نشر فى: الخميس 2 سبتمبر 2021 - 8:50 م | آخر تحديث: فى الأسبوع الماضى تحدثنا عن معنى الاحتباس الحرارى، وأهم البلدان المسببة له. اليوم نتناول أثر هذا الاحتباس على مصر، وكيف لها أن تحد منه. بداية يشار إلى أنه طالما أن الاحتباس الحرارى مرتبط بالانبعاثات الحرارية المتصلة بسياسات التصنيع سواء المحلى وهذا تأثيره محدود بسبب محدودية النشاط الصناعى فى مصر، أو الدولى وهذا تأثيره كبير للغاية على مصر بسبب النشاط المكثف للدول الصناعية فى المعمورة، فإن هذا الاحتباس سيكون له تأثيرات سلبية على مصر، خاصة مع ضعف الإمكانات التى يمكن من خلالها مواجهة هذا الاحتباس. ما معنى "الصفر الإجمالي" وما الذي فعلته الدول في سبيل الوصول إلى هذا الهدف؟ - جريدة الغد. رغم تفاعل مصر مع تلك الظاهرة منذ مشاركتها فى قمة كيوتو للمناخ 1992 وقمة باريس 2015 وقمة نيويورك 2019. ووفقًا لبيانات الجهاز المركزى للتعبئة العامة والإحصاء، فقد بلغت التقديرات الكمية لغازات الاحتباس الحرارى المنبعثة مصريا 197 مليون طن عام 2013، ارتفعت إلى 197, 1 مليون طن عام 2014. ورغم كبر تلك النسبة إلا أن مصر تتأثر بالانبعاثات الحرارية الخارجية بدرجة أكبر بكثير، لأن تلك الانبعاثات لا تعدو أن تكون 5. %؟؟؟؟ من الانبعاثات العالمية، وهى انبعاثات لا تعرف الحدود السياسية بين الدول.
ظاهرة النينو أو التذبذب الجنوبي: هو تقلب طبيعي يحدث في منطقة المحيط الهادئ الاستوائية ويؤثر على النظام الإيكولوجي، والزراعي، وإمدادات المياه العذبة، والأعاصير، وغيرها من الظواهر الجوية القاسية التي تحدث في جميع أنحاء العالم.
ولم تشرح الصين معنى ذلك ولا سبيل الوصول إلى هذا الهدف. كما تعهدت روسيا بالوصول إلى هدف الصفر الإجمالي، بحلول عام 2060. وروسيا من أكبر منتجي النفط في العالم، وتأتي في مرتبة متقدمة فيما يخص الانبعاثات الكربونية. أما الهند – رابع أكبر مصدر للانبعاثات الكربونية بعد الصين والولايات المتحدة والإتحاد الأوروبي – فأعلنت أنها بصدد خفض انبعاثاتها لتلبغ الصفر الإجمالي بحلول عام 2070. وانتقد الرئيس الأمريكي جو بايدن، الصين وروسيا لتخلفهما عن حضور قمة غلاسغو للمناخ. ولم تتعهد دول أخرى ذات كثافة سكانية عالية – مثل إندونيسيا – بالوصول إلى الصفر الإجمالي. إن لم نُعالج مشكلة الاحتباس الحراري فإن الأرض ستبدو كما كانت عليه قبل 3 ملايين عام - video Dailymotion. ما الذي تعهدت به بريطانيا أيضا؟ قدّم وزير الطاقة البريطاني غريغ هاندز، لمجلس العموم في لندن قبيل إنعقاد قمة المناخ في غلاسغو تعهدات شتى منها: منح بقيمة 620 مليون جنيه استرليني للتشجيع على استخدام السيارات الكهربائية، ونصب محطات الشحن الخاصة بها، و350 مليون جنيه للمساعدة في عملية التحوّل من استخدام الوقود الأحفوري إلى مصادر الطاقة الأخرى. منح تصل إلى 5 آلاف جنيه للأسر، لمساعدتها في نصب مضخات حرارية في منازلها، عوضا عن وسائل التدفئة المستخدمة حاليا. مبلغ 120 مليون جنيه، من أجل تطوير مفاعلات نووية صغيرة.
يمكنك عادة معالجة التشنجات الحرارية من خلال شرب السوائل أو المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكهارل (غاتوريد، باوريد، وغيرهما)، والدخول إلى أماكن ذات درجات حرارة أكثر برودة، مثل مكان مزود بمكيف هواء أو مكان مظلل، والراحة. أسباب أخرى بجانب الطقس الحار والنشاط البدني المضني، تتضمن الأسباب الأخرى للإنهاك الحراري ما يلي: الجفاف، الذي يقلل من قدرة الجسم على التعرق والحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية تناول الكحوليات، الذي يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم في تنظيم درجة الحرارة المبالغة في ارتداء الملابس، خاصة الملابس التي لا تسمح للعرق أن يتبخر بسهولة عوامل الخطر يمكن أن يصاب أي فرد بالإنهاك الحراري، ولكن تزيد بعض العوامل من حساسيتك للحرارة. وتشمل: في سن مبكرة أو الشيخوخة. تزيد احتمالية إصابة الأطفال الرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بالإنهاك الحراري. لا يتم تطوير قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته بشكل كامل في الشباب وقد تقل عن طريق المرض أو الأدوية أو العوامل الأخرى في البالغين الأكبر سنًا. دراسة تدعو لخفض انبعاثات "غاز الميثان" بهدف تجنب ارتفاع درجة الحرارة العالمية | أخبار الأمم المتحدة. بعض الأدوية. تتضمن الأدوية، التي تؤثر في قدرة الجسم على البقاء رطبًا والاستجابة بشكل مناسب للحرارة، بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب (حاصرات مستقبلات بيتا، مدرات البول) أو تقلل من أعراض الحساسية (مضادات الهيستامين) أو التي تعمل على تهدئتك (مهدئات الأعصاب) أو تقلل من الأعراض النفسية مثل اضطرابات الوهام (مضادات الذهان).
وحتى مع تسبب جائحة كـوفيد-19 في تباطؤ اقتصادي عام 2020- مما حال دو نتسجيل عام قياسي آخر من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون-، تُظهر بيانات من الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي بالولايات المتحدة (NOAA) أن كمية الميثان في الغلاف الجوي وصلت إلى مستويات قياسية العام الماضي. البنك الدولي / فرحانة اسناب مقالب القمامة هي مصدر رئيسي لانبعاثات غاز الميثان، وتحسين الإدارة يمكن أن يحول غاز الميثان إلى مصدر للوقود النظيف، وكذلك العمل على الحد من المخاطر الصحية. الأخبار الجيدة مع ذلك، على عكس غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يبقى في الغلاف الجوي لعدة قرون، يتفكك الميثان بسرعة ويزول معظمه بعد عقد، مما يعني أنه يمكن للإجراءات أن تقلل بسرعة من معدل الاحتباس الحراري على المدى القريب. ويمثل الميثان ما يقرب من خُمس انبعاثات غازات الاحتباس الحراري العالمية، وفقا للسيد ريك دوك، كبير مستشاري جون كيري، المبعوث الرئاسي الأميركي الخاص المعني بتغيّر المناخ. وقال: "تلتزم الولايات المتحدة بتخفيض انبعاثات الميثان داخل البلد وعلى الصعيد العالمي – من خلال تدابير مثل البحث والتطوير ومعايير للتحكم في غاز الميثان الأحفوري وطمر النفايات والحوافز لمعالجة الميثان الزراعي".
الشهر الرابع من الحمل تعد فترة الحمل رحلة مليئة بالتطورات والأحداث المختلفة، يبدأ الشهر الرابع من الحمل في الثلث الثاني من الحمل وبعد مرور 16 أسبوع ، ويبدأ الجهاز العصبي للطفل في التطور والنمو في هذا الشهر، بالإضافة إلى تطور الأعضاء التناسلية كاملةً، ويصبح الطبيب قادر على تحديد جنس المولود ، وتصبح أصابع اليدين والقدمين أكثر وضوحًا، وتبدأ الجفون والحواجب والأظافر والرموش والشعر بالتشكل وتصبح الأسنان والعظام أكثر كثافة، ويمكن للطفل مص إبهامه، والتثاؤب، والتمدد، وتحديد تعابير الوجه. وكأي شهر من أشهر الحمل قد تواجه الأم بعض المشاكل والأعراض الجانبية، فما هي مشاكل الشهر الرابع من الحمل؟ وما أهم النصائح التي يمكن تقديمها للمرأة الحامل في الشهر الرابع؟وما هي الفحوصات الخاصة في الشهر الرابع؟ هذا ما سنتطرق له في هذا المقال. [١] مشاكل الشهر الرابع من الحمل في الشهر الرابع من المحتمل أنّ تقل الأعراض الجانبية التي حدثت في الأشهر الأولى، وقد تظهر بعض الأعراض والمشاكل الأخرى في الشهر الرابع وتتضمن ما يأتي: [٢] كثرة التبول: يزداد الضغط على المثانة بسبب توسع الرحم، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول المتكرر، إلا أنَّه يجب مراجعة الطبيب في حال وجود حمى أو ألم أثناء التبول أو ألم أسفل البطن.
الحموضة المعوية: مع نمو الجنين وتوسع الرحم وزيادة حجم البطن يزداد الضغط على الجهاز الهضمي، وقد يؤدي ذلك إلى دفع أحماض المعدة إلى الأعلى، مما يتسبب في حرقة المعدة، ويمكن أن يساعد اتباع أنظمة غذائية صحية على التقليل من الضغط على الجهاز الهضمي. ضيق التنفس: من الشائع أن تعاني المرأة الحامل في ضيق تنفس وذلك بسبب ضغط البطن على الرئتين. فيتامينات الشهر الرابع من الحمل. الإمساك: يحدث الإمساك خلال فترة الحمل بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون مما يسبب تغيير في عملية الهضم وتأخر حركة الأمعاء والإمساك، إلا أنَّ شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد في التخفيف من الإمساك ويسهل الهضم، كما يمكن ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا لتخفيف الإمساك ، ما لم تكن الحركة تؤثر على الحمل. نزيف اللثة: تزداد حساسية اللثة خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية، مما يسبب النزيف وأثناء تنظيف الأسنان. نزيف الأنف: وذلك بسبب زيادة تدفق الدم في الأنف وزيادة الضغط على الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأنف. غثيان الصباح: على الرغم من أنَه من الأعراض الشائعة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إلا أنََّه يمكن أنّ تشعر الحامل بالغثيان والقيء في الشهر الرابع من الحمل أيضًا.
منتجات الألبان: يزداد احتياجكِ واحتياج طفلكِ للكالسيوم في الشهر الرابع، وربما يصف لكِ طبيبكِ في بدايته فيتامين "د" كمكمل غذائي، لكن يتعين عليكِ مساعدة طفلكِ في تكوين عظام أقوى بتناول ما يعادل لترًا يوميًا من الحليب أو اللبن الرائب، ويمكنكِ الإكثار من تناول الزبادي أيضًا. الأطعمة الغنية بالحديد: يحتاج جسمكِ إلى كمية كبيرة من الحديد في هذا الشهر، لذا احرصي على تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل: الجرجير والسبانخ والسلق، والبقوليات، مثل: الفول والعدس والفاصوليا، فضلًا عن تناول اللحوم والدجاج، لكن عليكِ التأكد من غسلها وطهيها جيدًا، لأن اللحوم غير المطهية جيدًا قد تحمل فيروسات وبكتيريا خطرة، وابتعدي عن تناول اللحوم المصنعة واللحوم من خارج المنزل، لعدم ضمان سلامتها وطريقة طهيها. الفواكه الطازجة: احرصي على تناول الفواكه الطازجة في هذا الشهر، إذ تتزايد فرص الإصابة بالحموضة وحرقان المعدة، لأن الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء وكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تخفف عنكِ ذلك، لذلك احرصي على أن تكون الفواكه الطازجة الموسمية جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الخاص بكِ في الشهر الرابع من الحمل.
الأكلات الممنوعة للحامل يطرأ على جسم الحامل عديد من التغيرات، ويتأثر بالأطعمة التي تتناولها الأم، لذا يجب على الحامل الالتزام بتناول أطعمة صحية متنوعة، وتجنب تناول بعض الأطعمة التي تضر بصحتها وصحة جنينها. الصلصات والمخللات والزيتون: لأنها تزيد من اضطرابات المعدة وعسر الهضم والانتفاخ في البطن. الحلويات: تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في دم الأم ودم الجنين أيضًا، ويجب استبدالها بالفواكه والمكسرات غير المملحة أو بالحلويات الخفيفة، مثل: الحليب بالفاكهة أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل أو الموز والتفاح والفراولة للحامل. 5 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الرابع | سوبر ماما. الأطعمة الدسمة: تنصح الحامل بعدم الإكثار من أكل الأطعمة الدهنية، خاصة في الثلث الثاني من الحمل، ومن بينها الزبد والسمن والزيوت، والتقليل من الأطعمة التي تسبب السمنة، ويحذر إضافة زيت الريحان أو زيت الثوم للطعام، لأن هذان الزيتان يتسببان في حدوث انقباضات قوية في الرحم من الشهر السادس يمكن أن تتسبب في حدوث ولادة مبكرة. الكافيين: يُفضل أن تقلل الحامل من تناول الكافيين وشرب المنبهات، مثل: الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، حتى انقضاء الحمل أو على الأقل تناول مقدار لا يتعدى 200 ملليجرام في اليوم فقط منه، لأنه يمتص الماء من الجسم، ويمكنه أن يعبر المشيمة ويؤثر في الجهاز العصبي للطفل.
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
إجراء فحص للتحقق من وجود تورم في الساقيين والكاحلين والقدمين، إذ قد يكون التورم غير طبيعي دليل على وجود ما قبل تسمم الحمل أو سكري الحمل أو جلطة دموية. يمكن اجراء اختبار ألفا فيتوبروتين (Alpha-fetoprotein) لتحقق من وجود عيوب في الأنبوب العصبي، ويجرى هذا الاختبار كمتابعة للفحص المشترك في الثلث الأول من الحمل. اختبار بزل السائل الأمينوسي (Amniocentesis tests) لفحص الكروموسومات غير الطبيعية في الطفل، ويجرى هذا الاختبار للنساء اللائي يخضعن لفحوصات بالموجات فوق الصوتية أو اختبارات فحص تظهر مشكلة محتملة في الطفل، وللنساء فوق سن 35 عام أيضًا لأن لديهن فرصة أكبر لإنجاب طفل مصاب بمتلازمة داون، ويجرى هذا الفحص من خلال إدخال إبرة مجوفة عبر جدار البطن إلى الرحم لسحب عينة من السائل الأمنيوسي، ثم يفحص السائل الأمنيوسي بحثًا عن أي تشوهات. المراجع ↑ "The Second Trimester: Your Baby's Growth and Development in Middle Pregnancy", webmd, Retrieved 22/1/2021. Edited. ↑ "4 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development And Diet Tips", momjunction, Retrieved 22/1/2021. Edited. ↑ "The Second Trimester of Pregnancy", healthline, Retrieved 22/1/2021.