لكن يمكن أن يلائم بنسبة أكثر الأشخاص الذين يبحثون عن سعرات حرارية أعلى. يعتبر الكرياتين أحد المكملات التي يمكنها أن تساعدك كذلك في زيادة الوزن، لكن يجب الاعتماد عليها من مصادر أخرى غير مكملات الجينر. قد تهمك المقالات التالية: برو جينر أو سيرياس ماس أفضل أنواع الكرياتين حسب الدراسات مراجعة بروتين برو جينر
يعتبر مكمل برو جينر أحد المكملات الغذائية التي أنتجتها شركة أوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition، قامت الشركة نفسها من قبل بانتاج العديد من المكملات، أشهرها الواي بروتين جولد ستاندرد و السيرياس ماس، لكن ما هي الإضافات التي قدمتها الشركة في هذا المكمل، و هل فوائد بروتين برو جينر تختلف عن المكملات الأخرى ؟ في الحقيقة واي بروتين gold standard هو أحد المكملات التي تختلف عن الفئة التي نتحدث عنها، لأن مجموعة بروتين برو جينر و السيرياس ماس تنتمي الى مكملات زيادة الوزن. أي أننا في هذا المقال سوف نوضح فوائد بروتين برو جينر، بالإضافة الى الفرق بينه و بين منافسيه في هذه الفئة. يحتوي مكمل برو جينر على 60 جرام من البروتين، 85 غرام كربوهيدرات، و 8 جرامات من الدهون. فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل pro gainer | لائق. إجمالي السعرات الحرارية في سكوب واحد (165 جرام) من هذا المنتج هي 650 سعرة. لكن ماذا يقدم مضمون أو مكونات هذا المنتج كفوائد اضافية ؟ فوائد بروتين برو جينر يحتوي على بروتين مصل اللبن الذي يتميز بالجودة، بسبب احتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي على كازينات الكالسيوم التي تتميز ببطء الامتصاص، ما يجعلها مفيدة لتغذية عضلاتك بالبروتين لمدة أطول.
باختصار، يضم مكمل برو جينر أغلب المكوّنات الأساسية بنسب جيدّة، ورغم غلاء سعره إلا أنه الأفضل بسبب أنه مكمل يوفر سعرات إضافية من البروتين بشكل أساسي، وهذا مناسب للذين يريدون الحصول على كتلة عضلية بنسبة دهون أقل. ناهيك عن أن هذا المنتج راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن الغنية عن التعريف. مواصفات برو جينر pro gainer والفرق بينه و بين المكملات الجينر الأخرى | لائق. لكن، إذا كنت من بين الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سعرات أعلى، سيكون اختيار مكمل سيرياس ماس خيار ثاني مناسب، أي أنني لا أنصح بالاتجاه لشركة muscle tech بسبب جودة منتجاتها المنخفضة مقارنةً بـ optimum nutrition. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. خلاصة برو جينر هو مكمل غذائي راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن، يحتوي على سعرات حرارية متوسطة، وكمية عالية من البروتين في مكيال صغير الحجم مقارنة بالمكملات المنافسة. يعتبر من أفضل مكملات زيادة الوزن بسبب احتوائه على الكميات المناسبة من مختلف العناصر الغذائية الهامة، من بروتينات و فيتامينات و معادن و سعرات حرارية طبعًا. يعد مكمل سيرياس ماس كذلك مكمل جيد لزيادة الوزن.
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. بروتين برو جينر كوري غامبل. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
الإعلان قديم وتم إزالته. بالإمكان مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل IPAD PRO 2021 3rd Gen wifi بروتين شعر بآسعار مناسبة بروتين شعر برازيلي خالي من الفورمالين بروتين ايزوليت شوكولاته شيكر بروتين زمزمية علبة بروتين 820 مل مع كرة خلط معدنية جلسة بروتين لتنعيم الشعر بروتين مكمل رياضي iso triple zero
17-07-2012, 09:09 AM #6 قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج الغداء: برقر دجاج + سلطة بروكومبلكس العادي بعد التمرين وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة bulking season started in March 2014 beginning weight: 83kg current weight: 90kg Instagram: omar1joseph
تعريف وحسابات التيار الكهربائي. تعريف التيار الكهربائي حساب التيار الكهربائي الحساب الحالي مع قانون أوم التيار في سلسلة الدوائر التيار في الدوائر المتوازية الفاصل الحالي قانون كيرشوف الحالي التيار المتردد (AC) القياس الحالي التيار الكهربائي هو معدل تدفق الشحنة الكهربائية في المجال الكهربائي ، عادة في الدائرة الكهربائية. باستخدام تشبيه أنابيب المياه ، يمكننا تصور التيار الكهربائي كتيار ماء يتدفق في أنبوب. يقاس التيار الكهربائي بوحدة الأمبير (amp). يقاس التيار الكهربائي بمعدل تدفق الشحنة الكهربائية في دائرة كهربائية: أنا ( t) = dQ (t) / dt يُعطى التيار اللحظي من خلال مشتق الشحنة الكهربائية بمرور الوقت. i (t) هو التيار اللحظي I في الوقت t بالأمبير (A). Q (t) هي الشحنة الكهربائية اللحظية في كولوم (C). تدفق الشحنات الكهربائية ويقاس بوحدة أمبير - الفجر للحلول. t هو الوقت بالثواني. عندما يكون التيار ثابتًا: أنا = Δ س / Δ ر أنا التيار بالأمبير (A). ΔQ هي الشحنة الكهربائية في كولوم (C) ، والتي تتدفق في مدة زمنية قدرها t. Δt هي المدة الزمنية بالثواني. مثال عندما تتدفق 5 كولوم عبر المقاوم لمدة 10 ثوانٍ ، سيتم حساب التيار من خلال: أنا = Δ Q / Δ t = 5C / 10s = 0.
عند توصيل سلك كهربائي في الفلز الموصل للكهرباء، تبدأ حركة الإلكترونات السالبة الشحنة، وهو ما يعرف بالتيار الكهربائي، ويقاس التيار بحساب الشحنات كهربائية المقيسة بالكولومب في وحدة الوقت وهي الثاينة، أي أن التيار الكهربائي هو معدل الشحنة التي تسري في المقطع العرضي في وحدة الزمن. يربط قانون أوم العلاقة بين قيمة التيار وقيمة فرق الجهد الكهربائي وبين المقاومة، قيمة التيار الكهربائي تساوي قيمة فرق الجهد الكهربائي مقسوماً على قيمة المقاومة في حين تكون قيمة المقاومة مساوية لقيمة فرق الجهد الكهربائي مقسومة على قيمة التيار الكهربائي، وأخيراً تكون قيمة فرق الجهد الكهربائي مساوية لقيمة التيار الكهربائي مضروباً في قيمة المقاومة، إذ إن فرق الجهد الكهربائي يقاس بوحدة الفولت وهي يعبر عن مقدار الجهد المبذول في تحريك ما قيمته 1 كولومب من الشحنات فهو يساوي ( 1 جول لكل 1 كولومب) أما المقاومة الكهربائية فتقاس بوحدة الأوم والتي تساوي ( 1 جول في الثانية الواحدة لكل كولومب مربع). العالم أمبير هو أندري ماري أمبير ولد في العام 1775 وتوفي العام 1836، هو عالم فرنسي ورياضي ( عالم بالرياضيات) متميز، له إسهامات عديده في الفيزياء منها دراسته للعلاقة بين الكهربائية والمغناطيسية التي أدت إلى اكتشافه التيار الكهربائي وتطويره لعلم الكهرومغناطيسية إضافة إلى أبحاثه التي أسست لعلم سمي بعلم الديناميكا الكهربائية.
[٣] مُبتكر وحدة قياس شدة التيار يعدّ العالم الفرنسي أندريه ماري أمبير ، من ومواليد مدينة ليون في فرنسا عام 1775 وتوفي في عام 1836 في مدينة مرسيليا الفرنسية ، وهو عالم فيزيائي فرنسي، من أوجد علم الديناميكا الكهربائية والتي تسمى الآن بالكهرومغناطيسية، ويندرج اسمه في معظم مجالات حياتنا المتعلقة بالكهرباء ولذلكتم اشتقاق وحدة قياس شدة التيار الكهربائي من اسمه. [٤] المراجع ^ أ ب "Electric current is measured in units called ampères", coursehero, Retrieved 22-4-2018. Edited. ↑ "What is an Ammeter? - Definition & Function", study, Retrieved 22-4-2018. Edited. ↑ "Voltmeters and Ammeters", menlearning, Retrieved 22-4-2018. Edited. ↑ J. يقاس التيار الكهربائي بوحدة - عالم الاجابات. B. Shank, "André-Marie Ampère" ، britannica, Retrieved 22-4-2018. Edited.
يقاس فرق الجهد الكهربائي بوحدة الفولتميتر، درست الفيزياء الكهربائية التي تهتم بالدوائر الكهربائية ومكوناتها من اسلاك وتحديد القطب الموجب والاخر السالب، وطرق فتح الدارة الكهربائية وغلقها، وحساب التيار الكهربائي وتحديد اتجاهه، وقياس الجهد الكهربائي بوحدة الفولتميتر، والتيار ب الامبير. ما هو فرق الجهد الكهربائي فرق الجهد الكهربائي او القوة الدافعة الكهربية التي يعبر عنها ب V، والذي يحسب من خلال كمية الطاقة التي تدفع الالكترونات الى القطب الموجب من القطب السالب، حيث ينتج هنا طاقة كهربائية يتم تحويلها الى اشكال اخرى من الطاقة. ما هي وحدة قياس الجهد الكهربائي تتحول الطاقة الكهربائية الى طاقة حرارية ناتجة عن المقاومة لحركة الالكترونات من المواد الموصلة، والفولت هي وحدة قياس الجهد الكهربائي، حيث يبلغ مقدار الجهد المبذول او الشغل واحد كولوم في نقل الشحنة الكهربائية ما بين طرفي السلك.
5A التيار I R في anps (A) يساوي جهد المقاوم V R بالفولت (V) مقسومًا على المقاومة R بالأوم (Ω). أنا R = V R / R الاتجاه الحالي النوع الحالي من عند إلى رسوم إيجابية + - رسوم سلبية الاتجاه التقليدي التيار الذي يتدفق عبر المقاومات في سلسلة متساوية في جميع المقاومات - تمامًا مثل تدفق الماء عبر أنبوب واحد. أنا المجموع = أنا 1 = أنا 2 = أنا 3 =... I Total - التيار المكافئ بالأمبير (A). I 1 - تيار الحمل # 1 بالأمبير (A). I 2 - تيار الحمل # 2 بالأمبير (A). I 3 - تيار الحمل # 3 بالأمبير (A). التيار الذي يتدفق عبر الأحمال بشكل متوازٍ - تمامًا مثل تدفق المياه عبر الأنابيب المتوازية. إجمالي التيار I الإجمالي هو مجموع التيارات المتوازية لكل حمل: أنا المجموع = أنا 1 + أنا 2 + أنا 3 +... التقسيم الحالي للمقاومات بالتوازي R T = 1 / (1 / R 2 + 1 / R 3) أو أنا 1 = أنا T × R T / ( R 1 + R T) قانون كيرشوف الحالي (KCL) يسمى تقاطع العديد من المكونات الكهربائية بالعقدة. المجموع الجبري للتيارات التي تدخل عقدة هو صفر. ∑ أنا ك = 0 يتم إنشاء التيار المتردد بواسطة مصدر جهد جيبي. قانون أوم أنا Z = V Z / Z I Z - تدفق التيار عبر الحمل المقاس بالأمبير (A) V Z - انخفاض الجهد على الحمل المقاس بالفولت (V) Z - مقاومة الحمل المقاسة بالأوم (Ω) التردد الزاوي ω = 2 π و ω - السرعة الزاوية تقاس بالراديان في الثانية (راديان / ثانية) و - التردد يقاس بالهرتز (هرتز).