اعتني بغذائك: ويفضل أن تتناولي شوربة دافئة مع الخبز في الشتاء، ولا مانع من سوائل باردة في الصيف. إضافة للخضراوات المسلوقة أو البوريه والفواكه، وفي اليوم الثالث أدخلي الدجاج أو السمك، والأرز أو المكرونة ، في وجباتك، ومن اليوم الخامس تصبح التغذية عادية. • اشربي ماءً بكثرة: وذلك حتى تعوضي ما فقدته من سوائل بالعرق وغيره أثناء الوضع، ولكي تشجعي إدرار اللبن من الثديين. كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس - موسوعة طيوف. • ترقبي رجوع الرحم: لا تقلقي فهو يكون للأعلى عند الصرة أو أسفلها بقليل عقب الوضع مباشرة، ثم يأخذ في الهبوط بمعدل قيراط عن كل يوم حتى يختفي خلف عظم العانة بعد اليوم العاشر. ويستمر في تراجعه إلى حجمه الأصلي حتى نهاية الأسبوع السادس أو العاشر عقب الوضع؛ وإن تأخر هذا التراجع فهذا في الغالب حالة غير طبيعية. • نظمي مواعيد الرضاعة: وذلك يكون مع الاعتناء بحلمة الثدي وحفظها نظيفة لوقايتها من التشقق، مع تدليكها جيداً بالجلسرين أو الفازلين بعد الرضاعة لحفظ ليونة الحلمة ووقايتها. • لا تتركي الرياضة: ذلك إذا كانت ولادتك طبيعية بغرض تجنب الزيادة في الوزن، على أن تزداد التمرينات يومياً لمدة شهر أو أكثر؛ وتتم صباحاً ومساءً مع الاستمرار بإضافة تمرين جديد كل يوم.
تُعرف الأسابيع الخمسة أو الستة التالية للوضع بفترة النِفاس، وفيها تبدأ مرحلة الرضاعة، وتعود الأعضاء التناسلية وقناتها لحالتها الطبيعية التي كانت عليها قبل الولادة. وتحتاج الأم لعناية خاصة في الأسابيع التي تلي الولادة، نظراً للمضاعفات الخطيرة التي قد تصيبها في هذه الفترة مثل حُمى النِفاس والتهابات الرحم والمبيض. العناية بالجرح: يجب العناية بجرح الولادة القيصرية، وتغيير الضمادات بصورة منتظمة واستخدام الكحول لتنظيف الجرح وتعقيمه، ويجب استشارة الطبيب فوراً عند احمرار الجرح، أو خروج إفرازات صديدية. أما في حالة الولادة الطبيعية، فإذا تعرضت المرأة لشق جراحي لتوسيع منطقة المهبل فيجب العناية بالجرح، واستخدام الغسول المهبلي بصورة منتظمة، والإعتناء بنظافة الأعضاء التناسلية حتى لا تتسبب في تلوث الجرح، ويُفضل استخدام الفوط الصحية القطنية حتى لا تتسبب في التهابات الجلد. كما يجب تغيير الملابس الداخلية على الأقل مرة يومياً. الراحة: يجب على الأم أن تقضي الأسبوع الأول عقب الولادة في الفراش، وتستطيع التنقل في أنحاء المنزل ابتداءاً من الأسبوع الثاني. ويجب على الأم الحصول على قسط كافٍ من النوم وعلى الزوج توفير سُبل الراحة لها وأن يعاونها في حمل الطفل ورعايته حتى تستطيع استعادة صحتها مرة أخرى.
العناية بالأم بعد الولادة الحيض و الجماع يختلف التوقيت الذى يعود فيه الحيض مره أخرى بعد الولادة من حالة لأخرى ، فقد يغيب الحيض طوال فترة الرضاعة الطبيعية ، و لكن أكثر النساء يحضن خلال فترة الرضاعة بعد حوالى 5 – 6 شهور. أما مع الرضاعة الصناعية ، فيعود الحيض أسرع بعد حوالى 5 – 6 أسابيع. و من المفروض أن يصاحب انقطاع الحيض عدم حدوث تبويض ، و بالتالى لا تتمكن السيدة من الحمل مرة أخرى. لكن ذلك فى الحقيقة لا ينطبق على كل الحالات ، فأحيانا يحدث تبويض رغم غياب الحيض ، و لذا يفضل استخدام وسيلة لمنع الحمل ( مثل الحاجز المهبلى أو حبوب منع الحمل البروجستيرونية أو الواقى الذكرى) للوقاية من حدوث حمل خلال هذه الفترة. ولا يجب ممارسة الجماع طوال فترة النفاس ( مدة 40 يوما فى المتوسط) تحاشيا لحدوث مضاعفات بسبب ذلك و تجنبا من ناحية أخرى لحدوث حمل غير مرغوب فيه. معلومات تهمك عن مرحلة ما بعد الولادة أضغط هنا
عناوين فروع اورنج في جدة الاجابة الياسمين مول العنوان: بوابة 1 – الدور الأرضي الهاتف: 508129562 ساعات العمل: السبت – الخميس: 9:45 صباحا إلى – 12:15 ظهرا 4:30 عصرا إلى 11:30 ليلاً الجمعة: 4:30 عصراً إلى 11:30 ليلاً السلام مول العنوان: بوابة 5 – الدور الثاني الهاتف: 506054773 4:30 عصراً إلى 11:30 ليلا ردسي مول العنوان: بوابة 4 – الدور الثاني الهاتف: 555432193 مول العرب العنوان: بوابة 3 – الدور الثاني الهاتف: 500597843 مركز الخياط 2 التجاري العنوان: تقاطع شارع الأمير سلطان مع شارع صاري الهاتف: 508148321 المصدر: معلومة نت
المعادي – كارفور، العنوان سيتي سنتر المعادي، محل رقم DCC 35. المعادى ش الاسلكى، العنوان 49 ش الاسلكى المعادى. حلوان، العنوان 1 شارع محمد السيد أحمد، الحمامات. المقطم، العنوان المحل رقم 4 ، المنطقة 507 د ، الهضبة العليا الخلفية- القاهرة. داندي مول – طريق مصر الإسكندرية، كارفور طريق مصر الإسكندرية كيلو 24 حدائق القبة، العنوان شارع ولى العهد، السرايا مول، الدور الارضى. سيتي ستارز، العنوان شارع عمر بن الخطاب. شبرا – 172 شارع شبراـ 172 شارع شبرا. شبرا – 65 شارع شبرا، العنوان 65 شارع شبرا شبرا – أغاخان العنوان، برج 4 أ، أبراج أغاخان. اورنج السلام مول الدمام. مدينة الرحاب، العنوان الرحاب مول 1، الدور الأرضي. مدينة نصر – خلف النادي الاهلى، العنوان 19 ش الطاقة خلف النادي الاهلى مدينة نصر. عباس العقاد، 80 شارع عباس العقاد. مصطفي النحاس، 25 شارع مصطفي النحاس، مدينة نصر. مصر الجديدة – ميدان الإسماعيلية، 2 ميدان الإسماعيلية – مصر الجديدة. مول العرب، العنوان مول العرب بوابة 21 ، 6 اكتوبر ميدان جهينة نادي الجزيرة، العنوان داخل المبنى الاجتماعى، خلف HSBC. نادي الشمس، العنوان عبد الحميد البدوي إمام نادي الشمس، النزهة مصر الجديدة.
عناوين فروع اورنج في جدة، تُعد شركة أورنج من الشركات الرائدة في مجال الإتصال، وهي شركة واسعة الإنتشار، حيث تُقدم خدمات إتصالها في العديد من الدول العربية والخليجية والغربية، وتمتلك الشركة مقار رئيسية وفروع لها في كل مدينة، خصوصاً المدن الكبيرة، لضمان تمتع مشتركيها بخدماتها، وزيارة معارضها دون جُهد أو عناء التنقل لمسافات طويلة، وفي السعودية تمتلك شركة أورانج العديد من المقار الرئيسية منها في الرياض وجدة والمدينة ومكة، والدمام، ومناطق أخرى، في هذا المقال نُرفق لكم عناوين فروع شركة أورنج في جدة.