اتباع سنه النبي محمد صلى الله علية وسلم فى حياتنا. حاول ان تردد الافكار الايجابية وابتعد عن السلبية. اقترب من الاصدقاء الصادقين. ممارسه الرياضه. اليك التفكير بايجابية. المسامحه كل ليله عندما تضع راسك على الوساده.
اعرفي لغة حبه: لكل شخص طريقة يعبر بها عن حبه ويريد ممن يحبه أن يفعل كذلك معه، ويمكن أن تساعدكِ معرفة لغة حب زوجكِ على فهم أفضل لشخصيته وطريقة التعامل معه. امدحيه أكثر: في ظل المسؤوليات المتلاحقة، ننسى أن نتوقف ونقول شيئًا لطيف لمن نحب، فانتبهي لذلك واحرصي على مدح زوجكِ يوميًا والإشارة إلى أفعاله الجيدة كل يوم، في بعض الأيام سيكون هذا سهلًا وفي أيام أخرى قد يستغرق الأمر بعض التفكير العميق، لكن استمري فهذا يحسن من علاقتكما كثيرًا ويشعر زوجكِ بالتقدير. كيف أستطيع تغيير نفسي للأفضل؟ - رائد الأعمال العربي. انتقديه أقل: حتى لو رأيتِ زوجكِ مخطئًا أو غاضبًا من شيء ما لا تنتقديه، فهو لا يرغب في الحصول على نصيحة هو فقط يريد من يسمعه. اسأليه عن ما يريد أو يحتاج: ربما يشعر زوجكِ بالتعب أو الإرهاق، ربما يكون منهكًا عقليًا ويحتاج إلى بعض الوقت بمفرده، فاسأليه لتعرفي ما يحتاج بالضبط. انتبهي الى كلامكِ: إذا بدأت مباراة الصراخ، فلا أحد منكم يستمع حقًا، ولن تصلوا لشيء في النهاية، حاولي بدلًا من ذلك التحدث بطريقة جيدة تساعد على إيجاد حل. أدي دوركِ: الزواج شراكة بين شخصين يجب أن يقوم كل منهما بدوره، ولا يتنصل من مسؤوليته ويلقيها على الآخر، فيجب أن تعرفي دوركِ جيدًا لتقومي به.
هذا يعني عدم العودة إلى الأنماط القديمة حتى لو كنت غير مرتاح أو إذا كانت العملية فوضوية. من الطبيعي جدًا العودة إلى العادات القديمة عند إجراء تغييرات جذرية في حياتك. إذا حدث لك ذلك، فلا تضغط على نفسك. ما عليك فعله بدلاً من ذلك هو الإعتراف بذلك، والمحاولة مرة أخرى، وبذل جهد لتجنب المحفزات التي أدت إلى هذا التعثر في المقام الأول. وبطبيعة الحال، هذا أسهل من القيام به. بالإضافة إلى ذلك، من الصعب إجراء تغييرات على حياتك إذا كنت تمارسها بمفردك، وهو ما يقودنا إلى النقطة التالية. المشاركة مع أشخاص آخرين يركزون على النجاح قد يكون من الصعب أحيانًا الحصول على الدعم عندما تحاول إجراء تغييرات في حياتك الشخصية. على سبيل المثال، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تقلق بشأن سخرية الناس منك بسبب ذلك، أو تلقي تعليقات سلبية. بطبيعة الحال، لا يجب أن تهتم بهذه الأنواع من الناس، لكن قول ذلك أسهل من فعله. قد يكون من الصعب جدًا الإلتزام بالعادات الجديدة ما لم يكن لديك شبكة دعم. إذا قمت بذلك، فسيكونون قادرين على تشجيعك وتقديم المساعدة وحتى تحميلك المسؤولية إذا لزم الأمر. للحصول على أفضل النتائج الممكنة، نوصيك بمحاولة التواصل مع أشخاص آخرين يركزون على إجراء نفس التغييرات في نمط حياتك مثلك.
شاهد ايضاً: مميزات وسام الملك سلمان من الدرجة الثالثة اسماء الأوسمة والنياشين في السعودية نص نظام الأوسمة والنياشين في المملكة العربية السعودية؛ على منح الأوسمة التكريمية أو التقديرية، لعدد من الفئات التي حددها القانون السعودي، ويمتلك كل وسام على العديد من المميزات التي يكفلها القانون السعودي، وصدر نظام الأوسمة والنياشين في المملكة للمرة الأولى في عهد الملك فيصل رحمة الله. ويتم من خلال النظام منح الأوسمة والنياشين إلى الملوم والأمراء والرؤساء وجميع الشخصيات التي تعمل في خدمة الوطن، من خلال تقديم الخدمات التي تساعد في تنمية الوطن، وأهم الأوسمة التي تُمنح في السعودية: قلادة بدر الكبرى. قلادة الملك عبد العزيز. وشاح الملك عبد العزيز. وشاح الملك عبد العزيز من الطبقة الثانية. وسام الملك عبد العزيز من الدرجة الثالثة. وسـام الملك سعود. وسـام الملك فهد. وسـام الملك فيصل. تطبيق تبرع بالدم رسالة من الصحة. وسام الملك خالد. وسام الملك عبد الله. وسام الاستحقاق السعودي أوسمة الشرف من المملكة العربية السعودية أو كما يُطلق عليها في النظام السعودي بالمدليات والتكريميات مقسمة الى مجموعة من الميداليات والفروع، ومن ابرزها ميدالية الاستحقاق و ميدالية سلاح البحرية، وسلاح الجو والصقر يتم منحهم نظرًا لكفاءتهم ولأعمالهم البطولية خلال القيام في اعمالهم من اجل الوطن والمواطن، وميدالية الاستحقاق يتم منحها للأشخاص الذين يتبرعوا بالدم للمرضى والاشخاص المحتاجين للدم، وهذه الميدالية يتم اعطائها للأشخاص الذين يستحقونها بأمر ملكي لمن تتوافق الشروط معهم.
السبت, 30 أبريل, 2022 إلى 15:40 بوعرفة – نُظم، يوم أمس الجمعة، بالسجن المحلي ببوعرفة (إقليم فجيج) حفل بمناسبة تخليد الذكرى الرابعة عشر لتأسيس المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج. وتميز هذا الحفل، الذي حضره على الخصوص عامل إقليم فجيج، محمد ضرهم، ورؤساء مجموعة من المصالح الخارجية، بالإعلان عن أسماء الفائزين بجائزة "الموظف المتميز لسنة 2022"، والتي كانت من نصيب السيد الفاضيلي حسن، والسيدة أبو القاسم بشرى، نظير جهودهما في خدمة نزلاء المؤسسة. ويأتي هذا التتويج، لوعي هذه المؤسسة، بدور الموظف المحوري في تطبيق وتنزيل استراتيجية المندوبية العامة على أرض الواقع، واعتبارا لدوره الرئيسي والمباشر في تكوين وإصلاح النزلاء، على أمل إدماجهم في منظومة المجتمع بعد الإفراج عليهم. تازة.. حملة للتبرع بالدم لدعم المخزون الجهوي - فايس بريس. و في هذا الصدد، أكد السيد الجلولي الحسن، مدير السجن المحلي لبوعرفة، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن هذا الحفل يشكل محطة مهمة وأساسية لاستعراض أهم ما تحقق من المنجزات و التحولات في تدبير قطاع السجون، مضيفا أن هذه المناسبة فرصة أيضا للوقوف على الأدوار التي تضطلع بها المندوبية العامة، في تنزيل التوجيهات الملكية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والأوراش الحكومية الرامية إلى فرض الأمن والإنضباط وتكريس البعد الأمني والإصلاحي والإدماجي للمؤسسات السجنية.
ومن جهته، أشار محمد العدوني رئيس جمعية الحياة للمتبرعين بالدم بتازة، الى أنه من المعروف أنه خلال شهر رمضان المبارك، يقل التبرع بالدم بسبب الصيام، وتحسبا للطوارئ، جاءت المبادرة لتحفيز الساكنة على التبرع، مسجلا تجاوب عدد مهم من المواطنين مع هذه الحملة، الثانية التي تنظم بتعاون بين الجمعية ونقابة الصيادلة.