التفاصيل - كأس السوبر الإفريقي - أفريقيا - نتائج، مواعيد المباريات، جداول الترتيب، أخبار - Soccerway Copyright ©2022 Perform Group. All rights reserved. Data provided by Opta Sports. Articles provided by OMNISPORT.
آخر بطل للكأس هو النادي الأهلي حينما انتصر على نادي الرجاء الرياضي يوم 22 من ديسمبر عام 2021م بـضربات ترجيح بعد نهاية الوقت الأصلي 1-1.
وقاد البديل ربيعة هجمة مرتدة لتصل الكرة إلى الشحات الذي مررها بدوره لمحمد شريف داخل المنطقة، فاستدار وسدد في الشباك هدف السبق للأهلي (57). وضغط الفريق المغربي بحثا عن التعديل، واستعان مدربه الإسباني خوان بيدرو بنعلي بالثنائي زكريا حذراف والبوركينابي إلين تراوري. كاس السوبر الافريقية 2021. بيد أن الأهلي أجاد التعامل مع تلك الوضعية، فاعتمد على المرتدات التي أثمرت إحداها عن هدف ثان، عندما واجه البديل الجديد صلاح محسن الحارس ووضع الكرة في المرمى (82)، مؤمنا تتويج فريقه باللقب. فرانس24/ أ ف ب
أحرز مازيمبي من الكونغو الديمقراطية لقب بطل كأس السوبر الأفريقية لكرة القدم التي تجمع بين بطل مسابقة دوري أبطال القارة السمراء وبطل مسابقة كأس الاتحاد بفوزه على الملعب المالي 2-صفر اليوم الأحد في لوبومباشي. الموعد والملعب والقنوات.. كل ما تريد معرفته عن كأس السوبر الأفريقي 2021. وسجل الزامبيان ستوبيلا سونزو في الدقيقة 15 وغيفن سينغولما في الدقيقة 80 الهدفين. وكان مازيمبي توج بطلاً لمسابقة دوري أبطال أفريقيا على حساب هارتلاند النيجيري بالخسارة 1-2 ذهابا في أويري النيجيرية والفوز 1-صفر إياباً في لوبومباشي، فيما نال الملعب المالي لقب مسابقة كأس الاتحاد الأفريقي بتغلبه على وفاق سطيف الجزائري بركلات الترجيح 3-2 لانتهاء الوقتين الأصلي والإضافي بتقدمه 2-صفر وهي نفس النتيجة التي انتهى عليها لقاء الذهاب لمصلحة الثاني. وبات مازيمبي أول فريق كونغولي يحرز لقب الكأس السوبر الأفريقية، ووضع حدا لسيطرة أندية شمال أفريقيا على اللقب في السنوات الأربع الأخيرة بعدما ناله الأهلي المصري 3 مرات والنجم الساحلي التونسي مرة واحدة. وكرس مازيمبي تفوق الأندية المستضيفة للكأس السوبر رافعاً فوزها إلى 14 مرة من أصل 15 مباراة حتى الآن، وكان الاستثناء الوحيد فوز النجم الساحلي على مضيفه الرجاء البيضاوي 4-2 بركلات الترجيح عام 1997.
كما أن بطولة كأس السوبر الأفريقي هي اللقب الثالث للمدرب موسيماني مع النادي الأهلي المصري، وذلك بعد فوزه ببطولة دوري أبطال إفريقيا، وبطولة كأس مصر، وكذلك فوزه بالمركز الثالث وبرونزية بطول العالم للأندية. كيونت الراعي الرسمي لبطولات الأندية للكاف التقى الاتحاد الأفريقي لكرة القدم في 24 فبراير الماضي مع إدارة شركة كيونت للبيع المباشر في الدار البيضاء للاحتفال بتوقيع شراكة لمدة عامين مع كيونت كشريك بيع مباشر رسمي لبطولات دوري الأندية الأفريقية، حيث يمثل الكاف كل الاتحادات الوطنية لكرة القدم في إفريقيا، ويدير مسابقات قارية ووطنية وأندية وهو الأكبر من بين ستة اتحادات قارية في الفيفا. ويأتي ذلك كامتداد لرعاية كيونت للكرة الأفريقية، حيث إنه لاتزال شركة كيونت هي الراعي الرسمي للاتحاد الأفريقي لكرة القدم، حيث إنها منذ عام 2018 هي الشريك الرسمي لكل مسابقات أندية كرة القدم في أفريقيا، وتتضمن هذه المسابقات كأس السوبر الأفريقي، ودوري أبطال أفريقيا، وكأس الكونفدرالية الأفريقية. كاس السوبر الافريقية ٢٠٢١. وهذه الشراكة تأتي ضمن المسئولية المجتمعية لشركة كيونت للبيع المباشر التي تلزم نفسها بها لتطوير المجتمعات التي تعمل بها. حيث إن شركة كيونت لها الكثير من المساهمات المحورية في دعم كرة القدم الأفريقية ورعايتها وتطويرها.
كما أن هذه الشراكة أتاحت لشركة كيونت فرصًا غير محدودة للتواصل المستمر مع عملاؤها وممثليها المستقلين منذ بدأت في عام 2018، فمثلا يحصل الممثلين المستقلين في كيونت بقارة أفريقيا على تذاكر حصرية للمباريات الهامة والأحداث المميزة في الرياضة الأفريقية، وفرصًا للخروج برحلات مميزة خارج القارة الأفريقية للمباريات التي تقام خارجها مثل مباراة كأس السوبر الأفريقي في الدوحة.
وينصح في هذا النظام التنوع بين عدة أنواع من الأطعمة كما يلي: أولا: مجموعة الحبوب والنشويات: تكون هي الحصة الأكبر من الحمية، وخاصة الحبوب الكاملة كالقمح الكامل والرز الأسمر، والشوفان والبرغل، لأن هذه الأطعمة غنية بالألياف المفيدة للجسم وللهضم، كما أنها غنية فيتامين ب. ثانيا: مجموعة الخضار والفواكه: وهذه المجموعة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتكون كمية هذه الأطعمة أقل من المجموعة الأولى. ثالثا: مجموعة الحليب ومشتقاته: بمقدار كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميا، وهذه المجموعة غنية بالكالسيوم وفيتامين د، وأيضا البروتين وفيتامين ب 12. رابعا: مجموعة اللحوم والبقوليات: مثل الدجاج واللحم والسمك والعدس والحمص، وهذه غنية بالبروتين والمعادن والفوسفور وفيتامين (ب 6 - ب 12) والكمية من هذه المجموعة أقل من التي قبلها. حبوب الاعشاب اللي تسد الشهيه زين الاتات - السيدة. خامسا: مجموعة الزيوت والدهون والحلويات: وهذه تكون أقل ما يمكن، والتخفيف منها قدر المستطاع، فالإنسان يوازن في هذه الحمية حاجات جسمه، ويجعل هذا النظام الغذائي هو نظامه الصحي الدائم. وبذلك تكون الحمية متوازنة وصحية -بإذن الله- وطيلة الحياة، مع التأكيد على ممارسة الرياضة ولو بشكل خفيف يوميا، وبهذه الطريقة ينتظم الوزن ويكون النظام الغذائي صحيا -بإذن الله-.
إليكِ 20 طريقة ناجحة ومجرّبة لسدّ شهيتكِ وبالتالي خسارتكِ وزنكِ: – تناولي السلطة قبل البدء بتناول الوجبة. يعمل هذا على تعبئة المعدة بالغذاء قليل السعرات الحرارية قبل تناول الطعام الآخر. – تناولي كوبين من الماء الفاتر قبل البدء بتناول وجباتكِ، وستجدين بنفسكِ كيف تراجعت شهيتكِ. – الشاي الأخضر من أكثر ما يعمل على كبح جماح الشهية. تناولي منه كوبين يومياً. – الشوفان من بين أكثر الأغذية التي تعمل على تقليل الشهية. تناوليه صباحاً. – الحليب الساخن يعمل أيضاً على تقليل الشهية وتناول الطعام. اشربي كوباً ساخناً منه صباحاً. – الغريب فروت من بين أكثر الفاكهة التي تسدّ الشهية. جرّبي تناوله صباحاً وسترين كيف يمنعكِ عن تناول كثير من الطعام. – الملفوف من الأغذية التي تساعدكِ على الشعور بالشبع والامتلاء. لذا، فإنه مثالي للراغبات بإنقاص وزنهن. – الألياف هي الكلمة السحرية في ما يتعلق بالوزن. لذا، احرصي على تناول الألياف في أي غذاء تطاله يدكِ ويعد غنياً بهذا العنصر. – التوابل مهمة للغاية. احرصي على غنى طعامكِ بالتوابل، وخصوصاً الزعفران، الذي يكبح الشهية بشكل طبيعي. – المكسرات النيئة من أفضل ما قد تملئين به معدتكِ، من دون أن يتسبّب هذا في زيادة الوزن، بل اكتساب فوائد كثيرة وشعور بالشبع.
ما بتآخذ منك دقيقة: اذكروا الله وصلّوا على النبيﷺ لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت بيده الخير وهو على كل شيء قدير اللهم صلّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلّم تسليماً كثيرا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله ، الحمد لله ، لا إله إلا الله ، الله أكبر أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيوم وأتوب إليه لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله...