مميزات الدراجة الثابتة سهولة اداء التمارين في البيت او مكان العمل. سهولة الحمل و تغيير مكانها من مكان الى آخر في المنزل. يمكن وضعها بالقرب من النوافذ المطلة على الشارع او الحدائق مما يوفر منظراً جميلاً للمتمرن. يمكن طيها بعد اداء التمارين الرياضية ، و بالتالي فهي لا تأخذ مساحة كبيرة من البيت أو مكتب العمل. التمرن عليها في اى وقت يناسب المتمرن ، فلا تحتاج الى الخروج من البيت خاصة في اوقات المطر و الظلام بالليل. الدراجة الثابتة مزودة بلأجهزة الكترونية تساعد في قياس وزن الجسم ، و عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها ، و الوقت الذي استغرقه التمرين. فوائد الدراجة الثابتة للارداف. فوائد الدراجة الثابتة للأرداف تعتبر منطقة الأرداف أو الهانش ، من المناطق التي يكثر فيها تراكم الدهون ، خاصة عند النساء ، فمع تعدد مرات الحمل و الرضاعة ، و عدم الإلتزام بنظام غذائي معين بسبب الحمل أو الرضاعة لعدم الإضرار بالطفل الصغير ، فكثير من النساء تكون عرضة للسمنة في منطقة الأرداف ، مما يسبب القلق و المتاعب للمرأة. و تعتبر الدراجة الثابتة من الادوات الرياضية الحديثة التي تساعد في التخلص من سمنة الأرداف ، و في تقوية عضلات الساق و زيادة حرق الدهون في المناطق الخلفية من الجسم ، و من فوائد الدراجة الثابتة للأرداف: تساعد الدراجة الثابتة في اذابة الشحوم و الدهون ، و في ازالة السيلوليت المتراكم في منطقة الأرداف ، و الذي يسبب الشكل الغير جميل للمرأة ، و يتم ذلك من خلال المداومة على التمرين بالدراجة الثابتة ساعة يومياً أو ثلاث مرات في الاسبوع على الأقل.
تعديل ارتفاع المقعد والمقود إذا كان جسمك يشعر بالحرية أثناء التدريب ، أي أنه غير مستقر ويتحرك لأعلى ولأسفل ، فهذا يعني أن الجسم لم يبد أي مقاومة ولا فائدة من التمرين ، وبالتالي يجب الانتباه إلى زيادة المقاومة. في الدراجة. شراء أحذية التدريب لتحقيق أقصى استفادة من دراجتك الرياضية ، يجب عليك شراء أحذية رياضية ؛ لتحسين ثبات القدمين على دواسات الدراجة الثابتة ، توفر الأحذية الرياضية حركة جيدة أثناء حركة القدمين على الدواسات. يشرب الماء من المعروف أنه عند ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة ، يفقد الجسم السوائل لأنه يفقد الدهون ، لذلك عند ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة ، يجب توخي الحذر للحفاظ على تناول السوائل وشرب الماء حتى يجف. اقرأ أيضًا: تجربتي مع ملح الشعر الاهتمام بالجسم عند بدء ركوب الدراجة ، يجب ألا تبذل أي جهد إضافي أو مفاجئ ، حيث يتكيف الجسم في هذه المرحلة مع الدراجة الثابتة والقوى المطبقة أثناء التمرين ، لذلك يوصى بمواصلة الجهد المعتدل أثناء التمرين في البداية. ؛ يتم ذلك من أجل الحفاظ على سلامة العضلات والمفاصل في الجسم ، وكذلك عدم تصريفها أو تعريضها للدموع في بداية التمرين على عجلة ثابتة ؛ ولذا فإن نصيحتي هي عدم إرهاق جسمك من خلال تدريبه أكثر من الممكن حتى لا تتأذى.
وصل المكثفات على التوازي أو على التفرع ربط المكثفات على التوازي أو التفرع يتم ربط المكثفات على التوازي بوصل النقاط الموجبة لجميع المكثفات إلى نقطة واحدة تكافئ موجب المكثفة المكافئة. ويتم ربط النقاط السالبة لجميع المكثفات إلى نقطة واحدة أخرى هي النقطة السالبة للمكثفة المكافئة. وبهذا نحصل على مكثفة مكافئة تساوي بالقيمة مجموع سعات جميع المكثفات. أي أن السعة المكافئة أكبر من سعة أي مكثفة مربوطة على التفرع. قانون حساب السعة المكافئة للمكثفات على التوازي قانون حساب السعة المكافئة للمكثفات على التوازي (قانون جمع المكثفات على التوازي) بسيط وهو بجمع جميع سعات المكثفات المربوطة مع بعضها على التفرع. المكثّف والسعة الكهربائية | الفيزياء | الدوائر الكهربائية - YouTube. وهذا منطقي فيزيائيا من حيث تجمع الشحنات الكهربائية ذات النوع الواحد إلى نقطة واحدة للحصول على سعة أكبر. قانون حساب سعة المكثف الآن جاء دور قانون سعة المكثف العام والذي يفترض الحديث عنه في البداية, وهو بسيط ويمكننا القول أن سعة المكثفة تعتمد على عاملين أساسيين: فرق الجهد المطبق بين لبوسيها V. شحنة المكثفة. وسعة المكثفة تساوي شحنة المكثفة إلى فرق الجهد المطبق بين طرفيها. C = Q/V حيث يرمز لسعة المكثفة بالرمز C دور المكثف في الدارة الكهربائية ووظيفته يختلف دور المكثف من دارة كهربائية لأخرى وطبعا لطبيعة التغذية أيضاً وعوامل أخرى كثيرة.
وفيه نلاحظ ان المكثف يبدأ عملية الشحن عند اعلى قيمة للتيار ثم تبدأ هذه القيمة فى النقصان مع مرور الزمن وتسمى هذه المرحلة مرحلة الانتقال transient state ، ثم بعد ذلك يأخذ المنحنى شكل اقرب الى الافقى حيث يصبح تيار الكثف ثابت مع مرور الزمن وتساوى صفر وتسمى هذه المرحلة مرحلة الاستقرار steady state. والمعادلة التالية نحصل منها على جهد المكثف أثناء عملية الشحن ==> (1) والمعادلة التالية توضح التيار المار فى المكثف أثناء الشحن. ==> (2) والمعادلة التالية خاصة بحساب جهد المقاومة المتصلة بالمكثف وهى ناتجة من ضرب التيار Ic الناتج من المعادلة السابقة فى قيمة المقاومة. ==> (3) حيث: Vc: جهد المكثف بالفولت عند فترة زمنية مقدارها t ثانية. Ic: التيار المار فى المكثف عند الزمن t ثانية. VR: جهد جهد المقاومة المتصلة بالمكثف بالأوم. E: جهد البطارية بالفولت. e: تساوى 2. 71828 t: الزمن المراد معرفة جهد المكثف عنده بالثانية. R: قيمة المقاومة المتصلة مع المكثف بالأوم. C: سعة المكثف بالفاراد. ونلاحظ أن العلاقة بين الجهد والتيار أثناء الشحن علاقة عكسية, حيث نلاحظ أن الجهد يتزايد بالتدريج وتسمى هذه المرحلة بمرحلة الانتقال transient state, وفيها يزداد الجهد من صفر فولت الى أقصى قيمة له، ثم بعد ذلك يصل الى حالة الاستقرار steady state, وفيها يتوقف مرور التيار ويصل الجهد بين طرفى المكثف الى أقصى قيمة وعندها يمكن اعتبار المكثف دائرة مفتوحة open circuit, كما بالشكل التالى.
[٢] المكثّف الفائق المكثّف الفائق هو نوع من المكثّفات ذو السعة العالية جدََا، إذ تصل سعته إلى الفاراد أو أكثر، وهو من أكثر المكثّفات شيوعََا، ويستخدم في تطبيقات عديدة مثل تخزين الطاقة الكهربائية وفلترة الإشاراتالكهربائية وربطها ببعضها البعض [٥] ، ومن خصائص المكثّف الفائق أيضََا أنّه يمتلك استجابة محدودة للترددات الكهربائيّة، ويستخدم بشكل كبير في صناعة مكثّفات المقاومة المثاليّة والتي تعد مهمّة جدََا في تخزين التيار والجهد الكهربائي بداخلها للاحتفاظ بالذاكرة وذلك بعد إزلة مصدر التيار الكهربائي. [٢] لكل نوع من الأنواع المختلفة للمكثّفات الكهربائية مزايا وسيّئات، ويتم اختيار نوع المكثّف في بناء الدائرة الكهربائيّة بحسب المتطلبات التي ستقدمها الدائرة الكهربائية. استخدامات المكثفات الكهربائية ما هي التطبيقات التي تستخدم المكثّفات الكهربائيّة؟ تستخدم المكثّفات الكهربائيّة في العديد من التطبيقات الكهربائيّة، كلٌٌّ حسب مزاياه وخصائصه، إذ تحدِّد طبيعة عمل الدائرة نوع المكثّف وطريقة توصيله داخل الدائرة الكهربائية ليقوم بالوظيفة المطلوبة من الدائرة الكهربائيّة والتي يحددها المصمّم، وعدم اختيار المكثّف الصحيح سيؤدي إلى اختلالات في عمل الدائرة الكهربائية، وفيما يأتي أهم استخدامات المكثّفات الكهربئيّة: [٦] تستخدم في تطبيقات الاقتران، بحيث تربط الدوائر الكهربائيّة التي تتكون من أكثر من مرحلة مع بعضها البعض.