لون اللثة الطبيعي غالبًا ما يختلف لون اللثة اختلافًا بسيطًا من شخصٍ لآخر، ولكن لون اللثة الطبيعي هو اللون الوردي، وإذا تغير لونها إلى لونٍ آخر مثل اللون الأبيض الشاحب أو الأسود أو الأحمر الشديد فقد يكون إما بسبب قلة الاهتمام بنظافة الفم أو أن يكون بسبب وجود حالةٍ مرضية وسببٍ كامن مثل الالتهابات المزمنة، أو حالة طبية خطيرة مثل الإصابة بالسرطان، لذلك يجب عدم إهمال تغير لون اللثة ومراجعة الطبيب على الفور، وفي هذا المقال سنتدث عن تغير لون اللثة وأسبابه وطرق علاجه. [١] تغير لون اللثة تغير لون اللثة إلى اللون الأبيض يمكن أن يتغير لون اللثة إلى اللون الأبيض، وتتباين الأسباب المؤدية لهذا من الأسباب البسيطة إلى شديدة الخطورة، وأبرزها ما يلي: [١] التهاب اللثة: غالبًا ما تُصبح اللثة بيضاء اللون بسبب التهاب اللثة البكتيري، وينتج غالبًا بسبب العادات الخاطئة المتَّبعة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط، وتظهر مجموعة من الأعراض عند التهاب اللثة بالإضافة إلى تغير لون اللثة إلى الأبيض مثل نزيف اللثة السريع عند تنظيف اللثة وفقدان الأسنان. قروح الفم: يمكن أن تظهر القروح في الفم داخل الخدين وأسفل اللسان وأسفل اللثة، ويتباين لون القروح بين الأبيض والأصفر، وإذا ظهرت هذه القروح على اللثة فستؤدي إلى تغير لون اللثة إلى الأبيض.
يعطيك الطبيب مسكن. أعراض مصاحبة لـ تغير لون اللثة هناك بعض الأعراض التي عند الشعور بها، من الضروري الذهاب إلى الطبيب، وهي: النزيف. الشعور بألم شديد رائحة الفم الكريهة. انحسار اللثة بحيث تظهر شكل الأسنان من العمق. انتفاخ اللثة. طرق الوقاية من تغير لون اللثة يمكنكم الحفاظ على أسنانكم نظيفة بيضاء للحصول على ابتسامة جميلة وجذابة، والحصول على لثة وردية من خلال الطرق الآتية: التنظيف المستمر مرتان في اليوم صباحاً وقبل النوم أو بعد كل وجبة للأسنان. استخدام فرشاة أسنان ناعمة ولا تؤذي اللثة، ويمكن المضمضة قبل النوم بملعقة ملح مضافة إلى كوب ماء دافئ ، فالملح يقتل الجراثيم. استخدام خيط الأسنان الرفيع في إزالة بقايا الطعام. عند تراكم الأسنان فوق بعضها، لابد من تركيب التقويم تحت إشراف الطبيب. تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على سكريات مثل التهاب اللثة. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات وتغذي الأسنان واللثة مثل الخضراوات والفاكهة. زيارة الطبيب بشكل دوري كل 6 شهور. التوقف عن التدخين. في النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم العديد من الأسباب لـ تغير لون اللثة و علاجها، ويجب تنبيهكم في حالة الإصابة بسرطان اللثة لا قدر الله تكون البقع البيضاء هي العلامة المبكرة وجميع العلامات الأخرى تحدث بعد التبقع بمدة زمنية، لذا افحصوا لثتكم جيداً، ولاستشارة أحد أطبائنا فمن هنا اقرأ أيضاً قرحة الفم المؤلمة وأسبابها وطرق التخلص منها مشكلة جفاف الفم.. هل تشكل خطراً عليك؟ كيف يؤثر التوتر على صحة فمك ؟!
ومن هذه العادات الطبيعية و الصحية للحفاظ على اللثة من تغير اللون أو الالتهاب: البعد التام عن تناول المشروبات الغازية لأن بها نسبة سكر عالية جدا تسبب تكوِن الفطريات المسببة لتغير اللون والتهاب اللثة. البعد عن تناول الأكلات العالية السكر وعالية الدهون لأنها تعد من أكثر الأسباب المؤدية إلى التهاب اللثة والإضرار بها بشكل كبير. بعض الأشخاص يعتقدون أنهم اعتنوا بأسنانهم بغسلها مرة قبل النوم, ولكنهم يهملون غسلها في الصباح, بينما غسل الفم والأسنان في الصباح لا يقل أهمية عن غسلها قبل النوم, إذ يتراكم الجير على اللثة والأسنان كما يتلوث الفم بالبكتريا الضارة اثناء النوم من خلال عملية الشهيق والزفير لذا فمن من الهم التخلص من كل هذه لملوثات في الصباح. بعض الأشخاص اللذين يواظبون على غسل أسنانهم ينسون ويتناولون قطعة من طعام ما قبل ذهابهم إلى الفراش مباشرة اعتقاداً منهم بأن ذلك لن يؤثر كثيراً، ولكن الحقيقة أن قطعة صغيرة من الطعام أو رشفة واحدة من مشروب يحتوي على سكر له نفس التأثير كما لو تناولت وجبة كبيرة من الطعام. فبقايا الطعام سوف تلتصق بالأسنان واللثة وتنمو البكتريا أثناء النوم. ولكن إذا أحسست بالتكاسل لغسل أسنانك مرة أخرى فيمكن من خلال شرب الماء أن يعادل الأحماض المتخلفة عن السكريات ولكن عليك أن تحرص على تخلل الماء لجميع جوانب الفم.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
2- ليست وجبة يظن الكثير من الرياضيين أن مشروبات البروتين تُعد بمنزلة الوجبات، بالطبع هي ليست كذلك، ولن تغنيك عن تناول الطعام الطبيعي المحتوي على البروتينات والفيتامنيات؛ فعدم تناول اللحوم والدجاج والأسماك لن يساعد مشروبات البروتين على منحك أي نتائج، فهي مكملات للغذاء الطبيعي، وليست بديلاً منه. 3- مرتان بحد أدنى! كما ذكرنا من قبل، جرعتان يوميّاً بحد أدنى من مشروب البروتين تُعدان كمية مناسبة للرياضيين، ولكن لا تحاول التقليل من تلك الكمية؛ لأن عضلاتك تحتاج إلى بروتين سريع الامتصاص لتساعد نفسها على النمو واكتساب القوة وإعادة ترميم أنسجتها المنهكة. تناول البروتين بدون رياضة كارديو. حقائق صادمة.. صحح معلوماتك عن تناول البروتينات كمكملات غذائية 4- لا تبخل على نفسك! عند شراء مشروب البروتين الخاص بك لا تحاول أن تختار الانواع الرخصية؛ ففوارق السعر بين المنتجات ليست أمراً عشوائياً؛ لأن مساحيق البروتينات الرخصية تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والدهون بالإضافة إلى القليل من الأحماض الأمينية والليوسين، وهو حمض أميني أساسي يحفز تخليق البروتين العضلي والنمو؛ لذلك يجب أن تعلم أن توفير الأموال يعني أنك لن تحصل على نتائج رائعة كما تتوقع.
5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
والأهم من ذلك أنها مصدر كبير للألياف، وهي ليست مفيدة فقط لصحة الجهاز الهضمي ولكن أيضًا لفقدان الوزن وبالمثل، يحتوي كوب واحد من البروكلي على 5 جرامات من البروتين عند طهيه، بالإضافة إلى أنها مليئة بالألياف والكالسيوم والحديد والسيلينيوم وفيتامين ج وفيتامين ك لوز اللوز هو وجبة خفيفة صديقة لخسارة الوزن، يُقال إن ربع كوب من اللوز يحتوي على 7 جرامات من البروتين، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من البروتين، فهو غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة العدس العدس بجميع أنواعه - أسود أو أحمر - غني بالبروتين، نصف كوب من العدس المطبوخ يحتوي على 8. 84 جرام من البروتين، إنه طبق نباتي رائع ويمكن تناوله مع الأرز كينوا الكينوا عبارة عن حبوب خالية من الجلوتين غنية بالبروتين، تحتوي الكينوا المطبوخة على 8 جرامات من البروتين لكل كوب، بالإضافة إلى ذلك فهي محملة بالعناصر الغذائية الأخرى بما في ذلك الحديد والألياف والمغنيسيوم والمنغنيز الحمص الحمص مفيد لأي شخص يتطلع إلى إنقاص الوزن، فهو ليس غنيا بالبروتين فحسب، بل هو مصدر كبير للكربوهيدرات المعقدة والألياف وحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والفوسفور، يقال إن الحمص المطبوخ يحتوي على 1.