وأوضح كنكوني أن الفوز جاء بمجهود اللاعبين الذين طبقوا تعليمات المدرب زيلكو ماركوف رغم قصر فترة قيادته للفريق، مبينا أن مستواه الحالي هو انعكاس حقيقي لتألق لاعبي البرتقالي هذا الموسم. من جانبه، قال مهاجم البرتقالي طلال العجمي ان الفريق كان متصدرا للقسم الأول ولديه رغبة كبيرة في استعادة الصدارة وحاليا لا نفكر الا في هذا الأمر مهما كان المنافس، مشيرا إلى أن لاعبي البرتقالي لديهم طموح كبير بتحقيق البطولات ومنها لقب الدوري في الموسم الحالي. ميداني: النقاط أهم من الأداء في الوقت الحالي عبدالعزيز جاسم أكد مدافع النصر السوري عمر ميداني أن المرحلة الحالية في الدوري يجب أن نركز من خلالها على النقاط أكثر من الأداء، جاء ذلك بعد خسارة العنابي من كاظمة 1-2 اول من امس ضمن الجولة 12 من دوري stc الممتاز، مشيرا إلى أن جميع الفرق في الوقت الحالي تفكر في تجميع النقاط، لذلك علينا ان نحقق الانتصار في المباراة المقبلة أمام اليرموك. متي مباراه النصر والشباب مباشر. وأشار ميداني إلى أن مسألة تجديد عقده من عدمها مع العنابي لم يناقشها، وهذا الأمر سيكون لدى وكيل أعماله. من جانبه، قال لاعب وسط العنابي عبدالمحسن العجمي ان الفريق قدم مستوى جيدا لكن لم يحالفه الحظ بتحقيق نتيجة إيجابية، فبعد التأخر بهدفين حاولنا كثيرا تدارك الأمر وقلصنا النتيجة وبحثنا عن التعادل لكن لم يكتب لنا النجاح، مؤكدا أن جميع المباريات المقبلة صعبة وسنعتبرها بمنزلة نهائي لأن المركز الحالي لا يعكس مستوى النصر.
أثار الإعلامي عبدالعزيز المريسل حالة من الجدل بشأن تصرفات المهاجم المغربي عبدالرزاق حمدالله خلال فترة تواجده في نادي النصر. حمدالله طلب فسخ عقده مع النصر وقال الإعلامي عبدالعزيز المريسل في مساحة عبر حسابه الخاص على موقع التدوينات القصيرة "تويتر": "حمدالله قبل مباراة نصف نهائي آسيا أمام فريق بيرسبوليس الإيراني بـ٣ ساعات طلب فسخ العقد". المريسل: حمدالله طلب فسخ عقده قبل نصف نهائي آسيا! | صحيفة المواطن الإلكترونية. وأشار المريسل خلال تصريحاته إلى أن هذه الواقعة كانت في عهد رئيس مجلس إدارة نادي النصر السابق، صفوان السويكت، حيث أرسال اللاعب المغربي إيميل للعالمي يُطالب بفسخ العقد. وعن سبب تأخر شكوى النصر ضد نادي الاتحاد وحمدالله، أكد المريسل أن ذلك كان من أجل مصلحة المنتخب السعودي لكرة القدم، موضحًا أن العالمي تقدم بهذه الشكوى منذ أسبوع. المهاجم المغربي – المصدر spl النصر يتقدم بشكوى وكان نادي الاتحاد قد ضم المهاجم المغربي لمدة موسم ونصف في الميركاتو الشتوي الماضي، في صفقة انتقال حر بعد فسخ النصر لتعاقده معه، ويمكن الاطلاع على التفاصيل عبر الرابط التالي ( اضغط هنا). وأكدت تقارير صحافية أن النصر تقدم بشكوى رسمية إلى لجنة الاحتراف في الاتحاد السعودي لكرة القدم ضد نادي الاتحاد والمغربي حمدالله ومسؤولين اتحاديين رسميين، ويمكن الاطلاع على التفاصيل عبر الرابط التالي ( اضغط هنا).
عبدالله المعيوف - حارس مرمى الهلال السعودي سعودي 360 – أعلن عبدالله المعيوف حارس مرمى الهلال ، عن استعداده للعودة لتمثيل المنتخب السعودي وذلك بعد فترة طويلة من غيابه عن تمثيل "الأخضر". المعيوف يؤكد أنه رهن إشارة رينارد وتحدث المعيوف عن اجتماعه مع هيرفي رينارد مدرب المنتخب الوطني، وذلك في تصريحاته عقب نهاية مباراة الديربي بين الهلال و النصر اليوم الخميس، ضمن منافسات الجولة الـ23 من دوري المحترفين. توقيت مباراة النصر والشباب والقنوات الناقلة في الدوري السعودي. وقال المعيوف في تصريحاته عبر قناة "SSC SPORT": "كان هناك اجتماع بيني وبين رينارد، وأبلغته أنني رهن إشارته متى احتاجني الأخضر، وانضمامي للمنتخب من عدمه يعود للمدرب فقط". فيما أبدى المعيوف سعادته الكبيرة بفوز الهلال العريض على النصر بأربعة أهداف دون مقابل، في ديربي الرياض الذي أقيم بين الفريقين على ملعب "مرسول بارك". قصص سبورت 360 المعيوف: احترمنا النصر والديربي له طابع خاص وذكر المعيوف في حديثه عن الديربي: "قدمنا مباراة جميلة اليوم، احترمنا الخصم وظهرنا بشكل جيد، وهذه المباراة كان لها طابع خاص، نملك لاعبين خبرة وقادرين على صنع الفارق". ويتواجد الهلال في المركز الرابع بجدول ترتيب مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين برصيد 40 نقطة من 20 جولة خاضها الفريق. "
المهاجم المغربي – المصدر @ittihad
مباراة النصر والشباب
التضامن.. ما استغل النقص لم يستغل التضامن فرصة النقص العددي لمنافسه اليرموك منذ بداية الشوط الأول بل عانى معظم فترات المباراة وخير دليل تأخره بهدف وعندما تقدم مرتين عاد ليتعادل، لذلك من الواضح أن الفريق لم يكن في مستواه أو حتى بكامل تركيزه وفي هذه المراحل يحتاج التضامن لكلا الأمرين إذا أراد الخروج من هذا المركز المتأخر. متى مباراة النصر والشباب ينتظر هدية التعاون. اليرموك.. استحق أكثر من التعادل قدم اليرموك واحدة من أفضل مبارياته هذا الموسم على الرغم من تعادله مع التضامن، فالفريق لعب بروح عالية ولم ييأس وقدم كرة هجومية جميلة رغم خوضه معظم فترات المباراة منقوصا للاعب بعد طرد محترفه ماركو ليونيل، لذلك إن استمر المدرب أحمد حيدر ولاعبوه على هذا المنوال فسيستمرون في حصد النقاط وقد يخرج قريبا من المركز الأخير. معلول نجم الأسبوع استحق مدرب الكويت نبيل معلول أن يكون نجم الأسبوع لهذه الجولة بعد ما قدم الفريق مستوى مميزا أمام القادسية أحد المنافسين على لقب الدوري توجه بثلاثية دون رد، أثبتت التوازن الكبير بين خطي الهجوم المتألق والدفاع المميز، كما أن الأبيض بات لديه شكل ثابت من الصعب التفوق عليه. كنكوني: الفوز على النصر مهم لاستعادة الصدارة عبدالعزيز جاسم كاظمة حقق فوزا مهما على حساب النص (أحمد علي) أكد حارس مرمى كاظمة حسين كنكوني أن الفوز على النصر 2-1 في الدوري جاء في وقته لعدة أسباب، أهمها أنه جاء بعد تعادلين للبرتقالي فقد من خلالهما الصدارة، بالإضافة إلى أن الفوز منح الفريق دافعا معنويا لاستعادة الصدارة التي نتخلف عنها بفارق نقطة واحدة ونمتلك مباراة أمام المتصدر الكويت وبالتالي يعتبر الأمر بأيدينا إن تمكنا من تحقيق الفوز في المواجهة التي ستجمعنا بهم.
– الجلوس على الأرض مع فرد الرجلين أمام الجسم. تمارين لعلاج خشونة الركبة بالصور. تمارين مرونة عضلات الرقبة مهمة جدا مثل تمارين الرقبة إذا تم القيام بها بشكل صحيح و نحن عرض عليك المزيد من الإقترحات حول تمارين الرقبة و التي تعمل علي تعزيز العمود الفقري العنقي. تمارين لعلاج خشونة الركبة و تقويتها و مقاومة آلامها و زيادة فرص حفظ المفصل قدر الإمكان. مرض خشونة الركبة هو مرض يصيب مفصل الركبة ولكن ما الذي نعرفه عن طرق علاج خشونة الركبة إليك الدليل الكامل. وضع اليد اليمنى تحت ركبة الرجل اليمنى. يربط مفصل الركبة بين أكبر عظمتين في جسم الإنسان وهما الفخذ والساق وليس من السهل ممارسة التمارين الرياضية بالنسبة لأولئك المصابين بخشونة الركبة لأنها قد تسبب لهم آلاما مبرحة ولكن هناك بعض التمارين المناسبة. تمارين خشونة الركبة | المرسال. عدم القدرة على الحركة والمشي بشكل طبيعي. وتتميز تقنية حقن خشونة الركبة بالبلازما بنتائجها الفعالة والآمنة في تحسين الألم ويمكن استخدام حقن لعلاج خشونة الركبة بالبلازما أكثر من مرة حسب درجة الإصابة. اليوم نقدم لك مجموعة من تمارين علاج الام الكتف وكذلك عج تيبس الكتف. هناك عدة طرق لعلاج خشونة الركبة منها الدوائي ومنها الجراحي ومنها الطبيعي.
هناك عدة وسائل يمكن اتباعها للحفاظ علي صحة مفصل الركبة ومنعه من التدهور. وهي تعتمد في الأساس علي درجة الإصابة. في الحالات البسيطة في البداية. تمارين لعلاج خشونة الركبة بالصور أمير. و يمكن استخدام مضادات الالتهابات الغير سترودية " المسكنا". و ننصح المريض بتغيير نمط حياته الي نمط صحي مثل خفض الوزن لتقليل الضغط علي الركبة لايقاف مشكلة الإحتكاك والخشونه. في الحالات المتوسطة. يمكن للطبيب ان يصف للمريض بعض من الادوية التي قد تساعد في إعادة بناء الغضاريف مرة اخري. ومن اشهر هذه الانواع هو دواء "الجلوكوزامين" (glucosamine) فقد اثبتت الدراسات الطبيه بعض الفاعلية من إستخدامة بجرعة تصل الي 1500 ملجم في اليوم ولمدة ثلاثة اشهر الي ستة اشهر بشكل متواصل، مثل دواء "دوروفين" في الحالات الشديدة. يمكن ان ينصح الطبيب باستخدام نوع من الابر التي يمكن ان تحقن داخل المفصل مباشرة لتساعد في استعاضة السائل الزلالي مثل ابر الكورتيزون لتقيل الالتهاب او حقن الهيالورونيك اسيد والتي تشبه في تكوينها للتركيب الطبيعي للسائل الزلالي الموجود داخل الركبة ، وبالتالي تقلل من الخشونه واحتكاك المفصل او حقن البلازما الو المادة الجيلاتينية وهي من الطرق الحديثة للتقليل من تداعيات خشونة الركبة في الحالات الاكثر تضررا قد يلجئ الطبيب الي اجراء جراحات طبية للمفصل مثل منظار الركبة وعن طريقة يستطيع عمل بعض الاصلاحات في الغضروف المتضرر او القيام باجراء عملية تغيير المفصل.
الركبة كغيرها من أجزاء الجسم تصاب بالعديد من المشاكل ، وتعد خشونة الركبة أحد المشاكل المعروفة بأنها مرض مفصلي ، ينتج عن تقلص حجم الغضروف الموجود بين العظام المكونة للركبة ، ويرجع ذلك لأسباب ترتبط بالعيوب الخلقية أو عوامل وراثية ، كما أنه يصبح أكثر شيوعا مع التقدم في العمر ، كما قد تكون هذه الحالة ناتجة عن صدمات معينة متكررة أو عمليات جراحية ، كما تعتبر زيادة الوزن وخلل الهرمونات عوامل أخرى تؤدي إلى الإصابة ب خشونة الركبة. علاج خشونة الركبة واهم النصائح والطبية للحفاظ علي مفصل الركبة من التأكل | اسأل طبيب. أعراض خشونة الركبة هناك بعض العلامات والأعراض التي تظهر على مريض خشونة الركبة ومنها: – الشعور بألم في الركبة وخاصة عند صعود الدرج. – صعوبة المشي والحركة بصورة طبيعية. – الشعور بعدم التوازن. – عرج الساقين مع المشي والحركة.
ذلك بالإضافة إلى التآكل فإن أيضًا يصيب الإلتهاب "الغشاء السينوفي" بالركبة مما يضاعف إفرازه للسائل الزلالي ليصيب في هذه الحالة بـ "إرتشاح الركبة" ليتجمع السائل الزلالي في جزء صغير من مفصل الركبة ويسبب الإنتفاخ والبروز في هذه المنطقة التي يتجمع فيها، كما يمر مرض خشونة الركبة بعد مراحل وفي الواقع هم 4 مراحل من تطور المرض، ويجب أن نكون على علم بهم قبل إجراء تمارين خشونة الركبة والبدء بها. مراحل خشونة الركبة: خشونة الركبة من المرحلة صفر: حيث تكون الركبة طبيعية هذه المرحلة بدون أي علامات ظاهرة عليها من تورم ولا يصاحبها آلام المفصل. المرحلة الأولى: أما خلال خشونة الركبة في المرحلة الآولى فتظهر فيها بعض النتوءات بالعظام مع عدم وجود ألم مصاحب لهذه النتوءات، ولكن قد تتطور المرحلة الآولى وتتقابل العظام ببعضها. تمارين لعلاج خشونة الركبة بالصور والكتابة. المرحلة الثانية: بالنسبة لمرحلة خشونة الركبة من المرحلة الثانية فتكون غير خطيرة أيضًا، وذلك لأن الغضروف هنا في حجم مناسب حيث توجد مساحة كافية بين العظام وبعضها، مع وجود السائل الزلالي أيضًا، لكن تزداد نسبة ظهور النتوءات في العظام والتي توضحها الأشعة، بالإضافة إلى الإحساس ببعض الآلام في العظام بعد بذل أي مجهود مع صلابة المفصل بحالة الخمول وعدم تحريكه لفترة من الوقت.
ويستهدف هذا التمرين عضلات الركبة، وعضلات أسفل الساق. خطوات التمرين: ضع يديك على الحائط، ثم قم بتحريك قدم واحدة للخلف بقدر ما تستطيع. من المهم أن تكون اصابع القدم في كلتا القدمين 0متجهة للأمام. يجب أن يكون الكعب مسطحاً، ثم تقوم بثني بسيط في ركبتيك. اتكئ على الإطالة، واستمر لمدة 30 ثانية، ويجب أن تشعر بالتمدد في رجلك الخلفية. قم بتغيير الساقين، وكرر التمرين. شاهد أيضا: التمارين المنزلية 8 تمارين تساعدك بناء جسم قوي طقطقة الركبة تمرين رياضي لخشونة الركبة إليك هنا تمرين تمدد عضلات الفخذ ، وتظهر أهمية هذا التمرين في تحسين مرونة عضلات الفخذ ، وعضلات الركبة. قف بجانب الحائط، أو استخدم كرسي من أجل الدعم. يجب أن تكون قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين. قم بثني ركبة واحدة، حتى ترتفع قدمك نحو المؤخرة. تمارين لعلاج خشونة الركبة بالصور أمانة. امسك كاحلك، واسحبه برفق نحو المؤخرة على قدر استطاعتك. استمر لمدة 30 ثانية، ثم عد إلى وضع البداية. تكرار التمرين على كل جانب. شاهد أيضا: بناء الاجسام للمبتدئين والحصول على مظهر رياضي ما هى تمارين خشونه الركبه؟ تمرين إطالة الكعب والساق. تمرين تمدد عضلات الفخذ. تمرين تمدد أوتار الركبة. تمرين نصف قرفصاء.