بشكل صحيح أو كما كان يرغب واحدة من أهم الأسباب التي تصيب الشخص بالاكتئاب. هناك أنواع عديدة من الاكتئاب، وتختلف فيما بينها من حيث الأسباب ودرجة وحدة هذا الاكتئاب، ومن ثم الطريقة الخاصة بالعلاج. يشعر الشخص المكتئب بعدم الثقة في ذاته والآخرين، والشعور بالدونية والنقص. كيفية علاج الاكتئاب بالطب النبوي يلجأ الكثيرون إلى علاج بعض الأمراض الجسدية والنفسية بالطب النبوي أو ما يطلق عليه بالطب البديل، والتي من ضمنها مرض الاكتئاب. ويلجأ الشخص إلى علاج مرض الاكتئاب بالطب النبوي كعلاج موازي للعلاج النفسي للاكتئاب. والذي يكون إما عن طريق العقاقير الطبية أو جلسات العلاج النفسي أو الاثنين معا.
علاج الاكتئاب بالعسل يعتبر عسل النحل علاج طبيعي للاكتئاب النفسي والقلق والتوتر، حيث يمكنك تحضير مشروب يومي بمعلقة كبير عسل بكوب من الماء وشربه كل يوم صباحاً سوف يساعدك هذا المشروب على تقوية المناعة وتحسين الحالة النفسية والمزاجية كما يساعد في علاج التوتر والقلق والتخلص من الإكتئاب. علاج الاكتئاب بالطب النبوى قراءة أذكار الصباح والمساء يومياً فهي تساعد على تحصين النفس، وتكفينا من مشاعر الهم والحزن التي تسبب الشعور بالإكتئاب. التوجه إلى الله سبحانه وتعالي بالدعاء لإزالة الهم والحزن من قلبك. المحافظة على الصلوات الخمس في موعدها. الإستغفار في النصف الأخير من الليل فهو مفتاح القلوب وتفريج الهموم. التأمل في نعم الله سبحانه وتعالي والنظر إلى الأشياء الإيجابية الموجوده في حياتنا. الإكثار من الأعمال الصالحة وإخلاص النية لله سبحانه وتعالي. الإبتعاد عن أصحاب النفوس المريضة ومصادقة الصالحين لأنهم الدافع للشعور بالسعادة. الخلاصة: من منا لم يعاني من الإكتئاب ويبحث عن حلول إيجابية لعلاج الإكتئاب فقد تؤدي بعض العقاقير الطبية ومضادات الإكتئاب إلى الإدمان وتؤدي إلى حدوث أثارة جانبية نحن في غنى عنها، يمكنك من خلال المقال التعرف على علاج الاكتئاب بالاعشاب والطب البديل والأيات القرانية التي يمكنك الإستعانة بها للترويح عن النفس فهو غذاء الروح ومصدر الطمأنينة في القلوب أتمنى لك حياة سعيدة خالية من الحزن والإكتئاب.
وقد أثبت فاعليته أيضاً كعلاج للإكتئاب وقد أكدت الأبحاث مدى فاعليته في تقليل أعراض الإكتئاب، ولكن لا بد من تناول 30 ميلجرام في اليوم فقط لتجنب الأعراض الجانبية للزعفران فقد يتسبب في حدوث اسهال ودوخة وغثيان إذا تم الإكثار منه. علاج الإكتئاب بكافا كافا ( الفلل المسمم) وهي نوع من أنواع النباتات التي تُستخدم في علاج الاكتئاب بالاعشاب، يُزرع في المحيط الهادي وتُستخدم جذوره كعلاجات طبية حيث تساعد النبته في علاج القلق والتوتر وتحسين الحالة المزاجية. كما تُستخدم كمضادات للإكتئاب ولكن بعض الأطباء حذرت من استعمال هذه العشبة لفترة طويلة لأنها قد تسبب أعراض جانبية خطيرة. علاج الإكتئاب بالبابونج عشبة البابونج من أفضل أنواع الأعشاب التي تُستخدم في علاج الاكتئاب بالاعشاب فهو يساعد البابونج على افراز هرمون السعادة كما يساعد البابونج على علاج الأرق وعدم القدرة على النوم. كما يُستخدم كمضاد للإكتئاب وتحسين المزاج و الحالة النفسية يمكنك شراء أزهار البابونج من محلات الأعشاب الطبيعية وعمل مشروب يومي قبل النوم فسوف يساعدك على الإسترخاء والإحساس بهدوء الأعصاب والشعور بحالة نفسية جيدة. علاج الإكتئاب بعشبة الناردين عشبة الناردين من أفضل النباتات التي ننصح بها في علاج الاكتئاب بالاعشاب لها فوائد عديدة فهي تساعد في علاج الإضطرابات العصبية، كما أثبتت فاعلية الناردين في علاج الإكتئاب الحاد والتقليل من الأعراض فهو يحتوي على مضادات طبيعية للإكتئاب، والناردين مفيد جداً في علاج التشنجات وعلاج اضطرابات النوم.
لأنه يحتوي على مادة فعالة تسمى hypericin يمكنها تحسين الحالة المزاجية. ويمكن أيضاً استخدام هذه العشبة في علاج أمراض أخرى، مثل: الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث. قد تترافق نبتة جون مع آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل اضطراب النوم والعصبية أو القلق. واضطراب المعدة والإسهال والطفح الجلدي. كما حذر من استعمال هذه العشبة لدى بعض الناس، ومنهم: الحمل أو الرضاعة. الاكتئاب الشديد. فصام. اضطراب ثنائي القطب. مرض الزهايمر. بالنسبة لأولئك الذين يخططون للخضوع لعملية جراحية، يجب إيقاف الأدوية العشبية. قبل أسبوعين من تاريخ انتهاء الصلاحية. أولئك الذين يتناولون أدوية أخرى قد تتداخل مع هذه العشبة، مثل: مضادات الاكتئاب، والمهدئات. وبعض الأدوية المضادة للفيروسات، وأدوية أخرى. اقرأ أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟ الجنسنج يُعتقد إن الجنسنج أو عشبة الجنس تساعد في تقليل التعب وأعراض انخفاض الطاقة المرتبطة بالاكتئاب، لاحتوائها على مادة فعالة تسمى الجينسنوسيد. ولكن لا توجد أبحاث كافية لإثبات قدرتها على تحسين أعراض الاكتئاب بشكل فعال. قد يكون استخدام الجينسنغ مرتبطًا بآثار جانبية غير مرغوب فيها. مثل الأرق وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه وعدم انتظام ضربات القلب وتقلب المزاج.