بلسم الجروح:: قسم السنة الثانية ثانوي 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة امونة عضو جديد عدد المساهمات: 138 نقاط ونشاط الاعضاء: 225720 السٌّمعَة: 3 تاريخ التسجيل: 21/12/2009 موضوع: تصحيح تمارين وحدة"التنسيق العصبي الهرموني" الإثنين ديسمبر 21, 2009 5:55 pm تصحيح التمارين أسترجاع المعلومات: 1- التعريفات: أستراديول: هو أهم الهرمونات الأستروجينية(التي تفرزها الخلايا الجريبية). بروجيسترون: هرمون تفرزه الخلايا اللوتيئينية للجسم الأصفر. جسم أصفر: بنية خلوية متواجدة في المبيض تنتج عن تحول نواتج الجريب بعد الإباضة تتشبع خلاله الخلايا بصباغ أصفر. إفراز دفقي: عبارة عن عملية سريعة يتم خلالها تفريغ كمية من الهرمون في الدم. المرحلة الجريبية: المرحلة الأولى للدورة المبيضية ( من 1 إلى 14 يوم) يتم خلالها تحول الجريب الإبتدائي إلى جريب ناضج. المرحلة اللوتيئينية: المرحلة الثانية للدورة المبيضية (من 14 إلى 28 يوم) يتم خلالها تحول بقايا الجريب الناضج إلى جسم أصفر. تنشيط هرمون الغدة النخامية يحسن الحالة المزاجية والتمثيل الغذائى - اليوم السابع. مراقبة رجعية سلبية: يؤدي ارتفاع نسبة الهرمونات المبيضية إلى تثبيط إفرازات الهرمونات النخامية. مراقبة رجعية إيجابية: يؤدي انخفاض نسبة الهرمونات المبيضية إلى تنشيط إفرازات الهرمونات النخامية.
أهم التمارين لتنمية التحمل للأطفال تؤدي ممارسة تمارين التحمل إلى تشغيل جميع ا لعضلات ، عن طريق تفعيل المقاومة التي تحتاج العضلات إليها لممارسة القوة. وتهدف تمارين التحمل إلى استعمال الحمل الملاءم التي من شأنها أن تعمل على التقوية من العضلات المستهدفة، ويحتاج الأطفال إلى ممارستها لِما لها من فوائد متعددة. وفي هذا المقال سنتحدث عن تمارين مناسبة لتنمية التحمل للأطفال. أهم التمارين لتنمية التحمل للأطفال: تمرين رفع الذراعين؛ حيث يقوم الطفل بالجلوس على كرسي خالي من الجوانب، ويقدم له دعم خلفي للظهر، مع أهمية إبقاء القدمين مسطحة على الأرض، بعد ذلك يتم القبض علي الأوزان بين كلتا اليدين مع أهمية أن يقوم الطفل بفرد الذراعين بجانبه، من المهم البقاء في هذه الوضعية لمدة ثانية، ثم الانخفاض بالذراعين ببطء؛ حتى يصل الطفل إلى جانبه. الوقوف بجانب كرسي؛ حيث يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الفخذين والبطن. تصحيح تمارين وحدة"التنسيق العصبي الهرموني". ويقوم الطفل بوضع الوسائد على ظهر الكرسي، ثم يتم الجلوس في الجزء الأمامي من الكرسي، والركبتين عازمة والقدمين مسطحة على الأرض، يتم العودة مرة أخرى للوسائد للثبات في وضعية نصف المتسلق مع أهمية إبقاء الظهر والكتفين في وضعية مستقيمة، يتم رفع الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام حتى يجلس الطفل في وضعية مستقيمة باستخدام كلتا اليدين بقدر الإمكان.
الغدة النخامية مسؤولة عن نقل الرسائل من منطقة ما تحت المهاد إلى الغدد الصماء وكذلك إفراز الهرمونات التي تتحكم في النمو والتطور 1. يمكن أن يؤدي الخلل الوظيفي في الغدة النخامية إلى عدد من المشكلات ، تتراوح من السمنة واضطرابات النوم إلى تطور الأورام غير السرطانية. يمكن أن تساعد التمارين المحددة في الحفاظ على الأداء الطبيعي للغدة النخامية 1. وضعية المثلث وضع المثلث هو وضع يوغا يحفز الغدة النخامية ويريح ظهرك وعقلك ، وفقًا لجورو راتانا وآن ماري ماكسويل في كتابهما "الانتقال إلى عالم يرتكز على القلب: من خلال كونداليني يوجا وتأملات يوغي بهاجان. " أبقِ قدميك متباعدتين قليلاً عن عرض الورك 124. تمارين لتنمية التحمل للأطفال – e3arabi – إي عربي. اجعل جسمك متجهًا للأمام ووجه قدمك اليمنى إلى اليمين. مد ذراعيك إلى جانبيك وانحني من الخصر الجانبي إلى اليمين ، وجلب ذراعك الأيمن للراحة على ساقك أو الأرض ، إذا كنت مرنًا بدرجة كافية. مد ذراعك الأيسر إلى السقف وانظر إلى ذراعك الأيسر. كرر مع الذراع والساق الأخرى. وضع المثلث هو وضع يوغا يحفز الغدة النخامية ويريح ظهرك وعقلك ، وفقًا لجورو راتانا وآن ماري ماكسويل في كتابهما "الانتقال إلى عالم يرتكز على القلب: من خلال كونداليني يوجا وتأملات يوغي بهاجان.
تمارين لتنشيط الغدة الدرقية إذا كنت مريضا بالغدة الدرقية الخاملة، بالتأكيد آخر ما يأتي إلى ذهنك هو القيام بأي مجهود بدني، فما بالك بممارسة التمارين الرياضية؟! هنا يجب أن نخبرك أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعدك على تحسن أعراضك بشكل كبير.. إليك في هذا المقال أفضل تمارين لتنشيط الغدة الدرقية وفقدان الوزن وزيادة معدل الحرق. هل ممارسة الرياضة آمنة لمريض خمول الغدة الدرقية؟ إذا كانت حالتك الصحية تحت السيطرة وكانت نسبة هرموناتك مستقرة مع العلاج، فبالتأكيد يمكنك ممارسة الرياضة مثل أي شخص طبيعي، أما إذا كان لديك أعراض خمول الغدة ظاهرة بشدة أو كنت مازلت في بداية ممارسة تمارين بدنية، فيجب أن تبدأ بخطة بسيطة للتمرين لا تسبب عدم قدرة جسمك على احتمالها، بحيث لا تسبب زيادة آلام العضلات والمفاصل. يجب أن نوضح أنه لا توجد تمارين تعمل على تنشيط الغدة بشكل خاص، ولكنها تمارين تعمل على تنشيط الجسم في حالة كسل الغدة فتخفف الأعراض وتزيد من معدل التمثيل الغذائي فتساعد على زيادة فعالية الأدوية، وأهم التمارين التي تساعدك ولا تسبب التعب: 1- تمارين الأيروبيك المائية (السباحة الخفيفة) بعض التمارين قد تكون مؤلمة إذا كنت تشعر بآلام في المفاصل ولديك تورم في الركبة والقدمين، لذلك تعتبر تمارين السباحة من أفضل تمارين لمرضى قصور الغدة الدرقية فالبقاء في الماء مع السباحة الخفيفة يعمل على تخفيف الضغط على المفاصل.
التمرين3: يتم إفراز LH بشكل دفقي، وذلك عن طريق ذروات متقاربة، حوالي كل ساعة يؤدي حقن البروجسترون إلى اختفاء الذروات ولا تبقى سوى ذروة واحدة في الساعة الرابعة؛ وبالتالي يثبط البروجسترون إفراز LH يؤدي حقن الأستراديول إلى تثبيط إفراز LH، حيث تنخفض نسبتها وتنعدم الذروات. الاستنتاج: نستنتج أن البروجسترون والأستراديول يعملان على تثبيط إفراز LH في بداية المرحلة الجريبية، و تمنع الذروات الهرمونية. التمرين4: أ-في التجربة 1: يؤدي وضع الزرع إلى انخفاض محسوس في تركيز LH: تصبح نسبتها تعادل حوالي الثلث من القيمة الأصلية. نعلم أنّ استئصال المبايض الذي يؤدي إلى حذف المراقبة الرجعية السلبية التي يمارسها المبيض (بإفرازاته للهرمونات) على الجهاز الذي يراقبه، أدى إلى ارتفاع معتبر في نسبة LH في الدم: و بالتالي فإنّ القيمة المسجلة في اليوم 25 ليست القيمة "العادية". يؤدي الهرمون الذي يحرره الزرع إلى تثبيط إفرازات الغدة النخامية وتعود قيمة LH المسجلة في اليوم 40 قريبة من القيمة "العادية". يؤدي حقن كمية كبيرة من الأستراديول إلى ظهور الذروة (ذروة LH) كما هو الحال في الحالة الطبيعية: يؤدي الارتفاع التدريجي لنسبة الأستراديول خلال المرحلة الجريبية إلى تثبيط إفراز LH طالما لم تتعد هذه القيمة قيمة معينة(مراقبة رجعية سلبية)؛ إذا زادت القيمة عن ذلك تصبح المراقبة الرجعية إيجابية مؤدّية إلى "تفريغ LH " فتحدث بعد بضعة ساعات من ذلك الإباضة: أي انفجار الجريب الناضج و تحرير العروس الأنثوي.
كيفية تفعيل الايميل الجامعي كيفية الدخول على الايميل الجامعي بعض الطلاب يغفلون عن أهمية الايميل الجامعي، والبعض الآخر يعتقد بأنه ليس له أي أهمية، وقلة قليلة جداً هي من تدرك تلك الثروة الثمينة التي يمتلكونها، ولذلك فإننا اليوم نساعدك في معرفة كيفية الحصول على الايميل الجامعي الخاص بك وكيفية تفعيله والاستفادة منه في السطور التالية: إذا كنت طالب جامعي ولا تملك ايميل جامعي فإننا ننصحك بالتوجه نحو إدارة الجامعة التي تتبعها أو تدرس فيها، وقم بالسؤال عن الايميل الجامعي واستفسر عن الجهة المختصة التي تساعدك في الحصول عليه في وقت سريع. يعتبر الايميل الجامعي هو أحد الحقوق المقررة للطالب الجامعي، يمكنه الحصول عليه في أي وقت، لذلك فإنك ستجد الإدارة المختصة بالأمر في الجامعة تساعدك في الحصول عليه وتفعيله عن طريق خطوات محددة نوضحها لك. يتم تفعيل الايميل الجامعي من خلال الدخول إلى الموقع الخاص بالجامعة التي تدرس خلالها، ستظهر أمامك صفحة تتضمن بعض الاختيارات من ضمنها خانة البريد الجامعي، قم باختيارها ثم توجه إلى خانة بريد الطلاب واضغط عليها. سوف تظهر أمامك صفحة تطلب منك إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور وهي تتمثل في البيانات التي قد حصلت عليها من إدارة الجامعة، قم بإدخال البيانات المطلوبة ثم اضغط على دخول بعض الموافقة على جميع الشروط والاحكام الموضحة أسفل الصفحة.
مزايا الحصول على الإيميل الجامعي من أهم مزايا الحصول على الايميل الجامعي هي إمكانية استخدامه بهدف الحصول على سعة تخزين بيانات غير محدودة، وهي خدمة تقدمها منصة جوجل درايف GOOGLE DRIVE، حيث يمكنك الاحتفاظ بجميع ملفاتك وبياناتك الهامة على الشبكة العنكبوتية، واستدعائها في أي وقت. يمكنك باستخدام الايميل الجامعي أن تقوم بتحميل العديد من البرامج التي تقدمها شركة مايكروسوفت MICROSOFT بشكل مجاني تماماً، حيث يتم ذلك من خلال الدخول على موقع الشركة الإلكتروني، ومن ثم إدخال الايميل الجامعي الخاص بك، ثم تأكيد هويتك بصفتك طالب جامعي، ثم البدء في اختيار البرامج وتحميلها. الأمر نفسه يتكرر مع شركة أدوبي ADOBE التي تمنح الطلاب الحاصلين على الايميل الجامعي حق الاستفادة من أحدث ما تقدمه من برامج التصميم والمونتاج مثل فوتوشوب و أفتر إيفيكت وغيرهما، كل ما عليك هو الدخول إلى موقع الشركة ثم إدخال الايميل الجامعي الخاص بك، ومن ثم تحميل البرامج بأسعار رمزية.
يسهل وجود إيميل جامعي طريقة عمل presentation وذلك عن طريق استخدام موقع prezi. Amazon هذه الشركة العالمية المعروفة والتي توفر لك الاستفادة من خدماتها المختلفة عبر استخدامك لإيميلك الجامعي. إذا كنت مهتم بمجال البرمجة وترغب في تطوير نفسك به يوفر لك إيميلك الجامعي استخدام موقع JetBrains المعروف والذي يحتوي على العديد من التقنيات والبرامج والتي تتجاوز أسعارها 300 دولار يوفرها لك الموقع مجانًا وذلك فقط عن طريق استخدام الإيميل الجامعي الخاص بك. أما إذا كنت مهتم بمجال إنشاء المواقع فيمكنك استخدام موقع westhost من خلال إيميلك الجامعي والذي يوفر عام كامل من الاستضافة مجانًا على هذا الموقع. قيمة الايميل التي تحصل عليه من الجامعة تتعدى ال 5000 الف دولار!