تاريخ النشر: الخميس، 01 نوفمبر 2018 آخر تحديث: الثلاثاء، 12 مايو 2020 أشعلت المذيعة السورية رولا منصور شبيهة هيفاء وهبي مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن تداول رواد السوشيال ميديا مجموعة من أحدث صورها بإطلالات جريئة وملفتة تركز من خلالها على تقليد ستايل هيفاء وهبي وتؤكد على الشبه التام بينهما. شاهدي أيضاً: صور سورية حسناء تشعل مواقع التواصل الاجتماعي: نسخة من هيفاء وهبي! زينب فياض نسخة عن والدتها هيفاء وهبي (فيديو) | النهار العربي. وقد حققت رولا منصور شهرة كبيرة مؤخراً من خلال تشابه ملامحها مع النجمة اللبنانية هيفاء وهبي وازداد عدد متابعيها عبر انستقرام بمقدار مئات الآلاف من الأشخاص، حيث تحرص على تحديث حسابها باستمرار بصور تعرض من خلالها أحدث إطلالاتها. وكانت شبيهة هيفاء وهبي قد اعترفت من قبل في تعليقاتها بأن الشبه بينها وبين النجمة اللبنانية لا يضايقها على الإطلاق، موضحة أنها سعيدة وفخورة بهذا الشبه لأنه جعل الناس تحبها وتتهافت لالتقاط الصور معها في الأماكن العامة. غير أن الإعلامية السورية نالت العديد من الإنتقادات بسبب تلك الشهرة، وذلك بعد أن اتهمها البعض بمحاولة تقليد هيفاء وهبي، بل وخضوعها لعمليات تجميل لكي تزداد شبهاً بها، ثم تقليد ستايلها الخاص بالمكياج والشعر والأزياء.
أطلق الفنان السوري رضا والذي يقيم في لبنان الإعلان الترويجي الأول لأغنيته الجديدة بعنوان (مش عم صدّق) عبر قناته الخاصة على موقع اليوتيوب، واعتمد على فتاة تشبه إلى حد كبير النجمة اللبنانية هيفا وهبي، التي لم تعد تطل في الكليبات منذ زمن طويل، ومنذ أن بدأت نجوميتها في لبنان والوطن العربي، وبدأت تجسد بطولة أولى في أي مسلسل تشارك فيه أو فيلم احتجبت عن المشاركة كموديل في الكليبات. النجمة اللبنانية هيفا وهبي والفنان السوري رضا لوهلة اعتقد البعض بأن هيفا وهبي تشارك رضا في كليبه كموديل، لكن الفتاة الموجودة في الإعلان الترويجي الأول لأغنية رضا، ليست إلا فتاة سورية تعشق هيفا وقامت بإجراء عمليات كثيرة كي تصبح شبيهتها، وتُدعى رولا منصور، واعتادت على نشر بعض الصور لها، ولا تبدو معجبة بهيفا فقط إنما مهووسة بها لدرجة كبيرة. رولا منصور شبيه النجمة اللبنانية هيفا وهبي في كليب رضا رضا اعتمد على رولا منصور ظناً منه بأن الجمهور العربي سيعتقد بأنها النجمة اللبنانية هيفاء وهبي التي تشارك هذا العام في مسلسل (لعنة كارما) ، وفي نفس الوقت قام بالترويج لعمله الفني الجديد بالإعتماد على اسم هيفا، بما أنه لا يحقق نجاحاً يُذكر وهو غائب عن الساحة الفنية منذ سنوات وإذا قدم شيئاً فلا يلاقي نجاحاً.
بعد تطبيع عدد كبير من الدول مع الكيان الصهيوني التي أصابت الكثير من الدول العربية، خرج الكثير من المشاهير العرب لإنتقاد الدول التي أقرت التعاون مع الكيان الصهيوني، فيما التزم البعض الأخر الصمت خوفا على مصالحه. شبيهة النجمة اللبنانية، هيفاء وهبي، الجزائرية الشهيرة بلقب (جاد وهبي)، خرجت عن صمتها، وإنتقدت الدول التي طبعت مؤخرا مع إسرائيل، وإعتبرته خيانة للإسلام. جاد قالت أنها تفتخر ببلدها الجزائر، وتساند فلسطين الى الأبد، وأهدت فوز صديقها بطل الفنون القتالية, اسلام جبايلي للشعب الفلسطيني، بعد فوزه في مباراة قتالية في تايلند. ما نشرته شبيهة هيفا
صور لشبيه هيفا وهبي، رولا منصور: نور عساف – بيروت
الرشاقة وهي قدرة الجسم على تحقيق التوافق بين الحركات التي يؤدّيها سواءً بكلّ أعضائه، أو بجزء معين منها، ومن التمارين التي تنمّي الرشاقة: الركض الزجزاجيّ، وهو الجري بشكل متقاطع من نقطة إلى أخرى، وصعود السلم، أو صعود مرتفعٍ. المرونة وتتمثّل في مقدار مطاطيّة العضلات، والأربطة، بالإضافة إلى مرونة المفاصل، ومدى حركتها، ومن التمارين التي تنمّي المرونة: شدّ وإرخاء العضل، وأرجحة الأطراف كالذراعين والساقين، وثني الظهر نحو الأمام ومحاولة لمس القدمين بأصابع اليدين. من عناصر اللياقه البدنيه العامه هي. التحمل وهو قدرة الجهاز الدوريّ، والجهاز التنفسيّ على مدّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالمهام المختلفة، مع سرعة التخلّص من السموم، ومن أهمّ التمارين التي تنمّي التحمل: الجري الارتداديّ، والجري لمسافة 600 مترٍ. التوازن وهو قدرة الجسم على المحافظة على ثباته عند القيام بحركاتٍ معينةٍ، ومن التمارين التي تنمّي توازن الجسم: الوقوف على ساقٍ واحدةٍ مع رفع الساق الأخرى ومرجحتها نحو الأمام، ونحو الخلف، والثبات على ذلك لأطول وقتٍ ممكنٍ، والسير على لوحٍ خشبيٍّ رفيعٍ بخطواتٍ ثابتةٍ إلى الأمام وإلى الخلف. التوافق وهو قدرة الجسم على تحريك عضلتين مختلفتين وأكثر، في اتجاهاتٍ مختلفةٍ في الوقت نفسه، ومن التمارين التي تنمّي التوافق: الوقوف باستقامةٍ ومدّ الذراعين بشكلٍ أفقيٍّ على مستوى الكتفين والدوران بهما حول الجسم، وتمرين تحريك الساقين بالتبادل نحو الأمام أثناء الوقوف مع مدّ الذراعين نحو الأعلى.
2_ التحكم بشدة التمارين، يجب ان يتم الوصول الى الهدف المراد تحقيقه وذلك لمعدل دقات القلب وذلك عند أداء بعض التمارين، حيث انه هناك اقصى عدد لدقات القلب، وخاصة عند أداء بعض التمارين، حيث انه هناك عدد اقصى لدقات القلب تساوي مثلا 220 ناقص من عمر الشخص، ويكون الهدف من وصول الى نسبة تتجاوز 50 في المئة وأيضا 85 في المئة. 3_ زيادة وقت التمرين، يجب ان يزيد الشخص من عدد ساعات التمارين الرياضية عن الوقت المعتاد. 4_ تغيير نوع التمرين، يجب أيضا تغيير التمارين الرياضية بين الحين والاخر، فاذا كان التمرين عبارة عن المشي، فعليك ان تغيره الى الجري مثلا او الهرولة، او تغيير التمرين بشكل عام والتوجه الى السباحة.
مجموعات قابلة للتطبيق للإستخدام الشخصي فريق البدء المشاريع الصغيرة مؤسسة متوسطة الحجم مدة الترخيص دائم إذن صورة اتفاق معتمد إذن شخصي إذن المؤسسة فاتورة عبر الإنترنت تسويق وسائل الاعلام الاجتماعية (Facebook, Twitter, Instagram, etc. ) شخصي إستخدام تجاري (حد 20،000 مرة الظهور) تسويق الوسائط الرقمية (SMS, Email, Online Advertising, E-books, etc. ) الويب ، الجوال ، تصميم صفحات البرامج تصميم الويب والتطبيق والبرمجيات ولعبة الجلد ، H5 ، التجارة الإلكترونية والمنتجات ، إلخ. المواد المطبوعة للمنتج المادي منتجات التعبئة والتغليف ، كتب ومجلات ، صحف ، بطاقات ، ملصقات ، كتيبات ، كوبونات ، إلخ. (حد الطباعة 200 نسخة) حد 5000 نسخ طباعة حد 20000 نسخ طباعة غير محدود نسخ طباعة تقرير تسويق المنتجات وخطة العمل اقتراح تصميم الشبكات ، التصميم السادس ، تخطيط التسويق ، PPT (غير إعادة البيع) ، إلخ. الإعلان في الهواء الطلق والتسويق والعرض اللوحات الإعلانية الخارجية ، إعلانات الحافلات ، متجر Windows ، مبنى المكاتب ، الفنادق ، المتاجر ، الأماكن العامة الأخرى ، إلخ. عنصر من عناصر اللياقة البدنية. وسائل الإعلام الرقمية الشامل (CD, DVD, Movie, TV, Video, etc. )
جـ. سرعة الاستجابة والمتداول خطأ بسرعة رد الفعل ،وهي الفترة الزمنية بين ظهور مثير معين وبدء الاستجابة الحركية ، وتظهر في حالات الانطلاق في الساحة والميدان والسباحة وفي فعاليات القتال عند البدء بتوجيه الضربات. 4. المـــــــرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الى اوسع مدى ممكن وفقا لطبيعة المفصل ،او هي القدرة على الحركة في مدى حركي واسع ،او هي امكانية الجسم للتحرك بسهولة الى المدى الكامل للحركة ،ويمكن تقسيم المرونة الى: أ. تمرينات لتنمية عناصر اللياقة البدنية - موضوع. المرونة الايجابية ويقصد بها القدرة على الوصول الى مدى حركي كبير في مفصل معين كنتيجة لنشاط مجموعات عضلية معينة يرتبط بها المفصل. ب. المرونة السلبية ويقصد بها اقصى مدى حركي الناتج من تاثير بعض القوى الخارجية مثل التمرينات بمساعدة الزميل. 5. الرشــــــاقة القدرة على تغير الاتجاه الحركي بمعدل عال من السرعة ، او هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء بكل اجزاء جسمه او بجزء منه. وتعد الرشاقة من المكونات الاساسية للياقة البدنية وتستخدم في معظم الفعاليات الرياضية وكلما زاد مستوى الرشاقة للرياضي كلما تحسن مستوى ادائه.
التوازن: يعرف التوازن بأنه القدرة على الاتزان والاحتفاظ بالجسم من السقوط لأطول فترة ممكن في وضع معين، وتعد العوامل المؤثرة في هذا النشاط هي، سلامة قاعدة الاتزان وخط الجاذبية الأرضية والعوامل النفسية أيضاً. التوافق العضلي العصبي: في هذا النشاط يتم اختبار قوة الشخص في مدى قدرته على دمج مجموعة من الحركات في آن واحد، وتعد العوامل المؤثر في هذا النشاط هي التوافق العام بين الحركات التي يقوم بها الشخص. التحمل: ينقسم التحمل إلى تحمل عام وتحمل خاص، ويتم قياس مدى قدرة عضلات الشخص على تحمل الإرهاق عند القيام ببعض الانشطة والتمارين الرياضية التي تتطلب جهد بدني وعضلي كبير. Lovepik- صورة JPG-500878054 id صورة فوتوغرافية بحث - صور اللياقة البدنية اللياقة البدنية آلام الفخذ الإناث. المصدر: موقع إقرأ المصدر: معلومة نت