الأحد 2 ذي القعدة 1431 هـ - 10 اكتوبر 2010م - العدد 15448 الوفد الهندي في الجامعة استقبلت صاحبة السمو الملكي الأميرة الجوهرة بنت فهد آل سعود مديرة جامعة الأميرة نورة الوفد النسائي الهندي الذي يمثل عددا من القطاعات في المجتمع الهند والذي تستضيفه هيئة الصحفيين. وحضرت الاجتماع الدكتورة منيرة العبدان، وكيلة الجامعة للدراسات والتطوير والمتابعة، والدكتورة نائلة الديحان وكيلة الجامعة لخدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة عواطف أشرف عميدة كلية الخدمة الاجتماعية والدكتورة أمل صقر أستاذة الفنون التطبيقية ومشرفة على الجودة والتطوير في كلية التصاميم والفنون والدكتورة أسماء الخليف مديرة إدارة التعاون الدولي بالجامعة، والزميلة نورة الحويتي عضو مجلس ادارة هيئة الصحفيين السعوديين مديرة التحرير ومسؤولة القسم النسائي بصحيفة الرياض والزميلة سارة ملاوي المرافقتان للوفد. علاقات ثقافية عميقة: تحدثت رئيسة الوفد السيدة نيلوفر سوهراودي، الإعلامية والكاتبة المستقلة حول الهدف من الزيارة، وهو تعميق جذور العلاقات الثقافية بين الهند والمملكة العربية السعودية، وأعربت عن سعادتها بالصورة الجميلة القوية للمرأة السعودية والتي تمثلها جامعة الأميرة نورة.
وذكرت مساعدة وكيلة الجامعة للتطوير والجودة، المشرفة على التصنيفات الدولية، الدكتورة عنود الحمد، أن الجامعة شاركت في عدد من التصنيفات الدولية منذ عام 2015، وتسعى بخطى حثيثة لرفع مستوى الأداء وإحراز تقدم ملحوظ في الثلاث سنوات القادمة.
بالفيديو.. مذيعة لقاء الأمير محمد بن سلمان في جولة داخل مدرسة تعليم القيادة بجامعة نورة 134, 019 لم يفُت نورة أودونيل مذيعة قناة CBS نيوز، خلال زيارتها إلى الرياض أن تتناول قرار السماح بقيادة المرأة للسيارة، والذي سيدخل حيز التنفيذ في 10 شوال القادم، فزارت مدرسة تعليم القيادة في... Continue Reading... شاهد لحظة وصول مدربات لقيادة المركبات إلى جامعة الأميرة نورة بالرياض 21 فبراير 2018 355, 272 أظهر مقطع فيديو متداول لحظة وصول مدربات لقيادة السيارات أمس الثلاثاء، إلى مقر جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن بالرياض. اخبار ساخنة | جامعة الاميرة نورة - صفحة 1. فيما أشار متداولو المقطع إلى أن الجامعة فتحت باب التسجيل لتدريب... جامعة الأميرة نورة تجدد إعلان حاجتها لمدربات لقيادة السيارات 20 فبراير 2018 46, 488 أعلنت جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، اليوم (الثلاثاء)، عن احتياجها لمدربات قيادة مركبات، شريطة أن يمتلكن رخص قيادة. وطالبت الجامعة المتقدمات لوظيفة مدربة قيادة مركبات بإرسال السيرة... بالصور.. وصول أول دفعة من سيارات تدريب القيادة لجامعة الأميرة نورة 19 فبراير 2018 306, 813 وصل لمقر جامعة الأميرة نورة أسطول من سيارات التدريب على القيادة، وذلك تمهيداً لبدء أكاديمية التدريب بالجامعة نشاطها في تدريب الطالبات وأعضاء هيئة التدريس على القيادة.
للتواصل مع مركز رعاية المستفيدين: عبر البريد الإلكتروني: هاتفياً: 0118249111 0118243235 0118243157 0118242334 0118242301 0112842171 زيارتنا في مركز رعاية المستفيدين: مبنى الإدارة الرئيسي - الدور الأرضي-جناح رقم (0. 203) (الموقع على خرائط قوقل) وقت توفر الخدمة: من يوم الأحد حتى يوم الخميس من الساعة: 8:00 صباحاً – 2:00 بعد الظهر
اختيرت الدكتورة هدى بنت محمد العميل عضوًا في عدد من اللجان والمجالس في القطاعين العام والخاص، وعملت مستشارة لعدد من الوزارات الحكومية في المملكة، ولها مساهمات تطوعية عديدة من أبرزها عضوية مجلس أمناء جائزه الأميرة صيته بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي، وعضوية اللجنة النسائية في إمارة مدينه الرياض وعضوية لجنة رعاية الطفولة. ساهمت الدكتورة هدى بنت محمد العميل في تأسيس جامعة دار العلوم الأهلية قبل تعيينها مديرة لجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، وشغلت حينها منصب وكيلة الجامعة بالإضافة إلى توليها منصب عميدة كلية التربية والتنمية البشرية بنفس الجامعة. كما تولت قبل ذلك منصب وكيل كلية التربية بجامعة الملك سعود وقبلها وكيله لقسم التربية ورياض الأطفال ، وساهمت في التدريس والإشراف على برامج التدريب في قسم التربية ورياض الأطفال في الجامعة ذاتها.
مما يتطلب تعديل نمط الحياة الخاطئ لعادات صحيحة لمنع أو تخفيف أو السيطرة على هذا الألم. فمن الأنماط الخاطئة المسببة لآلام الظهر رفع الأوزان الثقيلة ، التحميل على عضلات و فقرات الظهر ، الانحناء. أيضاً النوم و الجلوس في وضعيات خاطئة. أن الاستلقاء على الظهر مع النهوض يؤدي لألم الظهر لأن أثناء النهوض تزيد الحمولة على فقرات الظهر و العمود الفقري الناتجة عن زيادة الوزن للحامل مع وزن الطفل النامي. الاستلقاء على الظهر للحامل بالاسبوع. ضعف العضلات يعد ضعف العضلات من أسباب آلام الظهر الأكثر شيوعاً للسيدة الحامل و الغير حامل. مما يتطلب تقوية العضلات بالتمارين الرياضية. أيضاً التغذية الجيدة من العوامل المقوية للهيكل العظمي و العضلي. حيث أن صحة العظام مرتبطة ببعض القيم الغذائية بشكل خاص مثل الكالسيوم ، فيتامين دال ، أوميجيا 3. هذه الآكلات يجب الإكثار منها فترة الحمل لتعزيز صحة العظام و المفاصل و الظهر و العمود الفقري. تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل يقول الأطباء يجب أن يكون العلاج الدوائي الخيار الأخير لتسكين ألم الظهر مع استعماله تحت إشراف طبيب متخصص ، فالعلاجات الطبية تستعمل للضرورة القصوى. يكون البديل العلاجات المنزلية الآمنة السهلة التي يمكن أن تتبعها كل سيدة حامل للسيطرة على الألم و تسكينه بسرعة دون أضرار للجنين.
احرصي دائمًا على ارتداء الملابس الواسعة القطنية والابتعاد عن الملابس الضيقة. خلال الفترة المقبلة على الولادة يكون النوم أمر غير مريحًا لكي، لذا يمكنكِ استبدال النوم على السرير بالأريكة أو مقعد مريح. لماذا يتحرك الجنين عند النوم على الظهر – جربها. تجنبي الأكلات التي قد تؤدي إلى الحموضة مع الاهتمام بتناول أطعمة خفيفة. خلال الثلث الأخير من الحمل يُنصح بممارسة الرياضة المخصصة للحوامل، حيث تساهم هذه التمارين في مد الجسم بالأكسجين والراحة عند النوم. تجنب الإرهاق الذهني والتفكير قبل النوم والحرص على أخذ قسط من الراحة والاسترخاء. ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل، لذا احرصي على تقليل درجة حرارة الغرفة حتى لا تشعري بالأرق الذي يُسببه الحر. اقرأ أيضًا: هل قلة حركة الجنين تدل على قرب الولادة عادات خاطئة تقوم بها الحامل أثناء فترة الحمل ذكرنا سابقًا لماذا يتحرك الجنين عند النوم على الظهر، ويتضح أن هذه ليست العادة الوحيدة الخاطئة التي تقوم بها بعض الحوامل، فهناك عادات أخرى قد تضر بالجنين يمكن التعرف عليها من خلال الآتي: الأكل لشخصين: قد يظن البعض أن الحامل عليها أكل كميات كبيرة من الطعام خاصةً في الثلث الثالث من الحمل، الأمر الذي يترتب عليه تعرض الحامل للإصابة بمرض السكري نتيجة زيادة السعرات الحرارية في الجسم.
العلاقة الزوجية الحميمة بشكل عام آمنة خلال فترة الحمل، ولا تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة أو أي مشاكل للجنين إذا تم مراعاة بعض النصائح، وما لم ينصح الطبيب بتجنب الجنس للحامل، وعادة لا يكون ذلك إلا عند وجود مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الإجهاض، فعضلات الرحم القوية والكيس الأمنيوسي يحمي الجنين من أي صدمات، كما أن العضو الذكري لا يصل إلى الرحم ولا يلامس الكيس الأمنيوسي. من الطبيعي الشعور بتقلصات في الرحم عند الحامل بعد ممارسة العلاقة الحميمية، كما يمكن أن تسبب النشوة هذه التقلصات، لكن إن كانت التقلصات شديدة ومستمرة بعض الجماع أو ترافق معها نزيف قوي وغزير مثل نزيف الدورة الشهرية فيجب الاتصال مباشرة بطبيبك المختص. الحمل في الأسابيع الأولى والجماع: تعتبر العلاقة الحميمة خلال الأسابيع الأولى من الحمل آمنة ما لم ينصح الطبيب المشرف على الحمل بتجنبها، ولكن يجب التأكيد بأنه على الزوج عدم الضغط على منطقة البطن وأسفل البطن خلال الجماع منعاً من حدوث الإجهاض، ويفضل عادةً تجنب الجنس في الأشهر الأولى من الحمل إذا كان هناك سوابق للإجهاض أو ضعف في الحمل. ألم الظهر عند الحامل : الأعراض و طرق العلاج و كيفية التخلص منه - gorwaz. العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الشهر الخامس: إن العلاقة الحميمة في الشهر الخامس من الحمل ليست مريحة نوعاً ما، فالتقلصات التي تزداد خلال هذا الشهر تسبب خوفاً لدى الحامل من العلاقة الجنسية، ولكن هذه التقلصات التي تحدث بعد الجماع لا تدعو للقلق إذا لم يرافقها نزيف، في هذه الفترة يجب عدم الإفراط في ممارسة الجنس وعدم الضغط على منطقة البطن.
ألم الظهر عند الحامل ألم الظهر عند الحامل: من أهم الأعراض التي تعاني منها معظم النساء في فترة الحمل حيث يبدأ هذا الألم عند بعض السيدات في بداية الحمل ويظل مستمرًا طول الأشهر التسعة الباقية، ومع البعض الآخر يتزايد هذا الألم ويتواصل حتى مع ولادة الطفل. الأوقات المختلفة لألم الظهر عند الحامل ألم الظهر في الحمل المبكر أو في فترة الثلاث أشهر الأولى من الحمل من المهم معرفة أنه ليس من الأمور الشائعة أن تشعر الحامل ب آلام في الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى في فترة الحمل، ولكن لا يزال هناك بعض الخوف من إمكانية معاناة الحامل من آلام في أسفل الظهر في أول الحمل، والتغيرات التي تحدث في الهرمونات في فترة الحمل هي السبب الرئيسي في هذه الآلام. الاستلقاء على الظهر للحامل البكر في الشهور. في بداية فترة الحمل يحدث ارتفاع في مستوى هرمون البروجسترون، وهو الهرمون الذي يشجع النمو في حجم الرحم، مما يعمل على ارتخاء الأربطة التي تقوم بربط عظام الحوض مع العمود الفقري. قد تشعر الحامل بالألم عند المشي أو الوقوف أو حتى الجلوس لوقت طويل نتيجة هذا الارتخاء الحاصل في مفصل الورك وارتخاء الأربطة. 1 إقرأ أيضا: أسباب و علاج الم أسفل الظهر ألم الظهر في فترة الثلاثة أشهر الوسطى من الحمل تزيد احتمالية حدوث ألم الظهر في فترة الثلث الثاني في الحمل، حيث أنه عند تمدد الرحم يحدث ضعف في عضلات البطن ويتغير مركز الجاذبية في جسم المرأة الحامل، مما يؤثر على وضعية الوقوف الخاص بها وينتج عنه زيادة الضغط على ظهر الحامل.