في حين أن ممارسة الجنس مع أشخاص آخرين أمر ممتع ، عليك أولاً أن تتعلم كيف تمارس الجنس مع نفسك. أعني ، في نهاية اليوم ، أنت و يديك فقط. أصبحنا نعتمد بشكل كبير على أشخاص آخرين لممارسة الجنس بحيث ننسى أهمية تعلم كيفية ممارسة الجنس مع نفسك. ممارسة الجنس مع أشخاص آخرين أمر رائع ، كما نعلم جميعًا ، ولكن معرفة كيفية إثارة نفسك وتشغيلها هي مصدر كبير للمعرفة عندما تكون في سريرك بمفردك أو مع شخص ما. لا أحد يعرف جسمك أكثر منك. هذه مجرد حقيقة بسيطة. فلماذا لا تقضي بعض الوقت وتعرف عليه قبل أن يفعله شخص آخر؟ كيف تمارس الجنس مع نفسك ممارسة الجنس مع نفسك هو ببساطة تعلم ما الذي يحرك جسمك. الاستمناء طبيعي وصحي تمامًا ، لذلك عندما تشعر بالإثارة ، لا تخف من ممارسة العادة السرية من أجل تخفيف التوتر الجنسي في داخلك. من المهم تخفيف هذا التوتر لأنه يعيد توازنك عاطفيًا وعقليًا. الآن ، بعد أن عرفت لماذا يجب عليك فعل ذلك ، حان الوقت لتعليمك كيفية القيام بذلك. إنها أفضل متعة يمكن أن تحصل عليها بمفردك. # 1 الذهاب في مكان خاص. ربما لن تستمنى في غرفة المعيشة الخاصة بك إذا كنت تعيش في المنزل مع والديك. تعلم كيف تمارس الجنس | بيت العرب | اخبار | صور | فضائح | جنس. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية ممارسة الجنس مع نفسك ، فابحث عن مكان هادئ لن تشعر فيه بالانزعاج.
5- النشوة الروحية: فحين تكون المستويات الروحية نشطة لدى كلا الزوجين فيحدث تلاقٍ بين النشاط الروحي والنشاط الجسدي والاجتماعي في صورة دوائر متداخلة وآخذة في الاتساع. وهكذا يمكن أن تتمدد النشوة الجنسية في صورة دوائر تتسع، تبدأ من الدائرة البيولوجية ثم الدائرة العاطفية ثم الدائرة الروحية، وهذا ما نعنيه بأن النشوة الجنسية حين تحدث في علاقة مشروعة وسامية تتمدد في الكيان الإنساني كله فيرتعش فرحا وطربا عبر كل مستوياته. كيف تمارس الجنس بأطول وقت ممكن و القضاء على سرعة القذف | مجلة 99. وهذا إحساس لا يدركه إلا المحبون الصالحون الأوفياء المخلصون أصحاب المشاعر الفياضة والنفوس الرحبة والأرواح السامية. وهناك بعض النساء لا يستطعن لسبب أو لآخر الوصول إلى نشوة الجماع بشكلها المعروف، ومع هذا إذا كان هناك حب بين الزوجين فإن الزوجة لا تشكو من هذه المشكلة، فهي تشعر بالرضا لمجرد إحساسها بحالة الحب في لحظات اللقاء وتشعر بالرضا؛ لأنها أسعدت زوجها الذي تحبه. أما إذا كان الحب غائبا فإن عدم بلوغ الذروة الجنسية يؤدي إلى مشكلات جسدية ونفسية مؤلمة، حيث تشعر المرأة بآلام في منطقة الحوض نتيجة للاحتقان الذي لم يتم تفريغه، كما تشعر بتقلصات في البطن وغثيان وأحيانا يحدث قيء، وفوق ذلك تشعر بالحرمان، والألم النفسي والغضب.
خلال هذه العملية، لا تخجل من التحدث أو تغيير الأوضاع أو أخذ فترات راحة إذا شعرت بالألم أو إذا كنت تريد التوقف ببساطة. عادي، يمكنك التوقف والبدء والتوقف مرة أخرى. يمكنك الذهاب الى الحمام، يمكنك الضحك. تذكر أن الجنس من المفترض أن يكون الأمر ممتعًا، لذلك لا تنشغل بأخذ نفسك على محمل الجد. الإيلاج عندما تكون جاهزا للإيلاج، ابدأ ببطء، مع وضع طرف القضيب فقط داخل المهبل. انظر كيف تشعر. إذا كان هذا جيدًا، يمكنك المضي قدمًا قليلاً. إذا كان الأمر مؤلمًا، فحاول إضافة المزيد من المواد المزلقة. كيف تمارس الجنس وحدك. إن الإيلاج ببطء له فائدة إضافية تتمثل في إضافة شعور بالترقب ويمكن أن يكون مثيرًا في حد ذاته. تحدثا مع بعضكما البعض حول ما تشعران به - الهدف هو أن تشعرا بحالة رائعة. إذا كان هناك شيء غير مريح ومؤلم، تحليا بالصبر مع بعضكما البعض. الجنس هو استكشاف دائم ومستمر، وإذا كانت هذه أول مرة، فمن الطبيعي أن تكون الأمور غير واضحة، لهذا تحدث مع الشريك بصراحة. هل سأتألم؟ لا ينبغي أن يكون الجنس مؤلمًا، لكن النساء بشكل خاص يقلن أن أول مرة مارسن فيها الجنس كان مؤلماً. إذا كنت تعانين من ألم أو نزيف، فقد يكون ذلك لأن غشاء البكارة (غشاء رقيق بالقرب من فتحة المهبل) لم يتآكل كثيرًا حتى الآن.
[٦] أحد الأوضاع الأخرى المريحة هي الارتكاز على اليدين والركبتين مع إيلاج الزوج في الفرج من الخلف. 2 استخدمي الكثير من الوسادات. تعدّ الوسادات أدوات مساعدة رائعة عند ممارسة الجنس خلال الحمل. استخدمي الوسادات لوضعها تحت ظهرك أو أجزاء أخرى من جسمك للشعور براحة أكبر. إذا ما لم تشعري بالراحة في وضعٍ معيّن من أوضاع ممارسة الجنس، جرّبي استخدام الوسادات لتعديل الوضع وجعله مريحًا بالنسبة لكِ. جرّبي أشكال أخرى من أشكال ممارسة الجنس. يمكن أن تكون الممارسة اليدوية المشتركة أو الممارسة الفموية بديلًا لممارسة الجنس التقليدية إن لم تكن ممارسة الجنس تشعركِ بالراحة. خلال الممارسة الفموية، تأكدي من أن الزوج لا يقوم بنفخ الهواء في المهبل، ففي حالات نادرة يمكن أن يتسبب ذلك بانسداد هوائي يشكّل خطرًا على الجنين. كيف تمارس الجنس مع الزوجه. [٧] إذا ما كان الزوج يعاني من مرض الهيربس الفموي، يمكن استخدام واقٍ فموي خلال الممارسة الفموية. الممارسة الجنسية الشرجية خطيرة أثناء الحمل، حيث أنّها قد تتسبّب بعدوى قد تنتشر لتصل إلى المهبل. [٨] 4 تهاوني مع نفسك. إن لم تشعري بالراحة في ممارسة الجنس خلال الحمل، لا داعي للضغط على نفسك بشكلٍ كبير. تجد بعض النساء أنّ ممارسة الجنس أثناء الحمل أمر غير مريح، وتقل الشهوة الجنسية عند بعض النساء خلال هذه المرحلة.
5 اتخذي التدابير اللازمة. كما هو الحال مع ممارسة الجنس قبل الحمل، يجب عليكِ اتخاذ التدابير اللازمة لمنع انتقال الأمراض عن طريق الممارسة الجنسية. إذا ما كان الزوج يعاني من مرضٍ يمكن انتقاله عن طريق العلاقة الجنسية، اتخذي التدابير اللازمة لمنع انتقال المرض إليكِ – كاستعمال الزوج لواقٍ ذكري – حيث أن ذلك قد يؤثر على الجنين أيضًا. اختاري وضعًا يشعركِ أنتِ وزوجك بالراحة. إذا ما كنتِ ترغبين بالحفاظ على ممارسة صحيّة للجنس خلال مرحلة الحمل، فلعله يفترض بك التفكير بالأوضاع التي تناسبك، حيث تكون البطن كبيرة أثناء الحمل. فيديو: تعلم كيف تمارس الجنس. أفضل ما يمكنكِ القيام به خلال مرحلة الحمل هو التفكير بعقلية منفتحة وإيجاد أفكار إبداعية. يجب عليكِ تجربة أوضاع جديدة واختبارها لمعرفة الوضع الذي يناسبكِ أنت وزوجك. [٤] ستجد معظم النساء بأن الاستمتاع بالعلاقة الجنسية غير مريح في وضع الاستلقاء على الظهر بعد الثلث الأول أو منتصف الثلث الثاني من الحمل، حيث تصبح البطن كبيرة خلال هذه المرحلة. جرّبي أن تكوني في الأعلى عوضًا عن ذلك. تجد كثير من النساء ممارسة الجنس أثناء الاستلقاء على الجانب أمر مريح أثناء مرحلة الحمل. [٥] جرّبي أيضًا الجلوس على كرسي، أو على طرف السرير مع وقوف الزوج أو جثوه على ركبتيه.