استخدام الثلج فى تسكين الم الغرز بعد الولادة عن طريق وضع كيس من الثلج على الماكن الذى به الالم حتى يتم تسكين الالم. الاستحمام بالماء الفاتر بعد الولادة له دور كبير وفعال فى تسكين الم الغرز الولادة الطبيعية. تناول الادوية التى ينصح بها الطبيب والتى تعمل على تسكين الالم. تطهير الجرح ونظافة منطقة المهبل بشكل دائم حتى لا تتكون البكتريا والجراثيم على الجرح ويسبب مزيد من المشاكل. عدم ارتداء اى ملابس ضيقة او صلبة وتسبب مشاكل وجرح للجلد ومنطقة المهبل, يجب ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة لكى تساعد على الشفاء. متى يتنهى الم الغرز بعد الولادة الطبيعية؟ الالم بعد الولادة الطبيعية ينتهى فى خلال اسابيع ويختلف الامر بالطبع على حسب الشخص واسلوب حياته اليومية وبناء على العديد من المعايير مثل الالتزام بالراحه وعدم القيام بمجهود اضافى سبب المزيد من الحمل على منطقة المهبل والغرز والالتزام بتعليمات الطبيب والادوية التى نص عليها والالتزام بنظام غذائى متكامل وبه كل العناصر الغذائية المهمه, جميع هذه المعايير له دور فى سرعة استشفاء الجسم وانتهاء الم الغرز بعد الولادة الطبيعية.
من حياتكِ لكِ تُسبِّب غرز الولادة الطبيعية الشعور بالألم وعدم الراحة للمرأة بعد الولادة، ويمكن بيان بعض التدابير لمُساعدتكِ سيدتي على التعافي منها على النحو الآتي [٧]: استخدامي الكمادات الباردة للتخفيف من الألم خصوصًا في حال احمرار وتورُّم المنطقة المُصابة، كما يمكن استخدام الحفاظات القطنية المبرَّدة والمُستخدَمة عادةً لعلاج البواسير. حافظي على منطقة العجان نظيفةً، ويمكن بيان ذلك باتباع التدابير الآتية: استخدمي بخاخًا يحتوي على الماء الدافئ في كل مرة تستخدمين فيها المرحاض، ويُفضل تجفيف المنطقة عن طريق التربيت بدلًا من فركها، للوقاية من سحب الغرز. نظفي المنطقة عن طريق المسح من الأمام إلى الخلف. استخدمي مناديل الأطفال بدلًا من مناديل الحمام الاعتيادية. استخدمي معقِّمًا مضادًا للبكتيريا للأيدي قبل تنظيف منطقة العجان للوقاية من إصابة الجرح بالعدوى. غيري الحفاضات النسائية كل ساعتين إلى أربع ساعات. استخدمي مجفِّف الشعر لتجفيف الجرح في حال وجود صعوبة في ذلك، وتجدر الإشارة إلى ضرورة وضعه على حرارة منخفضة، وإبقائه بعيدًا عن منطقة العجان لمسافة 21 سينتيميترًا على الأقل. تجنبي استخدام السدادات القطنية لمدة ستة أسابيع على الأقل من الولادة.
يختلف موضوع الغُرَز بين سيدة وأخرى. تتألم بعض السيدات من قطب أو غرز ما بعد الولادة الطبيعية ، وتُسمى شعبياً الخياطة، ويشعرن بأنها تلتئم ببطء، بينما لا تتألم أخريات بهذه الحدّة. خذي الأمور بتمهّل على أية حال طالما كانت لديك الغرز. إن الحركة مفيدة للدورة الدموية، لكن لو شعرت بثقل في منطقة العجان (ما بين فتحة المهبل والشرج) وكأن شيئاً ما سيخرج منها، خفّفي الوزن عن قدميك برفعهما أو التوقف عن المشي لمدة ساعة أو أكثر. بينما تنتظرين شفاء الغرز أو القطب، جرّبي هذه النصائح: حافظي على برودة الجرح قد يساعد ذلك على تقليل الانتفاخ في الأيام الأولى. ضعي كمادة من الجيلي أو الجيلو البارد أو كيس بازيلاء مجمّدة على منطقة العجان. حاولي الاستلقاء على جنبك مع الكمادة أو الكيس بين ساقيك. لفّي الكمادة أو الكيس بقطعة نظيفة من قماش الفانيلا الناعم لحماية بشرتك ، ولا تتركيها لفترة أطول من نصف ساعة. انتظري ساعة قبل وضعها مرة أخرى. استعملي الماء الفاتر عندما تتبوّلين صبّي إبريقاً من الماء الدافئ غير الساخن فوق منطقة العجان وأنت تتبوّلين. استخدمي إبريقاً نظيفاً أو زجاجة بلاستيكية نظيفة قابلة للضغط. سوف يخفّف الماء الفاتر كثافة البول المركّز، ويقلل الشعور باللسعان أو الحرقان، ويحافظ على نظافة منطقة العجان.
كنت تحتاجين إلى الإسراع إلى الحمام للتبوّل أو التبرّز. تسرّبين القليل من البراز عندما تُخرجين الريح والغازات. تشعرين بالحرقان أو بنغزات مؤلمة عند التبوّل، وتحتاجين إلى التبوّل غالباً. كنت تعانين من ارتفاع في الحرارة. تعتبر 38 درجة مئوية فما فوق حرارة مرتفعة خلال أول 24 ساعة بعد الولادة، أو 38 درجة مئوية أو أكثر لمدة أربع ساعات على الأقل. كان لديك ألم حاد في الجزء الأسفل من بطنك أو حول منطقة العجان. كانت الفوطة الصحية الخاصة بالأمومة مشبعة بالدم أو لو خرجت منك قطع كبيرة من التكتلات الدموية. كان لديك أي قلق أو مخاوف أخرى. من الطبيعي أن تقلقي من المجامعة لو كانت لديك قطب وكدمات. إذا كان التفكير في ممارسة الجُماع مرة أخرى يقلقك، فتحدثي إلى طبيبتك. وشاركي زوجك أيضاً في هذه المخاوف. اعرفي المزيد عن أعراض ما بعد الولادة عليك عدم اهمالها.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
ارتفاع درجة حرارة الجسم. ظهور قيح أو دم ذي رائحة كريهة من الغرز.
قومي بالحفاظ على العجان ومنطقة المهبل نظيفة وجافة لتجنب الالتهابات. يمكنك استخدام مسكنات الألم الآمنة للتعامل مع الألم، لكن من الأفضل استشارة الطبيب أولاً. نصائح لشفاء أسرع فيما يلي قائمة بالنصائح التي يمكن أن تساعدك على التعافي بشكل أسرع: استخدام كريم مطهر الموصوف عن طريق طبيبك. تأكدي من غسل المنطقة المهبلية بالماء في كل مرة بعد التبول وتنظيف بعناية من الأمام إلى الخلف. إن تعريض الغرز للهواء النقي كل يوم لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة قد يساعدك على تجفيف الغرز بشكل أسرع. ضعي في اعتبارك تنظيف الغرز بالماء الدافئ والصابون اللطيف غير المعطر. يمكن أن يكون الجلوس في حوض من الماء الدافئ لمدة 15-20 دقائق عدة مرات في اليوم مفيدا في تخفيف الألم. يمكنك إضافة بعض الكريمات المطهرة إلى الماء الدافئ إذا كنت ترغبين في ذلك. قومي بتناول الكثير من الألياف في نظامك الغذائي وتناولي وجبات متوازنة واشربي الكثير من الماء لتجنب الإمساك. يمكنك استخدام ملينات البراز لجعل عملية البراز أقل إرهاقًا على غرزك. لكن تأكدي من استشارة الطبيب قبل القيام بذلك. من الأفضل استخدام المرحاض الغربي بدلاً من المرحاض العربي لتجنب الضغط غير الضروري على الغرز.
لا جدال أن أسلوب الدكتور مصطفى محمود ماتع لدرجة كبيرة، ذلك الأسلوب الذي أسر الكبار والشباب وهذا أمر غريب قلما يحدث مع كاتب، ومن أهم الكتابات التي قدمها الدكتور مصطفى محمود كتاب رحلتي من الشك إلى الإيمان والذي نحن بصدد تقديم مراجعة وتلخيص له. وخلال قراءتي لكتابات الدكتور مصطفى محمود تحديدًا كتاب رحلتي من الشك إلى الإيمان وجدت أن كثير من الشباب قد يفتتن بأسلوبه وقد يُفكر في إتباع فكرة الإلحاد لذلك عليك قبل أن تقرأ الكتاب أن تعلم أن صاحب ذلك الكتاب توفي مسلمًا زاهدًا عابدًا نادمًا على عمره الذي ضاع وسط الشكوك. نبذه عن مُؤلِف كتاب رحلتي من الشك إلى الإيمان هو الدكتور مصطفى كمال محمود حسين آل محفوظ الطبيب والفيلسوف والاديب المصري المعروف، ولد عام 1921 وتخرج من كلية الطب عام 1953 وتخصص في الأمراض الصدرية، تفرغ للكتابة الأدبية والفلسفية عام 1960، وتزوج مرتين وله ابنه أسمها أمل وابن اسمه أدهم. ألف الكثير من الكتابات وصلت لتسعة وثمانون مؤلفًا بين القصة والرواية والمسرحية ، منها ألعاب السيرك السياسي، والإسلام في خندق، وعظماء الدنيا والآخرة، والمؤامرة الكبرى وعلى حافة الانتحار، وعصر القرود والإنسان والكثير من الكتابات الأخرى.
لا تظلم كل من يشك أو يتساءل فلربما كانت عاقبته خير من ذاك الذي يدعي أنه يملك مفاتيح الحقيقة لمجرد أنه ولد فيها كل الناس شجعتني حينها تنعتني بالشاب الصالح في كل فرصة فهي قلما تشاهد شابا في السادسة عشر من عمره يفعل كل هذا، للآسف لم يعلموا أن قرار التدين كردة فعل قد يكون أسوء قرار تتخذه، فقلما تسلك به طريق الصواب، فهو مجرد شماعة تقذف إليها ذاك الحزن والملل الذي بداخلك. لكن مع سقوط القدوات يسقط معها شغفك بهذه القدوات، هذا ما حصل معي في أحداث رابعة العدوية فقد كانت مواقف أغلبية الشيوخ حينها جبانة لا أتحدت عن تحديدهم لمواقفهم السياسة حينها بل أنوه إلى أن القليل فقط منهم من استنكر ازهاق كل تلك الأرواح، هنا تأكدت أنك لو اتبعت رجال الدين فقلما ستصل إلى الدين. ومع مرور الأيام ازداد نضجي البدني والفكري بجانب استقرار الخطاب الديني على نفس الطريقة القديمة واهتمامه بالجانب التشريعي أكثر من ترسيخ العقيدة الصحيحة وظهور خيبات أمل وصدمات فيما يسمى بالإعجاز العلمي، ومع تراكم كل هذا توسع الفارق بين الأسئلة التي تحيك في الصدر والعقل وبين عدم وجود إجابات شافية لها، نعم تلك الأسئلة التي من المفروض أن تتوفر على إجاباتها لتحظى بالإيمان الحقيقي اليقيني وليس التقليدي الذي يتحطم في أسهل الاختبارات.
ودمتم بكل خير.
"لنصغي الى صوت نفوسنا وهمس بصائرنا في اخلاص شديد دون محاولة تشويه ذلك الصوت البكر بحبائل المنطق وشراك الحجج. " "عن طريق النفس أتحكم فى الجسد و عن طريق العقل أتحكم فى النفس و عن طريق البصيرة أضع للعقل حدوده" "بالحُبّ خَلَق، وللحب خَلَق، وللحب يُعذِّب... تبارك وتعالى في سمواته، الذي خلقنا باسمه الرحمن الرحيم" "لا تعارض بين الدين والعلم ، لأن الدين في ذاته منتهى العلم المشتمل بالضرورة على جميع العلوم. " "والصِدقُ في الحبَّ نادر أندر مِنَ الماس في الصحارى، وهو من أخلاق الصّدّيقينَ وليسَ مِن أخلاق الغمر العادي منَ الناس" "المفكر الهندي وحيد الدين خان:إذا كان الظمأ إلى الماء يدل على وجود الماء فكذلك الظمأ إلى العدل لا بد أنه يدل على وجود العدل.. فهو دليل على وجود الآخرة مستقر العدل الحقيقي. " "الصلاة الإسلامية هي رمز لهذه الوحدة التي لا تتجزأ بين الروح والجسد.. الروح تخشع واللسان يسبح والجسد يركع" "الصدق شيئ نادر جدا.. والصادق الحقيقي يكاد يكون غير موجود. بل إننا لنبدأ فى الكذب من لحظة أن نتيقظ فى الصباح وقبل أن نفتح فمنا بكلمة" "أني لاجد نصيحة أثمن من أن اقول ليعد كل منا الى فطرته.. ليعد الى بكارته وعذريته التي لم تدنسها لفلفات المنطق ومراوغات العقل" " وليس متدينا في نظري من تعصب وتحزب وتصور ان نبيه هو النبي الوحيد وإن الله لم يأت بغيره.. فإن هذا التصور لله تصور طفولي متخلف يظن أن الله أشبه بشيخ القبيله.. ومثل هذا الاحساس هو عنصريه وليس تدينا.
هو يقول أن خلوته دلته على الفطرة وعلى أن كل أولئك كاذبون ومضللون وهذا حقيقي جدًا وأعتقد أن الدكتور مصطفى محمود لو كان بيننا أو لو كنت معه في تلك المرحلة لأرشدته لكثير من الصادقين والبكائيين والمحبين لله ولكنها المشكلة أن تبحث عن الشيء في غير موضعه. التوازن العظيم هو باعتباره طبيب مشهور ومرموق وله عيادته التي كان يعالج فيها المرضى بالمجان تجده يحاول أن يصل لله عز وجل ويعرفه بالعلم كعادته، هذه المرة ذهب لرحلات طويلة سواء في الأدغال الاستوائية أو في داخل جسد الإنسان. فالدكتور مصطفى محمود كان مغرمًا بالتشريح ويسأل كيف أن دم الإنسان متوازن من حيث عناصره بهذه الدقة الغريبة، كيف أن الدم به مواد من صوديوم وبوتاسيوم وكالسيوم وسكر وكوليسترول، وبولينا، وأي اختلاف بتلك النسب يكون معناه المرض. وضغط الدم ونبض العضلات والقلب متوازن للغاية، وهو يقول في النهاية ان ذلك الاتساق في الطبيعة ليس صدفة او بشكل غير مرتب ولكنه يدل على خلق الله عز وجل، وهو يقول أن ذلك لكي تريح قلبك لهو غيب ليس لعقل أن يفهمه الآن بقدراته البسيطة. المسيخ الدجال وهو يسرد ويقول أن الأديان تحكي لنا أن هناك رجل سيأتي في آخر الزمان سيدعى الألوهية سيسير خلفه البشر ويصدقوه، وله قدرات خارقة له عين واحدة يرى بها أقصى الأرض، ويحكي الدكتور مصطفى محمود ويقول أن المسيخ الدجال ظهر بالفعل ألا وهو "العلم المادي".
شارك الكتاب مع اصدقائك