العباس: مشكلة الحداثة أنها تحولت إلى مجموعة من الأبواق تتحدث عن شيء لا تعيه!!
آيت العباس (آيت مزيان آيت العباس) (معلومة) آيت العباس هو دُوَّار يقع بجماعة بوشاوون، إقليم فكيك، جهة الشرق في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة آيت مزيان آيت العباس التي تضم 5 دواوير. يقدر عدد سكانه بـ 885 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004. المصدر:
وكان عُمر بن الخطّاب وعثمان بن عفّان إذا رأيا العبّاس بن عبد المطّلب رضي الله عنهم أجمعين وهما راكبين، نزلا حتّى يمرّ وينصر عنهما مبالغةً في التّقدير والإجلال.
وتمتد هذه المرحلة لعدة أسابيع. • المرحلة الثالثة: وهي مرحلة يوافق عليها الطبيب بعد التأكد من تمكن المريض من اضافة بعض اصناف الطعام الطرية، مثل اللحم المفروم، والبيض المسلوق، والسمك المشوي، والفاكهة المعلبة. ويمكن للمريض في هذه المرحلة من النظام الغذائي بعد التكميم البدء بتناول الطعام الطري، لكن من الضروري تجزئة كل وجبة إلى جزيئات صغيرة يسهل هضمها. • المرحلة الرابعة: وهي المرحلة التي تبدأ فيها الحياة بالعودة لمجراها الطبيعي بعد عملية التكميم، حيث يستطيع الشخص في هذه المرحلة تناول الأطعمة الصلبة مع الحرص على عدم تناول قطع كبيرة بل تجزئة الوجبة إلى أجزاء صغيرة منعًا لحدوث أي مضاعفات مثل الغثيان والتقيؤ. وتبدأ هذه المرحلة بعد حوالي الشهرين من عملية التكميم. نصائح للنظام الغذائي بعد عملية التكميم لانجاح عملية التكميم وتجنب مضاعفاتها الصحية، ينصح باتباع النصائح التالية: • الابتعاد قدر الامكان عن السكريات والدهون. • تجزئة الوجبة إلى لقم صغيرة حتى يسهل هضمها. • تجنب المشروبات الغازية والشرب من الكأس مباشرة وعدم استخدام المصاصات. • تناول وجبات عديدة بكميات قليلة.
الأطعمة عالية الدهون الأطعمة الغنية بالدهون من الاكل الممنوع بعد عملية تكميم المعدة لأنها يمكن أن تزيد من الشعور بالغثيان، كما أنها ليست خيارًا جيدً على المدى الطويل؛ لأنه تتسبب في عدم فقدان الوزن، كما يمكن أن تتسبب في متلازمة الإغراق، ومن الأطعمة التي يجب تجنبها: لحم الخنزير اللحوم المصنعة مثل السجق. النقانق الزبدة الحليب ومنتجات الألبات كاملة الدسم. الجبن الصلب ويجب استبدالها بخيارات أقل من الدهون مثل: الدجاج السمك الأبيض. الديك الرومي. الجبن قليل الدسم مثل الجبن القريش. اللحم البقري منزوع الدسم. المشروبات السكرية والكافيين أي شراب غني بالسكر و الفركتوز والكافين من الاكل الممنوع بعد عملية التكميم لأنها ستؤدي إلى حدوث متلازمة الإراق، كما أن الكافيين سيؤدي إلى الجفاف وتشمل: المرشوبات المحلاة. المشروبات الغازية. عصائر الفاكهة المحلاة. اللحوم الليفية من العادات السلوكية التي يجب الالتزام بها عند تناول الطعام مضع الطعام بشكل جيد، وتناول قضمات صغيرة فقط وخاصة عند تناول الأطعمة صعبة الهضم مثل اللحوم الليفية، لجعلها سهلة الابتلاع والهضم، واللحوم الخالية من الدهون هي جزء أساسي من نظام الاكل بعد عملية التكميم، لذا يجب تناول ما يكفي من البروتين، واختيار الخيارات الصحية فقط مثل: اللحوم الخالية من الدهون، أو المشوية.
ويساعد هذا النظام الغذائي المعتمد بشكل أساسي على السوائل والبروتين والابتعاد عن الكربوهيدرات، على استخدام الدهون بدلًا عن السكر لإنتاج الطاقة، ما يسهل عملية حرق الدهون وبالتالي تسهيل إجراء عملية التكميم. أهداف النظام الغذائي بعد التكميم يهدف النظام الغذائي بعد عملية التكميم إلى منع المعدة من التمدد من جديد. ومن اهدافه الاساسية: • مساعدة المعدة على هضم الطعام، كونه يحتوي النظام الغذائي على كميات قليلة من الطعام يسهل هضمها. • المحافظة على خسارة الوزن وتجنب اكتسابه مرة أخرى. • الوقاية من مضاعفات عملية التكميم كونها عملية صعبة. مراحل النظام الغذائي بعد التكميم يفند موقع "ويب طب" لكافة مراحل النظام الغذائي بعد التكميم وعددها 4: • المرحلة الأولى: وتعتمد على شرب السوائل، لفترة تمتد لحوالي أسبوع بعد عملية التكميم. ومن السوائل التي يمكن شربها خلال هذه المرحلة، الشاي والقهوة الخالية من مادة الكافيين، والشوربة الخفيفة، والعصير الخالي من السكر، ومجمدات خالية من السكر. • المرحلة الثانية: والتي تتطلب استشارة الطبيب حول نوعية النظام الغذائي الواجب اتباعه بعد عملية التكميم. وفي حال سمح الطبيب بالانتقال للمرحلة الثانية من النظام الغذائي بعد التكميم، يجب الالتزام بالمشروبات الواردة في المرحلة الأولى مع إضافة الطعام المهروس.
لمن تجرى عملية تكميم المعدة؟ تجرى عملية تكميم المعدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ( أكثر من 40 كيلو جرام فوق الوزن المثالى) وقد فشلوا فى التخلص من الوزن الزائد عن طريق اتباع النظم الغذائية والرياضة. لقد اثبتت عملية تكميم المعدة بالمنظار كفائة عالية جدا فى انقاص الوزن الى الوزن المثالى فى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. كيف تتم عملية تكميم المعدة ؟ تتم عملية تكميم المعدة بإستئصال جزء كبير من المعدة وتتحول باقي المعدة إلى إنبوبة وذلك بإستخدام دباسات حديثة. تجرى عملية تكميم المعدة بالمنظار الجراحي عن طريق 5 ثقوب صغيرة( أقل من 1 سم) بالبطن ويتم اغلاق ثقوب المنظار تجميلياً بدون غرز. يقيم المريض بالمستشفى لمدة 24 ساعة فقط بعد عملية تكميم المعدة. الجزء الذى يتم إستئصاله من المعدة مسؤول عن إفراز هرمون الجوع (جريلين). بعد عملية تكميم المعدة يحدث نقص فى الوزن وذلك لصغر حجم المعدة ونقص هرمون الجوع. ما نوعية الدباسات التى تستخدم فى عملية تكميم المعدة بالمنظار؟ هى دباسات حديثة من معدن التيتانيوم وهو معدن خامل لا يتفاعل مع الجسم وهو يستخدم منذ عقود في العمليات الجراحية وليس لة أي تأثير سلبي.