3-حالة الحزن الشديد فهل انت حزين دوماً ؟ وتعيش في فكرة الموت والفقد ؟ نستطيع أن نخبرك أنك تعاني من وسواس الموت والذي يحول حزنك إلي هاجس من فكرة الموت خاصة الفضول الذي يدفع الشخص إلي التفكير في الموت ؟ وماذا يحدث لك في حال الموت. ما هي اعراض وسواس الموت ؟ بدأت أعراض وسواس الموت تظهر في حياتي في مرحلة من مراحل عمري حين كنت صغيراً وما هي أخر الحياة ؟ ولماذا جئنا إلي الأرض ؟ومع مرور السنوات الطويلة ؟ فقد كنت أشعر بالعديد من المخاوف والتي من بينها:- 1-الخوف من سماع خبر وفاة أحد. 2-تجنب الأماكن التي بها شخص ميت. 3-النوبات القلبية. 4-الاكتئاب والتوتر والقلق. 5-الابتعاد عن العوامل التي قد تتسبب في حدوث أي خطورة. تجربتي مع وسواس الموت ؟ لقد بدأت تجربتي مع وسواس الموت في حين أتممت العاشرة من عمري وأصبحت حينها أخاف من الفقدان وطرح العديد من التساؤلات علي نفسي ؟ بل إنني كنت أقضي الكثير من الساعات من الخوف من الموت ؟ وفقدان حياتي ؟ حتي وصل الأمر بي لعدم النوم ليلاً بسبب الخوف من أن يأتي شبح الموت في احلامي, ولكن قد تحول الأمر بالفعل إلي هاجس كلما سمعت خبر وفاة أحد ومع تقدم السن فقد لاحظت أن الأسئلة الوجودية تأتي وتروح في ذهني مع مرور الوقت ولكنها لا زالت عالقة حتي طلبت اللجوء إلي طبيب نفسي ولكي أتخلص من وسواس الموت والذي كاد أن يدمر بالفعل حياتي.
اسباب وسواس الموت متعددة فعلى الرغم من أن الموت حقيقة حتمية لنهاية الحياة إلا أن الخوف من الموت يؤرق أغلب الناس، والمعاناة من وسواس الموت من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثيرون مما يؤثر على أسلوب حياتهم وأنشطتهم اليومية، حيث تكون الدماغ قد اعتادت على إفراز مادة الكورتيزول، مما يؤثر أو يوقف إفراز هرمون السعادة، وبالتالي يعيش الذي يعاني من وسواس الموت حالة من الاكتئاب، وفيما يلي عبر موقع محيط سوف نتعرف على أبرز تلك الأسباب. اسباب وسواس الموت عند الأطفال الأطفال في السن الصغير تعاني من الخوف من مفارقة الأم وهذا طبيعي في كل الأطفال، فمع تعلق الطفل بأمه يصبح لديه خوف من أن تتركه الأم وحده. كما يمكن أن يكون لديه شعور الخوف من الغرباء والذي يزول تدريجيًا مع التعود على بعض الأشخاص الغرباء وازدياد وجودهم في حياته. الخوف من الموت عادة ما تكون له أسباب نفسية ومن أمثلة هذه الأسباب المختلفة ما يلي: سماع القصص عن الموتى أو مشاهدة بعض المشاهد من أفلام الرعب. مشاهدة أحد الأشخاص يموت أمامه مما يسبب له الشعور بالخوف من المجهول الذي يقضي على حياة الناس كما يتصور للموت وقتها في مخيلته. استغلال أحد الأشخاص براءة الطفل من خلال محاولة تخويف الطفل، وبالتالي يتولد لديه الشعور بالخطر على حياته.
من منا لا يخاف الموت ويهابه!! إنه حقًا من الأمور التي تشغل بال الجميع دون استثناء؛ وهذا يرجع لكونه عالما خفيا عن الأعين، ولا يدركه إلا من توفاه الله، لكن كل ذلك طبيعي؛ أما في حالة وسواس الموت؛ فإنه يعني الخوف الزائد أو الفزع من فكرة الموت نفسها؛ لذلك دعونا نتطرق إلى أسبابه، وأعراضه، وكيفية تخطيه في خطوات بسيطة وسهلة يمكن اتباعها دون حدوث أي مخاطر. وسواس الموت قد يكون الخوف من الموت وراءه وازع ديني قوي من هول خفايا القبور، وقد يكون تقصيرا في العبادات أدى إلى كبر هذا الخوف وأنت لا تشعر، ويمكن أن يكون وراءه فقدان شخص؛ لكن الأمر لا يقتصر على ذلك فقط؛ فإن وسواس الموت له توابع مقلقة قد تودي بالشخص المصاب بها إلى الدخول في حالة اكتئاب وفقدان الراحة نهائيًا؛ وخصوصًا عند سماع أي خبر وفاة؛ فهيا نتابع الأسباب التي تؤدي إلى رهاب الموت. أسباب وسواس الموت سوف نتعرف معًا على أهم الأسباب التي ينشأ عنها الوسواس القهري من الموت؛ فبمجرد إدراكنا لهذه الأسباب يسهل العلاج كثيرًا؛ وتتمثل الأسباب في التالي: الأفكار الوسواسية أثبتت كافة الدراسات التي أجريت على مصابي رهاب الموت أنهم في الغالب مصابون بالوهم من الأساس؛ وهو ما يعرف بالوسواس القهري دون التمييز بين أنواعه؛ وبالتالي فإن احتمالية إصابة الشخص برهاب الموت كبيرة في حال كان يعاني من الوسواس.
تسارع نبضات القلب تُعتبر عملية تسارع نبضات القلب من أهم الأعراض التي يمكنك الجزم من خلالها بإصابة الشخص بمرض وسواس الموت، فالشخص المصاب بهذا المرض يُصاب بحالة شديدة من التوتر، تلك الحالة بالتأكيد تجعله يزيد من معدل نبضات قلبه جبرًا عنه، وطبعًا نحن نعرف أن أي قلق مهما كانت صورته فإنه يُساعد على زيادة ضربات القلب، فتخيلوا أن ذلك القلق ناتج عن الخوف من الموت! ، بالتأكيد سوف يكون الأمر عظيمًا وتسارع النبضات لن يكون طبيعي، وسيُصبح بإمكانك اكتشاف وجود وسواس الموت بالشخص الذي أمامك بسهولة. العجز عن التنفس عندما تتضافر أعراض كثيرة مثل الخوف والقلق وتسارع نبضات القلب بالإضافة إلى التفكير أيضًا في دنو الموت فإن الجهاز التنفسي بصورة تلقائية يُصبح غير قادر على ممارسة عمله، حيث يبدأ الأمر بشعور متضارب بالاختناق أو الصعوبة في التنفس ثم يتفاقم الأمر بعد ذلك فيصل إلى عجز كلي، وعندما ترى هذا الأمر فأنت بالتأكيد لن تكون في حاجة إلى عرض أكبر من ذلك للدلالة على وجود مرض وسواس الموت، لكن طبعًا لا يجب علينا أن نغفل أن هذا العرض لا يجب أن يكون مصحوبًا بمرض آخر أو نتاج لمرض آخر بمعنى أدق. الشعور الدائم بالضيق الشخص المصاب بمرض وسواس الموت أيضًا تظهر عليه أعراض من نوعية الشعور بالضيق والوحدة، حيث يُهيأ له أن الموت سوف يُداهمه وحيدًا وأنه لن يكون قادرًا على فعل أي شيء لإيقافه، وبالطبع هذا الشعور سيختلط بالضيق والنقم على أي شيء ولأي سبب مهما كان بسيطًا، ولهذا فإن الضيق والاكتئاب من أهم أسباب الانتحار كما نعرف جميعًا.
فالذكر منبع الاطمئنان والراحة... والغفلة والمعصية مورد الهم وقسوة وأمراض القلوب. يقول تعالى: قُلْ إِنَّ اللَّهَ يُضِلُّ مَنْ يَشَاءُ وَيَهْدِي إِلَيْهِ مَنْ أَنَابَ، الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ، الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ طُوبَى لَهُمْ وَحُسْنُ مَآبٍ [15]. "تطمئن بإحساسها بالصلة بالله والأنس بجواره والأمن في جانبه وحماه، تطمئن من قلق الوحدة وحيرة الطريق بإدراك الحكمة في الخلق والمبدأ والمصير وتطمئن بالشعور بالحماية من كل اعتداء ومن كل شر إلا بما يشاء الله مع الرضى بالابتلاء والصبر على البلاء. أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ؟ ذلك الاطمئنان بذكر الله في قلوب المؤمنين حقيقة عميقة، يعرفها الذين خالطت بشاشة الإيمان قلوبهم فاتصلت بالله، يعرفونها، ولا يملكون بالكلمات أن ينقلوها إلى الآخرين الذين لم يعرفوها؛ لأنها لا تنقل بالكلمات، إنما تسري في القلب فيستروحها ويهشّ لها ويندَى بها ويستريح إليها ويستشعر الطمأنينة والسلام ويحس أنه في هذا الوجود ليس مفردًا بلا أنيس، فكل ما حوله صديق إذ كل ما حوله من صنع الله الذي هو في حماه" [16].