اغاني صمخه | على وين الدرب مودينا | مميزه - YouTube
لست بحاجة إلى محلل سياسي يصف لك سياسة مقتدى الصدر وتناقضات قراراته والأهداف الضائعة التي ينوي تحقيقها، كل ما أنت بحاجة إليه وان تتابع بيانات ومواقف زعامته، الاستماع الى اغنية الفنان السوري وفيق حبيب "تعب المشوار" وبالتحديد مقطع "على وين الدرب مودينا"، لعلها تداعب تساؤلاتك اتجاة قضية الصدر، كما تداعب الاغاني الحزينة قضايا العشاق! على وين الدرب مودينا - YouTube. وذلك لن تستطيع باي حال من الاحوال، او حتى اي محلل سياسي بارع الوصول الى نقطة معينة من سياسة السيد الصدر وتقلباته الضوئية، ولك مثال على تحليلات التي تناولها الكّتاب والمحللين عقب كل جدلية يخرج بها على الساحة وفشلها. ومع ذلك لازال هناك من يراهن على السيد ومغامراته، سواء مؤيديه من الجموع الشعبية التي استقبلت بيان محاولة اغتياله بالبكاء العويل، او مثقفيهم كقيام احد الكّتاب بنشر مقال بعنوان "الاجتماع الأخير الماسونية" يوضح فيه بأن الماسونية تريد اغتيال الصدر، او حتى خصومه، او عامة الشعب المساكين الذين سرعان مانسوا خذلان السيد وراحوا يتساءلون على وين السيد مودينا! عموما بالرغم من انني احمل رأي واقعي، ينضح انتقاد حول مغامرة السيد الأخيرة، الا بالوقت ذاته لااريد من القارئ أن يتأثر بطرحي، بقدر مااريد ان يتذكر مغامرات السيد السابقة، وعدم الانبهار امام اي تصعيد في الساحة العراقية وبالتحديد اي تصعيد يقوم به مقتدى الصدر، فزمن الانقلابات ولى، والرهان على اي غيبة دينية مصيره كما ثبت الفشل، والاهم بان السيد لايمكن الاعتماد عليه، كما توضح المغامرات السابقة ادناه، واتمم ببعض الملاحظات حول إشكالية السيد مصير وأهمية.
من هذه النقاط يمكن فهم إشكالية الصدر واهميته، اما مصيره كمصير مغامراته، لكن اعتقد بمرور الوقت شعبيته سوف تنخفض الى حد كبير، خاصة والساحة الشعبية الشيعية، بدأت تشهد صعود شخصيات ثورية امثال الخزعلي، فشعبيوا الشيعة يحلمون ويريدون هكذا شخصيات كسائر الشعوبين. وهذه نقطة ضعفهم خاصة مع ادلجة مستمرة منذ سنوات بان اي سياسة شيعية غير المعمول بها حاليا تعني نهاية المواكب وعودة البعث، لذا مصيره سياسيا يتجه نحو الفشل, الا في حالة أن ما جاء به عقب مغامرة الوصية والتصريحات الأخيرة يكشف عن وجود مشروع قد ائمن فيه على مستقبله، اما اغتياله هي استجداء عاطفي، اذ اغتياله مع انعدام توضيحه الاسباب، حماقة لااعتقد ايران او غيرها تقوم بها، اذ من يريد اغتياله سياسا، يكتفي من خلال تفعيل ملف الخوئي، مثلا او بث تسجيل معين او قصاصة ايرانية اشرد رعاك الله.
مغامرة الاصلاح مرة أخرى ومفاجئة الإغتيال بعدما اثار من تصعيده بلغ الذروة اربك الساحة السياسية والعراقية عامة العام الماضي, وافتعال أزمات وخط لوحة من التناقضات، عاد السيد في هذا العام يمارس المغامرة من جديدة بالرغم سبق وقام بها وهي محاولة اغتياله والإصرار على الاصلاح, حيث بعدما طالب أنصاره بالتجمع القى عليهم بيان اشبه بالوصية, اوضح فيه هناك من يريد اغتياله. ان تقوم بمراجعة هذه المحطات، لمعرفة حجم التناقضات، وقياس التصعيد الذي مارسه عند كل محطة ونهايتها، تجدها عبارة عن تكرار، اما ان تتساءل وتستفهم كيف يخرج يطالب باصلاح وتياره السياسي متهم بالفساد حسب ادعاء المالكي بأنه يمتلك ملفات فساد عن تيار الصدر، او حتى عن إعتزاله السياسي وعودته وما بين الاعتزال والعودة أسئلة كثيرة لن تجد لها اجوبة. لهذا لم اعد احاول فهم وتحليل خطابات السيد خاصة بعد خطابه الشهير "مرختصكم" في ساحة التحرير، لكن شدة التصعيد هذه المرة والملاحظ فيه بعض التفاصيل الجديدة، استطيع ان ابدي رأيي بان السيد، جاء بوقت وسوف يعود بوقت او بالتحديد هدف، خطابه عبارة عن رسائل ومحاولة تمرير سياسة وقرارات قد يرفضها اشقائه من البيت الشيعي, هذا ما يؤكده القرارات والتصريحات التي اطلقها، لذا لسان حاله هذا قولي وهؤلاء انصاري من حولي.
وفيق حبيب هو من اشهر المغنيين السوريين و ربما غنى الكثير من الاغاني منها الطلقه الروسية و تعب المشوار والتى كلماتها كالتالي تعب المشوار وفيق حبيب من خطواتى و خطواتك تعب المشار ونسينا الدار والزوار نسيناهم جنى يا دار جنى يا دار علي وين الدرب مودينا وعلي اي شط مرسينا با بحر اتركنا عل مينا خلينا صغار خلينا صغار. من خطواتى و خطواتك والزوار نسيناهم يا دار اتركنا عل مينا والى راحو ما باحو باح الموال والى ما بينقال ياسنين العمر الضايع صار بينقال والى راحو و ما باحو ياسنين العمر الضايع صار بينقال حقك يا دنيا علينا بكرتى و نحنا تمسينا وحدك رح تبقى يا دنيا نحنا زوار سفريا ليل نجومك عن هال طرقات ضاعو الخطوات ضاعو سطورك بكتابك ضاعو الكلمات سفريا ليل نجوم يانوم تمسي بعينينا عبى كاساتك و اسقينا يادار ال كنتى تلاقينا وينك يادار كلمه اغاني تعب المشوار 119 مشاهدة كلمات اغنية تعب المشوار, اجمل اغاني وفيق حبيب
لذلك من تريد أسرع الطرق لتضييق المهبل بسرعة يجب عليها التوجه إلى الدكتور حسن الفكهاني، أستاذ أمراض جلدية وتناسلية بطب المنيا الذي يسعى دائمًا لحل مشاكل المرضى بأحدث وأدق التقنيات مثل استخدام جهاز "Magneto STYM "ويجنبك اللجوء لخياطة المهبل أو الليزر لتضييق المهبل بعد الولادة والجماع بإذن الله والذي يعمل بالتحفيز المغناطيسي لتقوية عضلات الحوض وتضييق المهبل. ويمكنكم التواصل مع عيادة الدكتور حسن الفكهاني عن طريق الحجز والاستعلام بالاتصال على الرقم التالي: 0201153300900 أو لمزيد من المعلومات قم بزيارة حسابات التواصل الاجتماعي التالية: Tweets by fakahanyclinic
فومي بالاستلقاء على ظهرك. قومي بشد عضلات بطنك. ارفعي ساقيكي الإثنتين بشكل متتالي واحدا بعد الاخر ببطئ. احرصي أن تكون الساقين مفروده. قومي برفع الساقين ونزلها بشكل بطئ ولا تثني ركبتيك. يمكن أن تحركي الساقين بشكل جانبي أيضا للحصول على نتيجة أسرع. قومي بضم هذا التمرين الى روتينك اليومي لتخققين النتائج المطلوبة ، فهذا يساعدك على تقويه عضلات الحوض وضعية الكوبري Glutes Bridge: من أهمية هذا التمرين أنه يعمل على شد ومتانه جدار المهبل بشكل فعال ومؤثر، كما أنه أيضا يساعد على زيادة المرونه فى العضلات والجسم بشكل كامل. استلقي على الأرض. قومي بثني ركبتيكي وفصلهم قليلا عن بعضهم البعض. قومي برفع جسمك كله والحفاظ على ثني لاركبتين فى وضع قائم 90 درجة. ضعي يديدكي نحو قدميكي للحفاظ على ثباتهما. احرصي أن يكون كتفيكي ملامسا للأرض. قومي بالنزول ببظء نحو الأرض مرة آخري. كرري هذا التمرين لمده لا تقل عن 10 دقائق. تمارين تضييق المهبل بالصور. وضعيه مسك الكرة: يعد هذا أيضا واحدا من الحلول لمشكله أتساع المهبل وهو تمرينا رائعا إذا اضفتيه الى التمارين السابقه ، حينها سوف تحصلين على النتئجه التي كنتي تتمنيها. قومي بثني ركبتيك بزاويه 90 درجة مثل تمرين الاسكوات قومي بثني ظهرك قليلا حتي تمسكين بالكرة.
اجلسي كما القرفصاء واجعلى ظهرك في وضع قائم 90 درجه. ثبتي أطراف اصابعك على قدميك. اغمضى عينيكي حتى لا يتشتت انتباهك وحاولى أن تركزي في مخيلتك على شيء يسعدك. قومي بالتنفس بشكل بطئ وخذي شهيق. قومي بالعد الى 10 ثوان ، ثم اخرجي النفس بنفس البطء. كرري تلك العملية لمده لا تقل عن 10 دقائق. يمكن أن تجربي عدة أوضاع من أداء اليوجا مثل وضعيه الكوبرا ووضعيه الطفل. وضعيه الكوبرا copra pose: تعمل هذه الوضعية على تحسين وتنظيم النفس بشكل عام لديكي. استلقي على الأرض بحيث يكون وجهك متجها للأرض. اجعلى رجليكي وقدميكي في وضع مستوي للأرض. أفضل 3 تمارين لتضييق المهبل وتقوية عضلات قاع الحوض للنساء - علاجى طبيعي. قومي برفع صدرك واسندي يديكي بحيث يكونا في مستوي كتفيكي. ابقي منطقه الحوض على الأرض. إرفعي صدرك مرة آخري وكرري العملية عده مرات. وضعيه الطفل Baby Pose: تمنحك تلك الوضعيه الهدوء والسكينة وتعمل على زيادة التحكم في عضلات الجزء السفلي من الجسم قومي بثني الجزء العلوي من على الأرض. افردي ذراعيكي بشكل مستقيم. ضعي راسك على الأرض واسترخي وتنفسي بعمق. القدمين لأعلي Legs Up: هي طريقه آخري طبيعيه وفعاله للحصول على مهبل ضيق هذه التمرين يظهر نتيجته في خلال 21 يوما حتي تحصلي على أفضل النتائجفهو لا يقتصر على حل مشكلة إتساع المهبل لديكي ،وإنما يؤدي إلى تحسين مظهر رجليك ويعمل على قوة عضلات الظهر ، فهو من أسهل التمارين التي يمكن أن تمارسيه في المنزل ولا يتطلب منك الذهاب إلى احدي الصالات الرياضيه للقيام به.
رابعا: اشياء لتضييق المهبل بعد الولادة بعد الولادة وخاصة مع تكرار الولادة الطبيعية, يحدث تغيرات كثيرة عند المراة فى منطقة المهبل, فقد يحدث اتساع بالمهبل, وتختلف درجة الاتساع من سيدة لأخرى, وقد يحدث تمزق مؤلم فى المهبل وقد يحدث تغير فى الشكل, فيصبح أقل جمالا وبالطبع تبحث السيدة, بعد الولادة فى كل الطرق للرجوع مرة اخرى, الى طبيعتها التي كانت موجودة قبل أن تلد, خصوصا مع وجود شكوى للزوج, وفى حالات وجود اتساع كبير وتمزق وترهل على درجة كبيرة, يجب اللجوء إلى الجراحة والادوية الطبية, كعلاج لهذه المشاكل ويكون ذلك بالطرق الآتية. 1 – خياطة الأجزاء التي تعرضت للتمزق خلال الولادة وذلك نتيجة تمزق منطقة المهبل أثناء الولادة, أو قيام الطبيب بتمزيق لمنطقة المهبل لخروج الجنين, واهم شيء بعد الخياطة هو إعطاء الفرصة لاراحة المهبل, طوال فترة النفاس وعدم القيام باى علاقة حميمية, فى هذة الفترة. 2 – اللجوء إلى عملية تضييق المهبل فى حالة عدم عودة المهبل الى طبيعته بعد الولادة, قد تشعر السيدة بانزلاق في المثانة ومجرى البول, وتدخل السيدة الى الحمام عدد مرات كبير جدا, وايضا تشعر بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمية, و تشعر ايضا بوجود ثقل فى منطقة الحوض, أو وجود ثقل فى منطقة الظهر, وهنا يتم اللجوء إلى عملية تضييق المهبل, ويقوم الطبيب فى هذه العملية بشد الجدار الامامى للمهبل, لكى تعود المثانة ومجرى البول إلى مكانهم الطبيعي.
تمارين القرفصاء و أيضا تمرين القرفصاء من أكثر التمارين الفعالة في تضييق المهبل، حيث أن التمرين لا يقتصر على المؤخرة و الأرداف و الظهر لكنه أيضا له علاقة بعضلات الحوض، و لكي يتم الاستفادة من التمرين بشكل جيد يتم تكرار هذا التمرين يوميا، يتم الوقوف مع فتح القدمين لمسافة تساوي الكفين، و يرجع الحوض إلى الخلف مع ثني الركبتين كأنه وضع الجلوس، و من ثم يتم الصعود مرة اخرى و لكن ببطء، و على الرغم من أن تمرين القرفصاء مهم لأنه يمكن أن يصبح خطرا إذا تم فعله بشكل خاطئ. تمارين مهبلية بالممرن و هي تعتبر من التمارين الهامة في المحافظة على صحة المهبل بشكل عام، و يوجد الكثير من الممرنات التي تساعد في تضييق المهبل، مثل المخاريط المهبلية و أثقال المهبل و الكرات المهبلية، و لعمل التمرين المهبلي يتم إدخال الممرن داخل المهبل، سواء كان مخاريط مهبلية أو أي نوع آخر و بعد ذلك يتم تضييق عضلات المهبل عليه، مع مرور الوقت يمكن استخدام ممرن أصغر في الحجم و أضيق حتى يتم الحصول على الضيق المطلوب.