اعتمد وزير التعليم الدكتور حمد آل الشيخ، توزيع قطاعات النقل الخارجي، للمعلمين والمعلمات عبر 157 قطاعًا في 47 إدارة عبر منصة قرار بشكل يضمن كفاءة العمل، وتوحيد حدود قطاعات النقل للبنين والبنات في إدارات التعليم. ويأتي هذا انطلاقًا من اهتمام الوزارة بالاستثمار الأمثل للكوادر البشرية من شاغلي الوظائف التعليمية. تفاصيل قطاعات النقل الخارجي جاء ذلك في تعميم لوزير التعليم، وجهه لجميع الإدارات في للمناطق والمحافظات، وطالب التعميم، إدارات شؤون المعلمين بإعادة توزيع الشرائح بما يتناسب مع القطاعات الجديدة، على أن تعمل وكالة الوزارة للشؤون المدرسية بالتنسيق مع الإدارة العامة للتحول الرقمي على عمل محاكاة عددية شاملة باستخدام بيئة تجريبية عبر منصة "قرار" تقيس أثر ضم القطاعات على إجراءات النقل واحتساب الاحتياج للنظر في مدى إمكانية ضم مزيد من القطاعات.
اعلنت وزارة التربية والتعليم عن نتيجة حركة النقل الخارجي 1440 وذلك للمعلمين والمعلمات الذين تقدموا بطلبات احاطة ليتم نقلهم إلى اماكن اقرب إلى محل اقامتهم الاصلية, حيث نشر موقع وزارة التربية والتعليم عن استعلام حركة النقل الخارجي 1440 الموافق 2019. حركة النقل الخارجي اعلان النتائج عبر موقع نظام نور للمعلمات والمعلمين يتم رصد أسماء المقبولين بحركة النقل الخارجي, من متابعة لاخر الاخبار على الساحة التعليمية يتم اعلان نتائج طلبات المعلمين بتقليل الاغتراب والنقل بفرعيه الداخلي والخارجي عبر بواب وزارة التعليم السعودية من خلال منصة نظام نور, لتسدل الستار عن اعلان أسماء من شمتهم حركة النقل الخارجي. وكد أكد المتحدث الرسمي بوزارة التعليم بإن نتائج حركة النقل جاءت لتنفيذ رغبات كافة المتقدمين وذلك طبقاً لوضع نظام دقيق داخل وزارة التعليم, حيث اتيحة كافة الفرص لتحقيق هذا الغرض. [end_columns] يمكن لكافة المعلمين والمعلمات معرفة نتائج حركة النقل الخارجي والداخلي عبر بوابة نظام نور المركزي, حيث يتاح لكافة المعلمين المعلن أسمائهم بالاعتراض على النتائج وذلك لمدة عشرة أيام على ان يتم بعد ذلك اخلاء طرق المعلمين المنقولين وكذلك المعلمات طبقاً لانهاء أعمالهم الحالية.
رابط التقديم على النقل الخارجي للمعلمين، حيث كشفت وزارة التربية والتعليم بعمان عن تاريخ فتح باب النقل الخارجي للمعلمين لعام 2022-2023 ، ونتيجة لذلك ظهرت العديد من التساؤلات حول الشروط الواجب توافرها وكذلك خطوات التسجيل للنقل الخارجي،وقد أكدت وزارة التربية والتعليم أن التسجيل إلكترونيًا عبر المنصة منظرة ولن يتم قبول إي طلب يتم التسجيل به خلاف تلك المنصة، ونوهت الوزارة إلي ضرورة مراجعة البياتات والمعلومات قبل تقديم طلبات النقل، ونتوجه الان عبر السطور التالية الي نشر رابط التقديم علي النقل الخارجي للمعلمين، فتابعونا عبر موقع ثقفني.
يعتبر رجيم الشوربة فعال فى أنقاص الوزن بطريقة أمنة وفعالة حيث يعتمد على الأكثار من الاطعمة التى لها قدرة على حرق مزيد من السعرات الحرارية،ولا يحتاج رجيم الشوربة الحارقة الى رياضة خلال فترة الرجيم. توجد قاعدتين أساسيتين فى عمل رجيم الشوربة الحارقة وهى الامتناع التام عن شرب المياة الغازية وحتى الدايت منها وشرب مالايقل عن عشرة أكواب من الماء يوميا. طريقة عمل الشوربة الحارقة: شوربة الملفوف او الشوربة الحارقة لعملها تحتاجى الى – ست حبات بصل -ست فصوصو ثوم – حبتانت فلفل أخضر رومى – حبتان طماطم – حبة ملفوف كبيرة أو كرنب طريقة تسويةشوربة الملفوف او الشوربة للرجيم توضع كل المكونات السابقة فى وعاء كبير ويملىء بالماء ثم يغلى جيدا لمدة 45 دقيقة ويمكن وضع مكعب شوربة دجاج يشرب من الشوربة يوميا ويمكن وضع جميع المكونات فى الخلاط وتهرس لتكون مثل شوربة العدس. طريقة الشوربه الحارقه. رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ،اليوم الاول ( يوم الفاكهة المفتوح) يمكن تناول كل انواع الفاكهة المحببة اليك وبأى كمية ما عد الموز وينصح بالأكثار من البطيخ والشمام والتفاح وتناول الشوربة الحارقة بالتبادل مع شرب الماء بكثرة. رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم الثانى ( يوم الخضار المفتوح) يمكنك تناول اى نوع من الخضار شرط ان يكون بدون دهون وصلصة ويمكنك وضع الخضار المحبب اليك فى شوربة الملفوف وتناولهم معا طوال اليوم.
وضعها في الطبق المناسب. نصائح تساعد في إنقاص الوزن شرب المياه بكميات كبيرة. ممارسة الرياضة بشكل أسبوعي. وضع نظام غذائي مناسب وملائم للصحة. تناول القرنبيط والأفوكادو والأسماك والمكسرات. تناول الثلاث وجبات الرئيسية بكميات معتدلة. زيادة البروتينات في الوجبات الرئيسية. حصة الدهون لا تزيد عن ثلاثين في المئة كحد أقصى. طريقة عمل الشوربة الحارقة بالصور | أطيب طبخة. كما أنه تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات. لا بد من الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا. استبدال السمنة والزبدة بزيت الزيتون. رجيم الحبهان رجيم الحبهان يعتبر من أكثر أنواع الرجيم التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال، فكل ما عليك هو أن تقومي بخلط ملعقة كبيرة من الحبهان، ولعقة كبيرة من القرنفل، وملعقة كبيرة من القرفة مع 4 أكواب من الماء، ثم ضعيهم بوعاء على نار هادئة حتى الغليان، ثم قومي بتناوله مرة قبل الأكل ومرة بعد الأكل، ويمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ثلاثة فصوص من الثوم. أربعة أكواب من مرق الدجاج. أربعمئة غرامٍ من الطماطم المفرومة. ملعقة صغيرة من الريحان. ملعقة صغيرة من البهار. رشة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. وضع الزيت في قدرٍ كبيرٍ وإضافة الجزر والبصل والكرفس والفلفل الأخضر والتقليب على حرارةٍ متوسطةٍ لعدَّة دقائق، ثم إضافة الثوم وتقليبه جيداً. إضافة مرق الدجاج وتركه حتى يغلي، ثم إضافة الطماطم والملفوف. خفض الحرارة وترك الخضار على النار حتى تنضج، ثم إضافة التوابل وتقديم الشوربة ساخنة، يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لثلاثة أيام فقط. شوربة العدس بالفلفل الحار 4 أشخاص ملعقتا طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز. حبة بصل أصفر كبيرة مقطعة على شكل شرائح. فصّان من الثوم. ملعقة صغيرة من الكمون. حبتان من الجزر مفرومتان إلى مكعبات. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. ملعقة صغيرة من التوابل. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. كوب من العدس الأحمر. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الطازج. طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون الاصليه. أربعمية وعشرون غرامًا من البندورة المعلبة. ستة أكواب من الخضروات المشكلة. تقشير فصوص الثوم وسحقها وتركها جانبًا مدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق بتعزيز تأثيراته الصحية.
وضع زيت الزيتون في قدر غير لاصق، ورفعه على نار متوسطة حتى يسخن، وإضافة البصل إليه مع التحريك، وترك البصل على النار مدة ثلاث دقائق. إضافة العدس والكمون والمرق والجزر والملح والأوريغانو ومسحوق الفلفل الحار والفلفل، وترك المزيج يغلي على النار وتغطية القدر وتركه على نار هادئة مدة خمس وعشرين دقيقة. إضافة الثوم المسحوق وترك المزيج على نار هادئة مدة خمس دقائق إضافية، ثم سكب الشوربة في أطباق التقديم. شوربة الخضار مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 18 دقيقةً 14 شخصاً بصلة صغيرة مفرومة. فصان مفرومان من الثوم. جزرتان مقطعتان إلى مكعبات. ربع رأس من الملفوف مفروم. كوب من الفاصولياء الخضراء المفرومة. طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون | أنا لوزا. حبتان من الفلفل الأخضر مقطعتان إلى مكعبات. ستة أكواب من مرق اللحم. كوب من الطماطم المفرومة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ورقتا غار. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف. كوبان من زهرات البروكلي. كوبان من الكوسا المقطع إلى مكعباتٍ. وضع البصل والثوم في قدرٍ على حرارة متوسطة حتى يصبح البصل طرياً، ثمّ إضافة الفاصولياء والملفوف والجزر والتقليب لخمس دقائق. إضافة باقي المكوِّنات عدا الكوسا والبروكلي، والتقليب وترك الخليط يغلي على النار من 6-7 دقائق.
خذي شوربة الملفوف الحارقة في وسط اليوم أو على العشاء. يمكنك إضافة مكعبات الدجاج إلى شوربة الخضار الحارقة للدهون، جرب الوصفة من خلال النقر على هذا الرابط.