البازلاء (البسلة) هريس البازلاء من الخضروات المثالية للرضع في بداية تناولهم الطعام، فالبازلاء لها طعم حلو وتحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، وهي مفيدة لطفلك ويمكنك إضافتها لحليب الثدي أو بعض الفاكهة التي يحبها طفلك. حليب الرضاعة وأخيرًا، لا يوجد طعام يمنح طفلك ما يحتاجه في هذا العمر ويصبح بديلًا لحليب الثدي، لذا لا تحرميه من حليب الثدي وفوائده العظيمة، خصوصًا خلال السنة الأولى من عمره، فهو أهم الأطعمة وأكثرها فائدة على الإطلاق. تحضير طعام الرضع في المنزل تنصحك "سوبرماما" بالتفكير في إعداد الطعام المنزلي لصغيرك بدلًا من شراء الأطعمة المعلبة الجاهزة من السوبر ماركت، فكيف تقدمين لطفلك وجبة متكاملة مليئة بجميع العناصر الغذائية وفي الوقت نفسه قليلة التكاليف مقارنة بالمواد الغذائية المخصصة للأطفال المتوافرة في الأسواق. هيا إلى المطبخ وابدئي معنا في إعداد طعام رضيعك الجميل، وتعرفي في هذا المقال على خطوات لتحضير طعام الأطفال الرضع بالمنزل. إدخال الطعام للطفل الرضيع تعرفي على نصائح مهمة تقدمها لكِ مها حمدي عند إدخال الطعام لأول مرة لطفلِك. بعد أن تعرفتِ على طعام الطفل في الشهر الرابع وطرق تحضيره في المنزل بطريقة شهية وآمنة، يجب أن تضعي في اعتبارك تفضيل طفلكِ لوصفات معينة عن غيرها، والاهتمام بالتغذية الصحيحة للطفل والبعد عن الطعام غير الصحي.
بالنسبة للأطفال الرضع، فإن النوم الصحي أمر أساسي للحفاظ على معدل النمو، إذ يساعد على سرعة تكوين الأنسجة العصبية للدماغ وإتمام أغلب الوظائف الحيوية للجسم. يشعر كثير من الأمهات بالقلق حيال نوم الطفل في الشهر الرابع، فهي الفترة التي من المفترض أن تستقر خلالها عادات نومه، وفي الفترة من أربعة إلى ستة أشهر، يمكن للرضيع أن يفرق بين الليل والنهار، ويجب على الأم وقتها تأدية روتين خاص ليتأهل الطفل لذلك، ويخلد إلى النوم بشكل سريع خلال الليل، ليكون في كامل نشاطه خلال النهار وليس العكس. نوم الطفل في الشهر الرابع الشهر الرابع هو العمر الذي تنتظره الأم كي يبدأ الطفل في الحصول على ثماني ساعات متواصلة من النوم بين الرضعات. لكن عادة ما يصل إلى تلك المرحلة بعد الشهر السادس، مع بداية تناوله ا لأطعمة الصلبة والبروتينات التي تساعد على توازن مستويات السكر في الدم والشعور بالشبع فترات طويلة. تلعب هرمونات النوم لدى الطفل دورًا مهمًا في تحديد عاداته الخاصة للخلود إلى النوم. الشهر الرابع هو الوقت الأمثل للحصول على فترة من ست إلى ثماني ساعات من النوم المتواصل، ويفضل بعض الأمهات إيقاظ الطفل كل ساعة أو ساعتين لإرضاعه، لكن هذا أمر خاطئ تمامًا، فقد يعتاد الطفل على ذلك فيما بعد ويرتبط الأمر لديه بالحصول على وجبة خفيفة في أثناء النوم.