الحمل في الشهر الاول السؤال الذي يشغل بال الكثير من النساء الحوامل، هو ما هي أهم علامات الحمل في الشهر الاول ؟، وهل هناك فرق بينها وبين علامات اقتراب موعد الدورة الشهرية؟، بالطبع هناك بعض الأعراض، التي تضع المرأة في حيرة شديدة من أمرها، بسبب تشابه أعراض الحمل، مع أعراض نزول دم الحيض، سوف نعرض أهم هذه الأعراض في السطور القادمة. أهم علامات الحمل في الشهر الأول هناك بعض الأعراض، التي يجب وضعها في الاعتبار، تدل على وجود حمل، على الرغم من أن هناك خلط بينها، وبين نزول دم الحيض، ومن أهم علامات الحمل في الشهر الأول ما يلي: نزول إفرازات مهبلية، تميل إلى اللون الوردي. الإحساس بمغص وآلام شديدة بالبطن. الرغبة الدائمة في النوم. كثرة التبول بصورة مستمرة. التقلبات المزاجية. انتفاخ الثديين والمعاناة عند اصطدامها بأي شيء صلب. النفور من بعض الأطعمة. كثرة الغثيان الصباحي. الشعور بالصداع طيلة الوقت. التعب والإرهاق الذي يخيم على المرأة طوال اليوم، ويرجع السبب في ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون. من اهم علامات الحمل في الشهر الاول القيء. من الجدير بالذكر أن هناك بعض النساء، التي تشعر ببعض هذه الأعراض، وأخريات لا تشعر بهذه الأعراض، إلا بنهاية الشهر الأول، بسبب طبيعة كل امرأة، وكذلك هرمونات الجسم المتغيرة.
تغييرات في الثدي تغيرات الثدي العرض الأكثر شيوعاً بين اعراض الحمل في الشهر الاول, و إذا كانت هناك نساء قد لا تمر بمرحلة الغثيان و الإعياء إلا أنه من النادر ألا تجد امرأة قد نجت من بعض التغيير في منطقة الصدر نتيجة الحمل!! من الأعراض التي تصيب ثدي المرأة و قد تكون علامة واضحة على الحمل تقرحات الثدي و الألم الذي يشبه كثيراً آلام الثدي التي تسبق الدورة الشهرية وهذان سرعان ما يزولا مع الوقت. من أعراض الحمل في الشهر الأول والمتعلقة بمنطقة الصدر تغير لون هالة الثدي (المنطقة المحيطة بالحلمات) إلى اللون الداكن مع بروز و نتوء مقدمة الثدي بشكل ملاحظ, وكذلك ظهور العروق و الأوردة الدموية على سطح الثدي بشكل واضح وكل هذه العلامات لا باس بها ولا تشكل أي مشكلة طبية إذ أنها أعراض مؤقته. نزيف و تقلصات يحدث الحمل غالباً إذا حدث الجماع خلال فترة التبويض مما قد يسبب أعراضاً مشابهة لأعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات السابقة للطمث و نزول قطرات أو كمية من الدماء قبل أسبوع أو أكثر من موعد الدورة الشهرية الطبيعي. الانتفاخ من أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية الشعور بالانتفاخ وعدم القدرة على التنفس بحرية والرغبة في التجشؤ طوال الوقت حتى مع عدم امتلاء المعدة بالطعام!!
يرجع شعور الحامل بالانتفاخ بسبب رئيسي إلى الهرمونات المسئولة عن تهيئة الرحم لقبول البيضة الملقحة والذي يعوق عملية الهضم و يسبب امتلاء المعدة بالغازات والإمساك. يمكن تقليل الشعور بهذا الانتفاخ عن طريق تناول الطعام على هيئة وجبات صغيرة على فترات زمنية متتالية مع تجنب الأطعمة المقلية و الدهون والإكثار من تناول الفواكه و الخضروات. التبول المتكرر الشعور بالغربة في التبول من أعرض الحمل في الشهر الأول و ينتشر بين عدد غير قليل من النساء خاصة في فترة الليل ويحدث ذلك نتيجة التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل مما ينتج عنها زيادة في تدفق الدم تؤدي إلى نشاط الكلى في فلترة الدم وبالتالي امتلاء المثانة بشكل متكرر مما يزيد عدد مرات التبول بشكل ملحوظ. رفض الطعام تظهر الدراسات أن نسبة 85% من السيدات الحوامل يبدين رفضاً للطعام بشكل قوي خلال الثلاثة أشهر الأولى للحمل بل و قد تؤدي بعض روائح الطعام إلى الرغبة في القيئ ولكن النسبة الأكبر من هؤلاء السيدات يعدنَّ لطبيعتهن في الثلاثة أشهر التالية أو الأخيرة من الحمل. ولا توجد تفسيرات علمية موثقة حول رفض السيدات الحوامل للطعام من رائحته إلا أن هناك ترجيحات بكون ارتفاع مستوى الهرمونات المسئولة عن تهيئة الرحم هو السبب المباشر في ذلك.
قد يهمك: أهم علامات الحمل بعد التبويض. نصائح يمكن للحامل اتباعها في الشهر الأول بجانب معرفة اهم علامات الحمل في الشهر الأول، هناك عدد من الإرشادات، التي يجب على الحامل اتباعها خلال الشهر الأول من الحمل، وذلك لتخفيف حدة أعراض الحمل المزعجة، وإكمال رحلة الحمل في صحة وأمان تام، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي: الإفراط في تناول السوائل، ونخص بالذكر الماء والعصائر الطبيعية. تجنب التدخين والكحوليات تمامًا، وكذلك منع كمية الكافيين المستهلكة. بسبب ما أثبتته الأبحاث الطبية من أضرار وخيمة، قد تلحق الضرر والأذى بالحامل، وجنينها. ومدى تأثيرها الكبير في الإجهاض، وإصابة الجنين بتشوهات وعيوب خلقية. اتباع بعض التمارين الرياضية المناسبة في الشهر الأول من الحمل مثل المشي. وذلك ينعكس بالإيجاب على الحامل، من حيث الاحتفاظ برشاقتها ولياقتها البدنية. وكذلك التخفيف من بعض أعراض الحمل كالإرهاق والتعب الشديد. التنويع في كمية البروتين المستهلكة سواء كان بروتين نباتي أو حيواني. ومن الضروري تجنب الأطعمة، التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الضارة، والمهدرجة بقدر المستطاع. اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية.
يجب تجنب الأطعمة التي تؤثر على صحة الأم والجنين مثل اللحوم المصنعة والباردة والغير مطهية جيدا، والحليب والجبن الغير مبسترة. البيض الغير مطهي قد يسبب التسمم بالسالمونيلا مما يسبب إسهال حاد قد يؤدي الى الإجهاض. تجنب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي لما له من تأثير على صحة الجنين. البعد عن شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. عليها تجنب التعب والإرهاق والضغوط النفسية والمشاكل لما لها من تأثير على صحة الجنين. الاهتمام بالنوم والراحة حتى ينمو الجنين بشكل طبيعي. ممارسة بعض الرياضة الخفيفة مثل المشي فهو مفيد لجسم المرأة الحامل ولجنينها. بواسطة: Israa Mohamed مقالات ذات صلة
ارتفاع درجة حرارة الجسم: يمكنكِ أن تلاحظي ارتفاع درجة حرارة جسمكِ بدرجة أو اثنتين عن درجة الحرارة الطبيعية، وهذا الأمر مرتبط أيضاً بارتفاع نسب الهرمونات الأنثوية في جسمكِ. اضطرابات الجهاز الهضمي: قد تشعرين ببعض التقلصات والانتفاخات والغازات، وقد تُصابين باضطرابات في حركة الأمعاء، مثل الشعور بالإمساك. كيفية تشكل البويضة الملقحة تنقسم البويضة الملقحة إلى أعداد أكبر من الخلايا لتنغرس بعد ذلك في بطانة الرحم، مُكوّنة الجنين (بالإنجليزية: Embryo)، إذ يتابع الجنين نموه داخل الرحم حتى نهاية الحمل ، وتحدث عملية الانغراس هذه بعد نحو 6 أيام من الإخصاب (تلقيح البويضة)، وتستغرق نحو 3-4 أيام حتى تكتمل. [1] وتساهم بعض من الخلايا المتكوّنة خلال الانقسام في تشكيل المشيمة (بالإنجليزية: Placenta)، المسؤولة عن نقل المواد الغذائية والأكسجين من الأم إلى جنينها، وطرح الفضلات منه وتصفيتها خارج أوعيته الدمويّة. [1] وتتابع مراحل نموّ الجريبات المبيضيّة الأنثويّة وتطورها وصولاً إلى مرحلة تشكيل الجريب الناضج (جريب دوغراف)، لتنطلق بعد ذلك منه البويضة، فتحدث عدة تغيرات في جسم المرأة، وهي كما يأتي: [1] تحدث تبدلات في نسبة إفراز الهرمونات المسؤولة أساساً عن هذه التطورات الجريبيّة، وهي الهرمون الحاثّ لنموّ الجريب (FSH) والهرمون اللوتئينيّ (LH).